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Author : Valdimir M. Zatsiorsky
Publisher :
ISBN 13 : 9788860281418
Total Pages : 315 pages
Book Rating : 4.2/5 (814 download)
Download or read book Scienza e pratica dell'allenamento della forza written by Valdimir M. Zatsiorsky and published by . This book was released on 2008 with total page 315 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Valdimir M. Zatsiorsky
Publisher :
ISBN 13 : 9788860287014
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (87 download)
Download or read book Allenamento della forza. Scienza e pratica written by Valdimir M. Zatsiorsky and published by . This book was released on 2024 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Vladimir M. Zatsiorsky
Publisher : Human Kinetics Publishers
ISBN 13 : 1492592005
Total Pages : 346 pages
Book Rating : 4.4/5 (925 download)
Download or read book Science and Practice of Strength Training written by Vladimir M. Zatsiorsky and published by Human Kinetics Publishers. This book was released on 2020-04-09 with total page 346 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Science and Practice of Strength Training addresses the complexity of strength training programs while providing advice in customizing programs for athletes and other populations. It covers velocity training, intensity, timing, exercises, injury prevention, overtraining, and athlete monitoring.
Author : Vladimir M. Zatsiorsky
Publisher : Human Kinetics
ISBN 13 : 9780736056281
Total Pages : 272 pages
Book Rating : 4.0/5 (562 download)
Download or read book Science and Practice of Strength Training written by Vladimir M. Zatsiorsky and published by Human Kinetics. This book was released on 2006 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This edition examines fundamental concepts and principles practitioners need to understand in order to make decisions on what might be appropriate in the programme design for their athletes. An integration of coaching theory and scientific underpinnings, this book is useful for those interested in muscular strength.
Author : Wilf Paish
Publisher : Edizioni Mediterranee
ISBN 13 : 9788827213551
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.2/5 (135 download)
Download or read book Guida pratica alla scienza dello sport. Come applicare i principi scientifici alla pratica dello sport written by Wilf Paish and published by Edizioni Mediterranee. This book was released on 2000 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il veloce progresso e lo sbalorditivo sviluppo della scienza sportiva hanno creato una frattura tra teoria e pratica dello sport. "Guida pratica di scienza dello sport" rinsalda questo legame spezzato offrendo un sintetico vademecum dei principi di base su cui si deve fondare l'allenamento professionistico e non. Con termini semplici e con uno stile accessibile a tutti, questo manuale esamina le qualità essenziali di ogni sportivo e illustra i programmi di allenamento indicati per lo sviluppo della forza, della velocità, della potenza, della resistenza, della flessibilità e dell'abilità a qualsiasi livello di prestazione, sia amatoriale che agonistica. Interessantissimi capitoli sono dedicati a rudimenti di genetica, di biomeccanica e di scienza dell'alimentazione; numerose illustrazioni, tabelle e schemi completano gli argomenti trattati.
Author : Renato Manno
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 135 pages
Book Rating : 4.:/5 (17 download)
Download or read book ˜L'œallenamento della forza written by Renato Manno and published by . This book was released on 1996 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Renato Manno
Publisher :
ISBN 13 : 9788802059501
Total Pages : 276 pages
Book Rating : 4.0/5 (595 download)
Download or read book La forza negli sport written by Renato Manno and published by . This book was released on 2002 with total page 276 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La prima sezione dell'opera analizza la forza dal punto di vista biochimico e la suddivide in due tipi, rapida e resistente, puntando inoltre l'attenzione sul concetto di forza massima. La seconda sezione è incentrata sulle metodiche di allenamento, con particolare attenzione all'allenamento della forza in varie tipologie di soggetti che si differenziano per sesso e fascia d'età. La terza sezione è rivolta all'allenamento specifico della forza nelle diverse discipline sportive. L'opera è corredata da un ricco apparato iconografico in bianco e nero, in gran parte riproducente esercizi mirati a ottimizzare l'allenamento della forza.
Author : Frans Bosch
Publisher :
ISBN 13 : 9788860286550
Total Pages : 368 pages
Book Rating : 4.2/5 (865 download)
Download or read book Allenamento della forza e coordinazione. Un approccio integrativo written by Frans Bosch and published by . This book was released on 2022 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Aurelio Trofè
Publisher :
ISBN 13 : 9781973194774
Total Pages : 201 pages
Book Rating : 4.1/5 (947 download)
Download or read book Scienza Dell'allenamento Fisico e Sportivo written by Aurelio Trofè and published by . This book was released on 2017-11-02 with total page 201 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Riassumendo in forma semplice e pratica, i concetti base di biochimica sportiva, fisiologia dell'esercizio, teoria e metodologia dell'allenamento e dell'attivit� motoria per la salute, si cercher� di offrire al lettore le chiavi per comprendere e successivamente applicare, i principi cardine della corretta programmazione dell'allenamento fisico, sia questo orientato alla performance sportiva o al mantenimento e al miglioramento del proprio stato di salute.Lo stile comunicativo scelto, ha cercato di privilegiare quanto pi� possibile la comprensione dei concetti pi� complessi, agevolando il lettore nel suo viaggio conoscitivo verso la tecnicit� e la scientificit� della materia, stimolandolo al successivo approfondimento dei temi trattati: in forma accessibile, le informazioni che troverete in questo libro, rappresentano le fondamenta affidabili di una prima cultura dell'allenamento fisico e sportivo.Il libro vuole fornire una sintesi chiara e diretta, delle pi� utili ed efficaci lezioni accademiche per la pianificazione dell'allenamento fisico e sportivo, attraverso una libera interpretazione di appunti e materiale di studio, tratto dal percorso di laurea triennale in scienze delle attivit� motorie e sportive e di laurea magistrale in scienze dell'attivit� motoria preventiva e adattata, svolto all'Universit� di Bologna.L'autore:Aurelio Trof�Laurea magistrale in scienze dell'attivit� motoria preventiva e adattata 110/110 e Lode; Universit� di BolognaLaurea triennale in scienze delle attivit� motorie e sportive; Universit� di BolognaAllenatore di calcio UEFA B, prime squadre e settore giovanileAllenatore grassroots UEFA C, giovani calciatori e attivit� di basePubblicazioni:Recupero attivo: cos� si smaltisce presto il lattato. 2017; Correre N 395, 50-71La fisiologia del Futsal Femminile (1^parte). 2017; Futsal Fashion N 55, 38-41Bambini e Bambine: le differenti risposte cardiocircolatorie e ventilatorie durante l'attivit� fisica. 2017; Scienza&Sport N 36, 28-33La fisiologia del Futsal Femminile (2^parte). 2017; Futsal Fashion N 56
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.:/5 (14 download)
Download or read book Scienze motorie e sport verso le universiadi invernali Tarvisio 2003 written by and published by . This book was released on with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Aurelio Trofè
Publisher :
ISBN 13 : 9781973293545
Total Pages : 206 pages
Book Rating : 4.2/5 (935 download)
Download or read book Scienza Dell'Allenamento Fisico e Sportivo written by Aurelio Trofè and published by . This book was released on 2017-11-14 with total page 206 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Le pagine di questo libro, vogliono offrire al lettore le basi scientifiche per comprendere e successivamente applicare, i principi chiave dell'allenamento fisico e sportivo, orientato sia all'incremento della performance assoluta che rivolto all'attivit� motoria per la salute e il benessere.Attraverso una sintesi chiara e diretta delle 200 pi� utili, efficaci e preziose lezioni accademiche di scienze motorie dell'Universit� di Bologna, si forniranno al lettore i concetti fondamentali di biochimica sportiva, teoria e metodologia dell'allenamento e fisiologia dell'esercizio, per la corretta ed efficace programmazione dell'allenamento sportivo e orientato alla wellness.Nella scrittura di questo libro, si � cercato di privilegiare quanto pi� possibile la comprensione dei concetti pi� complessi attraverso una spiegazione semplice e pratica dei vari temi trattati, agevolando il lettore nel suo viaggio conoscitivo verso la tecnicit� e la scientificit� della materia: le informazioni presenti in questo libro, rappresentano le fondamenta affidabili di una prima cultura dell'allenamento fisico e sportivo, fatta di conoscenze e competenze superiori. Le tabelle, i grafici e le analisi che seguiranno, sono state liberamente tratte e interpretate dagli appunti del percorso di laurea triennale e specialistica magistrale, presso la facolt� di scienze motorie dell'Universit� di Bologna, integrate inoltre degli appunti del corso per allenatori di calcio UEFA B, del settore tecnico della FIGC e completate attraverso l'inserimento d'importanti studi scientifici su alcuni degli argomenti trattati.L'autoreAurelio Trof�Laurea magistrale in scienze dell'attivit� motoria preventiva e adattata 110/110 e Lode 2015-17; Universit� di Bologna, Laurea triennale in scienze delle attivit� motorie e sportive 2012-15 Universit� di BolognaAllenatore di calcio UEFA B, prime squadre e settore giovanile Allenatore di calcio UEFA C, giovani calciatori e attivit� di basePubblicazioniTrof� A. Tra i "geni" del calcio femminile: come la genetica influenza il potenziale prestativo delle calciatrici. Educazione fisica e sport nella scuola; FIEFS; 2017; Anno LXX, Numero 267-68, pagine 21-25Trof� A. Recupero attivo: cos� si smaltisce presto il lattato. 2017; Correre N 395, 50-71Trof� A. La fisiologia del Futsal Femminile (1^parte). 2017; Futsal Fashion N 55, 38-41 Trof� A. Bambini e Bambine: le differenti risposte cardiocircolatorie e ventilatorie durante l'attivit� fisica. 2017; Scienza&Sport N 36, 28-33 Trof� A. La fisiologia del Futsal Femminile (2^parte). 2017; Futsal Fashion N 56 In press Trof� A. La corretta intensit� del recupero attivo. 2017 "EF" Educazione Fisica N 3 anno 7 In press
Author : Dietrich Martin
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.:/5 (6 download)
Download or read book Manuale di teoria dell'allenamento written by Dietrich Martin and published by . This book was released on 1997 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Negli ultimi anni lo stato delle conoscenze della ricerca in materia di scienza dell'allenamento, i dati che la teoria dell'allenamento può ricavare a suo sostegno dalle conoscenze delle scienze naturali e le esperienze della pratica sono notevolmente aumentati, ed hanno in parte subito un cambiamento di indirizzo. Questo libro è stato concepito proprio con l'intento di proporre una rielaborazione ed una sostanziale revisione della teoria dell'allenamento. Il principio che ha guidato il lavoro degli autori è stato quello di dare un fondamento ed una giustificazione scientifica alle regole d'allenamento ed alle affermazioni qui contenute. Ciò è stato fatto volutamente, ogni volta che tali asserzioni, e tali regole, potevano essere ricavate o sostenute da nozioni, teorie o modelli delle scienze della natura, di quella dell'allenamento e della psicologia. Questo principio di lavoro conferisce a questo libro, che ha l'ambizione di essere un testo di studio, anche il carattere di un manuale. Agli autori cioè non interessava solo realizzare un libro di testo sulla teoria dell'allenamento, ma anche di giustificarne ed approfondirne i contenuti in modo tale che potesse servire anche come opera di consultazione, come deve essere proprio di un manuale.
Author : Andy Morgan
Publisher :
ISBN 13 : 9781090912824
Total Pages : 284 pages
Book Rating : 4.9/5 (128 download)
Download or read book The Muscle and Strength Pyramid: Training written by Andy Morgan and published by . This book was released on 2019-03-24 with total page 284 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Navigating the available fitness information online can be confusing and time-consuming at best, and a minefield of misinformation at worst. One inherent problem is that information online is always presented as supremely important and as the next 'big thing,' without context or any understanding of priorities. Enter The Muscle and Strength Pyramid books. The foundational concept of these books is understanding priorities and context, so you can take all the pieces of the puzzle and fit them together into an actionable plan. * Six sample routines to get you started quickly Six programs for novice, intermediate, and advanced-level bodybuilders and strength-focussed athletes. * Break through those training plateaus With our full progression guidelines and examples, you'll never be left frustrated and wondering what to do next. * Learn how to tailor your own programming for faster results Our quick-start programming guide will show you how to apply all the principles that go into program design. The chief author of the books, Dr. Eric Helms, has not only the academic understanding of training and nutrition as an active researcher but also extensive practical experience. He has been a personal trainer, powerlifting and bodybuilding coach since 2005, helping hundreds bridge the gap between science and practice to reach their goals. In addition, he has the minds of Andrea Valdez, and Andy Morgan to ensure the concepts are communicated clearly and effectively and no stone is left unturned. Andrea is a lifelong athlete with extensive coaching experience and her Masters in Exercise Physiology, and Andy is a successful writer and consultant for body composition change with a unique grasp of how to communicate topics to diverse groups, as he produces content for both the Japanese and English speaking fitness communities. Together, they bring you The Muscle and Strength Training Pyramid, the hierarchical, comprehensive, evidence-based guide that is a must-have for every serious lifter or trainer.
Author : Human Angels
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781492200239
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (2 download)
Download or read book We Are Human Angels written by Human Angels and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2013-09-13 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Are you a human angel? Find out why this course can change your life.Have you always suffered because of your sensitivity? Have you always had the feeling of being out of place here on earth? Have you, from the very beginning, believed to be born for a greater purpose even though you did not know until now which one it could be? By taking this course you will find all of the answers to the most profound questions about who you are and the meaning of your presence here on earth. You will learn how to manage your intense sensitivity as a Human Angel and how to make the best use of it in helping others. "The 7 Keys to overcome the ego" and "The 7 keys to live with the heart in service to the Oneness" are the titles of the two parts of this course. Fourteen chapters to change your life forever, to guide you, step by step, on your journey in overcoming the ego and suffering, until the fulfilment of your true nature as a Human Angel. Within the pages of this book, you will find out that what seemed to be a burden weighing heavily on your shoulders over the years, were simply your wings.The book phenomenon of the web.The book We are Human Angels, with its unique story, is the book phenomenon of the web. It is a self-published book, and is only available online. Because of this, We are Human Angels has not been given the usual promotion and marketing efforts that publishing houses normally carry out with their newest releases. Nevertheless, in a very short time after its publication many readers of different nationalities, driven by the deep wish to share its message, spontaneously started to contact the authors offering to translate the book into their native languages. We are Human Angels can now count on many different translations (and other translations are yet to come) and has become the benchmark for the steadily increasing community of Human Angels in the world.
Author : Andy Morgan
Publisher :
ISBN 13 : 9781090912183
Total Pages : 272 pages
Book Rating : 4.9/5 (121 download)
Download or read book The Muscle and Strength Pyramid: Nutrition written by Andy Morgan and published by . This book was released on 2019-03-24 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Navigating the available fitness information online can be confusing and time-consuming at best, and a minefield of misinformation at worst. One inherent problem is that information online is always presented as supremely important and as the next 'big thing,' without context or any understanding of priorities. Enter The Muscle and Strength Pyramid books. The foundational concept of these books is understanding priorities and context, so you can take all the pieces of the puzzle and fit them together into an actionable plan. * No longer waste time and energy with your nutritional efforts The structured order of importance is what makes this book different. Learn what matters and when. * Use our science-based calculations for optimal setup Whether you're headed for the bodybuilding stage, cutting pounds for a weight class, or about to go on a bulk, we've got it covered. * Achieve continued and lasting changes Learn how to balance adherence, consistency, and flexibility so you can live your life while progressing toward your goals. The chief author of the books, Dr. Eric Helms, has not only the academic understanding of training and nutrition as an active researcher but also extensive practical experience. He has been a personal trainer, powerlifting and bodybuilding coach since 2005, helping hundreds bridge the gap between science and practice to reach their goals. In addition, he has the minds of Andrea Valdez, and Andy Morgan to ensure the concepts are communicated clearly and effectively and no stone is left unturned. Andrea is a lifelong athlete with extensive coaching experience and her Masters in Exercise Physiology, and Andy is a successful writer and consultant for body composition change with a unique grasp of how to communicate topics to diverse groups, as he produces content for both the Japanese and English speaking fitness communities. Together, they bring you The Muscle and Strength Nutrition Pyramid, the hierarchical, comprehensive, evidence-based guide that is a must-have for every serious lifter or trainer.
Author : Italo Morello
Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1447809548
Total Pages : 136 pages
Book Rating : 4.4/5 (478 download)
Download or read book Le origini delle Arti Marziali - il Pancrazio written by Italo Morello and published by Lulu.com. This book was released on 2011-12-08 with total page 136 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il Pancrazio Athlima, moderna disciplina sportiva e antica Arte Marziale. Il libro affronta la storia di questa nobile arte marziale e propone la nuova disciplina sportiva ad essa associata, per atleti della FIPA/FIJLKAM e WPAC/FILA, con oltre 250 fotografie e illustrazioni.
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 876 pages
Book Rating : 4.E/5 ( download)
Download or read book Allevamenti nel mondo written by and published by . This book was released on 1956 with total page 876 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
