Author : Isabel Moore
Publisher : Isabel Moore
ISBN 13 : 9781802348514
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.3/5 (485 download)
Book Synopsis Autoestima para mujeres: La guía completa by : Isabel Moore
Download or read book Autoestima para mujeres: La guía completa written by Isabel Moore and published by Isabel Moore. This book was released on 2021-03-22 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te das cuenta de que a menudo te preocupas y analizas demasiado las cosas? ¿Pensar demasiado te está impidiendo alcanzar tus metas? Todos los días, las mujeres sufren comportamientos de pensamiento excesivo que pueden hacer que sientan un aumento de estrés, nerviosismo, ansiedad y un sentido de obligación hacia quienes las rodean. Este libro te mostrará los ejercicios de atención plena que puedes utilizar para manejar y dejar de pensar demasiado. En esta guía, encontrará - Cómo cambiar tu forma de pensar (con muchos ejemplos) - Inspírarte para el progreso - Ponerte a prueba para mejorar con ejercicios prácticos - Dominar la atención plena - ¡Y mucho, mucho más! ¡Aprovecha el poder de la atención plena hoy y empodera tu mente para superar obstáculos con este guía completa de autoayuda!