Author : Mariana Correa
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781537211817
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.2/5 (118 download)
Book Synopsis 3 Meses Para Volverse Un Jugador De Cricket Increible by : Mariana Correa
Download or read book 3 Meses Para Volverse Un Jugador De Cricket Increible written by Mariana Correa and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-08-21 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 3 MESES PARA VOLVERSE UN JUGADOR DE CRICKET INCREIBLE te convertirá en el mejor jugador que puedes ser. Para alcanzar tu potencial verdadero debes estar en tu máxima condición física, algo a lo que contribuirá este libro. Con una guía de entrenamiento de alto rendimiento organizada día a día que incluye calentamientos, rutinas específicas para el cuerpo, ejercicios pliométricos, entrenamiento de abdominales, ejercicios de enfriamiento y otros consejos para que alcances un alto nivel en Cricket. Una vez hayas completado este programa, habrás conseguido aumentar y definir tu musculatura, habrás mejorado tu resistencia, acelerado la contracción muscular rápida para moverte más rápido, aumentado tu flexibilidad y mucho más. Entrenar duro supone la mitad de tu éxito, la otra mitad es la nutrición. Recuerda que cuando acabes de entrenar, no pienses que realmente has acabado de entrenar porque resulta que no has acabado de entrenar, al menos no hasta que hayas devuelto algunos nutrientes a tu cuerpo. Incluidas en este libro se encuentran secretos de expertos en nutrición y 50 recetas Paleo con comidas deliciosas y de sencilla preparación que te encantarán.