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Author : Jean-Jacques Dupont
Publisher :
ISBN 13 : 9782378272432
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.2/5 (724 download)
Download or read book Je veux maigrir mais j’aime manger written by Jean-Jacques Dupont and published by . This book was released on 2020-07 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Delphine Devert
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 168 pages
Book Rating : 4.5/5 (288 download)
Download or read book J'aime manger pour maigrir en bonne santé written by Delphine Devert and published by . This book was released on 2021-06-29 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Maigrir sans régime, sans chirurgie ou sport à outrance, c'est possible! Vous avez pris du poids suite à une grossesse, un stress ou toute autre raison? Perdre du poids vous semble difficile et vous ne savez plus quoi manger ni vers qui vous tourner? Vous voulez manger avec plaisir mais sans contrainte? Alors voyons ensemble comment réussir de façon simple, rapide et efficace. Vous apprendrez dans ce livre comment de petites actions quotidiennes peuvent véritablement vous changer physiquement et mentalement, et ce de manière durable. Vous découvrirez également une méthode pratique pour atteindre tous vos objectifs à coup sûr. Dorénavant, vous n'aurez plus à subir car vous pouvez désormais y arriver!
Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738194060
Total Pages : 360 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 360 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Emmanuel Guichard
Publisher : Librinova
ISBN 13 :
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.0/5 (262 download)
Download or read book Je Veux Maigrir ! written by Emmanuel Guichard and published by Librinova. This book was released on 2018-01-24T00:00:00Z with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Maigrir rapidement et sans effort ? Est-ce vraiment un mythe ? Entre 2010 et 2011, j’ai réussi à perdre, sans m’en rendre compte, plus de 20 kilos, la balance passant de 84,4 kilos à 60 kilos en moins d’un an... Que m’était-il arrivé pour réussir une telle transformation, alors que j’avais pourtant tout essayé par le passé ? J’ai voulu comprendre comment cela avait été possible, et l’idée de ce livre m’est venue, afin de partager ces connaissances avec vous. J’ai compris ce qui m’a permis de perdre du poids facilement, sans effort, et le plus surprenant, sans faire de sport du tout ! J’ai atteint la silhouette que je cherchais automatiquement, sans lutter, et surtout sans reprendre ces kilos superflus... Le but de cet ouvrage est de vous aider à maigrir enfin, et pour toujours... Maigrir Enfin ! Car le long périple des régimes et autres techniques inutiles ne m’a apporté aucun résultat concret et m’a fait perdre mon temps et sûrement le vôtre aussi... Et pour toujours... Car l’intérêt est de maigrir sur le long terme est de ne pas reprendre les kilos, comme après un régime classique et son terrible effet yoyo ! Vous allez découvrir comment perdre du poids rapidement, en 3 étapes simples, avec explications à l'appui et programmes détaillés. L’objectif de ce livre : une perte de poids efficace, tout en se faisant plaisir ! Si vous voulez enfin des résultats à l’image de ceux que j’ai obtenus, alors passez à l’action dès aujourd’hui ! Bonne perte de poids !
Author : Nathalie Plamondon-Thomas
Publisher : iUniverse
ISBN 13 : 1475947011
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.4/5 (759 download)
Download or read book Quand on a Faim, il Faut Manger written by Nathalie Plamondon-Thomas and published by iUniverse. This book was released on 2012-08 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si votre cerveau ne coopère pas avec vos plans de perte de poids, il est grand temps de découvrir la façon de garder votre cerveau et votre corps sur la voie d'une vie plus saine ! Dans cet ouvrage, écrit par une spécialiste en nutrition et mieux-être et entraîneur privée, vous apprendrez comment atteindre et maintenir votre poids optimal. La réussite commence à l'instant où vous comprenez la façon dont votre cerveau traite l'information liée à la faim et que vous centrez votre attention sur les aliments que vous pouvez manger lorsque vous avez faim. En adoptant une approche sans régime et en apprenant comment fonctionne votre corps, vous serez en mesure: - d'incorporer effectivement l'exercice physique à votre vie; - de reconnaître les aliments à éviter, d'une part, et ceux qu'il convient d'adopter, d'autre part; - de brûler davantage de calories sans modifier radicalement vos habitudes; - de manger quand vous avez faim tout en maintenant un poids santé. Tout en répondant en termes simples aux questions fréquentes, Quand on a faim, il faut manger explique les frustrations et les confusions qui entourent la nutrition et l'exercice physique. Dotez-vous des connaissances dont vous avez besoin pour perdre du poids et entreprendre une vie meilleure et plus longue. À cet égard, la première leçon à apprendre est celle-ci: quand on a faim, il faut manger.
Author : Marion Guichard
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (398 download)
Download or read book Maigrir rapidement et efficacement written by Marion Guichard and published by Independently Published. This book was released on 2022-07-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre est avant tout un cri du coeur, un appel à l'aide pour toutes les personnes qui subissent leur surpoids au quotidien. J'ai en mémoire les brimades dont j'ai été victime plus jeune, quand j'étais obèse. Dans cet ouvrage, je relate toute mon expérience pour vous aider à perdre du poids, en seulement une trentaine de minutes par jour. Vous y découvrirez entre autres l'importance de vous préparer psychologiquement à perdre du poids, comment tenir vos objectifs minceur dans la durée, comment perdre du poids sans régime particulier. Vous apprendre à améliorer votre alimentation pou remplacer les sucreries et la malbouffe par de la nourriture saine, synonyme de plaisir. Le suivi de votre calendrier de perte de poids se fera sans contrainte, avec le plaisir de l'activité physique régulière et saine pour votre corps. Pour cela, je vous donne des exercices physique que je mets moi même en place chaque jour. In fine, vous apprendrez à manger équilibré et surtout à vous aimer à nouveau ! Avant-propos: le mot de l'autrice Partie I: Avant de commencer à maigrir Chapitre 1: vous préparer psychologiquement à perdre du poids, mon histoire Chapitre 2: compter sur vos proches pour tenir votre objectif minceur Une photo tous les mois pour mesurer votre progression en compagnie de vos proches Chapitre 3: Augmenter progressivement l'intensité de vos activités physiques (cardio, marche à pied, natation, etc.) Exercices de renforcement musculaire: programme que j'ai expérimenté Et si je veux perdre du poids à l'extérieur ? Chapitre 4: Améliorer progressivement votre alimentation (alimentation au cuit vapeur, nutriments bons pour le corps, le cerveau...) Partie II: Vous commencez à perdre des kilos ! Chapitre 5: Établir et respecter votre calendrier de perte de poids Chapitre 6: Miser sur l'intensité des activités physiques pour faire disparaître vos graisses en seulement 30 minutes Chapitre 7: Les meilleurs sports pour brûler les mauvaises graisses en un temps record Chapitre 8: 9 exercices quotidiens pour vous faire perdre du poids en 30 minutes par jour Chapitre 9: Trouver le régime alimentaire qui vous convient (méditerranéen, DASH, végétalien, Flexitarien, intermittent, à base de plantes ...) Partie III: Après le régime, garder votre poids de forme Chapitre 10: Conserver et adopter définitivement une bonne hygiène de vie Chapitre 11: Éviter l'effet yoyo grâce à une alimentation équilibrée Chapitre 12: Faire régulièrement des exercices sportifs Chapitre 13: 7 astuces pour perdre et brûler des calories chaque jour (préférer les escaliers aux ascenseurs, etc.) Chapitre 14: Accepter votre nouveau corps grâce au body positive Glossaire + annexes pour être incollable sur l'alimentation (+ 5 idées de repas healthy) Le mot de la fin À propos de l'auteur: je m'appelle Marion Guichard, j'ai désormais la trentaine. Au lycée, on me surnommait le troll ou Sauvez Willy ! J'étais très grosse, mal dans ma peau, et aujourd'hui, j'ai retrouvé un corps que j'aime, et notamment mon chéri, qui m'a toujours soutenu.
Author : Maryse Wolinski
Publisher :
ISBN 13 : 9782253152835
Total Pages : 178 pages
Book Rating : 4.1/5 (528 download)
Download or read book Si tu veux maigrir, mange ! written by Maryse Wolinski and published by . This book was released on 2002-04-09 with total page 178 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les régimes font-ils maigrir ? Ceux qui en ont suivi savent que les kilos reviennent plus vite qu'ils n'avaient disparu. Qu'en disent les ténors de la nutrition, à part prononcer des théories péremptoires ? Maryse Wolinski s'est livrée à une enquête édifiante. Nos spécialistes colloquent, publient, parlent haut et fort, or ils savent peu et louvoient beaucoup. Reste que dans cette passionnante plongée, Maryse Wolinski a trouvé les clefs d'une nouvelle harmonie alimentaire. Un régime qui n'en est pas un : manger, oui, mais pas n'importe quoi, ni n'importe comment, ni n'importe quand. Ce livre à la fois rigoureux et gai vous aidera à éliminer d'abord vos complexes, et ensuite vos kilos.
Author : Karen Kelton
Publisher :
ISBN 13 : 9781937963200
Total Pages : pages
Book Rating : 4.9/5 (632 download)
Download or read book Français Interactif written by Karen Kelton and published by . This book was released on 2019-08-15 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This textbook includes all 13 chapters of Français interactif. It accompanies www.laits.utexas.edu/fi, the web-based French program developed and in use at the University of Texas since 2004, and its companion site, Tex's French Grammar (2000) www.laits.utexas.edu/tex/ Français interactif is an open acess site, a free and open multimedia resources, which requires neither password nor fees. Français interactif has been funded and created by Liberal Arts Instructional Technology Services at the University of Texas, and is currently supported by COERLL, the Center for Open Educational Resources and Language Learning UT-Austin, and the U.S. Department of Education Fund for the Improvement of Post-Secondary Education (FIPSE Grant P116B070251) as an example of the open access initiative.
Author : John DeMado
Publisher :
ISBN 13 : 9780030523045
Total Pages : 612 pages
Book Rating : 4.5/5 (23 download)
Download or read book Allez, Viens!: Level 1 written by John DeMado and published by . This book was released on 2000 with total page 612 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Constance Gournay
Publisher :
ISBN 13 : 9782380580471
Total Pages : 143 pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Je veux maigrir et j'ai besoin d'aide written by Constance Gournay and published by . This book was released on 2020-06-19 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Eliane Kurbegov
Publisher : McGraw Hill Professional
ISBN 13 : 0071593624
Total Pages : 307 pages
Book Rating : 4.0/5 (715 download)
Download or read book French Grammar Drills written by Eliane Kurbegov and published by McGraw Hill Professional. This book was released on 2007-06-26 with total page 307 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sharpen your French grammar with skill-building exercises If you want to be proficient in French, you eventually have to clear the bothersome hurdle of grammar. The best way to conquer this obstacle is through hands-on experience. Covering all facets of French grammar--from prepositions and pronouns to verbal forms and tenses--French Grammar Drills helps you learn often-perplexing topics with fun and engaging exercises. This comprehensive book features: More than 150 exercises that demonstrate how the French grammar system works as well as review exercises to reinforce your learning An answer key to give you immediate clarification on any concept o Quick reviews bring you up to speed on grammar Topics include: Indefinite and definite articles * Demonstrative adjectives * Possessive pronouns * Conjunctions * Imparfait and passé composé * Verbal expressions and idioms * and more
Author : CarolAnn D'Annunzio
Publisher : Random House Digital, Inc.
ISBN 13 : 1400024099
Total Pages : 466 pages
Book Rating : 4.4/5 ( download)
Download or read book Complete French written by CarolAnn D'Annunzio and published by Random House Digital, Inc.. This book was released on 2008 with total page 466 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Learn French in 4 Simple Steps. With Living Language Complete French: The Basics, you’ll start by learning words, and then you’ll progress to phrases, sentences, and conversations. This simple four-step building block approach will have you speaking with confidence right from the beginning, and you’ll be able to learn gradually and effectively. If you’re confident in your pronunciation, then this coursebook includes everything you need - vocabulary, grammar, culture, and practice. But you can also use this book along with the four hours of recordings included in the Living Language Complete French: The Basics compact disc package, which also includes a handy learner’s dictionary. This comprehensive coursebook includes: •40 step-by-step lessons •Practical vocabulary and authentic everyday usage •Simple explanations and plenty of examples •Supplemental sections, including e-mail and internet resources •A comprehensive grammar reference section
Author : Catherine Mouette
Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1291539107
Total Pages : 262 pages
Book Rating : 4.2/5 (915 download)
Download or read book Opérée d'un bypass... et alors ? written by Catherine Mouette and published by Lulu.com. This book was released on 2013-08-27 with total page 262 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Apres avoir teste des regimes alimentaires divers et varies, en etat d'obesite morbide avec une esperance de vie des plus courtes, Catherine a choisi la chirurgie bariatrique et l'operation du bypass. Elle vous raconte son itineraire, avant/apres l'intervention. Elle evoque l'aspect medical, psychologique et dresse un portrait tout personnel de son experience. A decouvrir absolument si vous, ou un proche, envisagez cette intervention."
Author : Sylvia Honnor
Publisher : Nelson Thornes
ISBN 13 : 0174403259
Total Pages : 196 pages
Book Rating : 4.1/5 (744 download)
Download or read book Encore Tricolore Nouvelle 2 Teacher's Book written by Sylvia Honnor and published by Nelson Thornes. This book was released on 2001 with total page 196 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This course features: a rigorous and comprehensive approach to grammar progression, with clear explanations and extensive practice ; motivating and challenging topics and tasks, set in authentic contexts, to enable students to reach their full potential ; clear and attractively designed pages, with humorous and stimulating artwork ; user-friendly vocabulary and grammar reference sections to encourage independent learning ; and end of unit summaries to provide a clear learning framework.
Author : Jean Paul Valette
Publisher : Discovering French, Nouveau!
ISBN 13 : 9780395881439
Total Pages : 326 pages
Book Rating : 4.8/5 (814 download)
Download or read book Discovering french nouveau written by Jean Paul Valette and published by Discovering French, Nouveau!. This book was released on 2002-11 with total page 326 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Margaret Jubb
Publisher : Routledge
ISBN 13 : 9780071440509
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (45 download)
Download or read book French Grammar in Context written by Margaret Jubb and published by Routledge. This book was released on 2004 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Taking authentic texts from a variety of sources - the human body on CD-ROM, a fish recipe, 'L'Etranger' and many others - this book uses them as a starting point for the illustration and explanation of key areas of French grammar. It includes a range of exercises, many of them text-based.
Author : Eliane Kurbegov
Publisher : McGraw Hill Professional
ISBN 13 : 0071762434
Total Pages : 239 pages
Book Rating : 4.0/5 (717 download)
Download or read book Practice Make Perfect French Vocabulary written by Eliane Kurbegov and published by McGraw Hill Professional. This book was released on 2011-09-02 with total page 239 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Master the words and phrases necessary for handling everyday situations Practice Makes Perfect: French Vocabulary helps you develop your vocabulary by providing practice in word-building and encouraging you to analyze new words for an ever-increasing vocabulary. Each chapter of this comprehensive book focuses on a theme, such as family or travel, so you can build your language skills in a systematic manner. As you lay the foundation for an increasing vocabulary, you are able to perfect your new words with plenty of exercises and gain the confidence to communicate well in French. Practice Makes Perfect: French Vocabulary offers you: More than 120 exercises Concise grammatical explanations A new chapter on contemporary vocabulary An answer key to gauge your comprehension With help from this book, you can easily speak or write in French about: Different occupations and jobs * French holidays and traditions * Taking the train * Growing your own garden * Where it hurts on your body * Your house * Your family and friends * What you studied in school * Your favorite TV show * Your family's background . . . and much more!
