Journal De Gratitude Pour Les Femmes

Author : Chloe KING
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 125 pages
Book Rating : 4.7/5 (326 download)

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Download or read book Journal de Gratitude Pour les Femmes written by Chloe KING and published by . This book was released on 2021-04-03 with total page 125 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ♥ Échappez à l'agitation quotidienne grâce à ce journal de la gratitude et consacrez quelques minutes à retrouver votre équilibre intérieur et votre tranquillité d'esprit. Les dernières études montrent que, bien que nous vivions à une époque où nous avons accès à presque tout, nous sommes très stressés et anxieux. Entre autres choses, cela se produit parce que, la plupart du temps, nous sommes tellement occupés à analyser ce qui ne va pas dans notre vie que nous ne voyons plus les belles choses qui nous arrivent. Tenir un journal de gratitude présente plusieurs avantages, notamment : ✔ Augmente l'empathie, en étant capable d'être amical même avec des personnes qui ont été hostiles envers vous ; ✔ Améliore l'estime de soi ; ✔ Développe la force mentale en réduisant les niveaux de stress et en aidant à combattre les traumatismes ; ✔ Augmente la santé physique et l'état psychologique en réduisant les émotions négatives telles que l'envie, le regret et la colère. Ce merveilleux journal de la gratitude vous aide à trouver le bonheur et à apporter de la joie dans votre vie. Le bonheur vient de l'intérieur de nous, pas de l'extérieur. Ainsi, en vous concentrant quotidiennement sur les bonnes choses de votre vie, vous finirez par apprécier votre vie telle qu'elle est. Être reconnaissant est un sentiment merveilleux que vous connaîtrez grâce à cet agenda car chaque jour vous aurez l'occasion d'écrire 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Qu'il s'agisse d'un bon café que vous avez bu, d'une personne merveilleuse que vous venez de rencontrer, d'un vieil ami que vous avez revu après une longue période ou de l'odeur d'une fleur, toutes ces petites choses vous aideront à identifier ce que vous aimez et ce qui vous rend vraiment heureux. Le journal est parsemé de citations sur la gratitude, le bonheur et l'optimisme qui vous aideront à mieux réfléchir à ce qui compte vraiment dans la vie. Chaque semaine commence par une citation spéciale qui vous chargera d'énergie. De même, au début de chaque mois, en plus de la citation optimiste, vous aurez un exercice de gratitude qui vous aidera à vous concentrer sur les choses positives qui sont arrivées dans votre vie, vous aidera à vous souvenir des souvenirs agréables et à vous détendre. J'ai également inséré dans l'agenda de petits éléments ludiques qui vous apporteront un merveilleux sourire sur votre visage. Arrêtez de penser ! Achetez cet agenda pour vous et votre meilleur ami et profitez ensemble des avantages de cet agenda ! Ce journal de gratitude a les caractéristiques suivantes : Il comporte 125 pages structurées en mois, semaines et jours et est suffisant pour 48 semaines. Grand format 6x9 pouces, dessins de qualité professionnelle. ♥ Ce journal de gratitude peut être un merveilleux cadeau pour une amie, une petite amie ou même votre fille.