Activez votre intelligence émotionnelle

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ISBN 13 : 9782212430752
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (37 download)

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Book Synopsis Activez votre intelligence émotionnelle by : Philippe Lebreton

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Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738176569
Total Pages : 394 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)

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Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 15

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Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779713835
Total Pages : 58 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)

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Book Synopsis Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 15 by : MAX EDITORIAL

Download or read book Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 15 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-05-09 with total page 58 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans son classique « Plus intelligent que le diable », Napoléon Hill dresse le portrait du succès comme un accomplissement inébranlable, résultat de la persévérance, de la confiance en soi et d'une attitude inébranlable. Cependant, cette vision, bien qu'inspirante, ne parvient pas à reconnaître un ingrédient crucial d'un véritable succès : la vulnérabilité. La force d'une faiblesse reconnue Contrairement à ce que prêche Hill, la vulnérabilité n'est pas synonyme de faiblesse. Reconnaître nos défauts et nos limites est un acte de force et de maturité. Cela nous permet d'apprendre de nos erreurs, de demander de l'aide lorsque cela est nécessaire et de développer une conscience de soi essentielle à notre croissance personnelle et professionnelle. Apprendre de ses erreurs La vulnérabilité nous permet de considérer les erreurs comme des opportunités d'apprentissage. Au lieu de nier ou de masquer nos défauts, nous pouvons les utiliser comme tremplin pour grandir. Assumer la responsabilité de nos erreurs, reconnaître les domaines qui nécessitent des améliorations et rechercher des solutions démontrent une attitude proactive et résiliente, caractéristiques essentielles au succès. Construire des relations authentiques La vulnérabilité est également fondamentale pour établir des relations authentiques. S'ouvrir aux autres, partager ses sentiments et ses expériences avec honnêteté et transparence crée une base solide de confiance et d'intimité. Dans un monde de plus en plus connecté, la capacité à créer de véritables liens est un différenciateur crucial pour la réussite personnelle et professionnelle. Un succès plus significatif Le succès fondé sur la vulnérabilité est plus significatif et plus durable que celui obtenu grâce à la force brute et à l'autonomie. En reconnaissant nos faiblesses, en apprenant de nos erreurs et en construisant des relations authentiques, nous devenons des leaders plus empathiques, des employés plus engagés et des êtres humains plus complets. Humilité, conscience de soi et demande d'aide Le modèle de réussite qui valorise la vulnérabilité propose l'humilité comme base de la croissance. En reconnaissant que nous ne sommes pas parfaits et que nous pouvons apprendre des autres, nous nous ouvrons à un monde de possibilités. La conscience de soi, à son tour, nous permet d'identifier nos forces et nos faiblesses, et d'orienter nos efforts plus efficacement. Demander de l'aide, lorsque cela est nécessaire, fait preuve d'intelligence et de maturité, qualités qui distinguent les leaders exceptionnels. Conclusion Contrairement à ce que prêche « Plus intelligent que le diable », la vulnérabilité n'est pas un obstacle au succès, mais plutôt une voie vers un succès plus significatif et plus durable. En embrassant notre humanité, en reconnaissant nos faiblesses et en apprenant de nos erreurs, nous pouvons construire des relations authentiques et atteindre un niveau de réussite qui va au-delà du matériel, se répercutant sur les sphères personnelle et professionnelle. N'oubliez pas si : •La vulnérabilité est un acte de force et de maturité. •Reconnaître les faiblesses vous permet d'apprendre de vos erreurs et de demander de l'aide. •La vulnérabilité est fondamentale pour établir des relations authentiques. •Le succès basé sur la vulnérabilité est plus significatif et durable. •L'humilité, la conscience de soi et la capacité de demander de l'aide sont des caractéristiques essentielles pour réussir. En acceptant la vulnérabilité, vous ouvrez les portes d'un monde de possibilités et d'un véritable succès. En savoir beaucoup plus...

Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 13

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Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779713819
Total Pages : 47 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)

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Book Synopsis Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 13 by : MAX EDITORIAL

Download or read book Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" – Volume 13 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-05-09 with total page 47 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans un monde saturé de messages de « positivité », une analyse critique et honnête du pouvoir de la pensée positive est nécessaire. Cet ebook vise à démystifier l'erreur de la « pensée positive », remettant en question la croyance simpliste selon laquelle il suffit d'avoir une attitude mentale positive pour atteindre le succès et le bonheur, en ignorant les défis, les difficultés et les revers de la vie. Remettre en question la simplicité de la pensée positive Le livre « Smarter Than the Devil », de Napoléon Hill, propose que la persévérance et la positivité sont les clés du succès. Cependant, cette vision simpliste ne tient pas compte de la réalité complexe de la vie. Affirmer que la pensée positive suffit pour atteindre n'importe quel objectif revient à nier l'influence de facteurs externes, tels que le contexte socio-économique, les inégalités sociales et les circonstances individuelles. La positivité comme masque pour de vrais problèmes L'industrie du bonheur, avec ses livres, cours et ateliers, promeut souvent la positivité comme solution magique à tous les problèmes. Cette approche peut être dangereuse, car elle masque de véritables problèmes et rejette la responsabilité de leurs échecs sur les victimes. Au lieu d'encourager la recherche de véritables solutions aux difficultés, une positivité excessive peut conduire à l'autodérision et au déni de la réalité. Émotions négatives : en tirer des leçons Il est important de reconnaître que les émotions négatives font naturellement partie de la vie. Ressentir de la tristesse, de la colère, de la frustration et de la peur est normal et sain. Nier ces émotions ou tenter de les réprimer peut nuire à votre santé mentale. La clé est d'apprendre à les gérer de manière constructive, en les utilisant comme des opportunités de croissance et d'apprentissage. Une vision réaliste et équilibrée de la positivité La positivité ne doit pas être considérée comme une solution magique à tous les problèmes, mais plutôt comme un outil qui peut aider à surmonter les défis. Il est important d'avoir une vision réaliste et équilibrée, en reconnaissant que le succès dépend d'une combinaison de facteurs, tels que le travail acharné, la résilience, l'intelligence et l'adaptabilité. Conclusion Au lieu de courir après un bonheur illusoire, il est important de rechercher une vie authentique et pleine de sens. Cela signifie reconnaître la complexité de la vie, gérer les émotions négatives de manière constructive et apprendre de ses erreurs. La positivité, lorsqu'elle est utilisée de manière consciente et équilibrée, peut être un outil précieux dans ce voyage. En savoir beaucoup plus...

Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : Remettre en question les idées de réussite du livre « Plus intelligent que le diable » – Volume 12

Download Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : Remettre en question les idées de réussite du livre « Plus intelligent que le diable » – Volume 12 PDF Online Free

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Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779713800
Total Pages : 64 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)

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Book Synopsis Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : Remettre en question les idées de réussite du livre « Plus intelligent que le diable » – Volume 12 by : MAX EDITORIAL

Download or read book Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : Remettre en question les idées de réussite du livre « Plus intelligent que le diable » – Volume 12 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-05-09 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans son livre « Smarter Than the Devil », Napoléon Hill vante l'éthique du travail acharné et de la persévérance comme clés du succès. Cependant, cette culture du travail excessif et épuisant peut avoir des conséquences négatives sur la santé mentale, physique et émotionnelle. Dans cet ebook, nous explorerons la valeur du temps libre, du repos et des activités agréables en tant qu'éléments essentiels pour une vie équilibrée et réussie. Critique de la culture du travail excessif Le travail de Hill, bien qu'inspirant la poursuite d'objectifs, ne parvient pas à reconnaître les dangers du surmenage. La croyance selon laquelle « plus d'heures de travail équivaut à plus de réussite » peut conduire à l'épuisement professionnel, à une perte de productivité et à une détérioration de la santé mentale et physique. Des études montrent que le stress chronique, résultant d'une surcharge de travail, augmente le risque de maladie cardiaque, de dépression, d'anxiété et d'autres maladies débilitantes. L'importance du temps libre et du repos Le temps libre et le repos ne sont pas de simples moments de farniente, mais des opportunités de développement personnel, de créativité et de bien-être. Pendant le temps libre, nous pouvons : •Rechargez votre énergie : Le repos physique et mental est essentiel à la récupération du corps et de l'esprit, nous permettant de retourner au travail avec plus de vigueur et de productivité. •Explorez les passe-temps et les intérêts : les activités agréables procurent de la joie, de la satisfaction et un sentiment d'utilité, tout en stimulant la créativité et la résolution de problèmes. •Renforcer les relations : le temps libre nous permet de consacrer du temps à notre famille et à nos amis, en établissant et en entretenant des relations significatives. •Prendre soin de sa santé : L'exercice physique, une alimentation saine et un sommeil régulier sont essentiels à la santé physique et mentale et ne sont possibles que si l'on dispose de temps libre. Un modèle de réussite équilibré Le véritable succès ne se limite pas à l'obtention de biens matériels ou à la reconnaissance professionnelle. Un modèle de réussite équilibré valorise : •Équilibre travail-vie personnelle : Il est important d'établir des limites saines entre le travail et la vie personnelle, en consacrant du temps à des activités qui ne sont pas liées au travail. •Créativité et innovation : le temps libre et le repos permettent à l'esprit d'explorer de nouvelles idées et solutions, favorisant ainsi la créativité et l'innovation. •Bien-être individuel : Le bien-être physique, mental et émotionnel est fondamental pour une vie pleine et heureuse. Conclusion Contrairement à ce que prêche le livre « Plus intelligent que le diable », le travail excessif n'est pas la seule voie vers le succès. Le temps libre, le repos et les activités agréables sont des éléments essentiels pour une vie équilibrée, saine et réussie. Donner la priorité au bien-être individuel et trouver un équilibre entre le travail et la vie personnelle sont la clé d'un véritable succès. En savoir beaucoup plus...

The Fourth Industrial Revolution

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Author :
Publisher : Crown Currency
ISBN 13 : 1524758876
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.5/5 (247 download)

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Book Synopsis The Fourth Industrial Revolution by : Klaus Schwab

Download or read book The Fourth Industrial Revolution written by Klaus Schwab and published by Crown Currency. This book was released on 2017-01-03 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: World-renowned economist Klaus Schwab, Founder and Executive Chairman of the World Economic Forum, explains that we have an opportunity to shape the fourth industrial revolu­tion, which will fundamentally alter how we live and work. Schwab argues that this revolution is different in scale, scope and complexity from any that have come before. Characterized by a range of new technologies that are fusing the physical, digital and biological worlds, the developments are affecting all disciplines, economies, industries and governments, and even challenging ideas about what it means to be human. Artificial intelligence is already all around us, from supercomputers, drones and virtual assistants to 3D printing, DNA sequencing, smart thermostats, wear­able sensors and microchips smaller than a grain of sand. But this is just the beginning: nanomaterials 200 times stronger than steel and a million times thinner than a strand of hair and the first transplant of a 3D printed liver are already in development. Imagine “smart factories” in which global systems of manu­facturing are coordinated virtually, or implantable mobile phones made of biosynthetic materials. The fourth industrial revolution, says Schwab, is more significant, and its ramifications more profound, than in any prior period of human history. He outlines the key technologies driving this revolution and discusses the major impacts expected on government, business, civil society and individu­als. Schwab also offers bold ideas on how to harness these changes and shape a better future—one in which technology empowers people rather than replaces them; progress serves society rather than disrupts it; and in which innovators respect moral and ethical boundaries rather than cross them. We all have the opportunity to contribute to developing new frame­works that advance progress.

Three Philosophical Poets

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Author :
Publisher : Cambridge, Mass. : Harvard University
ISBN 13 :
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.:/5 (35 download)

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Book Synopsis Three Philosophical Poets by : George Santayana

Download or read book Three Philosophical Poets written by George Santayana and published by Cambridge, Mass. : Harvard University. This book was released on 1910 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Saving the Modern Soul

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Author :
Publisher : Univ of California Press
ISBN 13 : 0520253736
Total Pages : 304 pages
Book Rating : 4.5/5 (22 download)

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Book Synopsis Saving the Modern Soul by : Eva Illouz

Download or read book Saving the Modern Soul written by Eva Illouz and published by Univ of California Press. This book was released on 2008-03-04 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 'Saving the Modern Soul' explores the impact of therapeutic discourse on our lives & on our contemporary notions of identity. Eva Illouz examines how self-help culture has transformed emotional life & how therapy complicates individuals' lives even as it claims to dissect their emotional experiences.

Your Mindful Compass

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ISBN 13 : 9780615928791
Total Pages : 318 pages
Book Rating : 4.9/5 (287 download)

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Book Synopsis Your Mindful Compass by : Andrea Maloney Schara

Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.

French books in print, anglais

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ISBN 13 : 9782765408468
Total Pages : 1798 pages
Book Rating : 4.4/5 (84 download)

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Book Synopsis French books in print, anglais by : Electre

Download or read book French books in print, anglais written by Electre and published by . This book was released on 2002 with total page 1798 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Emotion and Performance

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Publisher : CRC Press
ISBN 13 : 1482289717
Total Pages : 136 pages
Book Rating : 4.4/5 (822 download)

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Book Synopsis Emotion and Performance by : Neal M. Ashkanasy

Download or read book Emotion and Performance written by Neal M. Ashkanasy and published by CRC Press. This book was released on 2021-12-24 with total page 136 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this special issue, five papers address the study of emotions from a variety of viewpoints. Two are theoretical essays that deal respectively with emotion and creativity and the relationships between individual and team performance. Three are empirical studies that canvas the emotion-performance nexus across levels of analysis: within-person, between-person, and in groups. Between them, the five papers present a strong case for the nexus of emotions and performance, but more importantly provide a platform for potentially fruitful future research in this burgeoning area.

Communicative Musicality

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ISBN 13 :
Total Pages : 660 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

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Book Synopsis Communicative Musicality by : Stephen Malloch

Download or read book Communicative Musicality written by Stephen Malloch and published by . This book was released on 2009 with total page 660 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Communicative Musicality explores the intrinsic musical nature of human interaction. The theory of communicative musicality was developed from groundbreaking studies showing how in mother/infant communication there exist noticeable patterns of timing, pulse, voice timbre, and gesture. Without intending to, the exchange between a mother and her infant follow many of the rules of musical performance, including rhythm and timing. This is the first book to be devoted to this topic. In a collection of cutting-edge chapters, encompassing brain science, human evolution, psychology, acoustics and music performance, it focuses on the rhythm and sympathy of musical expression in human communication from infancy. It demonstrates how speaking and moving in rhythmic musical ways is the essential foundation for all forms of communication, even the most refined and technically elaborated, just as it is for parenting, good teaching, creative work in the arts, and therapy to help handicapped or emotionally distressed persons. A landmark in the literature, Communicative Musicality is a valuable text for all those in the fields of developmental, educational, and music psychology, as well as those in the field of music therapy.

Understanding and Changing Health Behaviour

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Author :
Publisher : Psychology Press
ISBN 13 : 9789058230744
Total Pages : 398 pages
Book Rating : 4.2/5 (37 download)

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Book Synopsis Understanding and Changing Health Behaviour by : Charles Abraham

Download or read book Understanding and Changing Health Behaviour written by Charles Abraham and published by Psychology Press. This book was released on 2000 with total page 398 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Focuses on a range of key social cognitive factors in interventions to change health behaviour, using examples from an impressove breadth of applied settings. The book features contributions from some of the best known researchers in the field.

Bourdieu and Literature

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Author :
Publisher : Open Book Publishers
ISBN 13 : 1906924422
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.9/5 (69 download)

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Book Synopsis Bourdieu and Literature by : John R. W. Speller

Download or read book Bourdieu and Literature written by John R. W. Speller and published by Open Book Publishers. This book was released on 2011 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bourdieu and Literature is a wide-ranging, rigorous and accessible introduction to the relationship between Pierre Bourdieu's work and literary studies. It provides a comprehensive overview and critical assessment of his contributions to literary theory and his thinking about authors and literary works. One of the foremost French intellectuals of the post-war era, Bourdieu has become a standard point of reference in the fields of anthropology, linguistics, art history, cultural studies, politics, and sociology, but his longstanding interest in literature has often been overlooked. This study explores the impact of literature on Bourdieu's intellectual itinerary, and how his literary understanding intersected with his sociological theory and thinking about cultural policy. This is the first full-length study of Bourdieu's work on literature in English, and it provides an invaluable resource for students and scholars of literary studies, cultural theory and sociology.

How to Not Die Alone

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Author :
Publisher : Simon and Schuster
ISBN 13 : 1982120649
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.9/5 (821 download)

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Book Synopsis How to Not Die Alone by : Logan Ury

Download or read book How to Not Die Alone written by Logan Ury and published by Simon and Schuster. This book was released on 2021-02-02 with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A “must-read” (The Washington Post) funny and practical guide to help you find, build, and keep the relationship of your dreams. Have you ever looked around and wondered, “Why has everyone found love except me?” You’re not the only one. Great relationships don’t just appear in our lives—they’re the culmination of a series of decisions, including whom to date, how to end it with the wrong person, and when to commit to the right one. But our brains often get in the way. We make poor decisions, which thwart us on our quest to find lasting love. Drawing from years of research, behavioral scientist turned dating coach Logan Ury reveals the hidden forces that cause those mistakes. But awareness on its own doesn’t lead to results. You have to actually change your behavior. Ury shows you how. This “simple-to-use guide” (Lori Gottlieb, New York Times bestselling author of Maybe You Should Talk to Someone) focuses on a different decision in each chapter, incorporating insights from behavioral science, original research, and real-life stories. You’ll learn: -What’s holding you back in dating (and how to break the pattern) -What really matters in a long-term partner (and what really doesn’t) -How to overcome the perils of online dating (and make the apps work for you) -How to meet more people in real life (while doing activities you love) -How to make dates fun again (so they stop feeling like job interviews) -Why “the spark” is a myth (but you’ll find love anyway) This “data-driven” (Time), step-by-step guide to relationships, complete with hands-on exercises, is designed to transform your life. How to Not Die Alone will help you find, build, and keep the relationship of your dreams.

Philosophy manual: a South-South perspective

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Author :
Publisher : UNESCO Publishing
ISBN 13 : 9231010069
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.2/5 (31 download)

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Book Synopsis Philosophy manual: a South-South perspective by : Chanthalangsy, Phinith

Download or read book Philosophy manual: a South-South perspective written by Chanthalangsy, Phinith and published by UNESCO Publishing. This book was released on 2014-12-31 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Black Skin, White Masks

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ISBN 13 : 9780745399546
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (995 download)

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Book Synopsis Black Skin, White Masks by : Frantz Fanon

Download or read book Black Skin, White Masks written by Frantz Fanon and published by . This book was released on 2017 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Black Skin, White Masks is a classic, devastating account of the dehumanising effects of colonisation experienced by black subjects living in a white world. First published in English in 1967, this book provides an unsurpassed study of the psychology of racism using scientific analysis and poetic grace.Franz Fanon identifies a devastating pathology at the heart of Western culture, a denial of difference, that persists to this day. A major influence on civil rights, anti-colonial, and black consciousness movements around the world, his writings speak to all who continue the struggle for political and cultural liberation.With an introduction by Paul Gilroy, author of There Ain't No Black in the Union Jack.