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Como Superar Una Crisis Emocional
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Book Synopsis Como Superar una Crisis Emocional by : Víctor Cruz González
Download or read book Como Superar una Crisis Emocional written by Víctor Cruz González and published by Independently Published. This book was released on 2024-03-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esos momentos en que todo parece gris y te encuentras solo zarandeado por la vida, este libro se convierte en el salvavidas que estabas buscando. No es solo tinta sobre papel; es una charla honesta y sin filtros sobre cómo encarar y superar esos bajones emocionales que a todos nos golpean de vez en cuando. Aquí vas a descubrir que tus pensamientos no tienen por qué ser tus enemigos; de hecho, te voy a enseñar a convertirlos en tus mayores aliados para tu propio crecimiento. Te sorprenderás de cómo cambiar pequeñas hábitos en tu día a día puede darte un giro de 180 grados a tu manera de ver el mundo. Y, claro, te hablaré de lo crucial que es tener a tu lado a gente que no te frena, sino que te empuja hacia arriba. Este libro viene cargado de estrategias prácticas, contadas con un lenguaje claro, accesible y sí, con algún que otro vulgarismo que nos recuerda que esto no es un sermón, sino una conversación de verdad. Acerca de Víctor Cruz: Detrás de este libro está mi historia: no soy psicólogo ni experto en salud mental, sino alguien que ha enfrentado alguno de sus demonios con una perspectiva algo distinta, la de ser militar. Esta experiencia única ha moldeado mi visión y mi enfoque, enseñándome lecciones valiosas en el terreno más crudo de todos, la vida misma. He aprendido a enfrentar cada ola, tanto en el campo de batalla como en los desafíos internos, y quiero compartir contigo lo que estas experiencias me han enseñado. Este libro es el fruto de ese viaje, una colección de lecciones aprendidas no en aulas, sino en situaciones donde la resiliencia se convierte en tu mejor aliada, con la esperanza de que te ayuden tanto como a mí.
Book Synopsis 7 pilares para resolver una crisis emocional by : Javier Anaya
Download or read book 7 pilares para resolver una crisis emocional written by Javier Anaya and published by . This book was released on 2024-01-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional: Construyendo Fortaleza en Tiempos Desafiantes" En los momentos turbulentos de la vida, donde las emociones parecen un torbellino incontrolable, surge la necesidad de encontrar solidez en medio del caos. "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional" se convierte en el faro que guía hacia la estabilidad, ofreciendo una hoja de ruta práctica para abordar y superar los desafíos emocionales. Autoconocimiento: La primera piedra angular reside en el autoconocimiento. Enfrentar una crisis emocional requiere explorar tus propias emociones, comprender tus desencadenantes y reconocer las reacciones automáticas. La conciencia de uno mismo proporciona la base para construir una respuesta más consciente y efectiva. Aceptación: El segundo pilar es la aceptación. Aceptar las emociones, incluso las difíciles, es crucial para avanzar. "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional" te guía hacia la comprensión de que todas las emociones son válidas y forman parte de la experiencia humana. Comunicación: La comunicación efectiva emerge como el tercer pilar. En tiempos de crisis emocional, expresar tus sentimientos de manera clara y respetuosa, ya sea con amigos, familiares o profesionales, es esencial. Abrirte sobre lo que experimentas construye puentes hacia el apoyo y la comprensión. Resiliencia: La resiliencia se erige como el cuarto pilar. Este concepto implica la capacidad de adaptarse y recuperarse frente a la adversidad. "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional" te invita a cultivar la resiliencia, fortaleciendo tu capacidad para enfrentar desafíos con determinación y esperanza. Prácticas de Bienestar: El quinto pilar se centra en prácticas de bienestar que nutran tu mente y cuerpo. La meditación, el ejercicio, el sueño adecuado y la alimentación saludable son elementos clave que "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional" destaca como fundamentales para fortalecer tu bienestar general. Planificación Estratégica: La planificación estratégica se erige como el sexto pilar. Anticipar y planificar cómo enfrentar situaciones desafiantes te proporciona un sentido de control y dirección. Este enfoque estratégico te empodera para abordar la crisis con confianza y claridad. Búsqueda de Apoyo Profesional: El séptimo y último pilar subraya la importancia de buscar apoyo profesional cuando sea necesario. Psicólogos, terapeutas y consejeros pueden proporcionar herramientas y perspectivas adicionales para superar crisis emocionales. "7 Pilares para Resolver una Crisis Emocional" se presenta como una guía integral para navegar por las tormentas emocionales. Al abrazar estos pilares, construyes un cimiento sólido que te empodera para enfrentar crisis emocionales con valentía, cultivando una fortaleza que perdurará más allá de los momentos difíciles.
Book Synopsis Cómo superar las crisis by : Mario Pereyra
Download or read book Cómo superar las crisis written by Mario Pereyra and published by Editorial ACES. This book was released on 2020-11-18 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Enfrentar exitosamente una tragedia aumenta la capacidad para hacer frente a desafíos futuros, semejantes o peores. Por el contrario, fracasar en la situación adversa actual debilita o hace a la persona más vulnerable a los problemas o los conflictos futuros. Es, pues, necesario afrontar la adversidad y salir adelante; rehusarse a hacerlo es condenarse a padecer pasivamente los males y ser paulatinamente destruido por ellos. Hay que enfrentar y vencer. Ahora, ¿cómo se enfrenta la crisis? Este libro tiene como propósito proveer cincuenta herramientas prácticas y viables para lograrlo con éxito. Confiamos en que algunas o varias de estas estrategias puedan ser de ayuda al lector, a quien invitamos a buscarlas a lo largo de las páginas de esta obra.
Book Synopsis Como Superar y Convivir con las Crisis Emocionales by : Mercáe M. Conangla
Download or read book Como Superar y Convivir con las Crisis Emocionales written by Mercáe M. Conangla and published by Gestion 2000. This book was released on 2003-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dominar las emociones requiere de un paciente entrenamiento que, a diferencia de lo que muchas personas piensan, es perfectamente posible. Cualquier día podría ser el primero de muchos de los que deberán dedicarse al ejercicio mental que nos permite crecer, hasta dominar las crisis y los conflictos, la enfermedad y la muerte. Este libro demuestra que se hace necesario razonar mezclando sensibilidad y sentimiento, voluntad y acción. Y se refiere a otro detalle mucho más importante, que cualquier edad es posible. La inteligencia emocional se desarrolla hasta el punto en que podamos calibrar todas nuestras reacciones desde el centro mismo de las respuestas convenientes y de una forma ni desproporcionada, ni agresiva. Este tipo de material didáctico contribuye a esclarecer los espacios del conocimiento que limitan nuestra evolución afectiva y, más, el desarrollo espiritual en las personas.
Book Synopsis Terapia Corporal Emocional by : Susanna Luebcke, M.D.
Download or read book Terapia Corporal Emocional written by Susanna Luebcke, M.D. and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2014-04 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cuando el cuerpo y el alma se comunican, estamos en el camino integral de la sanación. Este libro da instrucciones exactas, de cómo la Terapia Corporal Emocional puede ser aplicada en uno mismo y en otras personas. Las dos autores describen en un lenguaje claro y comprensible la relación recíproca entre molestias corporales y disfunciones emocionales y transmiten, como estos pueden ser suavemente resueltos al final. Veinticinco ejemplos de casos de personas en diferentes situaciones de vida ayudan al lector a entender mejor los fascinantes procesos que llevan a la sanación. La Terapia Corporal Emocional es la base de todo proceso de sanación. Este libro debe tenerse en todo hogar así como también en cada consultorio terapéutico.
Book Synopsis Mis quince minutos de fama (Autobiograf'ia de un coleccionista y escritor) by : Luis Antonio Rodríguez Vázquez
Download or read book Mis quince minutos de fama (Autobiograf'ia de un coleccionista y escritor) written by Luis Antonio Rodríguez Vázquez and published by Lulu.com. This book was released on 2011-11-05 with total page 291 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Libro acerca de la vida y obra del numismático de Puerto Rico Luis Antonio Rodríguez Vázquez. Se incluye sus experiencias en diferentes facetas como la numismática, arqueología, bibliofilia y otras. El autor narra sus experiencias de los viajes realizados a algunas islas del Caribe y datos sobre la historia y cultura de estas. También incluye información sobre la historia monetaria de Puerto Rico y su bibliografía completa de 541 artículos publicados en diez periódicos de Puerto Rico. Esta es la primera autobiografía publicada por un numismático en Puerto Rico. Debido al interés del autor sobre el sincretismo religioso y la antropología hace un recuento de sus experiencias obtenidas del estudio del espiritismo y la santería en Puerto Rico. La información de este libro es muy interesante y variada lo cual hace que su lectura sea amena y divertida.
Book Synopsis Emociones laborales by : Alberto Blázquez Manzano
Download or read book Emociones laborales written by Alberto Blázquez Manzano and published by Editorial Almuzara. This book was released on 2013-03 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cuál es la fórmula para ser feliz en el trabajo sin que nos influya el entorno que nos rodea? ¿Cómo se hace frente a las situaciones complicadas que surgen en la oficina? ¿Por qué nos parece que a veces los nuevos tienen más oportunidades que quienes llevan más tiempo en la empresa? ¿Qué hacer si un compañero nos hace la vida imposible? A estas y otras preguntas responde Emociones laborales, un libro de fácil lectura que nos ayuda a poner en una balanza corazón y profesión y que nos descubre el aprendizaje que podemos sacar en el ámbito laboral a través de las emociones que pongamos en él. «Se trata de darnos cuenta de que para tener es necesario hacer y de que para hacer es necesario ser. Tomar conciencia de lo que somos nos dará las herramientas para enfrentarnos a los cambios de nuestro entorno», dicen sus autores. Este libro coral une la amplia experiencia de profesionales de los medios de comunicación, los recursos humanos o el sector textil, entre otros, con lo aprendido por cada uno de ellos a nivel personal. Este grupo de reputados expertos está formado por Alberto Blázquez, Mar Asenjo, Javier Zamora, Marta M. Ferrer, Ramón Fuentes, María Langa, Pablo García, Juana María Gutiérrez, Álvaro Merino, Pedro Díaz, Mar Cárdenas y Ana Cristina Domínguez.
Book Synopsis Finding Solutions for a Post-Crisis Society by : Teresa Torres-Coronas
Download or read book Finding Solutions for a Post-Crisis Society written by Teresa Torres-Coronas and published by PUBLICACIONS UNIVERSITAT ROVIRA I VIRGILI. This book was released on 2015-12-28 with total page 491 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Since 2007 and the economic meltdown caused by the financial crisis, our societies have been evolving in different ways. New political movements have emerged in Southern Europe and new social movements in pursuit of common concerns are playing a more active role in our daily lives. In a parallel way, after the failure to predict the financial crisis, economist and social science researchers seek fresh thinking and new models that can better explain this new reality. Regulations are of critical importance in shaping the welfare of economies and society. Thus, core legal disciplines are exploring the effects of the financial crisis on social rights, labour market regulations, and civil, common law or international law, among others. With no doubt, the economic crisis has deeply impacted our economic, social, political and legal environment. During the last decade, researchers from a wide range of disciplines have been looking for solutions. Now it is time make a side stop on the way and to gather results. The 1rst International SBRLab Conference, Finding solutions for a post-crisis society, is organized by the Social and Business Research Lab (SBRLab), Universitat Rovira i Virgili. It is as an international and virtual meeting point of interdisciplinary research and researchers. The purpose of this international conference is to bring together researchers from management, economics, political, social and legal disciplines in order to present and discuss new trends in their respective fields.
Book Synopsis La terapia provocativa by : Federico Sarink
Download or read book La terapia provocativa written by Federico Sarink and published by Formación Alcalá Editorial. This book was released on with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis El Arte de Resurgir by : Henry Oswaldo Aldana
Download or read book El Arte de Resurgir written by Henry Oswaldo Aldana and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2012-10 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El Arte de Resurgir te ayudará a convertir los fracasos en victorias, resurgir exitosamente en los negocios, resurgir de relaciones fracasadas y crear nuevas relaciones armoniosas, recuperarte de enfermedades, y convertir una vida trágica en una vida mágica. Este libro cambiará tu vida; en el encontrarás la inspiración para emprender el proceso de transformación personal que te llevará a vivir con plenitud y a conquistar tus más remotos sueños. Si alguna vez te has encontrado en el callejón del fracaso y crees que nunca encontrarás la salida, aquí verás que esto es sólo temporal y que puedes aprender a convertir los malos tiempos en mejores y los fracasos en triunfos. Este libro te guiará para encontrar la salida. Lo importante es reprogramar tu mente para darle la bienvenida a los errores y aceptarlos como tus mentores, aprendiendo de ellos y utilizándolos de trampolín para saltar hacia el éxito en todos los aspectos de tu vida. Tú tienes el poder de cambiar tu vida en el momento que tú quieras. Toma control de tu vida, tomando el control de tus pensamientos. Estás en el momento propicio, toma la decisión de lanzarte a la aventura maravillosa de abrir nuevos horizontes y encontrar ¡la verdadera felicidad!
Book Synopsis Diario de un Romance CibernÉTico by : Myriam C. Trujillo Molina
Download or read book Diario de un Romance CibernÉTico written by Myriam C. Trujillo Molina and published by Palibrio. This book was released on 2012-09 with total page 237 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Novela romántica, pedagógica, psicológica y espiritual, basada en vivencias de la escritora; una psicóloga cristiana divorciada. Narra un romance por Internet y trasmite las emocionantes experiencias de esa relación. Describe ciertos problemas que vive la protagonista antes, durante y después de esta historia cibernética. Enseña como sobrellevar y superar los inconvenientes de la vida, partiendo del análisis de una persona como un ser humano bio-psico-socio-espiritual, quien necesita atención integral para lograr una Calidad de Vida completa. Anexa Investigaciones Bibliográficas y de Campo sobre las Relaciones Cibernéticas. Denuncia a estafadores cibernéticos y sus estrategias delictivas. Incluye casos sorprendentes de romances virtuales fraudulentos o negativos; así como hermosas y tiernas historias de amor verdadero producidas por enamoramientos por Internet. Apoya las relaciones virtuales, pero previene y educa sobre cómo mantenerlas adecuadamente.
Download or read book Rejuvenezca written by Bridget Doherty and published by Rodale Books. This book was released on 2003-05-30 with total page 500 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Y ahora... Un plan completo para la mujer que desea rejuvenecer Si tiene cuarenta y tantos o cincuenta y tantos años de edad, para usted la palabra "envejecer" no tiene el mismo significado que tenía para su mamá o abuela. ¡Qué va! Las mujeres de hoy en día contamos con un arsenal de avances médicos, descubrimientos que paran el reloj en seco. Sin lugar a dudas, usted --igual que millones de mujeres modernas-- puede conservar un aspecto juvenil durante muchos más años que generaciones anteriores. Lo único que necesita es saber cómo hacerlo. Y es precisamente eso lo que aprenderá con este libro. En Rejuvenezca, los expertos revelan cómo usted puede: Tonificar su cuerpo aunque sea una mujer de mediana edad Borrar arrugas y líneas finas Actualizar su maquillaje para crear un look nuevo y más fresco Revertir el envejecimiento con suplementos Vestir con caché y quitarse años Reavivar el fuego de su vida íntima También aprenderá cómo hacer pequeños cambios en su estilo de vida para prevenir o aliviar muchos de los males que pueden atacar a las mujeres maduras, entre ellos: Sofocos (bochornos, calentones) Osteoporosis Problemas de la memoria Colesterol alto Depresión Diabetes Problemas para dormir bien Afecciones inmunitarias Artritis Cáncer de mama Y mucho más... ADEMÁS, ¡leerá las historias personales de mujeres que lograron rejuvenecer! De Prevention en Español magazine, la revista de salud más renombrada del país
Book Synopsis MEMORIAS PERIODÍSTICAS 1980-2002 by : LUIS ANTONIO RODRÍGUEZ VÁZQUEZ
Download or read book MEMORIAS PERIODÍSTICAS 1980-2002 written by LUIS ANTONIO RODRÍGUEZ VÁZQUEZ and published by Lulu.com. This book was released on with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Actualizando La Mediana Edad by : Guillermo Julio Montero
Download or read book Actualizando La Mediana Edad written by Guillermo Julio Montero and published by Routledge. This book was released on 2020-12-17 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La “mediana edad” es un concepto que se utiliza en todos los ámbitos y que presenta numerosos vértices diferentes, aunque generalmente es bastante impreciso, incluso dentro del paradigma psicoanalítico. Este libro trata de determinar su significado preciso a través del reto que representa sentar las bases para el desarrollo de una verdadera metapsicología psicoanalítica de la “mediana edad”, algo que los editores creen que le faltaba al psicoanálisis. Desde este planteamiento, han invitado a catorce psicoanalistas de renombre a que compartieran sus ideas sobre el tema y el resultado de esa labor es Puesta al día sobre la mediana edad: perspectivas psicoanalíticas, que, además de las diversas aportaciones, contiene un estudio introductorio realizado por los editores. Este libro supone un verdadero avance en el desarrollo de una metapsicología específica para la “mediana edad”.
Book Synopsis The Key to Personal Peace by : Billy Graham
Download or read book The Key to Personal Peace written by Billy Graham and published by Thomas Nelson. This book was released on 2006-01-28 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: People are seeking the answer to the confusion, the moral sickness, the spiritual emptiness that oppresses the world. We are all crying out for guidance. For comfort. For peace. Is there a way out of our dilemma? Can we really find personal peace with God? Yes! But only if we look in the right place. The Key to Personal Peace not only includes trusted Biblical insights from renowned evangelist Dr. Billy Graham, but also includes the full gospel of John, making the book a perfect gift for evangelism or outreach. The Key to Personal Peace offers a look into how to live life in the fullness of God. Sections include: The Great Quest Our Dilemma What is God Like What Did Jesus Do for Us? Finding the Way Back Peace at Last Heaven, Our Hope Note: Must be ordered in multiples of 50.
Book Synopsis Trabajar sin sufrir by : María Jesús Álava
Download or read book Trabajar sin sufrir written by María Jesús Álava and published by Editorial Almuzara. This book was released on 2008-09 with total page 274 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ma Jesús Álava te acerca las reglas de oro para vivir la parte positiva de las dificultades, superar los obstáculos y disfrutar en el trabajo.
Author :Carlos Cuauhtémoc Sánchez Publisher :Ediciones Selectas Diamante SA de CV ISBN 13 :6077627283 Total Pages :156 pages Book Rating :4.0/5 (776 download)
Book Synopsis Volar sobre el pantano by : Carlos Cuauhtémoc Sánchez
Download or read book Volar sobre el pantano written by Carlos Cuauhtémoc Sánchez and published by Ediciones Selectas Diamante SA de CV. This book was released on 2014-09-08 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: —Las pesadillas han vuelto. Son demasiado reales. Sueño a mi hermana. La escucho gritar, llorar, suplicarme, y me despierto sudando, viéndola como si estuviera allí, con su gesto solitario, ávido de afecto... —Me asusta tu mirada. ¿Dónde está ella? —Escribió una carta. Necesita ayuda urgente… VOLAR SOBRE EL PANTANO ES UNA NOVELA MAGNÉTICA. Los protagonistas, Zahid y Lisbeth, recién casados, se aprestan a tratar de rescatar a Alma, una joven que se halla al borde de la muerte. Durante su odisea por encontrarla, charlan sobre las terribles vicisitudes que cada uno tuvo que superar para escapar de alcoholismo, maltrato físico, abuso sexual, embarazo no deseado, pandillerismo y muchas otras adversidades.
