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Ejercicios Para La Tercera Edad
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Book Synopsis Ejercicios de motricidad y memoria para personas mayores (Color) by : Maite Carroggio Rubí
Download or read book Ejercicios de motricidad y memoria para personas mayores (Color) written by Maite Carroggio Rubí and published by Paidotribo. This book was released on 2011-07-18 with total page 686 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar déficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulación de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulación de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan según la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atención y observación, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepción espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo).Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Física y especialista en tercera edad, es autora de Tercera edad. Actividad física y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor. Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo.
Book Synopsis Ejercicios para la tercera edad by : Alejandro Albamonte
Download or read book Ejercicios para la tercera edad written by Alejandro Albamonte and published by . This book was released on 1991 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :Yudisleidys Rosa Vega Publisher :Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola ISBN 13 :9783847362883 Total Pages :68 pages Book Rating :4.3/5 (628 download)
Book Synopsis La estimulación de la actividad física en la tercera edad by : Yudisleidys Rosa Vega
Download or read book La estimulación de la actividad física en la tercera edad written by Yudisleidys Rosa Vega and published by Ewe Editorial Acad MIA Espa Ola. This book was released on 2012 with total page 68 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Es un hecho que la practica de la actividad fisica regular es una via de prevencion de enfermedades cronico-degenerativas especialmente en el adulto mayor por lo que constituye una de las prioridades del estado cubano. No obstante, la incorporacion del adulto mayor a la practica de ejercicios fisicos es insuficiente, especialmente los adultos mayores que viven en zonas rurales. Ello justifica la necesidad de acciones que propicien la incorporacion del adulto mayor a los Circulos de Abuelos y a las actividades que en ellos se realizan, principalmente la practica de ejercicios fisicos, con caracter preventivo teniendo en cuenta sus motivaciones e intereses individuales. Entre los resultados de mayor relevancia de esta investigacion se destacan que el ejercicio fisico, contribuye a mejorar la fuerza muscular, la velocidad de andar y el equilibrio en los incorporados y disminuye la depresion, aumenta la densidad osea y evita las caidas. Ademas se mejora el auto-concepto, la auto-estima y la imagen corporal, por otro lado, disminuyen el stress, la ansiedad, la tension muscular, el insomnio, el consumo de medicamentos y se mejoran las funciones cognitivas y la socializacion."
Book Synopsis Ejercicios para la tercera edad by : Juan Antonio Rivas Méndez
Download or read book Ejercicios para la tercera edad written by Juan Antonio Rivas Méndez and published by . This book was released on 1996 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color) by : María José Portal Torices
Download or read book Anatomía & Estiramientos para la Tercera Edad (Color) written by María José Portal Torices and published by Paidotribo. This book was released on 2019-10-14 with total page 339 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La llamada tercera edad es una etapa en la vida del ser humano que ofrece la oportunidad de abrirse a nuevas experiencias, prácticas y aprendizajes. El paso de los años va dejando señales de envejecimiento en el cuerpo, pero este puede retrasarse adoptando unas prácticas sencillas. La actividad física es fundamental para la salud. Los estiramientos son herramientas al alcance de todos que contribuyen de una manera fácil, cómoda y agradable al rejuvenecimiento del cuerpo y a la mejoría del estado de ánimo. Los estiramientos descritos y explicados con detalle en este libro son excelentes para la tercera edad y también para todas aquellas personas que desean realizar un ejercicio suave y eficaz. Esta obra ofrece un programa esmerado y minucioso de ejercicios que ayudan a estirar y desbloquear las diferentes partes del cuerpo, teniendo en cuenta la importancia de la respiración. Las numerosas y amplias fotografías facilitan la comprensión de las explicaciones, y las ilustraciones muestran precisas descripciones anatómicas de los músculos trabajados. Incluye también un apartado en el que se explican hábitos y prácticas saludables para mejorar la calidad de vida en la tercera edad.
Download or read book Tercera edad written by Pilar Pont Geis and published by Paidotribo. This book was released on 2012-07-11 with total page 342 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estratégico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad. Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad física, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudará a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de ánimo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podía tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida. Así, este libro supone una aportación decisiva en el campo de la actividad física para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los últimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual. El contenido de este libro consta de dos partes generales: una primera parte basada en conocimientos y aspectos teóricos y una segunda parte en la que se desarrollan los contenidos de forma práctica. En cuanto a la teoría, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos físicos, psíquicos y socio-afectivos que caracterizan a estas personas; la alimentación; la necesidad de la práctica de la actividad física, etc. Asimismo, se detallan aquellos elementos que intervienen para lleva a cabo un programa, o sea aquellos aspectos metodológicos que todo profesional de la actividad física debe conocer. Por último, en la segunda parte, se desarrollan las actividades agrupadas por su forma y por los objetivos que se pretenden conseguir.
Book Synopsis De la actividad física al ejercicio físico para el adulto mayor by : Francisco Mateo Rozze
Download or read book De la actividad física al ejercicio físico para el adulto mayor written by Francisco Mateo Rozze and published by Editorial Academica Espanola. This book was released on 2015-01-08 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro tiene sus raices en el contacto directo con los adultos mayores, se describen y examinan diversas pruebas neuromusculares para el equilibrio, conceptos del ejercicio fisico, con el fin de tener las herramientas necesarias para el dictado de las clases a los gerontes. Este trabajo nos aproxima a la realidad que se genera en la practica del ejercicio fisico con la tercera edad, desarrollando dos capitulos. El primero introduce al lector en los conceptos de la actividad fisica y el ejercicio, sus similitudes y diferencias, se presenta aqui las pruebas de equilibrio y marcha. Se plantean ejemplos practicos con los resultados del ejercicio fisico. El segundo aborda metodo de entrenamiento AFIS (Actividad Fisica Individualizada y Supervisada) que plantea como fueron las secciones de entrenamiento. Se analizan e interpretan los resultados de esta investigacion. El mismo se realizo en club de abuelos Mi esperanza de Pueblo Nuevo, Municipio Iribarren del Estado Lara.
Book Synopsis Actividades de animación para la tercera edad by : Stella Choque
Download or read book Actividades de animación para la tercera edad written by Stella Choque and published by Paidotribo. This book was released on 2012-07-11 with total page 267 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro se presentan propuestas concretas e innovadoras por medio de 400 fichas-acción, ilustradas con dibujos explicativos, que permiten responder a las necesidades fundamentales del mantenimiento de la autonomía motora, afectiva, cognitiva y social de las personas de la tercera edad. Estos ejercicios prácticos están organizados en siete secciones: * Actividades físicas (equilibrio, flexibilidad, destreza...) * Actividades cognitivas (grupos de palabras, talleres de memoria...) * Actividades de expresión y comunicación (juegos teatrales, juegos de sociedad...) * Actividades socioculturales (exposiciones, paseos, descubrimientos...)* Actividades de artes plásticas (dibujos, modelado...) * Actividades domésticas (jardinería, cocina terapéutica...) * Actividades espirituales (grupos litúrgicos, respeto de los ritos y las tradiciones) Stella Choque es enfermera ejecutiva, licenciada en Ciencias de la Educación y animadora de grupos para la gestión del stress. Jacques Choque es entrenador deportivo especializado en la animación de las técnicas conocidas como suaves (yoga, stetching, relajación, gimnasia suave, automasaje)
Book Synopsis Anatomía & estiramientos para la tercera edad by : María José Portal Torices
Download or read book Anatomía & estiramientos para la tercera edad written by María José Portal Torices and published by . This book was released on 2019 with total page 143 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis La actividad física en la tercera edad by : Martha Scharll
Download or read book La actividad física en la tercera edad written by Martha Scharll and published by . This book was released on 1994 with total page 245 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Ejercicios de equilibrio para personas mayores by : Scott Hamrick
Download or read book Ejercicios de equilibrio para personas mayores written by Scott Hamrick and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Fichas de ejercicios para la tercera edad by : Annick Louvard
Download or read book Fichas de ejercicios para la tercera edad written by Annick Louvard and published by Editorial Hispano Europea, S.A.. This book was released on 2004 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ejercicios con y sin materiales, juegos, danzas y deportes que ayudan a la gente mayor a mantenerse en buena forma física
Book Synopsis MATEMÁTICAS PARA MAYORES (Nivel 2) by : Senior Sapiens Ediciones
Download or read book MATEMÁTICAS PARA MAYORES (Nivel 2) written by Senior Sapiens Ediciones and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-04 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿BUSCAS EJERCICIOS y ACTIVIDADES de MEMORIA para PERSONAS MAYORES? Aquí tienes un regalo ideal para ti o para tus seres queridos. ¡Regala salud! MATEMÁTICAS PARA MAYORES (Nivel 2) es un libro de CÁLCULO para EJERCITAR el CEREBRO de personas sin deterioro cognitivo o con deterioro cognitivo leve. Contiene sumas, restas, multiplicaciones y divisiones, con nivel de dificultad fácil (nivel 2) y creciente conforme avanza el libro. Está especialmente diseñado para personas que quieren estimular la mente y mantener o mejorar el funcionamiento de sus capacidades cognitivas. Este libro es el SEGUNDO VOLUMEN de una SERIE en la que cada libro tiene un grado de dificultad mayor. Esto permite que al realizar los ejercicios de cada uno de los libros de la serie, el adulto mayor se vaya enfrentando y resolviendo retos matemáticos de mayor dificultad. De esta manera, se promueve la estimulación cognitiva y se ayuda a mejorar la calidad de vida de las personas mayores. Las matemáticas son una forma divertida y útil de ejercitar el cerebro y de cuidar la salud mental de las personas mayores.BENEFICIOS PARA LA SALUD FÍSICA Y MENTAL DEL ADULTO MAYOR Los ejercicios de cálculo de este libro son actividades diseñadas para ayudar a conseguir los siguientes beneficios: Mantener y mejorar las habilidades matemáticas. Promover la agilidad mental, y aumentar la fluidez en el cálculo y otros procesos mentales. Mejorar la concentración mental, ya que los ejercicios de cálculo requieren estar enfocado en la actividad, ayudando así a entrenar y mejorar esta habilidad cognitiva esencial. Reforzar y estimular la memoria de trabajo, que es la capacidad de retener y manipular información durante un breve periodo de tiempo. Aumentar la autoestima y la confianza: los ejercicios de cálculo suponen un reto y una satisfacción personal para las personas mayores, que pueden sentirse orgullosas de sus logros y capacidades, fomentando así el bienestar general en la tercera edad. Fomentar la interacción social: los ejercicios se pueden realizar individualmente o en grupo, lo que favorece la comunicación, el intercambio de ideas, el apoyo mutuo y la diversión. Esto ayuda a REDUCIR el aislamiento, la soledad, el estrés y la depresión. Consulta más abajo otros detalles de este libro.
Book Synopsis MOVIMIENTO CREATIVO CON PERSONAS MAYORES by : Pilar Pont Geis
Download or read book MOVIMIENTO CREATIVO CON PERSONAS MAYORES written by Pilar Pont Geis and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2007-12-11 with total page 206 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En España, ya hace tiempo que la actividad física se ha ido popularizando entre las personas de la tercera edad. Por lo tanto, estamos ante una nueva generación de personas mayores que ya tienen integrada la necesidad de ejercicio físico, que ya tienen experiencia en este campo, que tienen muy claros los valores físicos, psicológicos y sociales que la actividad física aporta y que sube su listón de exigencias. Este libro es un buen ejemplo del reto que los profesionales de este campo deben afrontar. Para ello, en él encontrarán una serie de recursos didácticos para fomentar la creatividad tanto del profesor como del grupo al que se dirige. Las tareas que propone huyen de lo cotidiano y tradicional y se basan en diferentes técnicas corporales que van desde propuestas de juegos, bailes, aeróbic, gimnasia suave, hasta masajes, ejercicios de respiración, relajaciones, entrelazándose unas técnicas con otras y proponiendo montajes creativos de interés.
Book Synopsis Ejercicio fÃsico y deporte tercera edad by : Alberto Borges Moreno
Download or read book Ejercicio fÃsico y deporte tercera edad written by Alberto Borges Moreno and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Ejercicios y estiramientos para personas mayores by : Scott Hamrick
Download or read book Ejercicios y estiramientos para personas mayores written by Scott Hamrick and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-23 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 2 manuscritos completos en 1 libro: Entrenamientos para personas mayores: Ejercicios caseros sencillos para mejorar la fuerza, el equilibrio y la energía Estiramientos para personas mayores: Ejercicios de movilidad y estiramientos diarios para aumentar la flexibilidad, mejorar la postura y prevenir lesiones Provisto de abundantes instrucciones e imágenes, este la primera parte de este libro le sitúa en el asiento del conductor cuando se trata de ponerse en forma. Las excusas habituales ya no pueden impedirle tomar las riendas de su salud en la tercera edad. En la primera parte de este libro, usted sabrás: Los muchos beneficios de hacer ejercicio en personas mayores Cómo sentirse más joven y mejorar sus niveles de energía Cómo reducir sus riesgos (y síntomas) de enfermedades crónicas Cómo mantener su independencia a la vez que mejora la función cerebral Por qué unos buenos hábitos de sueño contribuyen tanto a su bienestar El mejor momento para hacer ejercicio - para usted Los porqués y por qué no hacer ejercicio en ayunas La importancia de la dieta y la hidratación Ejercicios específicos para cada parte de su cuerpo El secreto de los estiramientos y el calentamiento Cómo desarrollar el equilibrio utilizando el yoga en silla Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad. En la segunda parte de este libro, usted: Aprenda a recuperar rápidamente la fuerza, aunque no haya estado activo en décadas Supere las barreras mentales que le impiden mejorar su calidad de vida Consiga sin esfuerzo los resultados deseados estirando menos de 15 minutos al día Descubra los beneficios que le cambiarán la vida si estira su cuerpo a diario Aprenda consejos y trucos sobre cómo utilizar los estiramientos de forma que pueda prevenir y reducir las afecciones relacionadas con la edad y los dolores corporales crónicos Obtenga cuatro rutinas de ejercicios de eficacia probada que puede completar en cualquier situación (rutina matutina, rutina nocturna, rutina previa al entrenamiento y rutina posterior al entrenamiento) Y mucho más. ¡Desplácese hacia arriba y haga clic en el botón "añadir al carrito" para descubrir lo que necesita saber sobre los ejercicios y estiramientos para personas mayores!
Download or read book La Tercera Edad written by Carlos Canet and published by Trafford Publishing. This book was released on 2005 with total page 466 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Prepárate para lo que viene los "80". Todo el que llega a los 80 es un escogido por Dios, un campeón ganador de la gran prueba "LA VIDA".
