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Author : Delmara Iglesias
Publisher :
ISBN 13 : 9781777286323
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4.2/5 (863 download)
Download or read book Dieta Cetogénica written by Delmara Iglesias and published by . This book was released on 2020-07-12 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jessika Ero
Publisher :
ISBN 13 : 9781718067677
Total Pages : 70 pages
Book Rating : 4.0/5 (676 download)
Download or read book La Guía Definitiva de la Dieta Cetogénica written by Jessika Ero and published by . This book was released on 2018-08-06 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★★ Compra el libro en tapa blanda y consigue la versión electrónica (ebook) GRATIS** ¿Cansada de luchar contra esos kilos de más de tu barriga, comer comida acartonada sin ningún sabor y morirte de hambre sin notar los resultados? Pues bienvenido/a a la dieta Keto Durante mucho tiempo, miles de personas se han sentido frustadas como tú al no poder alcanzar su cuerpo ideal. Pero ese tiempo ya queda muy muuuuuuy atrás porque la dieta cetogénica (o dieta Keto, como se la conoce en inglés) está revolucionando el panorama nutricional a nivel mundial. Y yo, Jessika Ero, me he propuesto guiarte e iluminarte en tu nueva aventura hacia una vida más sana. Llevo más de una década dedicada en cuerpo y alma al estudio y divulgación de la dieta keto en todo el mundo. Mi blog ha cautivado a más de 30.000 personas, mis libros se han publicado en más de 7 idiomas y he creado una comunidad en la red donde personas de todo el globo pueden intercambiar sus experiencias, recetas keto y consejos de la dieta cetogenica para perder peso. Y ahora te traigo todo mi conocimiento para ayudarte a ti. En esta guía completa vas a encontrar toda mi experiencia y conocimientos explicados de forma clara y sencilla para que disfrutes del camino y de tu nueva forma de vida. En este libro descubrirás: Cómo adentarte en la dieta cetogénica paso a paso Qué es y como funciona la dieta keto Estudios científicos y testimonios que prueban la eficacia de la dieta low carb Cómo adecuar la dieta cetogénica si eres vegetariano/a o vegano/a Cómo elegir menús en los restaurantes, hacer la compra, alimentos prohibidos y mucho más... Además, en esta nueva edición de 2018, he incluido muchas novedades adicionales que te van a servir para disfrutar al máximo de tu dieta cetogénica: Más de 50 recetas keto Plan de 30 días paso a paso 6 Pósters de valor nutricional para imprimir Tablas de valor nutricional para colgar en tu cocina Contacto directo conmigo y mi equipo a través de correo electrónico para que podamos ayudarte al instante con cualquier duda que te surja Únete a la revolución keto. Únete a las miles de personas que ya disfrutan de un cuerpo 10 y una vida saludable gracias al secreto de la dieta cetogénica. Estás a un click de conseguir tu peso ideal ¡Cómpralo ya! **Libro inscrito en el programa MatchBook de Amazon que permite adquirir gratuitamente la versión ebook del libro cuando se compra la tapa blanda.
Author : Emily Costa
Publisher : Emily Costa
ISBN 13 :
Total Pages : 105 pages
Book Rating : 4.:/5 (661 download)
Download or read book Dieta Cetogénica y Ayuno Intermitente Para Principiantes written by Emily Costa and published by Emily Costa. This book was released on 2022-05-12 with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: SI ESTÁS CANSADO DE LAS DIETAS INEFICACES Y RESTRICTIVAS QUE NI SIQUIERA FUNCIONAN, ¡ENTONCES ESTE ES EL LIBRO PARA TI! ¿Quieres perder peso y sentirte mejor que nunca? ¿Estás listo para dar el primer paso y ser más feliz? Sabes que necesitas hacer un cambio, pero te sientes tan abrumador que ni siquiera sabes por dónde empezar. Es difícil saber por dónde empezar cuando se trata de perder peso. Existen tantas dietas y programas de ejercicio, todos con diferentes promesas y resultados. ¿Cómo puedes decidir qué funcionará para ti? La dieta cetogénica y el ayuno intermitente son dos de las formas más efectivas de lograrlo – ¡sin sentir hambre ni privaciones! ¡Ambas son increíblemente efectivas y, cuando se combinan, pueden ayudarte a lograr tus objetivos más rápido que nunca! Este libro combina lo mejor de ambas dietas para brindarte la guía más informativa y detallada para que puedas comenzar tu viaje de pérdida de peso de inmediato. ¡Te enseñará todo lo que necesitas saber sobre cómo comenzar a perder peso hoy mismo usando estos métodos! Con esta guía, finalmente puedes lograr el cuerpo que siempre has deseado, sin dietas restrictivas ni entrenamientos agotadores. Aprenderás cómo crear un plan de comidas que se adapte a tus necesidades, trucos de autofagia para acelerar la pérdida de peso y deliciosas recetas bajas en carbohidratos que te mantendrán satisfecho todo el día. ¡El cuerpo que siempre has querido está ahora a tu alcance! Entonces, ¿qué esperas? ¡DESPLÁZATE HACIA ARRIBA, TOMA EL LIBRO Y COMIENZA A LEER!
Author : Gretchen Ramos
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1547539518
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.5/5 (475 download)
Download or read book Comprensión de la Cetosis. Su Guía Definitiva para Vivir el Estilo Keto written by Gretchen Ramos and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2018-07-12 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: APRENDA CÓMO COMER SALUDABLE, PERDER PESO Y PERMANECER EN CETOSIS. Independientemente de las razones por las que esté siguiendo la dieta cetogénica, empezar nunca es tan fácil como podría pensar. La dieta cetogénica está emergiendo como una de las dietas más populares para la salud y pérdida de peso. Ninguna otra dieta tiene los mismos tremendos beneficios para asuntos de salud, desde el cáncer a la obesidad y de enfermedad de Alzheimer a la diabetes tipo 2 por no mencionar sus efectos positivos en el desempeño atlético. En Comprensión de la Cetosis, Gretchen Ramos ofrece una mirada comprensiva a todo lo que usted siempre quiso saber sobre las dietas cetogénicas. Su enfoque está basado en investigación científica, su testimonio personal sobre cómo perdió perso de las 220 libras a una talla delgada en sólo dos meses. No ha trabajado en el campo médico por veinte años, ha ayudado exitosamente a las personas a estar en cetosis. Las preocupaciones comunes, preguntas, tips prácticos y consejos para seguir la dieta Keto han sido plasmados en este libro. A continuación una vista previa del libro: Qué comer en la dieta cetogénica Formas de Determinar su Fórmula Personal de Keto Pasos Prácticos para empezar con la dieta cetogénica Qué tipo de carbohidratos son buenos o malos Investigación científica de la cetosis Comer proteínas: buenas o malas Historias exitosas de la dieta cetogénica Razones por las que no está perdiendo peso con la dieta cetogénica Beneficios de la dieta cetogénica ¡Mucho, mucho, más! Esta es su primera parada para el más probada, confiada y precisa información sobre la cetosis. Dele click al botón "Comprar" para añadir este libro a su estante.
Author : Roberto Vicente Iglesias
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 264 pages
Book Rating : 4.7/5 (144 download)
Download or read book Keto written by Roberto Vicente Iglesias and published by . This book was released on 2021-02-28 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aún no tienes claro que una alimentación alta en grasas y baja en carbohidratos te haga perder peso y mejorar tu metabolismo, tienes dudas y no terminas de dar el paso para iniciarte a este estilo de vida.Y es normal, nadie te dice cuánta proteína hay comer para tu peso, cuánta grasa o cuánto carbohidrato exactamente, ni cómo todo eso se lleva a la comida, a la cena o al desayuno.Por ello Roberto te ayuda en estas primeras semanas, para que entres sin miedo al mundo keto, que lo conozcas, lo saborees y lo disfrutes.En keto te enseñaré los beneficios de la alimentación cetogénica, los problemas que puedes sufrir y las herramientas para solucionarlo.Keto incluye recetas para el día a día, las recetas que hago en mi casa, y que realmente funcionan.Dame la mano y disfruta de keto, tu dieta.
Author : Néstor Sánchez
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8425365538
Total Pages : 216 pages
Book Rating : 4.4/5 (253 download)
Download or read book Salud Keto written by Néstor Sánchez and published by GRIJALBO. This book was released on 2024-01-18 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: SALUD KETO. RECUPERA TU ENERGÍA INFINITA. LA GUÍA DEFINITIVA PARA ENTENDER Y APLICAR LA DIETA CETOGÉNICA Por fin el libro con el que entenderás qué es la dieta cetogénica y cómo aplicarla para ganar salud y energía Este no es un libro más de dieta cetogénica, este es el libro que contestará todas tus preguntas - ¿Qué es la dieta cetogénica? - ¿La puede hacer todo el mundo? - ¿Por qué es tan recomendable? - ¿Cómo tengo que empezar? - ¿Qué pasa si un día no cumplo la dieta? - ¿Es verdad que bajaré de peso y me encontraré mejor? Con rigor científico y un lenguaje sencillo, Néstor y Oriol desgranan punto a punto todo lo que debes saber sobre la dieta cetogénica para que, una vez la inicies, ya no la dejes jamás.
Author : Isabel Castillo
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 139 pages
Book Rating : 4.6/5 (853 download)
Download or read book Dieta Cetogénica written by Isabel Castillo and published by . This book was released on 2020-09-11 with total page 139 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Has intentado perder peso durante mucho tiempo, pero sigues sin obtener resultados? ¿Has escuchado hablar los beneficios de hacer la dieta cetogénica? Quizás te encuentres frustrado por haber seguido dietas y entrenamientos que no te ayudaron realmente a alcanzar tu objetivo o por haber desperdiciado grandes sumas de dinero en productos que únicamente te ofrecieron falsas promesas. ¡No te preocupes más! Te presento una alternativa a todas las dietas costosas, poco saludables y cero efectivas que circulan en internet. Se trata de una guía definitiva que te introducirá en el mundo de la dieta cetogénica y te permitirá experimentar todos sus beneficios, desde la pérdida de peso hasta su impacto positivo en el estado de ánimo. Y es que la dieta cetogénica define un estilo de vida capaz de convertir tu cuerpo en una máquina de quemar grasa y calorías. Pero, ¿de qué trata? Esta práctica se fundamenta en la cetosis, una reacción fisiológica que induce al catabolismo de las grasas como consecuencia del déficit de glucosa en la sangre, un proceso que es capaz de acelerar la pérdida de peso de forma saludable. A través de esta guía te ofrecemos información valiosa y de fácil lectura, para que descubras todo lo relacionado a la dieta cetogénica: sus ventajas, desventajas, beneficios y cómo sacarles el máximo provecho para resetear tu metabolismo, acelerar la reducción de grasa y alcanzar tu peso ideal. Lo que encontrarás en esta guía: Qué es la dieta cetogénica y su interesante historiaRespuestas definitivas a las preguntas más frecuentes Qué alimentos puedes comer y cuáles no 4 variantes de la dieta cetogénica Mecanismo del cuerpo en el que se basa Beneficios científicos detallados Principales riesgos y cómo evitarlos La manera más fácil de iniciar la dieta Consejos y trucos Errores comunes y cómo no caer en ellos 65 opciones de comidas para el desayuno, almuerzo, cena y postre Plan de alimentación de 4 semanas ¡Y mucho más! Sabemos que tu preocupación principal es no volver a fracasar debido a dietas estrictas y dañinas que te obligan a pasar hambre y que además te interesa darle un giro saludable a tus hábitos alimenticios, así que puedes tener la tranquilidad de que este plan no te hará perder tiempo, dinero ni pondrá en jaque tu bienestar, porque te brindará todas las herramientas necesarias para tomar las riendas de tu metabolismo a través de recetas sanas y deliciosas a base de alimentos ricos en grasas buenas y proteínas. ¿Estás preparado para este importante cambio de estilo de vida? Únete al grupo de personas que han conseguido perder peso y alcanzar su meta de forma saludable gracias a la dieta cetogénica. ¡Sube, haz clic en "Comprar en 1 clic" y obtén tu guía ahora! En caso de no estar satisfecho, te reembolsaremos el 100% de la compra.
Author : Antonio Martinez
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 154 pages
Book Rating : 4.2/5 (214 download)
Download or read book Dieta cetogénica para principiantes. La guía definitiva de la dieta ceto para sanar su cuerpo y ayudar a la pérdida de peso (Con más de 40 deliciosas recetas) written by Antonio Martinez and published by . This book was released on 2022 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Gianni Stefanelli
Publisher :
ISBN 13 : 9781802863413
Total Pages : 182 pages
Book Rating : 4.8/5 (634 download)
Download or read book LA GUÍA DEFINITIVA DE LA DIETA KETO PARA PRINCIPIANTES 2021/22 written by Gianni Stefanelli and published by . This book was released on 2021-05-03 with total page 182 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ⭐ 55% OFF for BookStore NOW at $ 30,95 instead of $41,95!⭐
Author : Editorial Sapientia
Publisher :
ISBN 13 : 9781793066305
Total Pages : 52 pages
Book Rating : 4.0/5 (663 download)
Download or read book Dieta Cetogénica written by Editorial Sapientia and published by . This book was released on 2019-01-02 with total page 52 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás buscando una forma fácil de adelgazar para siempre? ¿Has probado ya todas las dietas posibles sin éxito? El problema de la gran mayoría de las dietas es que no son duraderas y se produce el efecto yoyo o que incluso tienes que pasar hambre para perder algo de peso. Con la dieta cetogénica podrás: - Perder peso de forma duradera - Adelgazar sin pasar hambre - Quemar grasa sin necesidad de ir al gimnasio. El autor ha ayudado a miles de personas a alcanzar su peso ideal usando la dieta cetogénica (dieta keto), el principio low carb (bajo en hidratos de carbono) y la alimentación sin azúcar. Comprando rápido este libro tú podrás: - Vivir una vida más sana y larga - Quemar grasa corporal sin esfuerzo - Resultar más atractivo y sexy para tu entorno ¡Además recibirás una lista de alimentos cetogénicos y más de 20 recetas cetogénicas!
Author : Esteban Cuisinier
Publisher :
ISBN 13 : 9781777286309
Total Pages : 212 pages
Book Rating : 4.2/5 (863 download)
Download or read book Dieta Ketogénica written by Esteban Cuisinier and published by . This book was released on 2020-07-09 with total page 212 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Earlena Delgado
Publisher :
ISBN 13 : 9781777286330
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.2/5 (863 download)
Download or read book Dieta Ketogénica written by Earlena Delgado and published by . This book was released on 2020-07-12 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Os editores cuja experiências compreendem tanto a pesquisa como a prática orientada, possuem a oportunidade de desenvlver um objetivo principal para seu livro, defninindo o alvo e o foco e, ainda, convidadno autoridades líderes do mundo todo para esta iniciaitiva. Esto es muy efectivo. De hecho, ahora hay estudios médicos que demuestran que la dieta cetogénica es un tratamiento eficaz para el cáncer, la enfermedad de Alzheimer, la pérdida de peso súper rápida y muchas otras afecciones de salud. O meu propósito é levar informação nutricional sobre a dieta cetogênica, como estratégia nutricional eficaz no combate do excesso de peso, obesidade, melhora de composição corporal, tratamento de doenças crônicas e alta performance. Permita-se viver o novo!!
Author : Maggie Rogers
Publisher : Maggie Rogers - Soledad Mora
ISBN 13 : 9781802418033
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.4/5 (18 download)
Download or read book Guía Definitiva De La Dieta Cetogénica 2021 written by Maggie Rogers and published by Maggie Rogers - Soledad Mora. This book was released on 2021-04-16 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ 55% OFF for Bookstores! LAST DAYS! ★ Your Customers Never Stop to Use this Awesome Cookbook! Ultimate Guide To Ketogenic Diet 2021 for Quick Weight Loss! Do you crave quick & effortless keto recipes? And I know you had tasty dinners with the loved ones and there are a few or more extra pounds ''on board''! That's why I focused on creating the one and only Keto recipe book with Delicious meals, that you'll ever need to cook to stay on Keto! Shoot for it! This simple, yet powerful keto cookbook has plenty of content in the following categories: My Top Keto Recipes No-fuss Brunch and Dinner recipes to keep ''cheating'' Energizing Smoothies and Breakfasts Great Meatless and Vegetarian recipes Great variety of Soups, Stews and Salads Fascinating Keto Desserts & Drinks Lots of protein recipes - Poultry, Meat, Fish & Seafood Craveable Side Dishes & Snacks This complete Keto diet book will take care of your scarce cooking time and will show you the easiest & tastiest way towards a PERMANENT WEIGHT-LOSS & New Life on the keto. Buy it NOW and let your customers get addicted to this amazing book
Author : Serena Baker
Publisher :
ISBN 13 : 9781914088360
Total Pages : 452 pages
Book Rating : 4.0/5 (883 download)
Download or read book Dieta Cetogénica Para Principiantes + Ayuno Intermitente + Dieta Mediterránea written by Serena Baker and published by . This book was released on 2020-10-15 with total page 452 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás buscando la mejor combinación de estilos de vida saludables, la guía y consejos para lograr tener el peso y la apariencia ideal? ¿Quieres descubrir un nuevo estilo de vida pero estas indeciso entre la dieta cetogénica, la dieta mediterránea o el ayuno intermitente? ¿Cómo quisieras que se vea tu cuerpo? Si estás buscando sacar el máximo provecho de tu dieta para lograr tus objetivos de pérdida de peso, pero no sabes por dónde comenzar, entonces sigue leyendo... Descubrirás muchas más cosas útiles en este libro, estas son solo algunas de ellas: - Más de 20 planes de comidas de la dieta cetogénica desde el desayuno hasta la cena para cada día de la semana. - Cómo la dieta cetogénica puede acelerar tu metabolismo y convertirlo en una máquina para quemar grasa - Las cosas importantes que tienes que saber antes de comenzar un estilo de vida keto. ¡No comiences ninguna dieta sin estos consejos! - Ocho consejos increíblemente simples para ayudarte a evitar los errores de los principiantes. - Una lista negra de doce alimentos que debes evitar para obtener los mejores resultados de tu dieta - Introducción al ayuno intermitente: descubre cómo funciona y si es adecuado para ti. - Consejos útiles para comenzar con el pie derecho - Posibles dificultades asociadas con el ayuno intermitente y cómo evitarlas - Explicaciones claras y simples de 10 métodos diferentes de ayuno intermitente - 20 exquisitos manjares mediterráneos con todo: desde desayunos, almuerzos y cenas hasta los snacks y aperitivos. - Cómo comenzar y hacer vibrar el suelo corriendo con la dieta mediterránea - 8 cambios que debes hacer en tu "mentalidad de cocinar" para tener éxito con la dieta mediterránea - Recetas a la medida para cada tipo de dieta. - ... Y un montón de cosas más! Hay demasiados casos de personas que utilizan con éxito las técnicas antiguas incluidas en este libro como para que sean ignoradas. Incluso si no has logrado hacer cambios significativos a través de la dieta en el pasado, puedes descubrir la confianza y el éxito con la ayuda de las herramientas de este libro y obtener los resultados que buscas. ¿Que estas esperando? Desplázate hacia arriba y haz clic en el botón "Agregar al Carrito", ¡Tu cuerpo estará muy contento de que lo hayas hecho!
Author : Nestor Sánchez
Publisher : Grijalbo
ISBN 13 : 9788425365201
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (652 download)
Download or read book Salud Keto written by Nestor Sánchez and published by Grijalbo. This book was released on 2024-05-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Archie Fields
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1071544187
Total Pages : 69 pages
Book Rating : 4.0/5 (715 download)
Download or read book Dieta Cetogénica: Restablezca Su Cuerpo Y Mente A Través De La Guía Definitiva Para La Dieta Ceto De written by Archie Fields and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2020-04-20 with total page 69 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Crees que es imposible perder peso siguiendo una dieta alta en grasas? Pronto descubrirás lo fácil que es independizarte del ázucar y adentrarte en una nueva forma de alimentación. Este programa te muestra el camino hacia una disminución de tu ingesta de carbohidratos y un incremento en tu salud corporal. Experimentarás al mismo tiempo una mejora de ánimo. La dieta cetogénica también limitará la cantidad de carbohidratos que consumes. Un porcentaje substancial de la energía que necesitas para llevar a cabo tu día provendrá de grasas transformadas en cetonas. Una vez que tengas tus proporciones de proteínas, carbohidratos y grasas monitoreadas con este plan de dieta como se demuestra en este libro de cocina, estarás en camino a una estrategia de dieta exitosa.
Author : Charlie Mason
Publisher :
ISBN 13 : 9781694595751
Total Pages : 36 pages
Book Rating : 4.5/5 (957 download)
Download or read book Dieta Cetogénica Para Principiantes En Español/ Ketogenic Diet for Beginners In Spanish Version written by Charlie Mason and published by . This book was released on 2019-09-20 with total page 36 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si necesita perder peso, probablemente ya haya oído hablar de la dieta cetogénica. Es la última moda en el mundo de la dieta! Entonces, ¿cuál es la diferencia? La dieta keto se basa en la ciencia genuina y se ha utilizado para ayudar en la pérdida de peso desde al menos la década de 1980. La dieta cetogénica se basa en aprovechar los procesos naturales de quema de grasa de su cuerpo para perder esas libras en un abrir y cerrar de ojos. Así que si estás buscando la guía de principiantes definitiva para keto, este es el libro para ti. Este libro entra en una gran cantidad de detalles sobre cómo aprovechar la cetosis para perder mucho peso rápidamente y está repleto de consejos únicos para hacer keto, basados en mucha experiencia personal. Durante el curso de este libro, usted cubrirá detalles importantes como: Qué es la dieta cetogénica y por qué funciona Una lista de compras de muestra y deliciosas recetas para empezar Qué comer (y qué no) cuando se trata de hacer keto Información importante para comer fuera de casa en keto, así como para hacerlo de forma efectiva y evitar tomar un día de trampas sólo por una ocasión especial. También se incluye una guía paso a paso sobre cómo cambiar lentamente a keto sin escandalizarse ni arruinar la dieta por ser irresponsable y apresurado. Lenta y seguramente, dejaremos caer uno o dos alimentos a la vez hasta que finalmente estés en keto. Este método hará que el arranque de keto sea una brisa absoluta. Fantástica perspicacia sobre cómo evitar las trampas comunes del keto, como los antojos de carbohidratos y la temida gripe del keto. Mucha gente ha visto resultados fantásticos usando keto. ¿Por qué seguir esperando? Este libro le proporcionará todos los recursos que necesita como principiante a keto. Tome este libro y comience el camino hacia su cuerpo de ensueño feliz y saludable.
