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Comunicacion Asertiva Las Reglas Principales Para Mejorar La Comunicacion Aprender A Decir No Y Obtener El Respeto Que Mereces En Las Relaciones Personales Y Profesionales
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Book Synopsis Comunicación Asertiva: Las Reglas Principales para Mejorar la Comunicación, Aprender a Decir No y Obtener el Respeto que Mereces en las Relaciones Personales y Profesionales by : Leon Simonds
Download or read book Comunicación Asertiva: Las Reglas Principales para Mejorar la Comunicación, Aprender a Decir No y Obtener el Respeto que Mereces en las Relaciones Personales y Profesionales written by Leon Simonds and published by Leon Simonds. This book was released on 2024-01-24 with total page 71 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez has deseado expresar tus opiniones con claridad, sin temor a malentendidos o conflictos? ¿Te has preguntado cómo mejorar tu comunicación para obtener el respeto que mereces? A veces, incluso cuando se está seguro de tener razón, destacar con autoridad frente a los demás puede resultar una tarea difícil. Sin embargo, la continua complacencia, aunque pueda parecer una forma de evitar conflictos, termina por erosionar nuestra autoestima, dejándonos débiles y vulnerables. La Comunicación Asertiva es el camino que te devuelve al centro de ti mismo, liberándote de ansiedades y miedos que, de otra manera, obstaculizarían la libre expresión de tus pensamientos. Tu capacidad para comunicarte de manera efectiva es un elemento clave para el éxito, tanto a nivel profesional como personal. Sin la capacidad de afirmarte de manera constructiva, el potencial completo de tu comunicación queda sin explorar. Es el momento de recuperar ese respeto que, por derecho, te pertenece. Lo que Encontrarás en Este Libro: • Reglas Esenciales: Profundiza en los pilares fundamentales para dominar la comunicación asertiva. • Direcciones Prácticas: Una guía detallada sobre cómo decir no con firmeza sin sentirse culpable. • Estrategias Ganadoras: Explora enfoques prácticos para gestionar conflictos y obtener resultados positivos en tus interacciones. • Escucha Activa: Abraza técnicas para escuchar verdaderamente, creando conexiones más profundas y significativas. • Comunicación en el Trabajo: Aplica soluciones prácticas en la vida profesional para fomentar el éxito empresarial y mejorar las dinámicas de equipo. • Ejercicios Prácticos: Experimenta actividades específicas para consolidar tus nuevas habilidades de comunicación, haciéndolas parte integral de tu rutina. • Comunicación Interpersonal: Profundiza en las dinámicas de la comunicación uno a uno y aprende a construir relaciones duraderas a través de un diálogo abierto y asertivo. ¡Y mucho más! La Asertividad no es una habilidad innata, pero se puede aprender con práctica y la orientación adecuada. ¿Qué estás esperando? Ha llegado el momento de tomar las riendas de tu vida y no permitir que sean otros quienes determinen quién eres y cómo te presentas.
Book Synopsis ComunicaciÓn Asertiva by : Jessica Marini
Download or read book ComunicaciÓn Asertiva written by Jessica Marini and published by . This book was released on 2021-08-27 with total page 105 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dejar de "dejarse llevar" ¿Se siente frustrado porque siempre complace a los demás? ¿Te cuesta decir que no porque tienes miedo de ser maleducado? Si tiene dificultades para gestionar los conflictos o para expresar sus necesidades con claridad, es probable que sufra un trastorno cada vez más común hoy en día: la falta de asertividad. "Comunicación asertiva" tiene como objetivo ayudarle a eliminar actitudes personales perjudiciales, como las disculpas constantes, la ansiedad social y el control de la ira. Aprenderá a utilizar las herramientas más poderosas para salir airoso de cualquier situación, ya sea en el trabajo o en su vida privada. Los estudios sobre la asertividad han demostrado numerosos beneficios para las personas que han adquirido este rasgo, entre ellos: ✓ Relaciones mejores y más sanas ✓Imagen positiva de sí mismo ✓Mejores habilidades de negociación ✓ Menos estrés y ansiedad ✓ Mayor autoridad y respeto a las propias opiniones sin recurrir a comportamientos agresivos (o pasivos) ¿Quieres aprender a decir que no con educación y al mismo tiempo ganarte el respeto y la confianza? En este libro encontrarás TODA la información y las herramientas que necesitas para dejar de ser un "Yes man" de una vez por todas. Descubrirá en detalle: Los fundamentos de la asertividad y los estilos de comportamiento Los errores de comunicación más comunes y cómo dejar de disculparse El vademécum para aprender a decir no de forma asertiva Comunicación asertiva en el trabajo y en las relaciones para hacer valer sus opiniones Ejercicios para poner en práctica la comunicación asertiva Es el momento de recibir lo que te mereces. Aprenda CUÁNDO decir sí y CÓMO decir no para tomar el control de sus conversaciones. Añade el libro a tu cesta y empieza a entender cómo conseguir el respeto!
Book Synopsis Asertividad Saludable by : Tony Manila
Download or read book Asertividad Saludable written by Tony Manila and published by EXCELLENCE LABS LLC. This book was released on 2024-05-10 with total page 67 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Hay momentos en los que cedes a las exigencias y demandas de otras personas o aceptas participar en actividades que desvían tu atención de las cosas que son más importantes para ti? Si ha respondido "sí" a una sola de estas preguntas, es posible que le cueste ser agresivo. Ser asertivo significa ser capaz de articular tus propias exigencias y necesidades de forma clara y directa. Es la capacidad de expresar respetuosamente las propias opiniones, puntos de vista, creencias y elecciones de una manera firme, especialmente cuando esas cosas difieren o van en contra de lo que desea otra persona. Una persona asertiva se siente cómoda y segura de su posición, incluso si ésta le obliga a decepcionar a un amigo o colega respondiendo con un "no" y manifestando su negativa. En este libro, trataré la necesidad de hacer de la asertividad una prioridad en tu vida, así como examinar lo que significa ser asertivo. Te guiaré a través de algunas situaciones del mundo real con las que te puedes encontrar y desglosaré las diferentes respuestas para que puedas obtener los mejores resultados posibles. Además, recibirás consejos prácticos que podrás aplicar en tu rutina habitual para mejorar tus habilidades comunicativas y aumentar la confianza en ti mismo.
Book Synopsis La Guía del Respeto by : James Brion
Download or read book La Guía del Respeto written by James Brion and published by James Brion. This book was released on 2020-09-11 with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te sientes enojado y frustrado cuando dices que “sí” a algo a lo que prefieres decir que “no”? ¿Has sentido que tu opinión no vale tanto como la de los demás? Entonces necesitas seguir leyendo... “La diferencia entre la gente exitosa y la gente realmente exitosa es que la gente realmente exitosa dice que no a casi todo.” - Warren Buffett A veces, puede ser angustiante o simplemente incómodo decir que “no”, especialmente cuando tratamos con nuestros seres queridos o en nuestro lugar de trabajo. Desafortunadamente, hacer cosas que no queremos hacer y decirle “sí” a algo que en el fondo queremos rechazar puede ser extremadamente dañino para nosotros a largo plazo. El miedo a decepcionar a los demás puede ser tan intenso, que la mayoría de las personas viven sus vidas aterrorizadas por lo que otros pensarán si dicen lo que piensan o si dicen “no” a peticiones que en realidad no quieren hacer. El hecho es que las personas que pueden comunicar sus pensamientos, opiniones y deseos con claridad son quienes en verdad llegan a tener éxito y alcanzan sus metas y objetivos. La mayoría de la gente cree que la asertividad es algo innato; o naces siendo asertivo, o nunca podrás serlo. ¿Pero cuánta verdad hay en esto? Por fortuna, incluso si actualmente te consideras la persona menos asertiva que conoces, es MUCHO lo que puedes hacer para cambiar tu vida completamente. Con esta guía, descubrirás: -La diferencia clave que distingue a las personas asertivas de las pasivas o agresivas. -Trucos básicos de lenguaje corporal que todos pueden aplicar de inmediato para ser percibidos como más seguros de sí mismos. -Consejos comprobados para aumentar tu sentido de confianza al interactuar con los demás. -Errores que debes evitar y que hacen que la mayoría de la gente fracase y actúe de forma demasiado pasiva o demasiado agresiva. -Estrategias seguras para ser más asertivo en los negocios o en el lugar de trabajo para que puedas alcanzar tus metas profesionales más rápidamente. -Descubre cómo las mujeres pueden llegar a ser más asertivas sin ser juzgadas negativamente. -Cómo mejorar la comunicación en una relación para que ambas partes terminen ganando. -Y mucho más... Existe mucha investigación científica que ha demostrado que el ser asertivo reduce los niveles de estrés y ansiedad. También puede tener un efecto profundo en la reducción de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo. Ser más asertivo también puede ayudarte a tener un mejor control de tus emociones y pensamientos. Años de estudio sobre nuestros patrones de comportamiento en sociedad han hecho que el entrenamiento para alcanzar la asertividad sea muy fácil de seguir. Incluso si eres la persona más tímida que conoces, tienes el poder de cambiar tu vida en un abrir y cerrar de ojos… Así que si quieres asegurarte de no volver a decir que “sí” a cosas que no quieres hacer, ¡desplázate hacia arriba y haz clic en el botón “Añadir al carrito” ahora!
Book Synopsis Manual de comunicación asertiva by : Shaw Gerard
Download or read book Manual de comunicación asertiva written by Shaw Gerard and published by Communication Excellence. This book was released on 2020-04-02 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Aprende a decir que no y conviértete en la persona asertiva y proactiva que todos respetan! Parece que no tienes buena suerte. Trabajas duro a diario pero no te dan el aumento o la promoción que deseas. Eres amable con tus colegas pero igual sientes que no te respetan. Cuando alguien te pide un favor dices que sí sin dudarlo, incluso si no quieres hacerlo. ¿Sientes que la vida te está castigando y no está siendo justa? Esto no es cuestión de mala suerte, karma o del destino. Si se te dificulta disfrutar cuando algo bueno te pasa, si constantemente estás a la expectativa de que algo malo puede suceder, necesitas pasar por un proceso de auto-empoderamiento. Con frecuencia, las respuestas a nuestros problemas residen en la auto-retrospección. Este manual te guiará a través de un detallado proceso de autoevaluación, cuyos resultados podrían sorprenderte. Si se te dificulta expresarte, ya sea en el trabajo o en casa, y sientes que tu voz no está siendo escuchada, necesitas transformarte en una persona más asertiva. ¡Este libro te ayudará a ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicación y te revelará las técnicas secretas de los triunfadores! Esto no significa que debas cambiar tu identidad o personalidad. Simplemente significa que deberías enfocarte en tus fortalezas. Este libro no solo te ayudará a esto, sino también a que descubras el lado más seguro y asertivo de tu personalidad. Muchos de nosotros tenemos problemas con las críticas, independientemente de que nos encontremos en el lado que las da o que las recibe. Usa esta guía para aprender a lidiar el ser criticado y a criticar de forma constructiva a alguien. Esto es lo que obtendrás con este manual: Cuestionarios de autoevaluación y actividades para descubrir tu estilo personal de comunicación. Una guía sobre cómo aumentar tus fortalezas y usarlas a tu favor en las situaciones cotidianas. Métodos probados para desarrollar conductas asertivas y ganar confianza. Una guía detallada para construir una autoimagen positiva. Una lista de personas asertivas famosas, y qué es lo que puedes aprender de ellas. Numerosos ejemplos de cómo puedes ser asertivo en situaciones del día a día. Una guía para superar el miedo al conflicto. Una guía a detalle sobre cómo decir que NO. Técnicas para el empoderamiento personal. Incluso si sientes que tienes la confianza suficiente para expresarte con claridad, deberías considerar el uso de este manual para hacer mejorar aún más tus destrezas. Después de todo, la asertividad es una destreza de la comunicación y, como tal, puede ser entrenada y mejorada. Si alguna vez has sentido que no estás siendo respetado del todo, deberías usar este libro para analizar tus patrones de comportamiento y encontrar una solución. ¿Quieres tener más confianza, lidiar con las críticas, ganar el respeto que mereces y ser una persona más asertiva? ¡Desliza hacia arriba, haz click en "comprar ahora con 1-clic" y descubre el secreto del éxito personal y profesional!
Book Synopsis Comunicación Asertiva by : Octavio Joel
Download or read book Comunicación Asertiva written by Octavio Joel and published by . This book was released on 2022-05-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Le resulta difícil hacerse respetar en una conversación? ¿Tienes una personalidad débil y no te expresas como te gustaría? Bueno... ¿Te has preguntado alguna vez por qué algunas personas son tan carismáticas que pueden aguantar cualquier discurso? ¿Cómo consiguen transmitir confianza y autoridad a la vez que inspiran respeto? A menudo se cree que las personas ya nacen así, es decir, que siempre son capaces de comunicarse eficazmente y de manejar cualquier situación con frialdad. Nada podría estar más equivocado. A veces no nacieron así, sino que se convirtieron en ello. Y estás a punto de descubrir cómo. Imagina que dejas a un lado todos tus miedos y temores y te expresas de forma despreocupada. Imagina que también adquieres la confianza para decir "NO" a la gente. La solución se llama COMUNICACIÓN ASERTIVA. En casa, en la oficina, en todos los contextos sociales, tu autoestima te permite influir en los demás mediante una comunicación asertiva. ¿Sabías que el 87% de las veces la gente se hace una idea de ti y de tu persona incluso antes de que abras la boca? Quizá se pregunte cómo. Sencillo, observando su lenguaje corporal. Por eso es muy importante aprender a transmitir confianza en lugar de ansiedad y miedo. Gracias a este libro descubrirás: Cómo comunicarse eficazmente y ganarse el respeto. Te enseñaré a responder a las críticas con empatía. 8 consejos para gestionar y superar la ansiedad social. Cómo encontrar el equilibrio entre la amabilidad, los buenos modales y la asertividad. Porque no tienes que disculparte todo el tiempo y responder con acciones y no con palabras. 7 estrategias para decir "NO" a una persona sin ser grosero. No te dejes llevar por la ansiedad social Recupere su autoestima. Desplácese hacia arriba y haga clic en "COMPRAR AHORA".
Download or read book Comunicación written by Demetrio Caceres and published by . This book was released on 2023-06-10 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The most important ability someone can acquire is excellent oral communication. It affects everything you do in your professional, interpersonal, and everyday life.Many of us, however, take it for granted. This is untrue. Even those who have spoken their mother language their whole lives are usually taken aback to learn that their communication is not always understandable. La capacidad de proporcionar Para transmitir sus necesidades, metas e ideas, así como para comprender e interpretar las de los demás, debe poder comunicarse de manera efectiva. La comunicación efectiva es clave para crear y mantener relaciones duraderas tanto en su vida personal como profesional. Con técnicas probadas que puede usar ahora mismo para mejorar su comunicación con cualquier persona en cualquier situación, aprenderá cómo cambiar drásticamente sus relaciones con amigos, familiares e incluso compañeros de trabajo.
Book Synopsis Manual de Comunicación Asertiva en las relaciones personales by : Alejandro Ferrari
Download or read book Manual de Comunicación Asertiva en las relaciones personales written by Alejandro Ferrari and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-24 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubra la clave para revolucionar sus relaciones personales y profesionales con el Manual de comunicación asertiva en las relaciones personales. Este libro es un recurso indispensable para cualquiera que desee elevar la calidad de sus interacciones cotidianas. Aprenderá a expresar eficazmente sus necesidades, a gestionar los conflictos con gran eficacia y a construir relaciones profundas y gratificantes con amigos, pareja y familia. He aquí una muestra de lo que descubrirá en este Manual: Definición y Principios de la Asertividad: Una guía clara de lo que significa ser asertivo y cómo puede transformar tus relaciones. Gestión de conflictos: Técnicas probadas para resolver desacuerdos de forma constructiva, fortaleciendo los vínculos interpersonales. Comunicación en diferentes ámbitos de la vida: Consejos prácticos para mejorar la comunicación en todos los contextos, desde la pareja a la familia, desde los amigos a los conocidos. Desarrollo de hábitos positivos de comunicación: Estrategias para mantener y reforzar su asertividad a lo largo del tiempo, fomentando un crecimiento personal continuo. Cada capítulo está cuidadosamente estructurado para guiarle a través de los diferentes aspectos de la comunicación asertiva. Al final de cada capítulo también encontrará pruebas de evaluación para supervisar su progreso y poderosas preguntas de reflexión que le impulsarán a tomar medidas inmediatas, haciendo de este libro un verdadero compañero en su viaje de crecimiento personal. ¿Por qué es imprescindible tener este libro? - Enfoque práctico basado en la evidencia: Combina una teoría sólida con aplicaciones prácticas para obtener resultados visibles de inmediato. - Apto para todo el mundo: Independientemente de su formación o nivel de experiencia, encontrará consejos útiles y aplicables. - Centrado en el crecimiento personal: Promueve una profunda reflexión personal y el desarrollo de una mayor conciencia de uno mismo. No espere más para transformar sus relaciones. Haga clic en Comprar ahora y comience su viaje hacia una comunicación más asertiva, eficaz y satisfactoria. Descubra cómo una comunicación eficaz no sólo puede resolver conflictos, sino también profundizar y enriquecer cada una de sus relaciones. Cada paso que des con este manual será un paso hacia unas relaciones más ricas y satisfactorias.
Book Synopsis Comunicación Asertiva Habilidades Esenciales by : James M. Blackford
Download or read book Comunicación Asertiva Habilidades Esenciales written by James M. Blackford and published by James M. Blackford. This book was released on with total page 180 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Alguna vez te has preguntado por qué nadie quiere escucharte? ¿Conoces a un amigo al que a todos les encanta escuchar y a quien les presta mucha atención? Esto no es ciencia espacial. Saben cómo hacer algo que se te escapa. ¿Te preguntas qué es? Descubra cómo hacer que la comunicación con usted sea agradable y hacer que cada conversación, corta o larga, sea extremadamente atractiva. Conviértete en el señor de las palabras... La comunicación es el proceso de intercambio de información entre dos o más partes. En este proceso, la información pasa del remitente al destinatario. La comunicación es fundamental en todas las etapas de la vida humana. Incluso los recién nacidos transmiten la noticia de su llegada al mundo llorando fuertemente. El éxito de la comunicación depende de la correcta comprensión de las partes involucradas. La comunicación asertiva es una lectura simple y te enseña todo lo que hay que saber sobre la comunicación, el desarrollo de relaciones más profundas, la comprensión de la confianza en ti mismo y aprender a mejorar tu inteligencia social para que puedas relacionarte mejor y construir relaciones auténticas en todos los aspectos de tu vida. En esta guía informativa sobre comunicación asertiva, aprenderás: · Cómo trabajar la confianza en uno mismo: Los consejos más importantes para mejorar su autoestima y tener más confianza en sí mismo, tener el coraje de arriesgarse y desconectarse de las personas que nos derriban. · La persistencia es la clave para la confianza en uno mismo: cómo mantener una comunicación o mensaje simple y directo, cómo creer en uno mismo y pensar positivamente, lo que conduce a una comunicación efectiva entre los miembros de la familia y los compañeros. · Los fundamentos de la comunicación: habilidades de comunicación verbal y no verbal que te benefician en la comunicación con las personas a través de la comprensión del lenguaje corporal, las habilidades de escucha y sus aplicaciones para una comunicación efectiva. · Fundamentos de la escucha: El carácter de un buen oyente guía el desarrollo de las habilidades de escucha para una comunicación efectiva, incluidos algunos ejercicios prácticos para mejorar las habilidades de escucha. No es necesario tener un doctorado para comunicarse de manera efectiva. ¡Lo que se necesita es una mente lista para aprender ! ¿Por qué sigues esperando? Desplácesehacia abajo en la página, haga clic en "Comprar ahora con un solo clic" y recoja una copia hoy.
Book Synopsis Comunicación No Violenta by : Christelle Chartier
Download or read book Comunicación No Violenta written by Christelle Chartier and published by Independently Published. This book was released on 2024-06-18 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre el Poder Transformador de la Comunicación No Violenta ¿Estás cansado de malentendidos y conflictos en tus relaciones? ¿Quieres transformar tus interacciones y construir conexiones más fuertes con quienes te rodean? ¡No busques más! Nuestra guía completa sobre la comunicación no violenta está aquí para ayudarte a lograr una comunicación pacífica y efectiva sin esfuerzo. ¿Por Qué Elegir Este Libro de Comunicación? Nuestro libro, "Maestría en Comunicación No Violenta: Transformando Relaciones a Través de la Comunicación Consciente", está diseñado para proporcionarte las herramientas y técnicas necesarias para comunicarte de manera asertiva y efectiva. Ya sea que estés lidiando con relaciones tóxicas y dependencia emocional o simplemente quieras mejorar tus interacciones diarias, este libro es tu recurso indispensable. Beneficios de Este Libro ✅ Aprende los fundamentos de la comunicación no violenta para crear interacciones pacíficas y productivas. ✅ Domina las claves de la comunicación no verbal y mejora tu comunicación asertiva para potenciar tus habilidades comunicativas. ✅ Obtén conocimientos sobre comunicación disruptiva y comunicación intercultural que te ayudarán a navegar cualquier conversación con facilidad. ✅ Comprende cómo evitar relaciones tóxicas y dependencia emocional y fomentar conexiones genuinas. ✅ Aplica los principios de nuestras prácticas restaurativas a escenarios de la vida real para obtener resultados inmediatos. Lo Que Aprenderás Esta guía completa está repleta de consejos prácticos y ejercicios aplicables para ayudarte a desarrollar tus habilidades de comunicación efectiva. Desde dominar el arte de la comunicación no verbal hasta establecer límites y fronteras, este libro lo cubre todo. Aquí tienes algunos de los temas clave que explorarás: ✅ Los principios de la comunicación no violenta y cómo aplicarlos en la vida diaria. ✅ Técnicas para escuchar de manera efectiva y responder con empatía para fomentar la comprensión. ✅ Estrategias para mantener relaciones sanas guias practicas mediante una comunicación consciente y respetuosa. ✅ Cómo manejar relaciones laborales y relaciones en el equipo de trabajo con confianza y aplomo. ✅ Consejos para evitar relaciones tóxicas y dependencia emocional y construir confianza en tus relaciones. Testimonios de Clientes No solo confíes en nuestra palabra. Aquí tienes lo que dicen nuestros lectores: "Este libro ha transformado completamente la manera en que me relaciono con mi familia y colegas. Las técnicas son fáciles de aplicar y han hecho una gran diferencia en mis relaciones. ¡Lo recomiendo altamente!" "Estaba luchando con la comunicación en mi vida personal y profesional. Este libro me proporcionó las herramientas que necesitaba para mejorar mis interacciones y construir conexiones más fuertes. ¡Es una lectura obligada para cualquiera que quiera mejorar sus habilidades comunicativas!" Obtén Tu Copia Hoy ¿Listo para transformar tus habilidades comunicativas y construir mejores relaciones? Obtén tu copia de "Maestría en Comunicación No Violenta: Transformando Relaciones a Través de la Comunicación Consciente" hoy y comienza tu viaje hacia interacciones más efectivas y pacíficas. ➠ Haz clic en el enlace a continuación para comprar ahora y da el primer paso hacia la maestría en la comunicación no violenta.
Download or read book La Asertividad written by Constanza Walsh and published by . This book was released on 2021-07-24 with total page 147 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La buena noticia es que, contrariamente a lo que muchos piensan, la comunicación asertiva no es un talento, es una habilidad que podemos adquirir! Invierte pocos minutos diarios para obtener un beneficio que te acompañará por el resto de tu vida: 15 min por día durante 3 semanas es lo que necesitas para recuperar el respeto te mereces y reactivar las relaciones sociales, de amistad y de pareja. Esta edición contiene una serie de ejercicios prácticos y estrategias que impactarán de manera inmediata y efectiva tu manera de afrontar la relación con los demás. La práctica regular, la constancia en la reflexión y la ejercitación te llevarán a dominar un estilo comunicativo de éxito. ✓ ¿Eres capaz de expresar tus opiniones frente a tu jefe o compañeros de trabajo? ✓ ¿Eres capaz de decir "No" sin sentir ansia o culpa? ✓ ¿Te sientes tranquilo/a cuando debes exponer tus ideas a los otros? ✓ ¿Sientes que en el trabajo no te respetan lo suficiente? ✓ ¿Deseas una fuerza interior que te permita afrontar las relaciones conflictivas de manera equilibrada y serena? ✓ ¿Reconoces haber perdido una oportunidad por no haber utilizado la palabra justa en el momento adecuado? ✓ ¿Quieres conocer las estrategias que permiten reactivar una relación de pareja o de amistad? ✓ ¿Desearías superar las incomprensiones que sufres cotidianamente con tu pareja? La comunicación asertiva es un precioso instrumento para encontrar la armonía en las relaciones personales y en el ambiente de trabajo. Cuando nos relacionamos con otras personas puede suceder que se produzcan incomprensiones y tensiones que podrían ser fácilmente neutralizadas a través del estudio de la comunicación asertiva. Gracias a esta nueva edición aprenderás a: ◆ desarrollar tu capacidad asertiva logrando crear en cada situación un clima positivo y de confianza; ◆ comunicar con claridad y seguridad las propias ideas, deseos y convicciones; ◆ expresar con veracidad tus propias emociones y opiniones; ◆ lograr tus objetivos en cualquier situación; ◆ vivir con menos ansiedad y con menos estrés; ◆ evitar aceptar pasivamente las elecciones de los otros; ◆ identificar y dominar los comportamientos y emociones propios y de mi interlocutor; ◆ crear armonía en la pareja; ◆ reaccionar al maltrato psicológico y defenderte de las personas agresivas; ◆ afrontar de manera resolutiva los conflictos interfamiliares, de trabajo y de pareja; ◆ prepararte mentalmente para afrontar situaciones difíciles; El estudio de la asertividad ha revolucionado profundamente mi vida y ahora deseo, a través de este libro, darte aquellos conocimientos, ejercicios y estrategias que, sin lugar a duda, cambiarán tu modo de relacionarte con los demás y con el mundo. He añadido un capítulo llamado "Las ideas irracionales" que te ayudará a potenciar de manera única tu fuerza persuasiva. Es el único libro de asertividad que incluye el análisis y solución practica de estas ideas. ★ Descubre cómo desactivar las 11 ideas irracionales que obstaculizan la confianza en ti mismo. Haz de la asertividad un instrumento para crear en cada situación un clima positivo y de confianza que te permita llevar adelante tus ideas y convicciones. Ingresa en el mundo de las técnicas para desarrollar una mente asertiva. ¡No permitas que todo siga igual y conviértete en la mejor versión de ti mismo! Este libro marcará un antes y un después en tu vida. ★★★★★ ¡No dejes pasar ni un minuto más! Desliza hacia arriba y haz click en "comprar ahora"
Book Synopsis Utilizar las Palabras con Éxito by : Félix Modesto
Download or read book Utilizar las Palabras con Éxito written by Félix Modesto and published by Félix Modesto. This book was released on 2024-01-10 with total page 88 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Ha sentido alguna vez la frustración de no poder hacer oír su voz? ¿La dificultad para encontrar las palabras adecuadas, el deseo de expresarse con asertividad y el miedo a perder la confianza y la convicción? ¿Intenta establecer relaciones fructíferas, pero se enfrenta a malentendidos, conflictos y falta de respeto? Si es usted un líder, un directivo, un profesional, o si simplemente desea mejorar sus habilidades de comunicación para construir relaciones exitosas, esta guía es la respuesta que está buscando. Este libro es tu guía definitiva para dominar el arte de la comunicación asertiva, una habilidad vital que tiene el poder de revolucionar tus relaciones y toda tu existencia. El viaje por estas páginas le llevará a través de una serie de temas fundamentales: La esencia de la comunicación asertiva y su poder transformador. La importancia del autoconocimiento como guía a través de la emocionalidad y para una comunicación auténtica. Cómo fortalecer la autoestima y la confianza, pilares esenciales de la comunicación asertiva. El desarrollo del dominio de la comunicación, adquiriendo habilidades para expresarse con claridad y eficacia. El aprendizaje de técnicas para navegar el conflicto y la crítica, convirtiéndolos en oportunidades de crecimiento. Si está preparado para expresarse con confianza, convicción y respeto, este es el libro que le abrirá las puertas a un mundo de relaciones exitosas.
Book Synopsis 7 técnicas exitosas para resolver conflictos by : Shaw Gerard
Download or read book 7 técnicas exitosas para resolver conflictos written by Shaw Gerard and published by Communication Excellence. This book was released on 2020-03-30 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Conviértete en un experto en resolver conflictos a través de métodos verbales y no violentos! ¿Alguna vez has estado tan enojado con alguien que le gritaste en su cara cosas terribles, solo para lastimarlo? ¿O te lo han hecho a ti? ¿Te encontraste en una situación en la que no sabes cómo responder a alguien que te grita y lanza acusaciones falsas? ¿Alguna vez te sentiste mal durante días después de un conflicto, preocupado por haber dañado tu relación con esa persona? Si te hace sentir mejor, todos hemos pasado por lo menos por alguna de estas situaciones. A lo largo de nuestras vidas, entramos en numerosos conflictos con nuestros familiares, amigos y compañeros de trabajo. A menudo nos sentimos agotados, cansados e incluso deprimidos. Puede sonar extraño pero los conflictos son eventos normales y comunes. Incluso si no eres el tipo de persona que a menudo se involucra en un conflicto, simplemente no puedes evitar que alguna vez suceda. Sin embargo, no todos los conflictos son iguales. Todos debemos aspirar a resolver nuestros conflictos de manera verbal y no violenta. Incluso hay métodos y técnicas para usar el conflicto en nuestro crecimiento personal y el desarrollo de nuestra inteligencia emocional. Decimos cosas malas cuando estamos enojados, especialmente si sentimos tener la razón acerca de cierto punto o si, en general, tenemos un carácter obstinado. A veces incluso decimos cosas que no queremos decir, solo para arrepentirnos más tarde, cuando la persona con la que estamos discutiendo se siente realmente herida. Esta guía te ayudará a controlar tus emociones, controlar tus reacciones impulsivas y enseñarte cómo resolver conflictos de manera tranquila y pacífica, ya sea en el lugar de trabajo, en el matrimonio o con familiares y amigos. Lo que podrás hacer después de leer este libro: Ser capaz de comprender de dónde viene el conflicto. Reconocer los diferentes tipos de conflicto y tratarlos en consecuencia. Evitar las formas poco saludables de lidiar con los conflictos. Reconocer las diferentes etapas del conflicto y tu propio estado emocional. Construir relaciones más fuertes basadas en la confianza y el respeto. Utilizar la empatía para comprender las emociones de los demás y actuar con compasión. Dominar la técnica de comunicación verbal para resolver conflictos. Usar tu lenguaje corporal para enfatizar tu comunicación verbal. Controlar cómo reaccionas ante ciertos factores desencadenantes y evitar los arrebatos emocionales. Desarrollar tu inteligencia emocional. Lograr paz y armonía en tus relaciones y lugar de trabajo. Los humanos tendemos a acumular los problemas sin resolver y reprimir nuestras emociones, porque sentimos que esto ayudará a resolver un conflicto de manera pacífica. Si alguna vez has hecho esto, necesitas este libro que te muestre cuánto daño te estás haciendo involuntariamente a ti mismo y a las personas que te importan. ¿Desea construir relaciones fuertes y saludables, resolver conflictos de manera constructiva y pacífica y armonizar tu vida profesional y personal? ¡Desplázate hacia arriba y haz clic en 'Comprar ahora'!
Book Synopsis Manual de comunicaci?n asertiva by : Gerard Shaw
Download or read book Manual de comunicaci?n asertiva written by Gerard Shaw and published by . This book was released on 2020 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¡Aprende a decir que no y convi?rtete en la persona asertiva y proactiva que todos respetan! Parece que no tienes buena suerte. Trabajas duro a diario pero no te dan el aumento o la promoci?n que deseas. Eres amable con tus colegas pero igual sientes que no te respetan. Cuando alguien te pide un favor dices que s? sin dudarlo, incluso si no quieres hacerlo. ¿Sientes que la vida te est? castigando y no est? siendo justa? Esto no es cuesti?n de mala suerte, karma o del destino. Si se te dificulta disfrutar cuando algo bueno te pasa, si constantemente est?s a la expectativa de que algo malo puede suceder, necesitas pasar por un proceso de auto-empoderamiento. Con frecuencia, las respuestas a nuestros problemas residen en la auto-retrospecci?n. Este manual te guiar? a trav?s de un detallado proceso de autoevaluaci?n, cuyos resultados podr?an sorprenderte. Si se te dificulta expresarte, ya sea en el trabajo o en casa, y sientes que tu voz no est? siendo escuchada, necesitas transformarte en una persona m?s asertiva. ¡Este libro te ayudar? a ganar confianza, mejorar tus habilidades de comunicaci?n y te revelar? las t?cnicas secretas de los triunfadores! Esto no significa que debas cambiar tu identidad o personalidad. Simplemente significa que deber?as enfocarte en tus fortalezas. Este libro no solo te ayudar? a esto, sino tambi?n a que descubras el lado m?s seguro y asertivo de tu personalidad. Muchos de nosotros tenemos problemas con las cr?ticas, independientemente de que nos encontremos en el lado que las da o que las recibe. Usa esta gu?a para aprender a lidiar el ser criticado y a criticar de forma constructiva a alguien. Esto es lo que obtendr?s con este manual: Cuestionarios de autoevaluaci?n y actividades para descubrir tu estilo personal de comunicaci?n. Una gu?a sobre c?mo aumentar tus fortalezas y usarlas a tu favor en las situaciones cotidianas. M?todos probados para desarrollar conductas asertivas y ganar confianza. Una gu?a detallada para construir una autoimagen positiva. Una lista de personas asertivas famosas, y qu? es lo que puedes aprender de ellas. Numerosos ejemplos de c?mo puedes ser asertivo en situaciones del d?a a d?a. Una gu?a para superar el miedo al conflicto. Una gu?a a detalle sobre c?mo decir que NO. T?cnicas para el empoderamiento personal. Incluso si sientes que tienes la confianza suficiente para expresarte con claridad, deber?as considerar el uso de este manual para hacer mejorar a?n m?s tus destrezas. Despu?s de todo, la asertividad es una destreza de la comunicaci?n y, como tal, puede ser entrenada y mejorada. Si alguna vez has sentido que no est?s siendo respetado del todo, deber?as usar este libro para analizar tus patrones de comportamiento y encontrar una soluci?n. ¿Quieres tener m?s confianza, lidiar con las cr?ticas, ganar el respeto que mereces y ser una persona m?s asertiva? ¡Desliza hacia arriba, haz click en "comprar ahora con 1-clic" y descubre el secreto del ?xito personal y profesional!
Book Synopsis Harm Reduction Psychotherapy by : Andrew Tatarsky
Download or read book Harm Reduction Psychotherapy written by Andrew Tatarsky and published by Jason Aronson. This book was released on 2007-06-10 with total page 392 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This ground-breaking volume provides readers with both an overview of harm reduction therapy and a series of ten case studies, treated by different therapists, that vividly illustrate this treatment approach with a wide variety of clients. Harm reduction is a framework for helping drug and alcohol users who cannot or will not stop completely—the majority of users—reduce the harmful consequences of use. Harm reduction accepts that abstinence may be the best outcome for many but relaxes the emphasis on abstinence as the only acceptable goal and criterion of success. Instead, smaller incremental changes in the direction of reduced harmfulness of drug use are accepted. This book will show how these simple changes in emphasis and expectation have dramatic implications for improving the effectiveness of psychotherapy in many ways. From the Foreword by Alan Marlatt, Ph.D.: “This ground-breaking volume provides readers with both an overview of harm reduction therapy and a series of ten case studies, treated by different therapists, that vividly illustrate this treatment approach with a wide variety of clients. In his introduction, Andrew Tatarsky describes harm reduction as a new paradigm for treating drug and alcohol problems. Some would say that harm reduction embraces a paradigm shift in addiction treatment, as it has moved the field beyond the traditional abstinence-only focus typically associated with the disease model and the ideology of the twelve-step approach. Others may conclude that the move toward harm reduction represents an integration of what Dr. Tatarsky describes as the “basic principles of good clinical practice” into the treatment of addictive behaviors. “Changing addiction behavior is often a complex and complicated process for both client and therapist. What seems to work best is the development of a strong therapeutic alliance, the right fit between the client and treatment provider. The role of the harm reduction therapist is closer to that of a guide, someone who can provide support an
Book Synopsis Addiction and the Vulnerable Self by : Edward J. Khantzian
Download or read book Addiction and the Vulnerable Self written by Edward J. Khantzian and published by Scholastic. This book was released on 1990-08-03 with total page 214 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Harvard Cocaine Recovery Project, a National Institute on Drug Abuse-funded randomized clinical trial, was initiated in 1986 to compare different approaches for treating cocaine abusers. Modified Dynamic Group Therapy (MDGT), one of the models used in the study, is a short-term supportive-expressive psychodynamic group approach specifically adapted for cocaine addicts. While many previous studies of substance abuse treatment were compromised by extraordinarily high dropout rates, this approach retained nearly 70% of group members for the entire length of treatment. This book describes MDGT and provides a practical guide to implementation. Based on an understanding of the psychological vulnerabilities of addicts, the MDGT model addresses the modifications in psychodynamic technique that are necessary for addicts' needs. It focuses on four main areas of difficulty involving self-regulation; affect, self-esteem, relationship, and self-care problems. Both supportive and expressive, the approach helps group members identify, process, and modify the characterological traits that mask addict's vulnerabilities. With this approach, a well-led group can heighten self-esteem, improve self-care, combat feelings of isolation and shame, and strengthen the individual's capacity for positive change. Concomitant involvement with an individual therapist/counselor is encouraged as a means to support and facilitate the group therapy, especially early in group treatment, and to maintain a flexible individual and group treatment context for self-exploration and understanding. Bringing the model to life are detailed vignettes and transcripts of groups in different phases of recovery. These cases demonstrate techniques, illustrate technical issues, and illuminate major themes that unfold during treatment.
Download or read book Harm Reduction written by G. Alan Marlatt and published by Guilford Press. This book was released on 2002-07-25 with total page 390 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Harm reduction principles and strategies are designed to minimize the destructive consequences of illicit drug use and other behaviors that may pose serious health risks. The first major harm reduction text, this provocative and timely volume examines a wide range of current applications¿from needle exchange and methadone maintenance programs, to alternative alcohol interventions and HIV/AIDS prevention campaigns. Insight is also offered into the often contentious philosophical and policy-related debates surrounding this growing movement.
