Cahier Mandala Pour Adulte

Author : Leila Decastel
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 94 pages
Book Rating : 4.6/5 (372 download)

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Download or read book Livre Coloriage Adulte - 45 Mandalas Adultes à Colorier written by Leila Decastel and published by . This book was released on 2020-04-13 with total page 94 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mandala pour adulte - Mandala a colorier adulte Nous vous proposons ce magnifique Mandala pour adulte. Idéal pour la gestion du stress ou la méditation. Découvrez dès maintenant notre gamme de Mandala Coloriage. Plus d'infos : 45 mandalas totalement exclusifs à découvrir Un mandala par page Impression sur papier noir de qualité supérieure; Format 19x23 cm Made In France Notre Mandala zen adulte Ce magnifique mandala livre coloriage adulte va donner une autre dimension à vos coloriages. Avec son fond noir la magie est une nouvelle fois au rendez-vous. Ré-équilibrez vos énergies, favorisez la méditation ou gérez mieux votre stress grâce à nos mandalas. Nous vous invitons à l'introspection et au ressourcement via notre cahier de coloriage adulte ! Plus qu'une simple activité, venez découvrir une expérience gratifiante et relaxante unique. Le coloriage, une activité antistress Le coloriage pour adultes a un but bien précis : réduire le stress de façon significative. Grâce à la concentration, l'artiste décroche du quotidien et oublie les éléments stressants qui l'affectent. Mieux encore, c'est un excellent exercice pour le cerveau. La concentration nécessaire réduit les impacts des émotions désagréables ressenties au cours de votre journée. Colorier permet également, de façon inconsciente, d'entreprendre une réflexion sur sa propre vie. Un élément qui se poursuit même une fois le cahier rangé. Cette activité vous permet entre autre de prendre des décisions, parfois difficiles, voire à recentrer ou à réorienter votre vie. Quelques bienfaits du coloriage Même si notre Mandala livre de coloriage offre des dessins prédéterminés, chaque page fait appel à l'esprit créatif qui sommeille en vous. On y trouve une façon de s'évader d'une situation particulièrement difficile (maladie, dépendances, dépression ou trouble de comportement). Chez les personnes âgées, cette forme d'art-thérapie permet même de restructurer la pensée et de développer la concentration. Le coloriage de Mandala noir serait même bénéfique pour ralentir le développement de la maladie d'Alzheimer. Et plus encore... Outre la réduction du stress et de ses impacts, notre Mandala pour adulte permet : de conserver le sens de la créativité de calmer les angoisses d'augmenter l'estime de soi grâce aux réalisations obtenues de verbaliser ses émotions de réguler les battements du coeur de maintenir la mobilité fine des membres supérieurs de favoriser le développement des deux hémisphères du cerveau, soit la logique (gauche) et la créativité (droit) de créer un environnement propice à la détente. Tout cela sans compter que cette activité peu coûteuse peut se pratiquer à votre propre rythme et n'importe où. Aussi, pratiquée en groupe, cette forme d'art favorise le maintien de liens sociaux et le partage entre adultes. A propos des Mandalas Au delà d'une représentation artistique très plaisante, le mandala est un outil de méditation, d'harmonisation, de perfectionnement et de croissance. Il s'avère être un excellent moyen pour lutter contre le stress. Il permet facilement de lâcher prise et de se recentrer afin d'entrer en contact avec sa réalité intérieure. Tags : Mandala pour adulte - Mandala livre coloriage adulte - Mandala Coloriage - Mandala zen adulte - Mandala livre de coloriage - Mandala noir - mandala a colorier adulte