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Author : Manuel T. Conde
Publisher :
ISBN 13 : 9788480132008
Total Pages : 141 pages
Book Rating : 4.1/5 (32 download)
Download or read book Cuadernos del entrenador written by Manuel T. Conde and published by . This book was released on 1999 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Manuel T. Conde
Publisher :
ISBN 13 : 9788480131971
Total Pages : 117 pages
Book Rating : 4.1/5 (319 download)
Download or read book La Organización Del Entrenamiento para el Desarrollo y la Mejora de la Velocidad de Reacción y de Desplazamiento written by Manuel T. Conde and published by . This book was released on 1999-01-01 with total page 117 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jay Dawes
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499106927
Total Pages : 331 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Desarrollo de la agilidad y la velocidad written by Jay Dawes and published by Paidotribo. This book was released on 2017-06-21 with total page 331 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desarrollo de la agilidad y la velocidad ayuda a los deportistas a superar esos obstáculos de la mano de la mayor autoridad del mundo en el condicionamiento físico, la National Strength and Conditioning Association. La NSCA ha seleccionado a sus expertos más punteros para ofrecer los mejores consejos para el entrenamiento, los ejercicios y programas para optimizar los desplazamientos laterales y lineales de los deportistas. El jugador que finta y supera a un defensa para marcar un tanto. El base de baloncesto que dribla por la calle central y tiene que decidir entre seguir driblando, pasar la pelota o lanzar a canasta; el colocador de voleibol que maniobra con el cuerpo y la pelota en un abrir y cerrar de ojos para hacer el pase perfecto y conseguir el punto que les dé la victoria en el partido. Todos estos son ejemplos donde la agilidad y la velocidad se convierten en atributos físicos muy apreciados en el deporte moderno. Los esfuerzos para llegar a ser mucho más rápido o ágil no siempre culminan con el éxito. Entre los principales obstáculos se hallan las limitaciones genéticas, las deficiencias técnicas y las actividades de entrenamiento. Contiene valiosísimos consejos sobre el entrenamiento, así como los conocimientos que los expertos colaboradores de este libro han adquirido a lo largo de su vida.
Author : Lee E Brown
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499102263
Total Pages : 387 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Entrenamiento de velocidad, agilidad y rapidez written by Lee E Brown and published by Paidotribo. This book was released on 2012-07-11 with total page 387 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El entrenamiento de la velocidad, la agilidad y la rapidez mejora la capacidad atlética y desarrolla las capacidades de los deportistas. En este libro se explica como entrenar la velocidad, la agilidad y la rapidez y, como integrar estas cualidades en un entrenamiento específico para cada deporte. En cada ejercicio que se presenta, el lector encontrará la explicación de cómo practicarlo para obtener el máximo rendimiento atendiendo, con especial detalle, al gesto técnico. También se incluyen tablas de ejercicios preseleccionados que el entrenador puede modificar libremente para adaptarlos a las necesidades de cada deportista.
Author : Gilles Cometti
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499108652
Total Pages : 228 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book El entrenamiento de la velocidad written by Gilles Cometti and published by Paidotribo. This book was released on 2019-06-19 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuáles son los factores, en relación con la velocidad de ejecución, que determinan el rendimiento? Según la teoría de Zatsiorski son tres: el tiempo de reacción, la velocidad gestual y la frecuencia gestual. Para poder desarrollarlos y obtener el máximo partido de ellos en las competiciones, el entrenador debe tener en cuenta: las etapas del entrenamiento de la velocidad; el calentamiento ruso; los diferentes aparatos específicos para el entrenamiento de la velocidad; la evaluación de los parámetros de la velocidad; los tests de velocidad y saber cómo planificar las sesiones de velocidad.
Author : José María Cañizares Márquez
Publisher : Wanceulen S.L.
ISBN 13 : 8498235103
Total Pages : 165 pages
Book Rating : 4.4/5 (982 download)
Download or read book Fútbol: fichas para el entrenamiento de la velocidad y agilidad written by José María Cañizares Márquez and published by Wanceulen S.L.. This book was released on 2010-02-18 with total page 165 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro de fichas para el entrenamiento físico, vamos a tratar la cualidad motora que va a conseguir que el jugador se anticipe a otro en cualquier acción técnica, mueva rápidamente el balón, se desmarque velozmente, etc., con la precisión y eficacia requeridas. No olvidemos que en un partido los momentos decisivos se resuelven con gestos y acciones rápidas y precisas, casi nunca a «cámara lenta». Una décima de segundo es suficiente para que el delantero marque gol o para que el portero lo evite, dado que todas las acciones de juego transcurren con gran rapidez produciéndose continuos cambios de ritmo, aceleraciones y desaceleraciones de los jugadores al mismo tiempo que el balón evoluciona con infinidad de modificaciones en su trayectoria, lo que obliga a los participantes a realizar las acciones con prontitud, con objeto de adaptar sus posiciones y ejecuciones a cada situación de juego concreta. Este hecho viene motivado por la infinita inestabilidad de condiciones que se dan en entrenamientos y partidos, así como por la gran cantidad de estímulos que comparecen en cada uno de ellos: desplazamientos de compañeros y adversarios, trayectorias del balón, etc. y que el jugador debe percibir y reaccionar ante ellos en el mínimo tiempo posible.
Author : Michel Pradet
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788495114778
Total Pages : 234 pages
Book Rating : 4.1/5 (147 download)
Download or read book La preparación física written by Michel Pradet and published by INDE. This book was released on 1999 with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La obra propone en estas paginas un recorrido original reconciliando dos ambitos que siempre han estado obligados a convivir: el saber teorico y los conocimientos practicos. Por ello, el autor, frente a este aspecto fundamental de todas las disciplinas deportivas, responde claramente a las cuestiones que se plantean todos los deportistas: Como cuantificar mis cargas de trabajo? Que hacer para mejorar mis puntos debiles? Cual es el tipo de organizacion que puedo dar a la programacion de mi entrenamiento? Esta es la razon por la cual, tras haber definido de forma precisa los conceptos abordados, la obra presenta los tres grandes sectores de la motricidad: la resistencia, la potencia y la agilidad y analiza cada uno de los elementos que constituyen estas cualidades para exponer los medios mas eficaces para desarrollarlas. Finalmente, presenta los grandes principios de organizacion que presiden la concepcion del entrenamiento en el ambito particular de la preparacion fisica. De ahi que los principios claramente expuestos y las propuestas faciles de aplicar sean dos de los aspectos atractivos de esta obra. Dirigida a los deportistas y entrenadores de competicion.
Author : Juan José González Badillo
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788487330384
Total Pages : 334 pages
Book Rating : 4.3/5 (33 download)
Download or read book Fundamentos del entrenamiento de la fuerza written by Juan José González Badillo and published by INDE. This book was released on 2002 with total page 334 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una de las principales fuentes de error al planificar y llevar a la práctica el entrenamiento de cualquier cualidad es la falta de un conocimiento suficiente sobre los efectos del entrenamiento y sobre su evaluación. Estos problemas se acentúan cuando se trata de obtener un efecto de entrenamiento acumulado, por la aplicación de diferentes estímulos orientados a un objetivo común, pero con cada uno de estos estímulos actuando de forma relativamente opuesta a la de los demás. Otra de las consecuencias derivadas de esta situación es el temor en algunos casos a utilizar sobrecargas en los entrenamientos porque pueden influir negativamente en todo: la velocidad, la resistencia, la habilidad..., agarrotan, dan peso, “te ponen lento”..., mientras que otros lo quieren solucionar todo a través del empleo de cargas cuanto más intensas y voluminosas mejor. En este texto se aborda toda esta problemática tratando de establecer una línea de conexión entre los conocimientos generados en el laboratorio, los estudios experimentales realizados con deportistas de competición y la práctica del entrenamiento diario. Y todo esto se orienta hacia el objetivo prioritario de que la fuerza y su entrenamiento se ubiquen en el lugar exacto y se le dé la importancia justa que tienen en la mejora de los resultados deportivos. En este sentido, se aporta una información actualizada y útil que abarca, fundamentalmente, los siguientes aspectos: concepto de fuerza erróneamente entendido en muchos casos-, fundamentos biológicos en los que se basa el desarrollo y manifestación de la fuerza, una metodología de entrenamiento útil para adaptarla a las necesidades del alto rendimiento deportivo, la relación entre la fuerza y la velocidad y la resistencia, la evaluación de los efectos de los entrenamientos y sus consecuencias, así como algunos principios básicos de planificación.
Author : Vladimir N. Platonov
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788480190039
Total Pages : 416 pages
Book Rating : 4.1/5 (9 download)
Download or read book LA PREPARACIÓN FÍSICA written by Vladimir N. Platonov and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-06-14 with total page 416 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro se fundamenta en numerosas investigaciones realizadas durante los últimos decenios en los mejores laboratorios científicos del mundo, en la experiencia de la preparación de deportistas que lograron los mejores resultados en los campeonatos de Europa, del Mundo y en los Juegos Olímpicos. La particularidad específica de este libro consiste en que, junto al análisis de los fundamentos biológicos de las cualidades físicas para desarrollar la fuerza, la flexibilidad, la velocidad, la coordinación y la resistencia, se presentan también diferentes ejercicios utilizados en la práctica deportiva para desarrollar dichas cualidades. Se ofrecen ejercicios de preparación general que constituyen la base para la preparación del deportista, así como ejercicios específicos para desarrollar las cualidades motoras teniendo en cuenta las particularidades para su demostración en las distintas modalidades. Según la variedad de cada modalidad deportiva y cada una de sus disciplinas, el enorme arsenal de medios de la preparación física, es natural que no se pueda presentar un material que satisfaga totalmente a los especialistas de todas las modalidades. Basta con decir que la cantidad total de ejercicios especiales para la preparación física de todas las modalidades olímpicas alcanza los 10.000-12.000. Por ello, esta obra presenta los ejercicios más importantes y más característicos que permiten revelar los principios para su elección cuando se planifica la preparación física de los deportistas. Sobre dicha base, el entrenador puede hacer fácilmente el programa para desarrollar las distintas cualidades motoras par una modalidad deportiva concreta y para un grupo determinado de deportistas. La principal particularidad del presente libro, que lo distingue de otras obras dedicadas a la preparación física, es que el problema se analiza a distintos niveles. El primer nivel, el nivel de base, expone las bases biológicas para demostrar y desarrollar las cualidades motoras; el segundo presenta las bases teóricas y pedagógicas de la preparación física de los deportistas; el tercero se refiere a los medios concretos para desarrollar la fuerza, la velocidad, la flexibilidad, la coordinación y la resistencia en el deporte moderno de alto nivel; el cuarto nivel presenta los medios materiales y técnicos para la preparación física y para controlar su eficacia. La interrelación entre el contenido y el equilibrio de todos los niveles mencionados constituyen la novedad de la presente obra, y abren excelentes perspectivas para plasmar su contenido en la práctica más amplia.
Author : A. Vasconcelos Raposo
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788480194730
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.1/5 (947 download)
Download or read book PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO written by A. Vasconcelos Raposo and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2000 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ya los griegos se preocupaban por la organización del año de entrenamiento. La preparación de los atletas en los Juegos Olímpicos antiguos era dividida en 10 meses de entrenamiento y un mes de exhibición delante de una asamblea especial que evaluaba las cualidades competitivas de los candidatos. Siempre existió una organización del entrenamiento con el objeto de que los atletas participasen en las competiciones en las mejores condiciones posibles. Actualmente, éste sigue siendo uno de los aspectos fundamentales del entrenamiento de los atletas: la planificación y organización de su entrenamiento. Este libro presenta una visión pedagógica de la organización de una planificación del entrenamiento describiendo, en la primera parte, las bases que fundamentan la planificación del entrenamiento, considerando dicha planificación como la previsión de una secuencia lógica de acontecimientos y tareas que permitan alcanzar los objetivos previamente definidos. Se presenta la duración temporal de los diversos modelos de planificación, dando particular realce a la planificación a largo plazo, en la que la carrera deportiva del atleta se desarrolla con los contenidos que deberán constituir el trabajo a ejecutar en cada etapa de la vida deportiva del atleta joven. La planificación anual constituye la tercera parte del trabajo presentado en cada capítulo. Por último, el libro desarrolla la teoría de las competiciones, considerando los momentos de la temporada y los cuidados exigidos en la planificación y participación de los atletas en las competiciones.
Author : Tudor O. Bompa
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788495114723
Total Pages : 160 pages
Book Rating : 4.1/5 (147 download)
Download or read book Entrenamiento de la potencia aplicado a los deportes written by Tudor O. Bompa and published by INDE. This book was released on 2004 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Uno de los momentos más espectaculares del deporte es aquél en el que el espectador contempla la escena de cómo un deportista realiza una acción “explosiva” gracias a su excelente estado de forma. Sea en atletismo, baloncesto, patinaje artístico u otros deportes los atletas utilizan técnicas de entrenamiento de la potencia para alcanzar, con el máximo rendimiento, esta acción explosiva. El método más eficaz para el desarrollo de esta capacidad es el denominado pliométrico. La pliometría constituye una importante forma de entrenamiento que se traduce en la mejora y desarrollo de la fuerza explosiva y la reacción rápida. Se fundamenta en la capacidad de reacción perfeccionada del sistema neuromuscular. En este libro se exponen las bases fundamentales del entrenamiento de la potencia mediante la pliometría. Asimismo, incluye numerosas propuestas prácticas y tests de evaluación.
Author : Manuel Conde
Publisher : Manuales del Entrenador
ISBN 13 : 9788495275318
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (753 download)
Download or read book Técnica del desplazamiento written by Manuel Conde and published by Manuales del Entrenador. This book was released on 2015 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este manual de carácter práctico, facilita al entrenador los fundamentos teóricos personales y experiencias prácticas del autor, para la mejora de las distintas acciones técnicas. Un jugador que posea una gran técnica en el dominio del balón, dispondrá de más y mejores recursos a la hora de crear fútbol, por eso en esta obra, partiendo de esta filosofia el autor defiende una concepción del entrenamiento basado en métodos de trabajo orientados hacia el comportamiento técnico, táctico y físico del juego, a través de binomio velocidad (pensamiento-decisión-ejecución) intensidad en desplazamiento.
Author : Manuel T. Conde
Publisher :
ISBN 13 : 9788480131964
Total Pages : 87 pages
Book Rating : 4.1/5 (319 download)
Download or read book Cuadernos del entrenador written by Manuel T. Conde and published by . This book was released on 1999-01-01 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Francisco Soto Sánchez
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4.:/5 (949 download)
Download or read book Mejora en la velocidad a través del desarrollo de un programa de entrenamiento específico en categoría alevín written by Francisco Soto Sánchez and published by . This book was released on 2015 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nos encontramos en la edad alevín en una fase sensible para el trabajo de la velocidad ya que se produce en esta edad una maduración funcional del sistema nervioso. Por tanto, se trabajan la velocidad de reacción y de ejecución por medio de formas jugadas propias de la edad, que aprovechan el desarrollo a nivel neuromuscular adquirido. Es una fase sensible de la velocidad de reacción y frecuencial.
Author : Juan José González Badillo
Publisher :
ISBN 13 : 9788409557783
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (577 download)
Download or read book Cómo programar el entrenamiento de fuerza written by Juan José González Badillo and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Glenn Laverack
Publisher : McGraw-Hill Education (UK)
ISBN 13 : 0335264735
Total Pages : 170 pages
Book Rating : 4.3/5 (352 download)
Download or read book The Pocket Guide to Health Promotion written by Glenn Laverack and published by McGraw-Hill Education (UK). This book was released on 2014-07-16 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The 'Pocket Guide to Health Promotion' is a short, punchy and practical guide aimed at students and practitioners. The book includes precise definitions and examples of key concepts and methods in health promotion practice and a chapter by chapter description of the management planning, strategy selection, implementation and evaluation of health promotion programmes. Written in an accessible and concise style, the book offers the reader a practical and flexible resource that is ideal for students and practitioners looking to plan and implement health promotion activities. A must buy for those new to health promotion or who want a pocket guide to this core health activity. "Clearly written and practical, this excellent guide will prove indispensible to practitioners of health promotion globally, and a very useful starting point for students. It will be worth buying a pocket to put it in!" David Ross, Professor of Epidemiology and International Public Health, London School of Hygiene and Tropical Medicine, UK "The Pocket Guide to Health Promotion is easy to navigate with complex concepts in health promotion explained in a user-friendly way. Whether you are practicing health promotion or studying the discipline, this will be a welcome addition to any book shelf." Dr James Woodall, Co-Director of the Centre for Health Promotion Research & Course Leader MSc Public Health, Leeds Metropolitan University, UK
Author : Paul F. J. Eagles
Publisher : CABI
ISBN 13 : 0851995896
Total Pages : 332 pages
Book Rating : 4.8/5 (519 download)
Download or read book Tourism in National Parks and Protected Areas written by Paul F. J. Eagles and published by CABI. This book was released on 2002 with total page 332 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book describes the state of the art of tourism planning and management in national parks and protected areas. It also provides guidelines for best practice in tourism operations. Other objectives are to: Describe case studies and guidelines that contribute to conservation of biological diversity; consider the role of local communities within or near these areas; outline the development of tourism infrastructure and services; discuss visitor management; provide guidelines to enhance the quality of the tourism experience. The focus is global and the book will appeal to both academics and practitioners.
