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Author : Tarsicio Beléndez Vázquez
Publisher :
ISBN 13 : 9788495893253
Total Pages : 133 pages
Book Rating : 4.8/5 (932 download)
Download or read book Ejercicios de elasticidad written by Tarsicio Beléndez Vázquez and published by . This book was released on 2002 with total page 133 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : José Casanova Colón
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 123 pages
Book Rating : 4.:/5 (433 download)
Download or read book Ejercicios de elasticidad written by José Casanova Colón and published by . This book was released on 1993 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Ascensió Ibañez Riestra
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788486475895
Total Pages : 500 pages
Book Rating : 4.4/5 (758 download)
Download or read book MIL 4 EJERCICIOS DE FLEXIBILIDAD written by Ascensió Ibañez Riestra and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2008-01-18 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En el desarrollo de las diferentes condiciones básicas -la resistencia, velocidad, fuerza y flexibilidad-, debemos reconocer que a esta última, durante muchos años, no se le ha concedido el tratamiento que se merece. En la actualidad, gracias a los conocimientos científicos demostrados sobre el movimiento humano, principalmente los estudios relacionados con kinesiología, medicina, etc., la flexibilidad recobra progresivamente la importancia legítima que hasta ahora se le había ignorado. El objetivo de este libro es presentar un amplio número de ejercicios -1004- posibles que cubra el déficit y la necesidad de esta cualidad dentro de los diferentes ámbitos de aplicación (deportistas, personas sedentarias, escolares, etc.). El lector podrá conocer el cómo, el cuándo y el porqué del desarrollo de esta cualidad. Asimismo, el libro pretende globalizar las diferentes tendencias o corrientes que existen en la actualidad y ofrecer una síntesis sistemática de todo el amplio círculo de ejercicios y técnicas de aplicación que se encuentran en nuestros días. El libro, dividido en dos partes, intenta en la primera, la parte teórica, dar una explicación detallada y científica del trabajo de la flexibilidad; la segunda, presenta una clasificación de los diferentes ejercicios en base a los niveles de aplicación. Los grupos o sectores diferenciados son: alumnos en edad escolar, personas que desean una actividad física de mantenimiento, para el desarrollo deportivo y como prevención y recuperación de lesiones. En cada ejercicio se descubre la articulación que interviene, los músculos afectados, la descripción, la dosificación y el nivel de dificultad.
Author : Bob Anderson
Publisher :
ISBN 13 : 9789682439735
Total Pages : 265 pages
Book Rating : 4.4/5 (397 download)
Download or read book Ejercicios de estiramiento written by Bob Anderson and published by . This book was released on 1991 with total page 265 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Antonio J. Jiménez Mocholí
Publisher : Ed. Univ. Politéc. Valencia
ISBN 13 : 9788497056823
Total Pages : 380 pages
Book Rating : 4.0/5 (568 download)
Download or read book Elasticidad y resistencia de materiales written by Antonio J. Jiménez Mocholí and published by Ed. Univ. Politéc. Valencia. This book was released on 2004 with total page 380 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Hans Schutz
Publisher : iUniverse
ISBN 13 : 0595207499
Total Pages : 114 pages
Book Rating : 4.5/5 (952 download)
Download or read book Stretching written by Hans Schutz and published by iUniverse. This book was released on 2001-11 with total page 114 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El Stretching es una forma muy efectiva para estirar los músculos, lo cual aumenta la flexibilidad y produce una sensación de relajación y bienestar. Este entrenamiento consume poco tiempo y dinero, puede realizarse prácticamente en cualquier sitio y, por tanto, constituye un remedio ideal a la falta de movimiento y el cansancio de la vida cotidiana. El libro empieza enseñándonos que es una articulación y qué son los tendones, cómo debemos respirar y cómo debemos contar, qué debemos comer. A partir de aquí, el libro describe numerosos ejercicios fundamentales del Stretching, todos ellos ilustrados con fotografías para que usted pueda realizarlos en su casa con total comodidad. Con ellos sabrá cómo fortalecer sus músculos y cómo entrenarse, y cómo combinar el estiramiento con el aeróbic o el culturismo.
Author : Petra Regelin
Publisher :
ISBN 13 : 9788497643450
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.6/5 (434 download)
Download or read book Estiramiento muscular written by Petra Regelin and published by . This book was released on 2004-09-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Beautifully packaged, pocket-sized references to feeling good inside and out, these guides focus on nutrition and exercise with advice, tips, and methods for achieving maximum physical and mental health. Bellamente empacadas referencias port�tiles de c�mo sentirse bien por dentro y por fuera, estas gu�as para la buena salud se concentran en la nutrici�n y el ejercicio con ideas, consejos, claves y m�todos para alcanzar la m�xima salud f�sica y mental.
Author : Salvador Ivorra Chorro
Publisher :
ISBN 13 : 9788497056489
Total Pages : pages
Book Rating : 4.0/5 (564 download)
Download or read book Ejercicios interactivos de elasticidad y resistencia de materiales written by Salvador Ivorra Chorro and published by . This book was released on 2004 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788469966068
Total Pages : pages
Book Rating : 4.9/5 (66 download)
Download or read book Ejercicios resueltos de elasticidad y resistencia de materiales (no cat). written by and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jagdish C. Arya
Publisher : Pearson Educación
ISBN 13 : 9789684444379
Total Pages : 852 pages
Book Rating : 4.4/5 (443 download)
Download or read book Mathematical Analysis for Business, Economics, and the Life and Social Sciences written by Jagdish C. Arya and published by Pearson Educación. This book was released on 1993 with total page 852 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With an emphasis on techniques, this volume focuses on the applications of basic mathematics and differential and integral calculus in the field of business, economics and the life and social sciences. All mathematical theorems, proofs and concepts are described intuitively and then mathematically. Reorganized and rewritten material includes chapters on exponentials and logarithms, curve sketching and optimization, application sections of straight lines and quadratic inequalities. A new section on difference equations and expanded coverage of differential equations is included.
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788469966075
Total Pages : pages
Book Rating : 4.9/5 (66 download)
Download or read book Ejercicios propuesros de elasticidad y resistencia de materiales (no cat.). written by and published by . This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Petra Regelin
Publisher :
ISBN 13 : 9788497895989
Total Pages : 48 pages
Book Rating : 4.8/5 (959 download)
Download or read book Estiramiento muscular written by Petra Regelin and published by . This book was released on 2004 with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788492970841
Total Pages : 210 pages
Book Rating : 4.9/5 (78 download)
Download or read book Ejercicios básicos de elasticidad written by and published by . This book was released on 2015 with total page 210 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Estélio H. M. Dantas
Publisher : Ediciones Pirámide
ISBN 13 : 8436843304
Total Pages : 481 pages
Book Rating : 4.4/5 (368 download)
Download or read book Flexibilidad written by Estélio H. M. Dantas and published by Ediciones Pirámide. This book was released on 2020-09-10 with total page 481 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Basada en casi treinta años de investigación ininterrumpida de los autores sobre el tema, esta publicación se ha actualizado completamente con los últimos descubrimientos científicos disponibles, gracias al trabajo conjunto de los investigadores del Laboratorio de Biociencias de Motricidad Humanas, LABIMH. Sus contenidos están asentados en una revisión completa de los aspectos anatómicos, kinesiológicos, fisiológicos e histoquímicos que, de manera integral, proporciona la base necesaria para el estudio. En el libro se describen las formas más apropiadas y actualizadas para trabajar con niños, adolescentes, ancianos, atletas y bailarines. Asimismo, los fundamentos teóricos de estas acciones se explican de forma detallada, además de presentar los ejercicios indicados y no recomendados para cada uno de estos casos. Por otro lado, la obra pone a disposición del lector temas como la acción de las moléculas de proteína de titina y el control de las lesiones del tejido conectivo por hidroxiprolina, así como los capítulos de fisioterapia y flexibilidad, flexibilidad en el agua y flexibilidad y actividades alternativas. La obra presenta de manera ilustrada modelos de clases de estiramiento y flexión para gimnasios, así como series para entrenamiento con pesas, artes marciales, deportes colectivos e individuales, natación y actividades acuáticas. Para este propósito, los contenidos se han desarrollado con la participación de varios investigadores que actúan como coautores, dentro de sus respectivas especialidades, de los temas cubiertos en los diferentes capítulos. Fácil y agradable de leer, aunque es un texto de alto rigor científico, es imprescindible para todos aquellos que usan la flexibilidad, el estiramiento y el flexionamiento en sus actividades profesionales o de ocio. Descubre en este libro por qué el profesor Estélio H. M. Dantas es considerado una de las cinco principales autoridades mundiales en la materia.
Author : Andreas Klee
Publisher : Paidotribo
ISBN 13 : 849910925X
Total Pages : 339 pages
Book Rating : 4.4/5 (991 download)
Download or read book Movilidad y flexibilidad written by Andreas Klee and published by Paidotribo. This book was released on 2019-10-14 with total page 339 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mantener la capacidad de movilidad y de flexibilidad es fundamental para realizar las tareas de la vida cotidiana y para una buena práctica deportiva. Cuando una articulación o un sistema articular no alcanza su amplitud articular máxima durante un largo período de tiempo pierde movilidad y capacidad de estiramiento. En este libro se presentan más de 100 ejercicios de estiramiento que se clasifican por regiones anatómicas, se ilustran los músculos y grupos musculares más importantes del cuerpo humano y se señalan las acciones que produce su contracción. Asimismo el lector aprenderá cómo evaluar la capacidad de movilidad y cómo se debe estirar el músculo. También se presentan ocho programas de estiramiento para diferentes ámbitos de aplicación y diferentes objetivos de entrenamiento: •para calentar y mejorar a corto plazo la movilidad, •para la relajación después de practicar deporte y •para mejorar la movilidad a largo plazo. Cabe destacar el programa para realizar en el trabajo, que permite estirar los músculos que están sometidos a un acortamiento por la posición de sedestación, y el programa específico para la tercera edad. Por último, se trata el estiramiento en el entorno escolar y los problemas de la movilidad especial en la gimnasia con aparatos.
Author : Hans Schutz
Publisher :
ISBN 13 : 9788480190534
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.1/5 (95 download)
Download or read book Stretching written by Hans Schutz and published by . This book was released on 1993 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro describe numerosos ejercicios fundamentales del stretching, todos ellos ilustrados con fotografias.
Author : Michael J. Alter
Publisher : Editorial Paidotribo
ISBN 13 : 9788486475345
Total Pages : 270 pages
Book Rating : 4.4/5 (753 download)
Download or read book LOS ESTIRAMIENTOS written by Michael J. Alter and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2004-10-19 with total page 270 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuáles son los factores que influyen en el estiramiento y su desarrollo durante la infancia, la adolescencia y la edad adulta, y cómo interactúan? La comprensión de estas preguntas es fundamental para lograr alcanzar nuestro grado óptimo de flexibilidad. El objetivo de este libro es brindar una visión general del conocimiento actual sobre la flexibilidad en términos de sus limitaciones y su desarrollo óptimo. El texto ha sido dividido en tres partes para presentar cada uno de los aspectos particulares de la flexibilidad. La parte I analiza los factores relacionados con la flexibilidad y el estiramiento. La parte II está dedicada a la anatomía funcional, los métodos de estiramiento y las causas de lesiones. Las partes del cuerpo son analizadas en términos de su estructura, función y limitación para determinar el movimiento. Además, los capítulos 1 al 15 incluyen en su parte final preguntas elaboradas con el objeto de ayudar al lector a aplicar a su propio programa de estiramiento la información presentada en cada capítulo. La parte III presenta un método sistemático de desarrollo de la flexibilidad utilizando más de 200 ejercicios e instrucciones de calentamiento. También se incluyen ilustraciones sobre cómo puede ser utilizada la barra de pesas para mejorar la flexibilidad. El libro incluye, para facilitar la comprensión de los conceptos presentados, numerosas ilustraciones y referencias para poder ampliar la información, además de un extenso índice temático y de autores que, sin duda, será de gran utilidad al lector.
