Lautohypnose Cest Malin

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Vive l'autohypnose ! C'est malin

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 140 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)

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Book Synopsis Vive l'autohypnose ! C'est malin by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book Vive l'autohypnose ! C'est malin written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Éditions Leduc. This book was released on 2015-08-21 with total page 140 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique. Découvrez dans ce guide très pratique : - Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ? - Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs... À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. UTILISER SES PROPRES RESSOURCES POUR VIVRE MIEUX, TOUT SIMPLEMENT

L'autohypnose, c'est malin

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 : 2848997389
Total Pages : 72 pages
Book Rating : 4.8/5 (489 download)

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Book Synopsis L'autohypnose, c'est malin by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book L'autohypnose, c'est malin written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Éditions Leduc. This book was released on 2014-02-20 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lorsque vous rêvassez en laissant vos pensées vagabonder, vous entrez dans une sorte de transe. Et si vous pouviez orienter cette transe pour qu’elle devienne positive et serve vos objectifs ? Découvrez dans ce guide très pratique : L’autohypnose, comment ça marche ? Définissez vos objectifs, laissez votre corps se détendre en restant conscient puis orientez votre transe vers des images et des sensations positives. Comment utiliser l’autohypnose au quotidien : anxiété, insomnies, douleurs... Pour chaque cas : un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. Le petit plus : téléchargez gratuitement 20 séances d’autohypnose et laissez-vous guider par la voix de l’auteur. DEVENEZ PLUS SEREIN AU QUOTIDIEN GRÂCE À L’AUTOHYPNOSE !

96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 154 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)

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Book Synopsis 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book 96 exercices faciles d'autohypnose, c'est malin written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Éditions Leduc. This book was released on 2018-04-20 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: S'apaiser, bien dormir, surmonter ses blocages, mincir... en toute simplicité ! Angoisse, phobie, procrastination, difficulté relationnelle... : l'autohypnose est un outil simple et efficace pour venir à bout des divers maux du quotidien. Asseyez-vous, détendez-vous, et commencez à rêver, c'est déjà de l'autohypnose ! Découvrez 96 exercices pour rassembler vos ressources intérieures, changer et guérir : - Initiez-vous à ce qu'est vraiment l'autohypnose, le conscient et l'inconscient, la transe... - Faites les exercices préliminaires : définissez un objectif (personnel, réalisable, positif, mesurable) et découvrez où pratiquer, comment, à quel rythme... - Apprenez à entrer en transe grâce à l'une des 16 techniques proposées. - 12 thèmes spécifiques avec 6 exercices chacun pour bien dormir, diminuer le stress et l'angoisse, être plus créatif et concentré, apprivoiser votre peur des insectes, retrouver confiance, arrêter de grignoter, être moins jaloux... Inclus : 12 séances audio guidées par l'auteur à télécharger.

L'autohypnose, c'est malin

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Leduc.s éditions
ISBN 13 : 9782848996868
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.9/5 (968 download)

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Book Synopsis L'autohypnose, c'est malin by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book L'autohypnose, c'est malin written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Leduc.s éditions. This book was released on 2014-03-21 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Vive l'autohypnose ! C'est malin

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Leduc.s éditions
ISBN 13 :
Total Pages : 176 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)

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Book Synopsis Vive l'autohypnose ! C'est malin by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book Vive l'autohypnose ! C'est malin written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Leduc.s éditions. This book was released on 2015-08-28 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique. Découvrez dans ce guide très pratique : Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ? Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs… À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer. INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur. UTILISER SES PROPRES RESSOURCES POUR VIVRE MIEUX, TOUT SIMPLEMENT

J'apprends l'autohypnose

Author : Jean-Michel Jakobowicz
Publisher : Guy Saint-Jean Éditeur
ISBN 13 : 2897586761
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.8/5 (975 download)

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Book Synopsis J'apprends l'autohypnose by : Jean-Michel Jakobowicz

Download or read book J'apprends l'autohypnose written by Jean-Michel Jakobowicz and published by Guy Saint-Jean Éditeur. This book was released on 2019-09-11T00:00:00-04:00 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Insomnie, dépendances, angoisse, troubles alimentaires, manque de confiance en soi, stress, phobies et migraines ne sont que quelques-uns des troubles que vous pouvez traiter vous-même sans médicaments, de manière tout à fait naturelle, grâce à J’apprends l’autohypnose. L’autohypnose est une méthode étonnamment simple, carrément à votre portée, qui permet de se recentrer, de se détendre et de se soigner. Grâce à cet ouvrage, non seulement vous serez rapidement capable de pratiquer l’autohypnose, mais vous en découvrirez vite les bienfaits dans votre vie de tous les jours. J’apprends l’autohypnose offre : •Des conseils pratiques qui rassureront les sceptiques. •Les meilleures techniques pour entrer en transe. •Des solutions pour chaque trouble à apaiser. •Des témoignages captivants et touchants. •35 transes audio à télécharger gratuitement.

The Secrets of Better Sleep

Author : 50Minutes,
Publisher : 50Minutes.com
ISBN 13 : 2808006349
Total Pages : 36 pages
Book Rating : 4.8/5 (8 download)

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Book Synopsis The Secrets of Better Sleep by : 50Minutes,

Download or read book The Secrets of Better Sleep written by 50Minutes, and published by 50Minutes.com. This book was released on 2018-02-07 with total page 36 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Change is only 50 minutes away! Find out everything you need to know about improving your sleeping habits with this straightforward guide. Most of us will spend around a third of our lives asleep, and getting enough good-quality sleep is vital to our physical and mental wellbeing. However, more and more of us are struggling to fall asleep, waking up during the night and struggling with sleep disorders such as insomnia. Fortunately, no matter how busy or stressful your life, there are plenty of simple changes you can make to ensure that you wake up every morning feeling calm, refreshed and full of energy to take on the day ahead. In just 50 minutes you will be able to: • Understand the role and importance of sleep • Make simple changes to improve the quality of your sleep • Choose the most effective treatment for your sleep problems ABOUT 50MINUTES.COM | HEALTH AND WELLBEING The Health and Wellbeing series from the 50Minutes collection is perfect for anyone looking to be healthier and happier in their personal life. Our guides cover a range of topics, from social anxiety to getting ready for a new baby, and provide simple, practical advice and suggestions to allow you to reduce stress, strengthen your relationships and increase your wellbeing.