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Download Surmonter Les Emotions Negatives full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Surmonter Les Emotions Negatives ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Author : Lucia Giovannini
Publisher :
ISBN 13 : 9782897212155
Total Pages : 411 pages
Book Rating : 4.2/5 (121 download)
Download or read book Vivez ! written by Lucia Giovannini and published by . This book was released on 2019 with total page 411 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Thibaut Meurisse
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (489 download)
Download or read book Maîtrisez vos émotions written by Thibaut Meurisse and published by Independently Published. This book was released on 2022-08-29 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: As-tu déjà pensé... ... à propos de vos pensées ? Avez-vous un penchant pour le négatif ? Comprendre comment fonctionnent les sentiments et les émotions négatives est la première étape. Ensuite, nous devons apprendre à reprogrammer ces émotions et à les inverser. Une vie plus heureuse est possible si vous suivez les étapes. Ce programme fonctionne. Plus de 100 000 exemplaires vendus. "Cela me donne un endroit où aller qui me fait me sentir mieux dans ma situation actuelle et me donne de l'espoir pour l'avenir." - Kimberley Ce que je retiens le plus jusqu'à présent (je n'ai pas encore fini de lire tout le livre), c'est que je ne suis PAS mes émotions. Les émotions viennent et je - je suis toujours qui je suis ! -Itzel Vous apprendrez: 31 stratégies d'adaptation simples Comment faire travailler vos émotions POUR vous. Une formule pour reprogrammer votre esprit Un classeur téléchargeable gratuitement, et bien plus encore ! L'auteur était un introverti dont la timidité l'empêchait d'obtenir les résultats qu'il souhaitait dans la vie. Quand il a décidé de consacrer sa vie à l'amélioration, tout a changé. Voici son histoire et comment il a trouvé la joie. Ce sera également le modèle de votre transformation. Vous allez adorer ce programme pratique et sans fioritures, car les résultats sont faciles à obtenir une fois que vous avez décidé de maîtriser vos émotions. Obtenez le maintenant.
Author : Liz Fosslien
Publisher : Solar
ISBN 13 : 2263187626
Total Pages : 223 pages
Book Rating : 4.2/5 (631 download)
Download or read book Surmonter les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : Anxiété – burn-out - colère – dépression – comparaison – perfectionnisme – regrets written by Liz Fosslien and published by Solar. This book was released on 2024-02-15 with total page 223 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A l'heure où la santé mentale est une préoccupation majeure, un livre " safe-place " qui nous comprend, nous console et nous conseille quand tout va mal, pour surmonter nos émotions négatives, sources de fatigue mentale. Avec les illustrations virales du compte lizandmollie (570 k). On peut avoir un travail, un couple stable, une vie confortable, et pourtant se sentir mal. Anxiété, burn-out, comparaison aux autres... : comment ne pas sentir sa santé mentale fragilisée alors que pèsent sur nous autant de pressions et d'injonctions, alors que nous évoluons dans un monde d'incertitude et de compétition amplifiées par les réseaux sociaux ? Coaches spécialisées en gestion émotionnelle, Mollie West-Duffy et Liz Fosslien ont elles aussi dû faire face à ces émotions difficiles. Mêlant témoignages, études scientifiques et conseils de thérapeutes, leur livre est un espace-refuge pour vous aider à surmonter ces difficultés émotionnelles et vous sentir mieux quand tout va mal. Les 7 émotions qui nous pourrissent la vie : anxiété, dépréciation de soi, colère, burn-out, perfectionnisme, dépression et regrets... Ça concerne tout le monde, et c'est OK ! Les idées reçues ultra-culpabilisantes à déconstruire : non, il ne suffit pas de positiver, de voir les choses autrement ou de relativiser pour aller mieux ! Un éventail d'outils réalistes pour prendre soin de sa santé mentale. Reprenez le dessus à votre rythme, en choisissant les astuces qui vous conviennent vraiment, sans pression. Des illustrations déclic, qui permettent de prendre du recul d'un seul coup d'œil.
Author : Latifa Gallo
Publisher : Larousse
ISBN 13 : 2036007015
Total Pages : 224 pages
Book Rating : 4.0/5 (36 download)
Download or read book Se libérer des émotions négatives written by Latifa Gallo and published by Larousse. This book was released on 2021-04-07 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Peur, tristesse, colère, jalousie, honte, culpabilité... nous sommes traversés en permanence par des émotions négatives qui nous déstabilisent, nous font souffrir, et nous ne savons que faire pour les apaiser. De surcroît, nous ne les repérons pas forcément, et, quand nous les identifions, elles nous effraient et nous avons tendance à les refouler. Mais les émotions, même négatives, nous aident à vivre. Grâce à cet ouvrage, écrit par une coach expérimentée, vous apprendrez toutes les stratégies pour surmonter les crises émotionnelles sereinement dans votre vie personnelle et professionnelle. De nombreux témoignages éclairants et des exercices proposés vous aideront à apprivoiser et exprimer vos émotions sombres pour mieux vous en libérer. Acceptez, écoutez, analysez vos émotions, elles vous apporteront de la lumière !
Author : Thibaut Meurisse
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 260 pages
Book Rating : 4.4/5 (635 download)
Download or read book Maîtrisez Vos émotions written by Thibaut Meurisse and published by . This book was released on 2021-11-19 with total page 260 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Voulez-vous surmonter vos émotions négatives ? Sentez-vous souvent que vous pourriez mieux faire ? Avez-vous besoin d'aide pour gérer votre stress ? Avez-vous déjà été si absorbé par vos émotions négatives que vous pensiez qu'elles ne disparaîtraient jamais ? La solution pour faire face à la négativité est de comprendre comment vos émotions fonctionnent et d'appliquer des techniques spécifiques pour vous assurer de les gérer efficacement. Maîtrisez vos émotions est le manuel pratique que vos parents auraient dû vous donner à la naissance. En le lisant, vous apprendrez un processus étape par étape pour traiter les émotions négatives afin d'augmenter votre bien-être et mener une vie plus heureuse. Avec des exercices pratiques et des exemples personnels, vous explorerez des techniques qui déjouent les spirales drainantes de la négativité et qui apportent un soulagement immédiat. Grâce à Maîtrisez vos émotions, vous découvrirez : une formule simple mais puissante pour reprogrammer votre esprit et transformer les sentiments négatifs en attitudes productives ; 31 stratégies simples pour faire face aux événements de la vie ; une compréhension claire sur la façon d'apprivoiser vos émotions ; des astuces redoutables qui transformeront vos émotions en allié fiable pour votre épanouissement personnel ; l'accès à un cahier d'exercices gratuit à télécharger et bien plus encore ! Maîtrisez vos émotions est un guide incontournable pour mener une vie stimulante et positive. Si vous aimez les stratégies faciles à comprendre et les exercices pratiques, alors vous adorerez ce livre de Thibaut Meurisse. Souhaitez-vous en savoir plus ? Téléchargez-le maintenant pour surmonter les sentiments négatifs, prendre le contrôle de votre état émotionnel et mener une vie plus positive. Sélectionnez le bouton Ajouter au panier en haut de la page.
Author : Hseham Amrahs
Publisher : Mds0
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (245 download)
Download or read book Esprit Clair, Avenir Radieux written by Hseham Amrahs and published by Mds0. This book was released on 2024-03-26 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Explication de la façon dont le doute et les pensées négatives se manifestent dans différents aspects de la vie. Discussion sur l'impact de ces modèles sur la santé mentale, les relations et le bien-être général. Racines du doute et de la pensée négative: - Exploration des facteurs psychologiques, sociaux et environnementaux qui contribuent à ces modèles. - Aperçu des processus de pensée personnels et des déclencheurs de pensées négatives. Stratégies pratiques pour surmonter les schémas négatifs: - Exercices et techniques pour combattre les pensées négatives. - Construire la confiance en soi et développer une vision positive de la vie. - Stratégies conçues pour une mise en oeuvre facile et adaptées à des horizons divers. Cultiver la conscience de soi et l'auto-compassion: - L'accent est mis sur la pleine conscience et la compassion envers soi-même. - Reconnaissance que surmonter les pensées négatives est un voyage qui demande de la patience et de la persévérance. Impact des pensées négatives sur la santé physique: - Discussion sur le lien entre les émotions négatives et les maladies liées au stress. - Importance de la santé mentale et physique, avec des conseils pratiques pour prendre soin de soi. Approche générale: - Encouragement à reconnaître et reconnaître les schémas de pensée négatifs. - L'accent est mis sur l'importance de la conscience de soi et de l'auto-compassion dans le processus visant à surmonter les pensées négatives. Praticité et accessibilité - Stratégies et exercices adaptés aux lecteurs de tous horizons et de tous styles de vie. - Mettre l'accent sur une mise en oeuvre et une intégration faciles dans la vie quotidienne. Bien-être holistique: - Reconnaissance de l'interdépendance de la santé mentale et physique. - Promotion d'une approche équilibrée du bien-être à travers des conseils et des idées pratiques. Autonomisation et épanouissement: - Viser à donner aux lecteurs les moyens de prendre le contrôle de leurs schémas de pensée et de leurs émotions. - Concentrez-vous sur le développement d'un état d'esprit positif pour une vie plus épanouissante.
Author : Gigliola Gori
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 548 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)
Download or read book Sport and education in history written by Gigliola Gori and published by . This book was released on 2005 with total page 548 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : James W. Pennebaker
Publisher : Idyll Arbor
ISBN 13 : 9781611580464
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Expressive Writing written by James W. Pennebaker and published by Idyll Arbor. This book was released on 2014 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: That's the advice James Pennebaker and John Evans offer in Expressive Writing: Words That Heal. This book will help you overcome the traumas and emotional upheavals that are keeping you awake. You'll resolve issues, improve your health, and build resilience. Based on nearly 30 years of scientific research, the book shows you how and when expressive writing can improve your health. Its clear explanations of the writing process will enable you to express your most serious issues and deal with them through writing. Book jacket.
Author : Martin M. Antony
Publisher : New Harbinger Publications
ISBN 13 : 1608820718
Total Pages : 271 pages
Book Rating : 4.6/5 (88 download)
Download or read book The Shyness and Social Anxiety Workbook written by Martin M. Antony and published by New Harbinger Publications. This book was released on 2008-07-02 with total page 271 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: There's nothing wrong with being shy. But if social anxiety keeps you from forming relationships with others, advancing in your education or your career, or carrying on with everyday activities, you may need to confront your fears to live an enjoyable, satisfying life. This new edition of The Shyness and Social Anxiety Workbook offers a comprehensive program to help you do just that. As you complete the activities in this workbook, you'll learn to: •Find your strengths and weaknesses with a self-evaluation •Explore and examine your fears •Create a personalized plan for change •Put your plan into action through gentle and gradual exposure to social situations Information about therapy, medications, and other resources is also included. After completing this program, you'll be well-equipped to make connections with the people around you. Soon, you'll be on your way to enjoying all the benefits of being actively involved in the social world. This book has been awarded The Association for Behavioral and Cognitive Therapies Self-Help Seal of Merit — an award bestowed on outstanding self-help books that are consistent with cognitive behavioral therapy (CBT) principles and that incorporate scientifically tested strategies for overcoming mental health difficulties. Used alone or in conjunction with therapy, our books offer powerful tools readers can use to jump-start changes in their lives.
Author : Jonathan Rowson
Publisher : Scotland's Youngest Grandmaste
ISBN 13 :
Total Pages : 212 pages
Book Rating : 4.0/5 ( download)
Download or read book The Seven Deadly Chess Sins written by Jonathan Rowson and published by Scotland's Youngest Grandmaste. This book was released on 2001-01-22 with total page 212 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "A British champion discusses the most common causes of disaster in chess"--Cover.
Author : Bonnie J. Kaplan
Publisher : Houghton Mifflin
ISBN 13 : 0358447100
Total Pages : 371 pages
Book Rating : 4.3/5 (584 download)
Download or read book The Better Brain written by Bonnie J. Kaplan and published by Houghton Mifflin. This book was released on 2021 with total page 371 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A paradigm-shifting approach to treating mental disorders like anxiety, depression, and ADHD with food and nutrients, by two leading scientists who share their original, groundbreaking research with readers everywhere for the first time.
Author : Walter Leal Filho
Publisher : Springer
ISBN 13 : 3319698389
Total Pages : 395 pages
Book Rating : 4.3/5 (196 download)
Download or read book Handbook of Climate Change Communication: Vol. 1 written by Walter Leal Filho and published by Springer. This book was released on 2017-12-29 with total page 395 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This comprehensive handbook provides a unique overview of the theory, methodologies and best practices in climate change communication from around the world. It fosters the exchange of information, ideas and experience gained in the execution of successful projects and initiatives, and discusses novel methodological approaches aimed at promoting a better understanding of climate change adaptation. Addressing a gap in the literature on climate change communication and pursuing an integrated approach, the handbook documents and disseminates the wealth of experience currently available in this field. Volume 1 of the handbook provides a unique description of the theoretical basis and of some of the key facts and phenomena which help in achieving a better understanding of the basis of climate change communication, providing an essential basis for successful initiatives in this complex field.
Author : Nathalie Sarraute
Publisher : Deep Vellum Publishing
ISBN 13 : 1628974176
Total Pages : 203 pages
Book Rating : 4.6/5 (289 download)
Download or read book The Planetarium written by Nathalie Sarraute and published by Deep Vellum Publishing. This book was released on 2023-01-31 with total page 203 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A young writer has his heart set on his aunt's large apartment. With this seemingly simple conceit, the characters of The Planetarium are set in orbit and a galaxy of argument, resentment, and bitterness erupts. Telling the story from various points of view, Sarraute focuses below the surface, on the emotional lives of the characters in a way that surpasses even Virginia Woolf. Always deeply engaging, The Planetarium reveals the deep disparity between the way we see ourselves and the way others see us.
Author : Ella Stainton
Publisher : Carina Press
ISBN 13 : 1488076839
Total Pages : 317 pages
Book Rating : 4.4/5 (88 download)
Download or read book Best Laid Plaids written by Ella Stainton and published by Carina Press. This book was released on 2020-08-31 with total page 317 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A gay paranormal historical with “lively prose and unusual plot charm . . . a solid cast of supporting characters (both alive and dead) to bolster the tale.” —Publishers Weekly Scotland, 1928. Dr. Ainsley Graham is cultivating a reputation as an eccentric. Two years ago, he catastrophically ended his academic career by publicly claiming to talk to ghosts. When Joachim Cockburn, a WWI veteran studying the power of delusional thinking, arrives at his door, Ainsley quickly catalogues him as yet another tiresome Englishman determined to mock his life’s work. But Joachim is tenacious and openhearted, and Ainsley’s intrigued despite himself. He agrees to motor his handsome new friend around to Scotland’s most unmistakable hauntings. If he can convince Joachim, Ainsley might be able to win back his good name and then some. He knows he’s not crazy—he just needs someone else to know it, too. Joachim is one thesis away from realizing his dream of becoming a psychology professor, and he’s not going to let anyone stop him, not even an enchanting ginger with a penchant for tartan and lewd jokes. But as the two travel across Scotland’s lovely—and definitely, definitely haunted—landscape, Joachim’s resolve starts to melt. And he’s beginning to think that an empty teaching post without the charming Dr. Graham would make a very poor consolation prize indeed . . .
Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 748 pages
Book Rating : 4.3/5 (555 download)
Download or read book Management Des Stratégies À Découvrir written by and published by . This book was released on 1999-02 with total page 748 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Claire M Renzetti
Publisher : Routledge
ISBN 13 : 1317991761
Total Pages : 111 pages
Book Rating : 4.3/5 (179 download)
Download or read book Violence in Gay and Lesbian Domestic Partnerships written by Claire M Renzetti and published by Routledge. This book was released on 2014-04-08 with total page 111 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Violence in Gay and Lesbian Domestic Partnerships provides a comprehensive analysis of same-sex domestic violence, addressing the major theoretical and treatment issues for both its victims and perpetrators. Its contents raise awareness among social service providers, of the problem of same-sex domestic violence and emphasize the need for special services for both victims and perpetrators. The publication of Violence in Gay and Lesbian Domestic Partnerships signifies the growing official recognition of domestic violence within lesbian and gay relationships as a social problem worthy of serious attention and intervention.Editors Renzetti and Miley begin by providing readers with an overview of the problem of same-sex domestic violence and the responses of the domestic violence movement and other social service providers. Chapters then move to discussions of the current scarcity of services available to lesbian and gay victims and perpetrators of domestic violence and then evaluate specific treatment modalities for these client groups. Significantly, the special needs of lesbians and gays of color and those with HIV/AIDS are discussed. Chapters contain: an historical overview of the study of same-sex domestic violence a review and evaluation of theoretical explanations of same-sex domestic violence an analysis of major problems in service provisions to gay and lesbian victims of domestic violence suggestions for and evaluations of specific treatment modalities an analysis of how racism intersects with homophobia to exacerbate the consequences of domestic violence an analysis of the role of HIV/AIDS in same-sex domestic violenceContributors to this volume were actively addressing the problem of same-sex domestic violence before it was officially “discovered.” Some were motivated by their experiences as victims and survivors of same-sex domestic violence, others by their concern about domestic violence in general. As a compilation of the writings of academics, clinicians, advocates, and activists, Violence in Gay and Lesbian Domestic Partnerships bridges disciplinary and occupational boundaries and promotes a dialogue across fields and specialties.Violence in Gay and Lesbian Domestic Partnerships is unique in that it is the only book available which comprehensively addresses the social service needs of gay and lesbian domestic violence victims and perpetrators. Specific suggestions are offered for improving service providers’ responses to gay and lesbian victims of domestic violence. Social workers, counselors, practitioners and clinicians will find it especially useful, given that it addresses the effectiveness of particular treatment modalities for lesbian and gay victims and perpetrators.
Author : Bruce Ecker
Publisher : Routledge
ISBN 13 : 0415897165
Total Pages : 266 pages
Book Rating : 4.4/5 (158 download)
Download or read book Unlocking the Emotional Brain written by Bruce Ecker and published by Routledge. This book was released on 2012 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Unlocking the Emotional Brain offers psychotherapists and counselors methods at the forefront of clinical and neurobiological knowledge for creating profound change regularly in day-to-day practice.
