Interet De Lutilisation De Melanges Dhuiles Essentielles Pour La Preparation Et La Recuperation Du Sportif

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Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif

Author : Sandrine Valladon
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 148 pages
Book Rating : 4.:/5 (13 download)

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Book Synopsis Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif by : Sandrine Valladon

Download or read book Intérêt de l'utilisation de mélanges d'huiles essentielles pour la préparation et la récupération du sportif written by Sandrine Valladon and published by . This book was released on 2017 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La préparation et la récupération sportives font partie des points clés d'une séance de sport réussie et sans blessure. L'échauffement, les étirements et l'alimentation sont des facteurs déterminants de la bonne pratique sportive. Une mauvaise récupération entre deux séances compromet la qualité de l'entrainement suivant. L'aromathérapie donne aux professionnels de santé une méthode de prise en charge naturelle et personnalisée pour le sportif. Cette thérapie peut suffire à elle seule au soulagement des traumatismes du sportif ou en complément de la médecine allopathique. En application topique, le mélange composé d'huiles essentielles d'Eucalyptus citronné, de Lavandin super, d'Ylang-ylang et de Cyprès permet de mieux supporter les séances d'entrainement et de minimiser les risques de blessure. Le Baume du tigre exerce une action anti-inflammatoire, antalgique et anesthésique il permet de mieux récupérer après les séances d'entrainement.

L'utilisation des huiles essentielles chez le sportifs

Author : Adrien Thomas
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.:/5 (12 download)

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Book Synopsis L'utilisation des huiles essentielles chez le sportifs by : Adrien Thomas

Download or read book L'utilisation des huiles essentielles chez le sportifs written by Adrien Thomas and published by . This book was released on 2016 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'utilisation des huiles essentielles chez le sportif Thèse soutenue le 2 mai 2016 Par Adrien THOMAS RESUME :Les huiles essentielles sont des composés volatiles extraits des plantes, et possèdent des propriétés aussi diverses qu'intéressantes. Leur origine naturelle leur donne un avantage vis-à-vis du public qui est de plus en plus demandeur de ce type de produit. Le sportif peut notamment s'en servir dans ses entrainements : aucune huile essentielle n'est interdite en compétition ou considérée comme produit dopant. Après avoir vérifié que les huiles essentielles qu'il va utiliser ne lui sont pas contre-indiquées (le public faisant parfois à tord l'amalgame entre produit naturel et produit inoffensif, alors que certaines huiles essentielles sont contre-indiquées pour certains types de patients), le sportif peut les utiliser aussi bien de manière habituelle que pour soigner ses pathologies. L'utilisation de celles-ci vient en complément de l'entraînement et de la médecine allopathique : son usage ne doit pas être déraisonné. Un mélange d'huiles essentielles de gaulthérie couchée, d'eucalyptus citronné, de lavandin super, et de romarin à camphre, dilué dans une huile végétale, est utilisé pour l'échauffement du sportif. D'autres mélanges sont possibles pour la prévention des crampes, pour la récupération, et pour la confiance en soi et la gestion du stress, ceux-ci pouvant être utilisés de manière habituelle par le sportif. Tous ces mélanges sont détaillés dans une partie sur l'utilisation des huiles essentielles à conseiller chez tout sportif. Le sportif n'est pas à l'abri de problèmes physiques. Un mélange d'huiles essentielles de gaulthérie couchée, d'hélichryse italienne, d'eucalyptus citronné, et de menthe poivrée, dilué dans une huile végétale, sert en cas de tendinite, en complément du protocole GREC. D'autres mélanges peuvent être réalisés pour soulager une crampe, une entorse, une déchirure ou une ampoule, ainsi que pour traiter un pied d'athlète. Ces différents points sont explicités dans une partie consacrée à l'utilisation des huiles essentielles pour les pathologies du sportif.

Sportif au naturel : de la performance à la récupération

Author : Virginie Peytavi
Publisher : Éditions Jouvence
ISBN 13 : 2889059146
Total Pages : 230 pages
Book Rating : 4.8/5 (89 download)

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Book Synopsis Sportif au naturel : de la performance à la récupération by : Virginie Peytavi

Download or read book Sportif au naturel : de la performance à la récupération written by Virginie Peytavi and published by Éditions Jouvence. This book was released on 2021-05-11 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: « Un éventail de plantes qui peuvent vous soutenir avant, pendant et après l’activité sportive. » Athlète, coach, pratiquant amateur, occasionnel ou du dimanche, tous les profils et tous les gabarits de sportifs trouveront dans cet ouvrage des conseils et des outils adaptés à leur activité. Saviez-vous que la prêle renforce les os ? Que l’Aloe vera est un puissant cicatrisant ? Que l’huile essentielle de menthe poivrée peut vous redonner un « coup de fouet » pendant l’effort et que l’huile essentielle de gaulthérie peut apaiser les douleurs musculaires ? Les plantes, bien choisies, sont hautement utiles et précieuses dans le domaine du sport. Laissez-vous guider pour trouver le bon remède en fonction de vos besoins : préparation physique, amélioration des performances, prévention des risques liés à votre discipline, soin naturel des petites blessures éventuelles ou récupération après l’effort. L’ensemble de votre organisme pourra, grâce aux astuces divulguées dans ce livre, être soutenu efficacement et naturellement !

Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté

Author : Lyudmila Ananieva
Publisher : Litres
ISBN 13 : 5041720193
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.0/5 (417 download)

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Book Synopsis Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté by : Lyudmila Ananieva

Download or read book Les Huiles Essentielles : Pour Votre Santé Et Votre Beauté written by Lyudmila Ananieva and published by Litres. This book was released on 2019-05-15 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Huiles Essentielles Pour Le Bien-être

Author : StoryBuddiesPlay
Publisher : StoryBuddiesPlay
ISBN 13 :
Total Pages : 47 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Huiles Essentielles Pour Le Bien-être by : StoryBuddiesPlay

Download or read book Huiles Essentielles Pour Le Bien-être written by StoryBuddiesPlay and published by StoryBuddiesPlay. This book was released on 2024-09-05 with total page 47 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libérez le pouvoir transformateur des huiles essentielles avec « Comment utiliser les huiles essentielles pour le bien-être : un guide pratique ». Cette ressource complète vous fournit les connaissances et les outils nécessaires pour exploiter les bienfaits des huiles essentielles pour le bien-être physique, émotionnel et environnemental. De la création de mélanges personnalisés à l'incorporation d'huiles dans vos routines quotidiennes, vos pratiques de yoga et votre environnement domestique, ce guide propose des conseils pratiques et des conseils d'experts pour améliorer votre bien-être général. Que vous soyez nouveau dans les huiles essentielles ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances, ce livre est votre ressource incontournable pour parvenir à un mode de vie équilibré et harmonieux. huiles essentielles, bien-être, aromathérapie, mélanges DIY, soins de la peau, soins capillaires, yoga, méditation, huiles de saison, santé holistique

Sportif au naturel : de la performance à la récupération

Author : Virginie Peytavi
Publisher :
ISBN 13 : 9782889534593
Total Pages : 237 pages
Book Rating : 4.5/5 (345 download)

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Book Synopsis Sportif au naturel : de la performance à la récupération by : Virginie Peytavi

Download or read book Sportif au naturel : de la performance à la récupération written by Virginie Peytavi and published by . This book was released on 2021-04-14 with total page 237 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Aromathérapie chez le sportif

Author : Jordan Ioualalen
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 260 pages
Book Rating : 4.:/5 (125 download)

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Book Synopsis Aromathérapie chez le sportif by : Jordan Ioualalen

Download or read book Aromathérapie chez le sportif written by Jordan Ioualalen and published by . This book was released on 2021 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: De nos jours, les huiles essentielles sont des composés de plus en plus recherchés pour leur caractère naturel, et leurs propriétés très intéressantes. La première partie de ma thèse comprend des généralités sur les huiles essentielles. Elle aborde leur composition, les procédés d'extraction, les voies d'utilisation, mais surtout leurs propriétés. Elle rappelle aussi les précautions d'usage car elles peuvent devenir toxiques si elles sont mal employées. Cette partie souligne également que les huiles essentielles sont sujettes à une réglementation, mais moins stricte que pour les médicaments puisqu'elles n'ont pas besoin d'autorisation de mise sur le marché. Certaines huiles essentielles sont de tout de même interdites à la vente en France car elles comportent des molécules neurotoxiques. Dans la deuxième partie, je me suis penché sur quelques huiles essentielles dont les propriétés peuvent être bénéfiques chez le sportif ; seules une quinzaine d'huiles ont retenu mon attention, notamment celles issues de la menthe poivrée et de l'eucalyptus citronné, toutes deux connues pour leurs propriétés antalgiques. J'explique aussi comment être plus performant grâce aux huiles essentielles. Dans la troisième et dernière partie, je me suis concentré sur les pathologies les plus courantes du sportif (tendinopathies, entorses, douleurs arthrosiques et lésions musculaires), et sur la façon de les soulager grâce à l'aromathérapie. Le plus souvent, ce sont des mélanges d'huiles essentielles qu'il est possible de réaliser soi-même, ou à faire préparer en pharmacie. L'aromathérapie est une bonne alternative pour le sportif, car aucune huile essentielle n'est inscrite dans la liste des produits dopants ; mais cela n'en fait pas un produit totalement inoffensif, qui par ailleurs ne se substitue pas à une bonne hygiène de vie et à un entrainement adapté. L'aromathérapie est un complément de la médecine allopathique, et son usage doit toujours se faire selon des règles précises.

La Phyto-énergétique

Author : Michel Odoul
Publisher : Albin Michel
ISBN 13 : 2226388559
Total Pages : 215 pages
Book Rating : 4.2/5 (263 download)

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Book Synopsis La Phyto-énergétique by : Michel Odoul

Download or read book La Phyto-énergétique written by Michel Odoul and published by Albin Michel. This book was released on 2016-11-01 with total page 215 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La phyto-énergétique permet d'établir des liens entre les huiles essentielles et les énergies connues en médecine traditionnelle chinoise. Les huiles essentielles contiennent, sous une forme particulièrement concentrée, les principes actifs des plantes et ont un réel pouvoir thérapeutique lorsqu'elles sont bien choisies et bien utilisées. L'intérêt de la phyto-énergétique, c'est d'utiliser les huiles essentielles non plus comme des médicaments pour traiter des symptômes, mais comme des aiguilles d'acupuncture qui envoient des informations chimiques et vibratoires à chaque cellule et agissent ainsi sur la zone concernée. Cette pratique permet à l'organisme de recouvrer son équilibre et d'améliorer jour après jour sa santé.

Le Guide de l'olfactothérapie

Author : Guillaume Gérault
Publisher : Albin Michel
ISBN 13 : 2226260463
Total Pages : 328 pages
Book Rating : 4.2/5 (262 download)

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Book Synopsis Le Guide de l'olfactothérapie by : Guillaume Gérault

Download or read book Le Guide de l'olfactothérapie written by Guillaume Gérault and published by Albin Michel. This book was released on 2011-10-05 with total page 328 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le Guide de l'olfactothérapie présente une approche de soins très simple, qui utilise les huiles essentielles en olfaction (c'est-à-dire respirées directement au flacon). Cette méthode, employée pour soigner de nombreux troubles, est particulièrement efficace sur le plan psycho-émotionnel : lorsqu'elles sont inspirées, les molécules des huiles essentielles agissent immédiatement sur le centre des émotions du cerveau. Grâce à ce livre novateur, vous découvrirez les huiles essentielles recommandées pour chaque trouble parmi lesquelles vous choisirez les fragrances qui vous plaisent le plus, car le plaisir est fondamental en olfactothérapie, il renforce l'action thérapeutique. Maîtrisez votre stress Profitez d'un meilleur sommeil Soignez vos problèmes de digestion Retrouvez confiance en vous Libérez-vous de vos angoisses Maîtrisez votre trac Un ouvrage de référence qui réhabilite l'importance de l'olfaction dans l'aromathérapie. Simplicité, plaisir, efficacité... il suffit de respirer ! Guillaume GÉRAULT est naturopathe, aromatologue et thérapeute psycho-corporel. Conférencier et formateur, il fait aussi de l'accompagnement de sportifs de haut niveau. Jean-Charles SOMMERARD, aromatologue, a fondé le premier bar à eaux florales du monde, à Paris. Catherine BÉHAR est sophro-analyste et aromatologue, spécialisée dans la gestion des émotions et du stress. Ronald MARY, journaliste, est l'auteur d'une trentaine de livres dans les domaines de la santé et du développement personnel.

Le grand guide des huiles essentielles hydrolats huiles végétales

Author : Xavier Fernandez
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 2807357881
Total Pages : 390 pages
Book Rating : 4.8/5 (73 download)

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Book Synopsis Le grand guide des huiles essentielles hydrolats huiles végétales by : Xavier Fernandez

Download or read book Le grand guide des huiles essentielles hydrolats huiles végétales written by Xavier Fernandez and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2023-10-17 with total page 390 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: À l'heure où le retour au naturel est plébiscité tant par les professionnels que par les amateurs, il est nécessaire de bien connaître les propriétés, les bienfaits mais aussi les précautions d'usage des huiles essentielles, des hydrolats/eaux florales et des huiles végétales, pour les utiliser en toute confiance. Tel est le défi relevé par un collectif de spécialistes, tous amoureux de ces beaux ingrédients. Ils ont sélectionné pour vous 152 produits incontournables, présentés dans ce livre sous forme de fiches synthétiques et magnifiquement illustrées. Chacune rassemble : • des informations géographiques et botaniques sur les plantes ; • des données techniques et réglementaires sur les conditions d'utilisation, les bénéfices de chaque ingrédient mais aussi les précautions à prendre ; • des exemples et des recettes de professionnels pour des préparations en cosmétique, parfumerie, santé, bien-être et cuisine ; • des témoignages et des conseils de spécialistes reconnus.Ce livre se distingue par l'expertise de tous ses contributeurs, par la dimension humaine des témoignages et par une volonté affirmée d'expliquer avec clarté et de rendre plus accessible le monde de la phytothérapie, de la cosmétique et des extraits naturels. Une passion communicative. Un univers fascinant, maintenant à votre portée !

Le guide des huiles essentielles pour les débutants

Author : LISA BUTTERWORTH
Publisher : Marabout
ISBN 13 : 2501145895
Total Pages : 162 pages
Book Rating : 4.5/5 (11 download)

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Book Synopsis Le guide des huiles essentielles pour les débutants by : LISA BUTTERWORTH

Download or read book Le guide des huiles essentielles pour les débutants written by LISA BUTTERWORTH and published by Marabout. This book was released on 2019-05-02 with total page 162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il suffit de deux à trois gouttes d'une huile essentielle pour accomplir des miracles. Prodiges du règne végétal, elles soulagent aussi bien qu'elles parfument et leurs fragrances sont souvent tout à fait irrésistibles. Ce petit livre révèle les vertus de près de 70 huiles essentielles, assorties de conseils pratiques. Le lecteur découvrira des méthodes simples et peu coûteuses pour soigner aussi bien le corps que l'esprit. Quelques exemples d'usage d'huiles essentielles à inhaler, à ajouter dans l'eau de son bain, à vaporiser ou à mixer à une crème : -Camomille apaise et soulage els piqures d'insectes. -Le basilic a des vertus antiseptiques -Aneth facilite la digestion -Le thym améliore la concentration

Ma bible de la naturopathie spécial sportif

Author : Frédérique Laurent
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 411 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)

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Book Synopsis Ma bible de la naturopathie spécial sportif by : Frédérique Laurent

Download or read book Ma bible de la naturopathie spécial sportif written by Frédérique Laurent and published by Éditions Leduc. This book was released on 2017-08-11 with total page 411 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Toutes les disciplines : marche, randonnée, jogging, sports d'endurance, triathlon... Toute la puissance de la naturopathie pour améliorer vos performances et ne plus vous blesser. Bien plus qu'un recueil de bonnes pratiques, ce livre se veut un outil pour mieux se connaître, être à l'écoute de son corps en apprenant à distinguer les différents signes (fatigue normale, surentraînement, carence nutritionnelle, déséquilibre postural, blessures...) et appliquer les principes spécifiques à chacun, que vous soyez débutant, confirmé ou compétiteur dans la pratique sportive d'endurance. Dans cette bible : - Des clés d'hygiène de vie au quotidien, dont le réglage alimentaire, les intolérances, le régime hypotoxique, l'équilibre acido-basique, la gestion de la glycémie... - Des conseils pour une récupération efficace, sur la gestion du mental et des émotions, sur le choix des vêtements... - L'encadrement des mille et un soucis bien connus des sportifs, confirmés ou débutants : blessures, troubles digestifs, inflammations, ampoules... - L'activité sportive au fil des quatre saisons où seront utilisées les techniques naturelles telles que la réflexologie, l'hydrologie, les plantes ou les huiles essentielles.

Se soigner par les huiles essentielles

Author : La Compagnie des Sens
Publisher : Editions du Rocher
ISBN 13 : 2268101770
Total Pages : 803 pages
Book Rating : 4.2/5 (681 download)

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Book Synopsis Se soigner par les huiles essentielles by : La Compagnie des Sens

Download or read book Se soigner par les huiles essentielles written by La Compagnie des Sens and published by Editions du Rocher. This book was released on 2019-02-20 with total page 803 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les huiles essentielles vous intriguent ?Aujourd'hui, l'efficacité des huiles essentielles n'est plus à prouver. Puissantes et accessibles, elles deviennent de plus en plus populaires, mais peu savent réellement pourquoi elles fonctionnent si bien.Cet ouvrage d'aromathérapie se fixe donc ce double objectif : vous accompagner dans l'utilisation des huiles essentielles, et vous expliquer leur fonctionnement. À travers une description détaillée de leur composition biochimique et de leurs propriétés, ce sont 100 huiles essentielles, 20 huiles végétales et 100 synergies d'aromathérapie que nous faisons redécouvrir. De quoi transformer votre curiosité en passion ! Elles nous fascinent !Il y a 5 ans, j'ai fondé la Compagnie des Sens avec cette même curiosité. Et depuis, notre entreprise répond à ces deux questions : « comment les utiliser » et « pourquoi ça marche » au travers d'un site de plusieurs milliers de pages.Ce livre est le condensé de plusieurs années de recherches et d'analyses par une équipe pluri-disciplinaire de six personnes passionnées, composées de pharmaciens, d'ingénieurs, de biochimistes et d'agronomes.Nous espérons qu'il atteindra son but, et fera de vous un ambassadeur passionné de l'aromathérapie !

La bible Larousse des huiles essentielles

Author : Thierry Folliard
Publisher : Larousse
ISBN 13 : 203592538X
Total Pages : 320 pages
Book Rating : 4.0/5 (359 download)

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Book Synopsis La bible Larousse des huiles essentielles by : Thierry Folliard

Download or read book La bible Larousse des huiles essentielles written by Thierry Folliard and published by Larousse. This book was released on 2016-03-09 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Les 60 huiles essentielles incontournables : Pour chaque HE, sur une double page : Une fiche signalétique : parties de la plante utilisées, actifs chimiques, pays producteurs, couleur, odeur, prix Ses vertus thérapeutiques Comment l’utiliser, pour un usage interne ou externe, avec les précautions d’emploi et les contre-indications Les associations possibles avec d’autres HE, pour une meilleure efficacité plus de 80 huiles autres essentielles connues pour leur efficacité, décrites par ordre alphabétique. Pour ceux qui souhaitent approfondir le sujet. Soigner 160 maux et maladies par les huiles essentielles : Avec, pour chaque affection, la ou les huiles essentielles qui sont conseillées, les bonnes associations et des recettes pour réaliser les mélanges sans danger.

Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles

Author : Virginie Peytavi
Publisher : De Boeck Supérieur
ISBN 13 : 2807345123
Total Pages : 244 pages
Book Rating : 4.8/5 (73 download)

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Book Synopsis Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles by : Virginie Peytavi

Download or read book Retrouver le calme et le sommeil avec les plantes médicinales et les huiles essentielles written by Virginie Peytavi and published by De Boeck Supérieur. This book was released on 2022-08-22 with total page 244 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Insomniaque obstiné, angoissé chronique, veilleur de nuit opiniâtre, déprimé persévérant, fatigué assidu,... tous les profils trouveront dans ce petit guide des solutions adaptées à leurs problèmes. Saviez-vous que la passiflore, le tilleul ou encore le pavot de Californie agissent sur les mêmes récepteurs que les benzodiazépines ? Que l'huile essentielle de camomille noble peut être utile comme pré-anesthésiant ? Que l'épinette noire possède un effet cortisone-like utilisé dans les états de grande fatigue ? Bien choisies et bien dosées, les molécules végétales agissent sur les dérèglements de notre système nerveux.Ce livre propose une sélection de plantes qui, sous leurs différentes formes (infusions, macérations, teintures, huiles essentielles, etc.) possèdent une action ciblée sur les manifestations les plus fréquentes du stress telles que les difficultés d'endormissement, les ruminations, les réveils nocturnes, l'angoisse, l'anxiété, etc. Conçu comme un guide pratique, on y trouve : • les dosages précis correspondant ainsi que les utilisations pratiques : infusions, bains, gemmothérapie, teintures, etc. • les fiches techniques pour chaque plante détaillant ses propriétés et ses formes d'utilisation, • les caractéristiques des huiles essentielles, ce qu'il faut savoir pour les utiliser sans danger, • les fiches techniques pour chaque huile essentielle, les voies d'administration, les propriétés et les indications, • un répertoire alphabétique des troubles courants.

Les huiles essentielles et les blessures du sportif

Author : Manon Giorgio
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 500 pages
Book Rating : 4.:/5 (868 download)

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Book Synopsis Les huiles essentielles et les blessures du sportif by : Manon Giorgio

Download or read book Les huiles essentielles et les blessures du sportif written by Manon Giorgio and published by . This book was released on 2013 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Mens sana in corpore sano", un esprit sain dans un corps sain ; cet emblème résume les valeurs principales du sport. La pratique du sport a de multiples effets positifs sur l'organisme. Mais l'activité sportive intensive (séances d'entraînement et/ou compétitions trop dures ou trop fréquentes) entraîne un risque de blessure graves. C'est pourquoi l'utilisation des huiles essentielles est fortement recommandée. Ces huiles, appelées autrefois "essences aromatiques", possèdent une double fonction : elles agissent sur le physique ainsi que sur le psychisme de l'individu. Ces quintessences végétales possèdent une concentration et une complexité moléculaire hors norme, et un intérêt thérapeutique et biochimique très innovant. On pourra donc les utiliser en prévention, pour éviter les effets du stress avant une compétition, et en curatif, pour traiter les traumatismes liés au sport.

Les huiles essentielles et leurs bienfaits

Author : Pierre Vican
Publisher : Presses du Châtelet
ISBN 13 : 2845924356
Total Pages : 172 pages
Book Rating : 4.8/5 (459 download)

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Book Synopsis Les huiles essentielles et leurs bienfaits by : Pierre Vican

Download or read book Les huiles essentielles et leurs bienfaits written by Pierre Vican and published by Presses du Châtelet. This book was released on 2009-06-03 with total page 172 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L'huile essentielle est l'arôme pur contenu dans la plante, obtenu par distillation. Les vertus médicinales bien connues des substances aromatiques, à la fois antiseptiques, bactéricides et antivirales, en font des éléments de choix dans la prévention et le traitement des affections organiques, des troubles de l'humeur et dans l'assainissement de l'environnement. Ce guide présente des recettes originales pour retrouver dynamisme et sérénité, mieux dormir, améliorer la beauté de la peau, des cheveux et ongles, garder des jambes légères, renforcer son immunité, soigner les troubles digestifs, les allergies, les troubles du sommeil et ceux de la ménopause. 50 fiches descriptives détaillent les propriétés thérapeutiques spécifiques des principales huiles essentielles. L'utilisation des huiles essentielles requiert certaines précautions et suit des règles d'usage strictes. Les huiles utilisées doivent en effet être de qualité irréprochable. Des indications claires apprennent à se repérer parmi les différents produits et certifications présents sur le marché.