Author : Jonas Kuhn
Publisher :
ISBN 13 : 9781980647706
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.6/5 (477 download)
Book Synopsis Stress Bewältigen - Effektives Stressmanagement Für Entspannung und Ausgeglichenheit by : Jonas Kuhn
Download or read book Stress Bewältigen - Effektives Stressmanagement Für Entspannung und Ausgeglichenheit written by Jonas Kuhn and published by . This book was released on 2018-03-31 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: EXTRA: Beim Kauf des Taschenbuchs erhalten Sie das eBook sofort GRATIS zum Download. Das Ziel: Stress und Negativität aus Ihrem Leben entgültig verbannen. Wie das funktioniert? Dieses Buch dient als Wegweiser mit praktischen Anleitungen und zeigt wie Sie Ihr Stresslevel massiv reduzieren und damit Ihre Lebensqualität dauerhaft steigern. Was zeichnet dieses Buch aus? Der Anspruch dieses Buches ist der praktische Nutzen für Sie. Kurz und auf den Punkt gebracht gibt Ihnen dieses Buch positive Denkanstöße. Durch wirksame Techniken können Sie Ihr negatives Gedankenkarrusell in Zukunft sofort stoppen. Warum hebt es sich von anderen Ratgebern ab? Trotz der Konzentration auf die Alltagstauglichkeit wurde die Wissenschaftlichkeit nicht vernachlässigt. So profitieren Sie von Erkenntnissen aktuellster Studien aus Psychologie und Neurowissenschaft. Fokussiert auf das, was relevant für eine positive Lebensweise ist. Manchmal wird Ihnen alles zu viel und Sie fühlen sich überwältigt vom Stress des Alltags? Das Grübeln lässt Sie nicht los und Sie merken wie diese schädliche Gedankenflut Sie immer tiefer und tiefer runterzieht? Sie liegen nachts wach im Bett und finden keine Ruhe? Andere Menschen haben die Macht Ihre Laune beeinflussen zu können? Sie sind emotional abhängig von Ihrem Partner, Familienmitgliedern oder anderen Ihnen wichtigen Menschen? Sie handeln häufig impusiv? Denken aber Sie könnten dies nicht ändern oder kontrollieren? Sie möchten lernen endlich gelassen auf Situationen zu reagieren? Finden Sie sich in einem dieser Punkte wieder? Dieses Buch befasst sich genau damit: Stressbewältigung Neuropastizität Richtiger Umgang mit Emotionen Zwanghaftes Denken stoppen Inneren Frieden finden Hilfe gegen Depression und Burnout Es liegt in Ihrer Hand. Nur wer es schafft gegen den Stress des Alltags anzugehen und diesen zu besiegen, wird langfristig zu den erfolgreichen und gesunden Menschen unserer Gesellschaft zählen. Es ist genau jetzt an der Zeit das Leben nach eigenen Vorstellungen und Bedürfnissen zu gestalten. Verändern Sie Ihr Leben. JETZT. Kaufen Sie das Buch jetzt mit 1-Click® und führen Sie ab heute ein entspanntes Leben!