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Author : Jean-Pierre Willem
Publisher :
ISBN 13 : 9782298010060
Total Pages : 253 pages
Book Rating : 4.0/5 (1 download)
Download or read book Aroma, le guide de l'aromathérapie pour toute la famille written by Jean-Pierre Willem and published by . This book was released on 2008 with total page 253 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Françoise COUIC-MARINIER
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263169202
Total Pages : 570 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Huiles essentielles : Le guide complet pour toute la famille written by Françoise COUIC-MARINIER and published by Solar. This book was released on 2019-09-26 with total page 570 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Du bébé au senior, soignez toute la famille en toute sécurité avec les huiles essentielles ! Dans ce guide de référence, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et vous propose pour chaque âge et chaque besoin des formules adaptées, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour vous accompagner au quotidien. • Soignez tous les maux du quotidien Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes et des causes, les bons gestes au quotidien, les conseils personnalisés et les traitements les plus efficaces pour chaque profil. • Familiarisez-vous avec l'aromathérapie pour une utilisation optimale Plus de 500 formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. • Utilisez les huiles essentielles en toute sécurité Les 50 huiles essentielles de la pharmacie familiale : la carte d'identité de chaque huile essentielle et ses propriétés, un mode d'emploi détaillé pour une utilisation appropriée à chaque âge et un maximum de sécurité. • Composez votre trousse familiale Les 6 trousses aroma, bébé, enfant, adolescent, adulte, femme enceinte ou allaitante et senior : pour chaque âge, les conseils adaptés, les contre-indications et les précautions spécifiques, le meilleur des hydrolats et le top 5 des huiles essentielles. • Découvrez les meilleures synergies entre huiles essentielles et huiles végétales Les 20 huiles végétales incontournables et leurs utilisations.
Author : Anne Dufour
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 504 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Le guide Leduc des huiles essentielles pour toute la famille written by Anne Dufour and published by Éditions Leduc. This book was released on 2022-03-15 with total page 504 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tea tree, lavande officinale, camomille romaine, ravintsara, citron, basilic exotique... Les 50 huiles essentielles majeures de la pharmacie familiale, leurs propriétés et leurs indications. Les 25 meilleures huiles végétales supports + les 11 hydrolats les plus courants. 12 trousses aroma SOS : bébé, enfant, adolescent/étudiant, femme enceinte ou allaitante, familiale, de l'été, de l'hiver, en voyage, au bureau, senior, sportif, chien et chat. 200 pathologies classées par âge et leur formule réflexe avec une seule huile essentielle + la formule complète si la formule réflexe ne suffit pas : rentrée scolaire, poux, voyages, examens, allergies, asthme... Anne Dufour est journaliste et présidente de l’Association Danièle Festy. Elle est certifiée maître-praticien avancé en aromathérapie traditionnelle, praticien en aromathérapie cosmétique et en aromacologie par la Fédération française d’aromathérapie et certifiée en aromathérapie par l’École lyonnaise de plantes médicinales. Co-auteure des ouvrages de Danièle Festy depuis des années, elle est aujourd’hui son unique successeur. Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine, et est l’auteure de référence sur les huiles essentielles. Elle a notamment écrit le best-seller Ma bible des huiles essentielles (éditions Leduc).
Author : Danièle Festy
Publisher : Leduc.s éditions
ISBN 13 : 9782848995588
Total Pages : 272 pages
Book Rating : 4.9/5 (955 download)
Download or read book Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles written by Danièle Festy and published by Leduc.s éditions. This book was released on 2012-09-10 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Lavande, citron, ravintsara, ylang-ylang… les huiles essent ielles ont d’immenses pouvoirs pour soigner les maux quotidiens. Mais il est parfois intimidant de s’y mettre… Laquelle acheter en premier ? Comment la choisir ? la conserver ? Qu’est-ce que j’en fais ? Ce livre s’adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l’aromathérapie. Grâce à ce guide, vous allez enfin pouvoir utiliser les huiles essentielles en toute sérénité. Suivez nos conseils pas à pas : 1re étape : lisez attentivement toute la première partie sous forme de questions/réponses. 2e étape : suivez nos conseils pour l’achat de votre premier flacon (où acheter et comment choisir, etc. ) . 3e étape : une fois chez vous, avec votre flacon, allez directement à la partie qui vous intéresse. Une simple douche aux huiles essentielles ? C’est ici, page 133 ! Soigner des boutons d’acné ? C’est là, page 181 ! Apprendre à gérer ses émotions, page 163. Douleurs, rhume, vergetures, gingivite, mycoses… plus de 300 solutions santé aroma et 10 usages bien-être et beauté au quotidien pour toute la famille vous sont proposés dans ce livre. Pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste des conseils très simples pour démarrer et tester le pouvoir extraordinaire des huiles essentielles. C’est LE guide idéal pour démarrer !
Author : Dominique Baudoux
Publisher : Primento
ISBN 13 : 2930543523
Total Pages : 170 pages
Book Rating : 4.9/5 (35 download)
Download or read book L'huile essentielle à tous les étages written by Dominique Baudoux and published by Primento. This book was released on 2014-07-30 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Révolutionnez votre quotidien grâce aux huiles essentielles ! Une place pour chaque Huile Essentielle (HE) et chaque HE à sa place ! Avec ce guide, vous aurez à portée de main les HE qu'il vous faut, où que vous soyez: la spéciale antirides dans la salle de bains, les aromatiques à la cuisine, les potions antitoux et antimoustiques sur la table de nuit, l'huile antimites dans le placard, etc. Dominique Baudoux est un patron pharmacien passionné de santé et de bien-être. Professeur d'aromathérapie mondialement reconnu, il enseigne la force préventive et curative des Huiles Essentielles dans un collège qui porte son nom. Découvrez une huile essentielle pour chaque aspect du quotidien. CE QU'EN PENSE LA CRITIQUE Professeur d’aromathérapie et patron pharmacien d’une grande marque d’huiles essentielles - entre autres casquettes -, Dominique Baudoux ne lésine pas sur les usages. Pour lui, c’est « l’huile essentielle à tous les étages, sinon rien ». - Laurence Dardenne, La Libre Belgique À PROPOS DE L'AUTEUR Dominique Baudoux est pharmacien tout comme l’étaient son père et son grand-père. Il est aussi depuis plus de vingt ans un aromatologue apprécié mondialement pour la qualité de ses travaux sur les huiles essentielles. Ses publications et ses conférences à l’international en font une référence majeure de l’aromathérapie scientifique. Il dirige et inspire le laboratoire Pranarôm depuis 1991 et continue à faire progresser l’aromathérapie scientifique dans la lignée de l’École Française à travers ses recherches et ses enseignements passionnants.
Author : Danièle Festy
Publisher : Éditions Leduc
ISBN 13 :
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.0/5 (285 download)
Download or read book Guide de poche d'aromathérapie written by Danièle Festy and published by Éditions Leduc. This book was released on 2016-11-18 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il existe forcément une huile essentielle pour répondre à vos maux quotidiens ! • 23 questions-réponses pour tout savoir sur les huiles essentielles et comment les utiliser. • De Basilic exotique à Ylang-ylang, les 55 huiles essentielles les plus utiles avec à chaque fois les indications, les propriétés et les conseils d’utilisation. • Les 20 huiles végétales et les 6 hydrolats les plus utiles au quotidien, compléments indispensables. • Plus de 250 recettes pratiques pour toute la famille. Danièle Festy a longtemps été pharmacien d’officine, et elle est l’auteure de référence sur les huiles essentielles. Elle a notamment écrit Ma bible des huiles essentielles (éditions Leduc). Isabelle Pacchioni est la créatrice, avec son mari, du Laboratoire Puressentiel (puressentiel.com). Un laboratoire familial, qui propose une gamme de soins à base d’huiles essentielles et d’actifs naturels les plus purs, fabriquée en France, pour une santé, un bien-être et une beauté naturels. Elle est également l’auteure de Je veux une maison zéro pollution ! Avec les huiles essentielles et de Automassages aux huiles essentielles, guide visuel (éditions Leduc).
Author : Aude Maillard
Publisher :
ISBN 13 : 9782290116944
Total Pages : 670 pages
Book Rating : 4.1/5 (169 download)
Download or read book Le grand guide de l'aromathérapie et des soins beauté naturels written by Aude Maillard and published by . This book was released on 2016-01-06 with total page 670 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fruit de l'expertise réunie d'Aroma-Zone et d'Aude Maillard, ce livre illustré très complet vous permettra de connaître et d'utiliser en toute sécurité huiles essentielles et extraits naturels. Vous y découvrirez des fiches pratiques détaillées sur chaque extrait de plante, de nombreux conseils d'utilisation, des formules d'aromathérapie simples et faciles pour vous soigner et rester en bonne santé, ainsi que des recettes de beauté 100 % naturelles. Véritable guide pratique, cet ouvrage vous accompagnera au quotidien et vous apportera toutes les clés pour prendre soin de votre santé, de votre beauté et de votre bien-être au naturel. Un guide illustré complet des extraits naturels et de l'aromathérapie ! + de 350 fiches d'huiles essentielles, huiles végétales et autres extraits de plantes. + de 200 maux et pathologies traités. + de 100 recettes de beauté et bien-être.
Author : Françoise Couic-Marinier
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263177736
Total Pages : 296 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Les huiles essentielles pour les enfants et les adolescents written by Françoise Couic-Marinier and published by Solar. This book was released on 2021-09-09 with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge et chaque besoin. Dans ce guide destiné aux enfants et adolescents, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie. Un nez qui coule, une bosse ou un bleu, des maux de ventre, des cauchemars pour les plus jeunes, un stress avant les examens... :face aux petits bobos du quotidien, les huiles essentielles sont très efficaces pour soulager enfants et ados, mais aussi pour stimuler leur immunité et agir sur les émotions. Dans ce guide dédié aux enfants (à partir de 3 ans) et aux adolescents, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées à leur âge, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour les accompagner en toute sécurité. Une centaine de pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par les maux de tête, les piqures, ou encore le stress : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des HE proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et des voies d'administration spécifiques aux enfants et aux adolescents. La trousse aroma des enfants et adolescents avec le top 5 des HE et des hydrolats aromatiques : leurs principales utilisations et les contrindications.
Author : ALLAN TREVOR
Publisher : EXCELLENCE LABS LLC
ISBN 13 :
Total Pages : 183 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Aromathérapie 360 written by ALLAN TREVOR and published by EXCELLENCE LABS LLC. This book was released on with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous voulez découvrir tout le potentiel des huiles essentielles ? Voulez-vous transformer votre santé à l'aide de l'aromathérapie et de la médecine ancienne ? Et faire des changements immédiats grâce à des instructions pratiques et faciles à mettre en œuvre ? Si vous avez répondu oui, alors ce guide de l'aromathérapie et des huiles essentielles est parfait pour vous. Une fois que vous aurez terminé cette fantastique lecture : Vous saurez ce qu'est l'aromathérapie dans les moindres détails et comment vous pouvez en bénéficier. Vous découvrirez la puissance des huiles essentielles et la manière correcte de les utiliser. Se sentir en confiance pour utiliser les huiles essentielles afin d'améliorer votre santé et celle de votre famille, comme vous avez toujours souhaité le faire. Vous pouvez utiliser les huiles essentielles pour les coupures, les éraflures, la ménopause, la fatigue, la congestion nasale, les soins personnels, des ongles plus sains et pour éliminer le stress. Vous pouvez même combiner l'aromathérapie avec le reiki. Vous découvrirez d'innombrables conseils d'aromathérapie pour la Saint-Valentin et comment reconquérir votre amoureux. Si vous voulez plus d'énergie, une meilleure santé, une peau rajeunie, des hormones plus vitales, une meilleure digestion, un système immunitaire à toute épreuve, moins d'anxiété et une meilleure qualité de vie, utilisez dès maintenant ces remèdes traditionnels. Entrez maintenant et découvrez comment l'aromathérapie peut commencer à changer votre vie dès maintenant, afin que vous puissiez améliorer votre qualité de vie dans tous ses aspects, dès aujourd'hui, et d'une manière qui répond à tous vos besoins.
Author : Françoise Couic Marinier
Publisher : Terre vivante
ISBN 13 : 236098621X
Total Pages : 176 pages
Book Rating : 4.3/5 (69 download)
Download or read book Tout soigner avec 16 huiles essentielles written by Françoise Couic Marinier and published by Terre vivante. This book was released on 2020-05-28 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 16 huiles essentielles, pas une de plus, pour soigner les maux du quotidien ! Pour chacune, ses indications, précautions et utilisations par sphères (anti-infectieux, ORL, digestion, etc.). Au final, 300 formules à préparer à partir de ces 16 huiles, pour la santé, mais aussi la beauté, la maison, la cuisine, les soins vétérinaires... avec des témoignages, des anecdotes, des résultats d'études scientifiques. Par deux spécialistes reconnus de l'aromathérapie, auteurs du Guide Terre vivante des huiles essentielles (éd. Terre vivante), ouvrage de référence.
Author : Catherine Silvant
Publisher : Editions Publibook
ISBN 13 : 2342033044
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.3/5 (42 download)
Download or read book L'Aromathérapie written by Catherine Silvant and published by Editions Publibook. This book was released on 2015-01-05 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec cet ouvrage destiné à tous, et plus encore à ceux qui veulent prendre soin d'eux – physiquement et psychiquement – et se soigner de manière naturelle, C. Silvant met en lumière et décrit les propriétés et vertus des huiles essentielles. Pratique et intelligent, sérieux et riche en informations, ce texte vous guide dans leur usage et leur achat, vous dit tout des voies d'administration, de la conservation de vos huiles et des contre-indications éventuelles... Et, de l'achillée millefeuille à l'ylang-ylang, en passant par l'eucalyptus ou encore la myrrhe, cette petite bible de l'aromathérapie vous invite à découvrir tous les pouvoirs que la nature a dissimulés dans ses plantes... Pour toute la famille, un livre qui aide à faire face à tous les maux du quotidien, et à renforcer l'organisme et l'esprit! Indispensable, naturellement!
Author : 3 Phi
Publisher : 3 Phi
ISBN 13 :
Total Pages : 56 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book L'aromathérapie dans la maison written by 3 Phi and published by 3 Phi. This book was released on with total page 56 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenue dans un monde où les sensations peuvent produire la santé naturellement, grâce à la magie des huiles essentielles pures. Sensualité, harmonie, guérison et protection sont quelques-uns des effets naturels que l'aromathérapie apportera à votre vie. Ce n'est pas un livre à lire, c'est un livre à vivre. L'objectif est que vous soyez encouragé à jouer avec les huiles essentielles, à tomber amoureux de toutes les sensations qu'elles procurent et à les intégrer naturellement dans votre vie. Les Huiles Essentielles sont des agents de santé naturels, et génèrent un monde de bien-être et de plaisir dans la vie de ceux qui les utilisent. De plus, sur votre chemin avec les Huiles Essentielles, vous deviendrez une sorte d'alchimiste, transformant votre environnement et votre intérieur avec la magie des arômes. Ce manuel pratique a été conçu pour que vous puissiez utiliser des arômes et des huiles dans la vie quotidienne, par exemple : pour calmer le stress et l'anxiété, pour combattre l'insomnie, pour apaiser les douleurs aux pieds, au cou et à la tête, pour assainir l'environnement, pour quand vous partez voyages et bien d'autres utilisations quotidiennes. Vous pourrez également confectionner des parfums, des bains moussants, de l'eau aromatique, du shampoing pour le soin des cheveux, des huiles pour le visage, des huiles naturelles, des huiles de massage et une grande variété d'utilisations pratiques, toutes parfaitement détaillées pour que vous n'ayez aucune difficulté de préparation. Maintenant, c'est à vous de décider de commencer dès maintenant les soins personnels avec ces parfums d'ambiance et de prendre soin de votre santé et de celle de votre famille de manière simple et économique. Bonne odeur Tu vas apprendre: Des senteurs pour chaque instant de la journée, matin, après-midi, nuit Arômes pour situations particulières, voyages, événements, vacances, etc. Propriétés des huiles naturelles Huiles de massage, huiles relaxantes, huiles de douche. Huiles et senteurs pour les soins du corps Huiles naturelles pour le visage, huiles pour les cheveux, huiles pour les jambes, huiles pour les pieds. Eaux aromatiques antiseptiques
Author : Françoise Couic-Marinier
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263177728
Total Pages : 319 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Les huiles essentielles pour les adultes written by Françoise Couic-Marinier and published by Solar. This book was released on 2021-09-09 with total page 319 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nouvelle collection de référence des huiles essentielles pour soigner toute la famille, avec un guide dédié à chaque âge et chaque besoin. Dans ce guide destiné aux adultes, 100 pathologies décryptées, plus de 500 formules aroma adaptées aux spécificités de l'âge, et les bons gestes au quotidien pour se soigner en toute sécurité. Par un grand nom de l'aromathérapie Anti-infectieuses, anti-inflammatoires, cicatrisantes, relaxantes, elles soignent de nombreux maux, calment les douleurs, diminuent le stress, aident à résorber un bleu, soulagent des troubles digestifs, limitent les envies de sucre, s'utilisent en complément d'une détox... Les huiles essentielles sont des trésors aromatiques puissants et ultra efficaces, dont les vertus thérapeutiques sont désormais scientifiquement prouvées. Dans ce guide dédié aux adultes, Françoise Couic-Marinier livre toute son expertise d'aromathérapeute et de pharmacienne et propose des formules adaptées aux besoins des seniors, soigneusement conçues à partir des données scientifiques les plus actuelles, pour soigner tous les maux du quotidien en toute sécurité. • Plus de 100 pathologies décryptées, de l'angine au zona, en passant par l'hyperactivité et le manque de concentration, les troubles digestifs ou la chute de cheveux : la description précise des symptômes, les bons gestes au quotidien, et les traitements les plus efficaces. • Des formules complètes et accessibles, clairement expliquées pour chaque pathologie : l'huile essentielle star, les vertus des huiles essentielles proposées et celles de leurs synergies, une huile essentielle de remplacement pour un usage simple et pratique. • Une utilisation des huiles essentielles en toute sécurité : des adaptations posologiques ainsi que des précautions d'emploi et les contre-indications spécifiques pour chaque formule. • La trousse aroma avec le top 5 des HE ciblées sur le bien-être et la vie active (détox, beauté, récupération après le sport, vitalité...).
Author : Françoise Couic Marinier
Publisher :
ISBN 13 : 9782263174513
Total Pages : 336 pages
Book Rating : 4.1/5 (745 download)
Download or read book Les huiles essentielles written by Françoise Couic Marinier and published by . This book was released on 2021-09-09 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Aroma-Zone
Publisher : Hachette Pratique
ISBN 13 : 2019455382
Total Pages : 82 pages
Book Rating : 4.0/5 (194 download)
Download or read book Mes 30 Huiles essentielles incontournables written by Aroma-Zone and published by Hachette Pratique. This book was released on 2020-02-05 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Utilisées pour leur innombrables bienfaits depuis des siècles, les huiles essentielles sont de fabuleuses alliées pour la beauté, la santé et le bien-être. Lutter contre le stress, retouver une peau nette, soigner les petits maux de saison, faciliter le sommeil, purifier l'air ambiant, apaiser les articulations...Il existe une huile essentielle adaptée à chaque problématique de la vie quotidienne ! Expert en huiles essentielles et extraits naturels depuis plus de 20 ans, Aroma-Zone vous emmène à la découverte des 30 huiles essentielles incontournables en aromathérapie. Lavande aspic, Ravintsara, Tea tree, Citron ou encore Romarin...Découvrez comment profiter pleinement de leurs nombreuses vertus et apprenez à les utiliser en toute sécurité avec des recettes simples, rapides et efficaces.
Author : Nelly Grosjean
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212735448
Total Pages : 467 pages
Book Rating : 4.2/5 (127 download)
Download or read book Le grand livre de l'aromathérapie written by Nelly Grosjean and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2021-07-01 with total page 467 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fondée sur l’utilisation des huiles essentielles obtenues par distillation de plantes aromatiques, l’aromathérapie permet d’allier santé et beauté au naturel. De plus en plus de personnes y recourent, trouvant une alternative ou un complément à la
Author : Danièle Festy
Publisher : Leduc.s éditions
ISBN 13 : 9782848996547
Total Pages : 256 pages
Book Rating : 4.9/5 (965 download)
Download or read book Je ne sais pas utiliser les huiles essentielles spécial enfants written by Danièle Festy and published by Leduc.s éditions. This book was released on 2013-11-12 with total page 256 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le guide de référence pour découvrir les huiles essentielles et soigner ses enfants Les huiles essentielles sont particulièrement adaptées aux enfants. Bobos, bronchites à répétition, sommeil ou digestion difficile, elles règlent vite et bien tous les troubles du quotidien. Mais il est parfois intimidant de s’y mettre… Quelles sont les huiles essentielles sans risque pour les enfants ? Lesquelles acheter en premier ? Ce guide s’adresse aux nouveaux adeptes, à tous ceux qui veulent découvrir l’aromathérapie pas à pas. Dans ce livre, on découvrira : Les 5 conseils pour bien choisir une huile essentielle. Les 12 huiles essentielles indispensables (et lesquelles acheter en premier). Comment les utiliser : bain aromatique, massage, diffusion, cuisine… Pour tous les maux les plus courants, les solutions aroma express : pas de formule complexe à faire préparer en pharmacie, juste un réflexe simple à adopter !
