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Author : Carlos Saavedra
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 97 pages
Book Rating : 4.:/5 (53 download)
Download or read book Guía de actividad física para el adulto mayor written by Carlos Saavedra and published by . This book was released on 200? with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Luis Orlando Herrera Jaureguí
Publisher : Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola
ISBN 13 : 9783659047060
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.0/5 (47 download)
Download or read book Programa de actividades físicas dirigidas al adulto mayor written by Luis Orlando Herrera Jaureguí and published by Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola. This book was released on 2012 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El autor es Licenciado en Cultura Fisica, Master en Ciencias de la Actividad Fisica en la Comunidad y Profesor Asistente.Estudio Cultura Fisica en la Universidad de Cienfuegos. Cuba. Se desempena como Profesor de Voleibol en el INDER Municipal de Cumanayagua.Provincia Cienfuegos.Posee una experiencia laboral de 12 anos. Cursos Recibidos: Cursos Tecnico-Metodologicos Municipales y Provinciales de Voleibol.Curso de Computacion.Como culminacion de los estudios de la Maestria Actividad Fisica en la Comunidad: Diplomados Basico, Especializado y Optativo respectivamente.Ha realizado numerosas investigaciones y publicaciones, entre las mas importantes: Cumplimiento de los objetivos tecnicos del Voleibol en la categoria 11-12 anos en el municipio Cumanayagua. Tesis de Grado: Propuesta Metodologica para mejorar el proceso de correccion de errores tecnicos en el entrenamiento de los Voleibolistas en la Escuela de Iniciacion Deportiva Escolar (EIDE) de Cienfuegos en el curso escolar 2000-2001 Tesis en Opcion al Titulo Academico de Master en Actividad Fisica en la Comunidad: Programa de actividades fisicas para mejorar la participacion del adulto mayor en el "Consejo Popular Vila""
Author : Joaquin Mesas esteso
Publisher : Editorial Pila Teleña
ISBN 13 : 8495353334
Total Pages : 304 pages
Book Rating : 4.4/5 (953 download)
Download or read book Consejos e ideas de actividad física para mayores written by Joaquin Mesas esteso and published by Editorial Pila Teleña. This book was released on 2019-08-06 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En España hay decenas de millones de mayores y en el mundo muchísimos más, por lo tanto si eres mayor, tienes que tener este libro a mano, porque te servirá de guía para que lleves una vida más sana y deportiva con actividades y consejos de salud que te reportarán grandes beneficios. Todas las actividades y deportes que recomiendo los he comprobado primero como profesor, motivando y haciéndoles practicar a mucha gente mayor y he visto las mejoras y beneficios que han obtenido. Ahora como persona mayor que soy son mi guía para mantenerme ágil, fuerte y con salud para tener una vida longeva y plena. Practico unos cuantos pero no todos porque hay un abanico muy grande de posibilidades y cada uno tiene unas aptitudes, predilecciones o medios para hacer unos u otros. Lo que si hago es seguir siempre los consejos saludables que el libro señala, porque son universales y los pueden realizar todas las personas. No olvide que las personas mayores aportamos mucho a esta sociedad y podemos dar aún mucho más, es cuestión de abrir caminos y posibilidades, el deporte y la actividad física es una más pero eso sí, imprescindible.
Author :
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497290067
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.2/5 (9 download)
Download or read book Guía de hábitos saludables para mayores written by and published by INDE. This book was released on 2002 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con el paso de los años van produciéndose de manera progresiva diversos cambios que afectan a todos los aspectos de la persona: cambios físicos, cambios psicológicos y cambios sociales Algunos de estos cambios pueden llegar a deteriorar en una u otra medida la capacidad de relación con los demás y con el entorno. Pueden incluso modificar de forma importante la autoestima, que es la forma en que uno se ve así mismo, sintiendo que cada vez se sirve para menos cosas, que los límites son cada vez mayores y que quizá parecen difíciles cosas que antes parecían sencillas. Si se toma conciencia real de estos cambios y se enfrentan de manera optimista, se pueden paliar en gran medida. Así se puede conseguir durante mucho tiempo un alto nivel de autonomía y de calidad de vida. La actividad física ofrece una extensa gama de posibilidades para las personas mayores. Desde la promoción de la salud, la prevención, tratamiento y rehabilitación de enfermedades, la higiene y autoestima corporal...Sin olvidar la faceta social, donde la actividad físico-deportiva proporciona el uso adecuado del tiempo libre y sirve como vehículo de relación social. Esta "Guía de hábitos saludables para Mayores" aporta pues unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La obra se ofrece en colores tanto en la portada como en el interior. La letra y la presentación, con muchas ilustraciones, está pensada para que pueda ser disfrutada y ejercida directamente por las personas mayores. Se acompaña con un póster, también en color, con un itinerario de ejercicios totalmente ilustrado.
Author : Pilar Pont Geis
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499101992
Total Pages : 342 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Tercera edad written by Pilar Pont Geis and published by Paidotribo. This book was released on 2012-07-11 with total page 342 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual. El contenido de este libro consta de dos partes generales: una primera parte basada en conocimientos y aspectos teóricos y una segunda parte en la que se desarrollan los contenidos de forma práctica. En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracterizan a estas personas; la alimentación; la necesidad de la práctica de la actividad física, etc. Asimismo, se detallan aquellos elementos que intervienen para lleva a cabo un programa, o sea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de la actividad física debe conocer. Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por su forma y por los objetivos que se pretenden conseguir.
Author : Claudio Doddis Pinto
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.:/5 (125 download)
Download or read book Estudio piloto written by Claudio Doddis Pinto and published by . This book was released on 1993 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher : Dykinson
ISBN 13 : 8413774225
Total Pages : pages
Book Rating : 4.4/5 (137 download)
Download or read book Actividad física para colectivos especiales y tercera edad written by and published by Dykinson. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El principal fundamento del libro es dar algunas “pinceladas” sobre algunas patologías donde el ejercicio físico puede ser una herramienta fundamental para frenar o revertir la evolución de la enfermedad. Para ello, es fundamental que el educador físico conozca los recursos didácticos y la metodología de trabajo a aplicar en cada una de ellas, realizando las oportunas adaptaciones en función de las circunstancias personales.Por otro lado, en el libro también se aborda, como segundo pilar de contenidos, la justificación biológica y psicosocial del ejercicio físico en personas mayores, a las que debemos nuestra existencia y que deben ser atendidas como justamente se merecen, para lo que se necesita una formación especializada. Evidentemente, los avances biomédicos han favorecido prolongar la vida, pero esta no se debe medir solo en el número de años vividos, sino en la cantidad de tiempo que se viva en buenas condiciones de salud (esperanza de vida libre de enfermedad).Concretar, dirigir y dinamizar actividades físicas a colectivos especiales y tercera edad, a partir de la determinación de sus características y necesidades específicas, y aplicar, si es necesario, técnicas de primeros auxilios en el desarrollo de las mismas.
Author : Maite Carroggio Rubí
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 8480199148
Total Pages : 379 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)
Download or read book EJERCICIOS DE MOTRICIDAD Y MEMORIA PARA PERSONAS MAYORES (Color) written by Maite Carroggio Rubí and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007 with total page 379 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo). Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Física y especialista en tercera edad; es autora de Tercera edad. Actividad física y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor. Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo.
Author : Francisco Soto Más
Publisher : Francisco Soto Mas
ISBN 13 : 8480133074
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)
Download or read book En Forma Después de Los 50 written by Francisco Soto Más and published by Francisco Soto Mas. This book was released on 2001 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Pierre Amaya Aguirre
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.:/5 (125 download)
Download or read book Evaluación de un programa de actividad física para el adulto mayor written by Pierre Amaya Aguirre and published by . This book was released on 1996 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Beatriz Tobón Castaño
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499109764
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Prevención de lesiones en personas mayores written by Beatriz Tobón Castaño and published by Paidotribo. This book was released on 2022-10-14 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A partir de la experiencia profesional de la autora y la evidencia científica, este libro ofrece a los profesionales del ámbito de la actividad física y la salud un amplio abanico de recursos para trabajar en la prevención de caídas y disminuir sus consecuencias, en el caso de que ocurran. Una caída es un acontecimiento fortuito y, en la mayoría de los casos, es el punto de partida de una serie de complicaciones que pueden llevar a la persona que la sufre a situaciones de dependencia. Incluye un programa de ejercicios estructurado por objetivos con un abundante número de propuestas centradas principalmente en la mejora del equilibrio corporal, la fuerza de piernas y el esquema de la marcha, integrando además el resto de cualidades físicas, para hacer de este libro una excelente guía para mejorar la condición física en general.
Author : Lucia Ibarra Valencia
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 108 pages
Book Rating : 4.:/5 (699 download)
Download or read book Actividades fisicas y recreativas para el adulto mayor: manual written by Lucia Ibarra Valencia and published by . This book was released on 1996 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Pablo J. Marcos Pardo
Publisher : Wanceulen S.L.
ISBN 13 : 8419598259
Total Pages : 296 pages
Book Rating : 4.4/5 (195 download)
Download or read book Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable written by Pablo J. Marcos Pardo and published by Wanceulen S.L.. This book was released on with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable: Guía de la red de investigación Healthy-Age”, le ayuda a tener un estilo de vida con un enfoque que se centra en la salud holística (física, psicológica, social, emocional y espiritual). Este texto le enseña a huir de hábitos nocivos y de inactividad física y le ayuda como aplicar la investigación científica, a desarrollar habilidades de pensamiento crítico y a prepararse para adoptar un estilo de vida activo con actividad y ejercicio físico, alimentación correcta, descanso adecuado y poder conseguir un envejecimiento saludable. En el corazón del envejecimiento saludable se encuentran los pilares de la red de investigación “Healthy-Age: Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud” y por ello, el equipo de autores e investigadores nos acercan su experiencia y evidencia en este libro. Un libro para todos, enormemente informativo y práctico.
Author : Maite Carroggio Rubí
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499104800
Total Pages : 538 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Programa anual de motricidad y memoria para personas mayores written by Maite Carroggio Rubí and published by Paidotribo. This book was released on 2013-12-10 with total page 538 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El envejecimiento satisfactorio exige que la persona mayor conserve la autonomía funcional y el control de la situación, para lo cual es imprescindible que preserve las funciones cognitivas, siendo la memoria la que más atención ocupa por cuanto su deterioro en la vejez es más significativo. La implementación de programas de ejercicio físico combinados con el entrenamiento conjunto de la memoria tiene efectos positivos sobre la cognición en personas de edad avanzada e incluso sobre aquellos afectados por la enfermedad de Alzheimer. Es por esto que las autoras en su programa de Motrocidad y Memoria plantean situaciones prácticas que permiten entrenar las capacidades cognitivas y motrices que hacen posible un envejecimiento más saludable. En este libro se desarrollan 30 sesiones prácticas que conforman un programa anual con la descripción detallada de los ejercicios realizados en el aula como de los ejercicios motrices correspondientes.
Author : Oswaldo Ceballos Gurrola
Publisher :
ISBN 13 : 9786074482843
Total Pages : 151 pages
Book Rating : 4.4/5 (828 download)
Download or read book Actividad física en el adulto mayor written by Oswaldo Ceballos Gurrola and published by . This book was released on 2012 with total page 151 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Antonio Jesús Casimiro Andújar
Publisher : Universidad Almería
ISBN 13 : 8413512824
Total Pages : 173 pages
Book Rating : 4.4/5 (135 download)
Download or read book «Activa-Mente»: programa de ejercicio físico para el desarrollo integral de la persona mayor written by Antonio Jesús Casimiro Andújar and published by Universidad Almería. This book was released on 2024-03-21 with total page 173 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El envejecimiento de la población está derivando en un serio problema social y económico, que será mayor cuanta menos autonomía tenga la persona mayor. El manual justifica la necesidad de prevenir dicha dependencia física y cognitiva -consecuencia de un proceso de envejecimiento precoz y patológico-, a través de un programa de acondicionamiento físico multicomponente que mejore la capacidad funcional y poder desarrollar con eficiencia las actividades cotidianas. Se trata de un programa de intervención que incorpora el trabajo de varias capacidades físicas (aeróbica, fuerza, coordinación, equilibrio, etc.) de forma simultánea al desarrollo cognitivo y emocional. El objetivo pretendido es presentar una propuesta metodológica, novedosa y diferenciadora, proponiendo juegos y tareas psicomotrices diseñadas específicamente para mejorar la función fisiológica y la reserva cognitiva, incidiendo en la prevención de diferentes enfermedades crónicas que aceleran el tránsito de la fragilidad a la discapacidad y, de esta, a la dependencia física y cognitiva.
Author : Andrea Carolina Amaya Córdoba
Publisher : Facultad de Medicina. Universidad Nacional de Colombia
ISBN 13 : 9585056771
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.5/5 (85 download)
Download or read book Fisioterapias y kinesiologías del sur. Volumen 1 written by Andrea Carolina Amaya Córdoba and published by Facultad de Medicina. Universidad Nacional de Colombia. This book was released on 2024-09-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro Fisioterapias y Kinesiologías del Sur es una obra pionera en su área y se destaca por su rigor teórico y práctico sobre las experiencias y conocimientos de profesionales en Centro y Sur América. Este libro se distingue al integrar las epistemologías del sur, que ofrecen una perspectiva única y enriquecedora, que contrasta con las visiones hegemónicas tradicionales. Los autores, polifónicos, diversos e incluyentes, plasman la esencia de las prácticas locales y regionales al resaltar cómo las comunidades de Centro y Sur América han adaptado las metodologías de fisioterapia y kinesiología a sus realidades específicas. Este enfoque les proporciona una voz a los profesionales que han sido históricamente subrepresentados en la literatura académica. La obra Fisioterapias y Kinesiologías del Sur es esencial para cualquier profesional de la fisioterapia y kinesiología que desee ampliar su perspectiva y comprender la importancia de las epistemologías del sur. Su combinación de rigor científico y valoración de las experiencias locales lo convierte en un recurso imprescindible para la práctica profesional y la formación académica. Este libro está dirigido a fisioterapeutas, kinesiólogos, estudiantes y académicos que buscan una obra completa y actualizada con herramientas prácticas y teóricas y que valora y destaca la riqueza del conocimiento desarrollado en Centro y Sur América.
