El Entrenador Personal

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Manual del entrenador personal

Author : Felipe Isidro
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499101305
Total Pages : 706 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)

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Book Synopsis Manual del entrenador personal by : Felipe Isidro

Download or read book Manual del entrenador personal written by Felipe Isidro and published by Paidotribo. This book was released on 2018-09-03 with total page 706 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: -Fitness, entrenamiento personalizado y salud. -Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. -Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. -Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. -Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. -Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. -Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. -La electroestimulación aplicada al fitness. -Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. -Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.

El entrenador personal

Author : Kim Forteza
Publisher : Editorial HISPANO EUROPEA
ISBN 13 : 8425515157
Total Pages : 290 pages
Book Rating : 4.4/5 (255 download)

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Book Synopsis El entrenador personal by : Kim Forteza

Download or read book El entrenador personal written by Kim Forteza and published by Editorial HISPANO EUROPEA. This book was released on 2013-10 with total page 290 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desarrollo de todos aquellos aspectos claves para el entrenador personal en el mundo del fitness

Entrenamiento personal

Author : Alfonso Jiménez Gutiérrez
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497290593
Total Pages : 384 pages
Book Rating : 4.2/5 (95 download)

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Book Synopsis Entrenamiento personal by : Alfonso Jiménez Gutiérrez

Download or read book Entrenamiento personal written by Alfonso Jiménez Gutiérrez and published by INDE. This book was released on 2007 with total page 384 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado. Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.

MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color)

Author : F. Isidro
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 8480198516
Total Pages : 584 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)

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Book Synopsis MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color) by : F. Isidro

Download or read book MANUAL DEL ENTRENADOR PERSONAL. Del fitness al wellness (Color) written by F. Isidro and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-01-09 with total page 584 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aeróbic, step, TBC, GAP, cardiobox, musculación, spining, todas son actividades que se engloban dentro de lo que podría ser cualquier programa de un centro de Fitness y Wellness pero... ¿tienen los técnicos actuales los conocimientos suficientes para un desarrollo seguro, adecuado y eficaz de dichos programas? Esta obra presenta todos los conocimientos que los técnicos, instructores y practicantes en general necesitan sobre las actividades relacionadas con el fitness, el wellness y, por ende, con el entrenamiento personalizado. El libro también presenta protocolos de valoración y prescripción del entrenamiento en fitness y entrenamiento personal, tanto a nivel cardiovascular, como muscular y composición corporal. El lector encontrará que por su carácter eminentemente práctico y actual es una obra de referencia y consulta esencial para el técnico y profesional. En los 10 capítulos en que se divide la obra se desarrollan los siguientes contenidos: Fitness, entrenamiento personalizado y salud. Programa de fitness global y entrenamiento personalizado: planificación y programación del entrenamiento. Aspectos psicosociales del fitness: organización de las sesiones, técnicas de comunicación para el profesional del fitness, la música en el fitness. Fitness cardiovascular, respiratorio y metabólico: en salas de musculación, en clases colectivas, el ciclo-indoor. Fitness muscular: bases par la observación, control y corrección de ejercicios de musculación, planificación y programación del entrenamiento. Fitness, composición corporal y suplementación: bases nutricionales y de entrenamiento. Fitness anatómico: programas de flexibilidad y estiramientos para la salud. La electroestimulación aplicada al fitness. Fitness femenino: mitos, errores y propuestas para el entrenamiento con mujeres. Adaptaciones en la prescripción de ejercicio físico a personas con patologías.

Nuevas tendencias en entrenamiento personal (Color)

Author : Gabriel Hernando Castañeda
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 8499101399
Total Pages : 1399 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)

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Book Synopsis Nuevas tendencias en entrenamiento personal (Color) by : Gabriel Hernando Castañeda

Download or read book Nuevas tendencias en entrenamiento personal (Color) written by Gabriel Hernando Castañeda and published by Paidotribo. This book was released on 2011-07-18 with total page 1399 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El entrenador personal es uno de los profesionales más valorados para el asesoramiento de la actividad física, el ejercicio y la salud; ya sea en centros deportivos, en colaboración con rehabilitadores y especialistas en recuperación funcional o prescribiendo actividad a poblaciones especiales. Es, por un lado, un profesional cualificado de la actividad física y, por el otro, un especialista en comunicación, relaciones sociales, motivación y atención al público. En este libro, escrito por profesionales de larga trayectoria en el sector y especialistas en cada una de las disciplinas, se desarrollan todos los aspectos que hacen a esta profesión. También se presenta un atlas de ejercicios con materiales alternativos orientado al entrenamiento personal: Fitball, BOSU, Roller, Circle, Gliding o Foam entre otros materiales. -directrices del entrenamiento de fuerza en situaciones inestables -método Pilates -prescripción del ejercicio aeróbico -lesiones en el entrenamiento con cargas -evaluación y control de la aptitud física -control de riesgo para la salud en el entrenamiento -procedimientos de emergencia -tratamiento de lesiones y primeros auxilios -suplementos naturales en la nutrición de personas activas -tratamiento de los problemas de espalda -entrenamiento para personas mayores -electroestimulación en el entrenamiento personal -diseño de salas de entrenamiento -régimen laboral y fiscal -responsabilidad civil y penal -calidad de vida laboral y prevención de riesgos laborales. Esta obra constituye una herramienta de trabajo y de consulta esencial para los profesionales en ejercicio y para los que deseen desarrollarse en esta profesión. Gabriel Hernando Castañeda (coordinador) es Licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte (UPM) y Máster en Gestión de Entidades Deportivas. Es formador de profesionales del fitness y entrenadores personales y entrenador personal en ejercicio.

LIBRO DEL PERSONAL TRAINER

Author : Douglas Brooks
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788480195515
Total Pages : 302 pages
Book Rating : 4.1/5 (955 download)

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Book Synopsis LIBRO DEL PERSONAL TRAINER by : Douglas Brooks

Download or read book LIBRO DEL PERSONAL TRAINER written by Douglas Brooks and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-06-04 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Le gustaría conseguir la fórmula eficaz y rápida que mejore sus ejercicios y le ayude a alcanzar niveles superiores de fuerza muscular, condición cardiovascular y flexibilidad? ¿Le gustaría disponer de un plan nutricional especial para deportistas que pudiera seguir fácilmente y que se adaptara a su estilo de vida activo? Si desea conseguir un mejor rendimiento en las actividades deportivas o recreativas, sentirse y verse más fuerte, aumentar la fuerza, el volumen y el metabolismo de sus músculos, tener suficiente energía para aguantar todo el día, quemar más grasa y calorías, y perder peso... entonces, éste es su libro. Libro práctico, ameno y fácil de leer en el que encontrará respuestas sinceras y soluciones prácticas a todas sus preguntas sobre salud y sobre cómo valorar y mejorar su forma física. En él encontrará información práctica y de vanguardia sobre salud, condición física, métodos y planes de trabajo que han utilizado miles de entrenadores y preparadores físicos de todo el mundo.

Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal

Author : INFINITO
Publisher : INFINITO
ISBN 13 :
Total Pages : 34 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal by : INFINITO

Download or read book Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal written by INFINITO and published by INFINITO. This book was released on 2024-09-23 with total page 34 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal ¿Alguna vez has soñado con tener el cuerpo que siempre has deseado, pero no sabes por dónde empezar? ¿Estás cansado de dietas que no funcionan y de entrenamientos que parecen interminables? Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal es la solución que estabas esperando. ¿Por qué esta guía es esencial para ti? Resultados Visibles: Aprende estrategias comprobadas que te harán ver y sentir la diferencia en poco tiempo. Esta no es solo otra guía; es un mapa para la transformación real y duradera de tu cuerpo. Metodología Personalizada: Descubre cómo adaptar las orientaciones de un entrenador personal a tus necesidades específicas. Con consejos prácticos y fáciles de seguir, te sentirás motivado y preparado para cada desafío. Motivación y Apoyo: Mantente en el camino correcto con técnicas de motivación que van más allá del simple "haz esto". La guía incluye métodos de visualización y reprogramación mental que te ayudarán a superar cualquier obstáculo. Pequeños Pasos, Grandes Cambios: No te preocupes por cambiar tu vida de la noche a la mañana. Esta guía enseña cómo implementar pequeños cambios que se acumulan, llevando a grandes resultados sin la sensación de sacrificio. Salud y Bienestar: Al transformar tu cuerpo, no solo mejoras tu apariencia, sino que también aumentas tu salud y vitalidad. Aprende a nutrir tu cuerpo con alimentos saludables y a mantenerte hidratado, elevando tu calidad de vida. Apoyo Profesional: Con consejos valiosos de profesionales del fitness, tendrás acceso al conocimiento que muchos ignoran. Esto garantizará que siempre estés un paso adelante en tu camino de transformación. ¿Qué estás esperando? No dejes para mañana el cuerpo que puedes comenzar a construir hoy. Adquiere Transforme Su Cuerpo: La Guía Definitiva con un Entrenador Personal y comienza tu viaje hacia un nuevo tú. Transforma tu cuerpo. Transforma tu vida.

Entrena tu Carisma

Author : José Luis Velasco Bautista
Publisher : Capitán PT
ISBN 13 :
Total Pages : 230 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Entrena tu Carisma by : José Luis Velasco Bautista

Download or read book Entrena tu Carisma written by José Luis Velasco Bautista and published by Capitán PT. This book was released on 2019-12-19 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la última década y media hemos trabajado con miles de entrenadores personales, en diferentes países, con el objetivo de ayudarles a poder vivir de su pasión por el fitness. Durante este tiempo, descubrimos que el éxito de los profesionales del entrenamiento personal, en cualquier parte del mundo, depende de la correcta combinación de tres elementos: confianza, respeto y presencia. Casualmente, estos tres elementos conforman a su vez los pilares sobre los que se construye el carisma de cualquier persona. En las páginas de este libro descubrirás herramientas específicas para desarrollar la confianza, el respeto –profesional y personal– y tu presencia –tanto física, como emocional y cognitiva–. El trayecto que vas a recorrer durante el proceso para aumentar tu carisma dista mucho de ser lineal, en algunas ocasiones tendrás la sensación de que vuelves a un punto anterior, como si fueras avanzando y retrocediendo sin un orden específico. Nada más lejos de la realidad, el sistema está perfectamente diseñado para que aprendas y avances de la forma más efectiva posible; y es por este motivo que la organización del libro se basa en una espiral, con la que poco a poco ir consolidando lo que vas aprendiendo. Al finalizar con éxito los diferentes ejercicios que componen el plan de entrenamiento que te proponemos, no sólo potenciarás tu carisma en el ámbito profesional –lo que te facilitará poder vivir de tu pasión–, sino que, además, disfrutarás de los beneficios de activar tus “músculos” del carisma en tu vida personal; ayudándote a disfrutar de una vida y de unas relaciones más plenas y satisfactorias.

Personal Training. Entrenamiento Personal

Author : Alfonso Jiménez Gutiérrez
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497292689
Total Pages : 370 pages
Book Rating : 4.2/5 (926 download)

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Book Synopsis Personal Training. Entrenamiento Personal by : Alfonso Jiménez Gutiérrez

Download or read book Personal Training. Entrenamiento Personal written by Alfonso Jiménez Gutiérrez and published by INDE. This book was released on 2011-05 with total page 370 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El fenómeno del Entrenamiento Personal –Personal Training- ha revolucionado en los últimos años el campo de la Actividad Física y el Deporte, convirtiéndose en una realidad profesional, social y económica. El lector tiene en sus manos una obra que contempla todos aquellos aspectos que un Entrenador Personal debe conocer y dominar para poder desarrollar esta actividad profesional con garantías. Su lectura y estudio aporta principios sólidos y criterios claros para todos los que están interesados en este apasionante nuevo ámbito. A lo largo de la obra se tratan los temas cruciales para abordar las competencias profesionales de cualquier entrenador personal: la descripción funcional de los sistemas cardiovascular, respiratorio y muscular; las adaptaciones al ejercicio aeróbico y anaeróbico; la prescripción del entrenamiento aeróbico; el desarrollo de la fuerza muscular; la actualización de la técnica de ejecución de los principales ejercicios; las lesiones más habituales a las que hay que enfrentarse constantemente; técnicas de diagnóstico inicial que clarifiquen las necesidades y los objetivos de los posibles clientes; las herramientas, protocolos e instrumentos para poder evaluar sus capacidades físicas inicialmente y a lo largo del programa; las bases para desarrollar una nutrición sana, equilibrada y efectiva; las principales indicaciones, recomendaciones y consideraciones para el entrenamiento de sujetos con trastornos de salud; o finalmente, los recursos y herramientas para comunicar todo este potencial al mercado. Los diferentes capítulos están pensados para permitir descubrir a algunos, y recordar a otros, los fundamentos y aplicaciones de esta otra forma de entender y desarrollar el Entrenamiento Personal.

La Profesión de Entrenador Personal

Author : Sara Tabares Olmedilla
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (369 download)

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Book Synopsis La Profesión de Entrenador Personal by : Sara Tabares Olmedilla

Download or read book La Profesión de Entrenador Personal written by Sara Tabares Olmedilla and published by . This book was released on 2020-04-13 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: PERFORMA está considerado el primer y mejor centro de entrenamiento personal del país por multitud de medios, buscadores y hasta una auditoria externa. Desde sus orígenes hace más de 20 años, han entrenado a una sola persona por hora, sala y entrenador. En estos años han acumulado más de 150.000 horas de entrenamiento personal. Hoy en día, realizan más de 1.500 sesiones de entrenamiento personales cada mes en sus tres instalaciones de entrenamiento personal. Cuentan con una plantilla de 12 entrenadores personales, médicos, fisioterapeutas y podólogos trabajando en constante comunicación con el único objetivo de que cada cliente obtenga los resultados deseados de la manera más segura, sostenible y rápida posible. En este libro los fundadores y directores de PERFORMA, Sara Tabares y Guillermo Alvarado, te cuentan todo lo aprendido que realmente funciona. Esta es un libro de gestión, de emprendimiento, donde se tratan los aspectos fundamentales para poder hacerse un hueco esta profesión, crecer y alcanzar la seguridad y estabilidad que nos permita vivir cómodamente de ello. ATENCIÓN: NO es un libro de entrenamiento. En su interior no encontrará aspectos técnicos sobre programación de entrenamientos. Si este es su deseo, lo encontrará en nuestro otro libro "Entrena bien, vive mejor: Así trabajamos en PERFORMA"

Tu entrenador personal

Author : Fernando Sartorius
Publisher :
ISBN 13 : 9788427033719
Total Pages : 320 pages
Book Rating : 4.0/5 (337 download)

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Book Synopsis Tu entrenador personal by : Fernando Sartorius

Download or read book Tu entrenador personal written by Fernando Sartorius and published by . This book was released on 2007-05 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sabías que el 60% de las personas que se inscriben en un gimnasio abandonan al mes? ¿Y que el 95% de la gente que está a dieta fracasa en su intento de perder peso?¡ Leyendo este libro descubrirás, entre otras muchas cosas, cómo conseguir un cuerpo en forma y cómo alimentarlo de manera correcta; cómo lograr una mayor autoestima y una actitud positiva frente a la vida para vivir intensamente o cómo prevenir enfermedades y retardar el envejecimiento...

El entrenador en casa

Author : Juanjo Rodríguez
Publisher : Grupo Planeta Spain
ISBN 13 : 8408128000
Total Pages : 216 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)

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Book Synopsis El entrenador en casa by : Juanjo Rodríguez

Download or read book El entrenador en casa written by Juanjo Rodríguez and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-04-06 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Juanjo es el mejor entrenador personal que podrías tener para estar en forma. Su método de entrenamiento es inmejorable", Paula Echevarría Juanjo Rodríguez, personal trainer, nos presenta su exitoso método de entrenamiento para practicar en casa y estar siempre en forma.

El entrenador personal

Author : SEAS, Estudios Superiores Abiertos
Publisher :
ISBN 13 : 9788493582234
Total Pages : 280 pages
Book Rating : 4.5/5 (822 download)

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Book Synopsis El entrenador personal by : SEAS, Estudios Superiores Abiertos

Download or read book El entrenador personal written by SEAS, Estudios Superiores Abiertos and published by . This book was released on 2007 with total page 280 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

El entrenador personal

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 462 pages
Book Rating : 4.:/5 (934 download)

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Book Synopsis El entrenador personal by :

Download or read book El entrenador personal written by and published by . This book was released on 2012 with total page 462 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Prólogo e introducción. Seguridad en el entrenamiento personal: control de riesgos y primeros auxilios. Lesiones más comunes en entrenamientos con cargas. Valoración del cliente: entrevista inicial. Valoración del cliente: composición corporal. Valoración del cliente: cardiovascular. Valoración del cliente: fuerza y resistencia muscular. Valoración del cliente: flexibilidad. Valoración del cliente: velocidad y agilidad. Poblaciones especiales. Tecnologías aplicadas a entrenamiento personal. Márketing en instalaciones deportivas y centros de fitness. Análisis de los elementos de la sala de trabajo.

Ejercicio.¿Cómo? (Pensamientos Conscientes de Un Entrenador Personal) Libro 2

Author : Jeffrey Shammah
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (861 download)

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Book Synopsis Ejercicio.¿Cómo? (Pensamientos Conscientes de Un Entrenador Personal) Libro 2 by : Jeffrey Shammah

Download or read book Ejercicio.¿Cómo? (Pensamientos Conscientes de Un Entrenador Personal) Libro 2 written by Jeffrey Shammah and published by . This book was released on 2023-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Jeff, es un Entrenador Personal con 40 años de experiencia. Una ex gimnasta, artista marcial, levantador de pesas con clientes de todas las edades y géneros. Autor de Ejercicio ¿Por qué?, y ahora Ejercicio. ¿Cómo?

El gran libro del entrenador personal

Author : Mario ; Marchante Muñoz (David ; Gutiérrez, Marcos)
Publisher :
ISBN 13 : 9788419318374
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (183 download)

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Book Synopsis El gran libro del entrenador personal by : Mario ; Marchante Muñoz (David ; Gutiérrez, Marcos)

Download or read book El gran libro del entrenador personal written by Mario ; Marchante Muñoz (David ; Gutiérrez, Marcos) and published by . This book was released on 2022 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Tu entrenador personal

Author : Elmar Trunz-Carlisi
Publisher : Editorial HISPANO EUROPEA
ISBN 13 : 8425520657
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.4/5 (255 download)

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Book Synopsis Tu entrenador personal by : Elmar Trunz-Carlisi

Download or read book Tu entrenador personal written by Elmar Trunz-Carlisi and published by Editorial HISPANO EUROPEA. This book was released on 2013-04 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un plan de fitness personalizado para ti: ejercicios, pruebas y programas a medida, con fichas de control para analizar tus progresos