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Gestion Eficaz Del Tiempo Y Control Del Estres
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Book Synopsis Gestión eficaz del tiempo y control del estrés by : José María Acosta Vera
Download or read book Gestión eficaz del tiempo y control del estrés written by José María Acosta Vera and published by ESIC Editorial. This book was released on 2012-04 with total page 248 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: José Ma Acosta, consultor de Alta Dirección y profesor de varias universidades vuelve a enriquecer y mejorar su ya clásico Gestión del Tiempo, que aborda un tema siempre de actualidad, como es el manejo de ese recurso, tan escaso como imprescindible. El autor ha sentido la necesidad de añadir en esta nueva edición ampliada y mejorada lo que sigue aprendiendo y recogiendo de sus continuos seminarios sobre la materia, a los que ya han acudido más de quince mil asistentes. Es pues una obra que nace y crece de las experiencias vividas en sus seminarios a lo largo de estos años. Gestión del Tiempo ofrece una visión clara y amena, tan rigurosa como práctica sobre los problemas habituales en el manejo cotidiano de ese recurso que se nos escapa entre los dedos. Su sistema, que ha sido calificado como INGENIERÍA DEL TIEMPO no está orientado a exprimir -¡aún más!- al ya presionado directivo. Ofrece las claves para descubrir lo que pasa y, sobre todo lo que funciona. Su objetivo no es tanto permitirle que trabaje más, sino que lo haga mejor, que controle y dirija su vida y que sea incluso más feliz. Hoy sabemos que, afortunadamente, a igualdad de condiciones, un profesional más feliz es más eficaz.
Book Synopsis Gestión eficaz del tiempo y control del estrés by : José María Acosta Vera
Download or read book Gestión eficaz del tiempo y control del estrés written by José María Acosta Vera and published by . This book was released on 2002 with total page 159 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Control de estrés, relajación y gestión del tiempo by : Foro de Formación y Ediciones
Download or read book Control de estrés, relajación y gestión del tiempo written by Foro de Formación y Ediciones and published by . This book was released on 2008 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Gestión del tiempo y control del estrés by : Anabel Carmona López
Download or read book Gestión del tiempo y control del estrés written by Anabel Carmona López and published by . This book was released on 2014 with total page 85 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Gestión del Estrés by : José María Acosta Vera
Download or read book Gestión del Estrés written by José María Acosta Vera and published by Profit Editorial. This book was released on 2011-01-19 with total page 152 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El estrés es un proceso natural, que puede resultar positivo si se lo conoce y si se sabe gestionar. En realidad se trata de un estupendo mecanismo de supervivencia que en ocasiones funciona de forma muy útil y oportuna, pero que también puede convertirse en nuestro peor enemigo, afectando a nuestro cuerpo, a nuestra mente y a nuestro comportamiento. Pero el estrés no es algo que “nos ocurre”. Es un proceso que nosotros mismos fabricamos y que, por tanto, podemos controlar. Esta obra tan útil como necesaria le ayudará a conocer los mecanismos del estrés, a manejarlo y a controlar sus excesos. E incluso a utilizarlo de manera positiva.
Book Synopsis Maestría Temporal: Estrategias Comprobadas para una Gestión Efectiva del Tiempo. by : Julio Alberto Martinez Lagrene
Download or read book Maestría Temporal: Estrategias Comprobadas para una Gestión Efectiva del Tiempo. written by Julio Alberto Martinez Lagrene and published by Julio Alberto Martinez Lagrene. This book was released on with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este proceso de gestión del tiempo no solo se trata de hacer más en menos tiempo, sino de hacer lo correcto en el momento adecuado. Al identificar tus prioridades y enfocarte en ellas, se eliminan las distracciones y las actividades que no contribuyen significativamente a tus objetivos personales. Esto no solo ahorra tiempo, sino que también te brinda una sensación de control sobre tu vida y tus decisiones. La gestión efectiva del tiempo también está íntimamente relacionada con la toma de decisiones informadas. Al evaluar continuamente cómo utilizas tu tiempo, desarrollas una mayor conciencia de cómo tus acciones afectan tu vida.
Book Synopsis Uso eficaz del tiempo by : José María Acosta Vera
Download or read book Uso eficaz del tiempo written by José María Acosta Vera and published by . This book was released on 2001 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :Manuel Jesús González García Publisher :INNOVACIÓN Y CUALIFICACIÓN ISBN 13 :8496493121 Total Pages :138 pages Book Rating :4.4/5 (964 download)
Book Synopsis Gestión eficaz del tiempo by : Manuel Jesús González García
Download or read book Gestión eficaz del tiempo written by Manuel Jesús González García and published by INNOVACIÓN Y CUALIFICACIÓN. This book was released on 2012 with total page 138 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Uso Eficaz del Tiempo Description by : José María Acosta Vera
Download or read book Uso Eficaz del Tiempo Description written by José María Acosta Vera and published by Gestion 2000. This book was released on 2001-01-01 with total page 179 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gestion del tiempo tiene mucho que ver con nuestra vida y lo que hacemos con ella. Para alcanzar nuestros objetivos hemos de aprender a usar bien nuestro tiempo. Trabajar mas horas o trabajar mas deprisa no es la solucion. En este libro se exponen las claves para: ildentificar las causas de los problemas relacionados con el uso del tiempo; huir de los ladrones del tiempo (interrupciones, visitas inoportunas, papeleo, ...); ganar mas de dos horas diarias que actualmente esta utilizando mal. Para ello, se ofrecen soluciones practicas con las que podra eludir el estres, mejorar su eficacia y su calidad de vida.
Book Synopsis Gestión del tiempo: Secretos Poderosos para una Administracion del Tiempo Efectiva (Productivity Spanish: Métodos para curar la Procrastinación) by : Marciano Castillo
Download or read book Gestión del tiempo: Secretos Poderosos para una Administracion del Tiempo Efectiva (Productivity Spanish: Métodos para curar la Procrastinación) written by Marciano Castillo and published by Marciano Castillo. This book was released on with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si no dominas tu tiempo, el tiempo te dominará a ti. n el mundo de hoy, cada vez con más tecnología cada vez con más posibilidades, cada vez con más distracciones, pareciera que el tiempo simplemente no es suficiente para hacer todo lo que queremos. Posponemos y posponemos proyectos y metas hasta que quedan en el olvido o como un simple sueño. Tantas actividades, tantos proyectos y tantas cosas que queremos hacer y terminamos realizando tan sólo algunas pocas, (a veces ninguna). Cada vez con más estrés y cada vez con más frustración. Pero qué pasaría si te digo que el tiempo que tenemos es suficiente para hacer todo lo que quieras e incluso mucho más, pero sólo si es que sabes cómo manejarlo. Leyendo este libro lograrás: - Más control sobre tu vida - Aumentar tu productividad - Reducir el estrés - Alcanzar tus metas Si no dominas tu tiempo, tu tiempo te dominará a ti. Es por eso que en este libro quiero enseñarte a que lo controles para que elimines el estrés y para que puedas hacer todas las actividades y metas que te propongas. Hacer mucho más en menos tiempo.
Book Synopsis Gestión del tiempo y del estrés For Rookies by : Lid Editorial
Download or read book Gestión del tiempo y del estrés For Rookies written by Lid Editorial and published by Editorial Almuzara. This book was released on 2009-04 with total page 210 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gestión del tiempo y del estrés for Rookies te ofrece una serie de herramientas y técnicas muy sencillas para gestionar tu tiempo de forma efectiva evitando agobios por los plazos y los objetivos fijados.
Book Synopsis Uso Eficaz del Tiempo by : Jose Maria Acosta
Download or read book Uso Eficaz del Tiempo written by Jose Maria Acosta and published by . This book was released on 2000-09 with total page 186 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book "Tiempo written by Juan Martinez and published by Juan Martinez. This book was released on 2024-03-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Tiempo: El Recurso Más Valioso - Estrategias Prácticas para una Gestión Eficiente del Tiempo" es un libro que explora la importancia del tiempo en nuestra vida cotidiana y ofrece estrategias prácticas para maximizar su uso de manera eficiente. Desde la planificación de tareas hasta la gestión del estrés, este libro aborda diversos aspectos relacionados con la gestión del tiempo. A través de ejemplos claros y consejos concretos, los lectores aprenderán cómo identificar y eliminar ladrones de tiempo, establecer prioridades efectivas, optimizar su productividad y encontrar un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida personal. Además, se exploran técnicas de organización personal, delegación de tareas y manejo del tiempo en entornos de alta presión. Ya sea que seas un estudiante, un profesional ocupado o alguien que simplemente busca mejorar su eficiencia personal, "Tiempo: El Recurso Más Valioso" te brinda las herramientas necesarias para aprovechar al máximo cada minuto de tu día y alcanzar tus metas con éxito.
Book Synopsis El tiempo es tu aliado by : Léonard Martin
Download or read book El tiempo es tu aliado written by Léonard Martin and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde el tiempo parece escaparse a toda velocidad, "El tiempo es tu aliado" ofrece las claves para recuperar el control de tu tiempo y vivir una vida más satisfactoria. Esta guía práctica te proporciona soluciones concretas y estrategias probadas para maximizar tu eficacia y encontrar el equilibrio entre la vida profesional y personal. A lo largo de las páginas, descubrirás: - La importancia de una gestión del tiempo eficaz y los desafíos del mundo contemporáneo. - Los principios fundamentales de la gestión del tiempo para organizar mejor tus días y semanas. - Técnicas de priorización para distinguir lo urgente de lo importante y concentrarte en lo que realmente importa. - Métodos probados como la Técnica Pomodoro, la matriz de Eisenhower y el Bloqueo de Tiempo para aumentar tu productividad. - Herramientas modernas como aplicaciones y software para ayudarte a gestionar tu tiempo de manera óptima. - Las claves de un equilibrio de vida saludable y armonioso. - Consejos para manejar el estrés y cultivar tu bienestar. - La importancia del sueño, la alimentación y el ejercicio físico para una mejor gestión del tiempo. - Trucos para mejorar tus relaciones y tu comunicación. - Testimonios inspiradores de personas que han logrado transformar su relación con el tiempo. Esta guía práctica está diseñada para acompañarte en tu día a día. Ejercicios concretos y cuestionarios te ayudarán a poner en práctica los consejos ofrecidos y a encontrar las soluciones que mejor se adapten a ti. "El tiempo es tu aliado" es un verdadero kit de herramientas para todos aquellos que deseen: - Ganar en eficacia y productividad. - Reducir el estrés y la ansiedad. - Encontrar un mejor equilibrio entre la vida profesional y personal. - Establecer y alcanzar objetivos. - Vivir una vida más rica y satisfactoria. Al invertir en esta guía, estás invirtiendo en tu futuro. Aprenderás a domar el tiempo y a utilizarlo a tu favor para crear la vida que te mereces.
Book Synopsis Curso de Gestión del Tiempo by : Pedro Agüero Vallejo
Download or read book Curso de Gestión del Tiempo written by Pedro Agüero Vallejo and published by Pedro Aguero Vallejo. This book was released on 2024-06-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Curso de Gestión del Tiempo: Optimiza tu Tiempo, Mejora tu Productividad. Manual Didáctico para la Gestión del Tiempo. Un recurso invaluable diseñado para todos aquellos que buscan optimizar su tiempo, elevar su productividad y reducir el estrés en su vida diaria. En un mundo donde el tiempo es uno de nuestros recursos más preciados y, a su vez, uno de los más malgastados, aprender a gestionarlo de manera efectiva se ha convertido en una habilidad crucial. En la agitada danza de la vida, el tiempo es el compás que marca nuestro ritmo. Cada día, cada hora, cada minuto, estamos inmersos en un flujo constante de oportunidades y desafíos. Cómo administramos este recurso tan preciado, cómo lo distribuimos entre nuestras responsabilidades y deseos, determina en gran medida el curso de nuestra existencia. Este libro es un viaje hacia el dominio del tiempo, una exploración de las técnicas, estrategias y filosofías que nos permitirán no solo sobrevivir en este mundo de ritmo vertiginoso, sino también prosperar. Porque la gestión efectiva del tiempo no se trata solo de cumplir con las tareas diarias; se trata de vivir una vida plena y significativa. A lo largo de estas páginas, desentrañaremos los secretos de la productividad, aprenderemos a establecer metas claras y alcanzables, y descubriremos cómo superar los obstáculos que nos impiden aprovechar al máximo cada día. Desde las técnicas clásicas de planificación hasta las estrategias modernas para vencer la procrastinación, exploraremos un arsenal de herramientas que te ayudarán a tomar el control de tu tiempo. Pero la gestión del tiempo va más allá de la eficiencia en el trabajo; también se trata de encontrar equilibrio en nuestra vida. Aprenderemos a decir "no" cuando sea necesario, a mantener el estrés a raya y a disfrutar de momentos de descanso. Porque, al final, la verdadera recompensa de una gestión del tiempo efectiva es la capacidad de vivir cada día con propósito y alegría. Así que, prepárate para embarcarte en este viaje. El arte de la gestión del tiempo está al alcance de tu mano, y este libro te guiará paso a paso en tu búsqueda de un mayor control, una mayor eficacia y una mayor satisfacción en cada aspecto de tu vida.
Book Synopsis Programa para el control del estrés by : Humbelina Robles Ortega
Download or read book Programa para el control del estrés written by Humbelina Robles Ortega and published by . This book was released on 2010-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En una sociedad en la que el nivel de tecnología alcanzado nos ofrece muchas comodidades y nuevas formas de comunicación que ponen el mundo a nuestros pies, resulta contradictorio que aún sigamos sufriendo la falta de tiempo y que percibamos casi como una catástrofe cada uno de los contratiempos diarios que nos acontecen. El estrés, que en el pasado nos salvó la vida como especie, ahora mina nuestra salud, nuestra calidad de vida y nuestra felicidad. Esta obra (Premio de Investigación Universidad de Granada a la Divulgación Científica en el año 2006) ofrece un programa para el control del estrés mediante la utilización de estrategias avaladas por diferentes trabajos publicados en las revistas más prestigiosas del campo de la psicología donde se muestra la eficacia de su aplicación. En él se trabajan habilidades que ayudan a la persona a enfrentarse a las situaciones estresantes de una manera eficaz. Está estructurado en sesiones, y se presentan objetivos, metodología, contenidos y ejercicios que facilitan la comprensión y aprendizaje de las estrategias claves para su control. Se ofrecen técnicas de desactivación, de control del pensamiento, de mejora de las relaciones interpersonales, diferentes estrategias para la administración del tiempo, técnicas para modificar determinadas características de personalidad que relacionan el estrés con la enfermedad y estrategias para afrontar los problemas con buen humor. En esta segunda edición se han actualizado los contenidos teóricos y se han ampliado los contenidos prácticos haciéndolos más cercanos al lector. Sin duda, es una herramienta clave para profesionales que trabajan tanto en el área clínica como en el ámbito laboral, siendo también útil para aquellas personas que presentan un grado de estrés que les impide disfrutar de la vida.
Book Synopsis Secretos Poderosos Para Una Administraci by : Teresa Lundy
Download or read book Secretos Poderosos Para Una Administraci written by Teresa Lundy and published by Independently Published. This book was released on 2017-11-29 with total page 86 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Multiplica tu productividad sin sentirte estresado! ¿Sientes que no te alcanzan las horas del día? ¿Te sientes agobiado (a) de tanto trabajo? ¿Sientes que haces demasiado, pero obtienes pocos resultados? ¿Te gustaría poder culminar más cosas y vivir con menos estrés? ¿Estás cansado (a) de sentirte extremadamente ocupado (a) todo el tiempo? Muchas personas viven en una constante agitación y desenfreno, con miles de cosas por hacer, pero sus logros son pocos. Los resultados no van de la mano con el esfuerzo que hacen. Y se quejan de que tienen demasiado que hacer. A menudo, mis clientes dicen cosas como: Me siento agobiado No tengo ni un segundo para mí Los días pasan volando Mi nivel de ansiedad se ha elevado No tengo tiempo para nada Duermo poco, necesito descansar, pero no puedo. No poder manejar bien nuestro tiempo genera una sensación que te roba la tranquilidad y la felicidad. Sientes que vives con cansancio y agobio. Y en muchos casos esto afecta también las relaciones personales, ya que no les queda tiempo para compartir con sus seres queridos. A menudo tienen incluso un sentimiento de culpa porque no pueden ni siquiera jugar con sus hijos. ¡A veces podemos sentir que no somos personas, sino máquinas! Y es cuando te preguntas... ¿Qué vida llevo? ¡Este libro te ayudará a cambiar esta situación de una vez por todas! Con él aprenderás: Cómo reducir tu estrés diario Cómo ser más productivo Herramientas prácticas para combatir los problemas que afectan negativamente tu jornada laboral y personal Cómo tomar el control de tu carga de trabajo y tus responsabilidades A estar enfocado en producir resultados y no en estar ocupado Cómo eliminar la postergación y mucho más. Las personas que aplican estas técnicas son más exitosas en todas las áreas. Estos nuevos hábitos te ayudarán a incrementar tu productividad y a liberar tiempo para que puedas disfrutar con tus seres queridos, dedicar más tiempo para ti y a las actividades que te gustan. Aplicarlas te permitirá funcionar de manera excepcional, aun en situaciones donde estés bajo presión. Dile adiós al frecuente e intenso estrés de tu carga laboral y personal. Este libro te ayudará a sacarle el mayor provecho a cada día. Es hora de cambiar tu situación. Si no tomas medidas, no podrás experimentar los cambios que deseas. Así que no esperes más. Invierte en ti, obtén este libro y empieza a cambiar tu vida, para que puedas aumentar tu productividad y reducir tu nivel de estrés. Búsquedas relacionadas: gestion del tiempo, administracion del tiempo, como organizar el tiempo, como aprovechar el tiempo, organizacion del tiempo, gestion de tiempo, como ser mas productivo, productividad en el trabajo, gestion del tiempo, administracion del tiempo, como organizar mi tiempo, como ser disciplinado, como organizar el tiempo, productividad, eficiencia, disciplina, procrastinar, eficiencia, administracion de tiempo, manejo del tiempo, gestor de tareas, productividad laboral
