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Resilienz Durch Krisen Wachsen
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Book Synopsis Resilienz - Durch Krisen Wachsen by : Vivienne Muth
Download or read book Resilienz - Durch Krisen Wachsen written by Vivienne Muth and published by . This book was released on 2020-06-25 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Der Ratgeber zum Thema Resilienz als ebook nur 0,99e und als Taschenbuch nur 5,98e Das Leben ist eine Achterbahnfahrt der Gefühle. Es gibt Höhen und Tiefen. Doch es ist Deine Entscheidung wie tief Du diese Tiefen wahrnimmst. Denn Tiefen sind immer auch Chancen. Chancen für etwas Neues. Lass uns diese neuen Chancen begrüßen. Auch dieses Buch ist eine Chance. Eine Chance ein stressfreieres und glücklicheres Leben zu führen. Mit Hilfe der Resilienz kannst Du gezielt Stress abbauen oder ihn gar nicht erst in großen Ausmaßen entstehen lassen. Resilienz ist die Kunst sich seine eigene Widerstandskraft aufzubauen, die uns dabei hilft aus Krisen unbeschadet hervorzugehen und die Krise an sich als nicht allzu schlimm wahrzunehmen.Resilienz ist quasi das Immunsystem unserer Seele.Doch wie bauen wir uns unsere eigene Resilienz auf? Dieser Frage wollen wir in diesem Buch auf den Grund gehen. Du bekommst nützliche Alltagstipps mit an die Hand, damit Du selbst widerstandsfähiger werden und so ein zufriedeneres Leben führen kannst. Denn das Leben ist zu schön, um es mit negativen Gedanken und Zweifeln zu verbringen. Lerne, wie Du zu einem positiven und selbstbewussten Menschen werden kannst, um so jede noch so große Herausforderung zu meistern. Lasse uns Deine eigene Resilienz zum Vorschein bringen und lebe sie!Hier bekommst Du Informationen zu den Themen: Was ist Resilienz? Die wichtigsten Faktoren der Resilienz Welche Beziehungen sind gut für mich? Eigenverantwortung übernehmen Achtsamkeit Mit welchen Übungen kann ich meine Resilienz stärken? Klicke JETZT rechts oben auf ,,Jetzt Kaufen!" und erhalte in wenigen Tagen Deinen Ratgeber für mehr psychische Widerstandskraft und für ein gelasseneres Leben!
Book Synopsis Krisen annehmen und daran wachsen by : Heidrun Vössing
Download or read book Krisen annehmen und daran wachsen written by Heidrun Vössing and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2020-06-03 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Wie kann es uns gelingen, in schwierigen Situationen nicht zu verzagen, sondern die eigene Entwicklung selbstbestimmt in die Hand zu nehmen, und bewusst zu steuern? Wie können wir krisenhafte Entwicklungen als etwas betrachten, das uns stark macht, und unser inneres Wachstum fördert? Eine Antwort auf diese Fragen ist: Ein hoher Resilienz-Faktor, der uns dabei hilft, unser Leben krisenfähig zu gestalten. Resilienz ist eine mentale und emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, und die es uns ermöglicht, wieder in einen Zustand der Gelassenheit und des Wohlbefindens zurückzufinden. Dieses Arbeitsbuch soll dich dabei unterstützen, deine Resilienz durch Selbstcoaching zu stärken. Erfahre, was genau die 7 Resilienz-Dimensionen bedeuten. Wähle die Tipps und Empfehlungen aus, die dir am meisten zusagen. Überprüfe deine Überzeugungen auf ihre Nützlichkeit. Entwickle mit Hilfe der Fragen deine eigenen Resilienz Hacks. Erfreue dich an den Bildern und lass dich von ihnen inspirieren. Sei neugierig auf deine resilienten Fähigkeiten und erweitere sie.
Book Synopsis Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen by : Monika Gruhl
Download or read book Resilienz – die Strategie der Stehauf-Menschen written by Monika Gruhl and published by Verlag Herder GmbH. This book was released on 2022-02-14 with total page 145 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Die emotionale Stärke, die uns durch Krisen trägt, heißt Resilienz. Gerade in unserer aktuellen Zeit sind wir auf diese innere Widerstandskraft angewiesen, welche uns Hindernisse überwinden lässt. Die Resilienztrainerin Monika Gruhl zeigt, dass jeder Mensch ein Stehauf-Mensch sein kann. Denn Resilienz ist lernbar. Die Autorin erläutert, welche Grundhaltungen und Fähigkeiten uns resilient machen und wie wir diese erwerben können. Mit einem Sonderkapitel zur Überforderungsfalle und vielen praktischen Übungen für den Alltag. Damit wir Schicksalsschläge verkraften und gestärkt aus ihnen hervorgehen können.
Book Synopsis Resilient durch Krisen by : Ariane Bentner
Download or read book Resilient durch Krisen written by Ariane Bentner and published by Carl-Auer Verlag. This book was released on 2022-09-06 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Krisen gibt es zu allen Zeiten, und sie treffen Einzelne ebenso wie Gruppen und Teams. Für ihre Bewältigung ist es entscheidend, die eigene Resilienz zu entdecken, bewusst wahrzunehmen und nach Möglichkeit zu stärken. Ariane Bentner und Jan P. Jung führen zu diesem Zweck das Resilienzkonzept mit weiteren vielversprechenden interdisziplinären Ansätzen zusammen, darunter Krisenkonzepte, systemische Konflikttheorie und agile Ansätze. Auf dieser theoretischen Basis zeigen Fallbeispiele aus der Beratungspraxis, wie systemische Methoden einen lösungsfokussierten Umgang mit Krisen ermöglichen. Beratende, Coachs, Führungskräfte und Teams, die Krisen durchleben und begleiten müssen, finden hier einen leichtgewichtigen Einstieg in das Thema individuelle und organisationale Resilienz und einen verlässlichen Kompass durch die "VUKA-Welt". Die farbenfrohen Illustrationen von Jan P. Jung tragen dazu wesentlich bei und machen das Lesen auch zu einem optischen Genuss.
Book Synopsis Mit Resilienz Krisen überwinden by : Sabine Lahme
Download or read book Mit Resilienz Krisen überwinden written by Sabine Lahme and published by MVG Verlag. This book was released on 2023-04-23 with total page 158 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stress, Überforderung, Krisen – das Leben schreibt oft düstere Kapitel. Lichtblicke zu finden fällt uns dann nicht leicht, gesund zu bleiben oft noch schwerer. Doch die gute Nachricht ist: Mit jeder Hürde, die wir überwinden, gewinnen wir innere Stärke und Widerstandskraft und werden so resilient. Resilienz-Trainerin Sabine Lahme hat aufgrund schwerer Krisen am eigenen Leib erfahren, was es heißt, wieder aufzustehen. Anhand der sieben Säulen, die unsere Resilienz ausmachen, vieler konkreter Tipps aus ihrer Coaching-Praxis sowie anschaulicher persönlicher Erlebnisse zeigt sie Ihnen Schritt für Schritt, wie auch Sie in schwierigen Situationen mit Gelassenheit und Selbstvertrauen Ihre psychische Widerstandskraft aufbauen und dauerhaft stärken können. Mit den zahlreichen stärkenden Übungen entkommen Sie dem Stress und gewinnen Ihr Lebensglück wieder zurück.
Book Synopsis Resilienz. Krisen meistern mit innerer Stärke by : Birgit Neuhauser
Download or read book Resilienz. Krisen meistern mit innerer Stärke written by Birgit Neuhauser and published by GRIN Verlag. This book was released on 2022-04-13 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Diplomarbeit aus dem Jahr 2014 im Fachbereich Pädagogik - Sozialpädagogik, Note: 1,0, Vitalakademie, Sprache: Deutsch, Abstract: Resilienz ist keine angeborene Eigenschaft, sondern wandel- und trainierbar. Sie ist wichtig für jedes Lebensalter und kann bereits in der Kindheit bestens geprägt und die Fundamente dafür gelegt werden. Resilienz ist umsetzbar für viele Bereiche des Lebens. Im Speziellen geht diese Diplomarbeit auf Resilienz im Zusammenhang mit "Krise" ein. Aber auch für Stress und andere belastende Ereignisse oder einfach zur Stärkung der Persönlichkeit, Selbstregulation und Selbstreflexion ist Resilienz ein hilfreiches Instrument. Warum reagiert man in gewissen Situationen oder bei gewissen Ereignissen genauso, wie man in dem Moment reagiert? Kann man Reaktionen und Verhaltensweisen dahingehend schon vorab beeinflussen und es dadurch möglich machen, dass man erst gar nicht in emotionale Bedrängnisse kommt? Dass einen Tiefschläge nicht aus der Bahn werfen? Ist das angeboren oder noch besser vielleicht sogar trainierbar? Die Antwort lautet: Resilienz.
Book Synopsis Resilienz in Krisenzeiten by : Jan-Christoph Daniel
Download or read book Resilienz in Krisenzeiten written by Jan-Christoph Daniel and published by . This book was released on 2021 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Wie gehen Sie in einer Krise mit Unsicherheiten um? Wie meistern Sie Veränderungen, die Krisen mit sich bringen? Sie haben die Wahl. Sie können hoffen, dass eine Krise schnell vorbeigeht und alles wieder so ist wie zuvor. Oder Sie stehen auf, formen um und gestalten die Zukunft. Sie erkennen die Potenziale und bereiten sich gezielt auf einen Neustart vor. Herausforderungen können so groß erscheinen, dass wir drohen, daran zu zerbrechen. In besonderen Zeiten brauchen wir Strategien, um unsere Resilienz zu erhalten und zu stärken. Jan-Christoph Daniel zeigt Ihnen in diesem Videokurs, wie Sie an Krisen wachsen und Ihre Widerstandsfähigkeit stärken. Sie erfahren, was Sie konkret tun können, um Ihre persönliche Resilienz zu stärken. Darüber hinaus betrachten Sie auch, welche Strategien Unternehmen nutzen können und was die Gesellschaft als Ganzes resilient macht. Ziel dieses Kurses ist es, Mut zu machen und Denkmuster auf den Prüfstand zu stellen.
Book Synopsis Erfolgreich durch die Krise by : Donata Gries
Download or read book Erfolgreich durch die Krise written by Donata Gries and published by C.H.Beck. This book was released on 2016-03-07 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Resilienz ist lernbar. Wie schaffen es andere Menschen besser, mit Stress umzugehen? Wieso sind Kollegen manchmal ausgeglichener? Warum kommen andere besser mit allen Menschen zurecht? Diese Fragen stehen im Raum, wenn es um Resilienz geht. In Zeiten zunehmender Kommunikation und Interaktion setzen wir uns neuen Belastungen aus. Kann man damit besser klarkommen, wenn man permanent Überstunden machen muss, die pubertierende Tochter einen übersieht, die x-te Umstrukturierung in der eigenen Abteilung ansteht? Ja, das kann man, und dieser Ratgeber zeigt, wie das geht. Denn bei Resilienz geht es um die Frage: Wie stehe ich das gut durch? Wie komme ich ohne Schaden durch Stress, Ärger und Verletzungen? Resilienz ist die Fähigkeit, belastende Situationen erfolgreich zu überwinden.
Book Synopsis Resilienz: Wie Kinder und Jugendliche Krisen bewältigen by : Sabrina Kohnke
Download or read book Resilienz: Wie Kinder und Jugendliche Krisen bewältigen written by Sabrina Kohnke and published by GRIN Verlag. This book was released on 2010-02-17 with total page 26 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Studienarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Psychologie - Sozialpsychologie, Note: 1,7, Hochschule Darmstadt (Gesellschaftswissenschaften und Soziale Arbeit), Sprache: Deutsch, Abstract: Die Arbeit beleuchtet das Phänomen der Resilienz: Kinder wachsen in Multiproblemfamilien auf, sind zahlreichen Risikofaktoren ausgesetzt und doch entwickeln sie sich normal, zeigen keinerlei Beeinträchtigungen und werden berühmte Journalisten, erfolgreiche Konzernchefs oder gar Bundeskanzler. Diese Arbeit diskutiert, wie es dazu kommt und ob Resilienz, verstanden als Problemlösungskompetenz auf allen Ebenen, auch von engagierten Eltern anerzogen werden kann oder eben doch, wie bei Multiproblemfamilien, handfeste Krisen zur Entstehung braucht. Das Phänomen wird erklärt, es folgt eine Darstellung der beiden Sichtweisen, die in der Literatur vertreten sind und die Arbeit endet mit einer Diskussion der Sichtweisen.
Download or read book Resilienz written by Matthew Johnstone and published by . This book was released on 2015-10-07 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Durch Krisen wachsen. Schülerheft. by : Brigitte Marx-Markwort
Download or read book Durch Krisen wachsen. Schülerheft. written by Brigitte Marx-Markwort and published by . This book was released on 2001 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis RESILIENZ - Widerstandsfähigkeit Trainieren by : Victoria Lakefield
Download or read book RESILIENZ - Widerstandsfähigkeit Trainieren written by Victoria Lakefield and published by . This book was released on 2019-11-29 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Resilienz: In mehreren Schritten nachhaltig emotional gefestigt und psychisch stark werden - Stress bewältigen und Krisenmanagement lernen durch innere Stärke Kennen Sie das Gefühl der Leere nachdem Sie und Ihr Partner sich trennten, eine wichtige Person starb oder wenn scheinbar alles im Leben unaufhaltsam den Bach runterläuft? Fühlen Sie sich nicht stark genug, um solche Krisen zu bewältigen? Dann lassen Sie sich mit diesem Buch helfen! Dauerhafter Stresszustand, schwere Schicksalsschläge oder das Gefühl mit allem überfordert zu sein kann in einer Depression enden. Es ist daher besonders wichtig zu verstehen, wie Selbstdisziplin und Durchhaltevermögen in solchen Situationen zu psychischer Widerstandskraft verhelfen kann. Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und versuchen Sie mit positiver Psychologie Kraft zu schöpfen. Verschaffen Sie sich in Krisensituationen mehr Klarheit und stehen Sie jede Krise durch, sodass Sie aus ihr gestärkter wieder herausgehen. Lesen Sie dieses Buch unbedingt, wenn: Sie mentale Stärke aufbauen möchten um jeder Krise gewachsen zu sein Sie Depressionen vorbeugen und lieber die positiven Seiten des Lebens erkennen wollen Sie Entspannung und Gelassenheit in Stresssituationen suchen Sie sich ein stählernes Mindset aufbauen möchten, sodass sie Schritt für Schritt Stärke und psychische Widerstandskraft entwickeln Und vieles mehr...! Verstehen Sie das Prinzip der Resilienz, um es für sich zu nutzen: Resilienz und Vulnerabilität bei ganzen Ländern oder im Gesundheitssystem Resilienz bei Kindern Krisenmanagement durch lösungsorientierte Beispiele Langfristige Erfolge durch Resilienz-Übungsprogramme, Yoga und Meditation Und sehr viel mehr...! Mit diesem Buch trainieren Sie Ihre Resilienz und verbessern Ihre sozialen Beziehungen, denen Sie stets gelassen und entspannt begegnen werden. Stehen Sie jede schlimme Lebenssituation durch, denn Sie sind nach diesem Buch emotional gefestigt, stehen mit beiden Beinen im Leben und sehen alles durch eine positiv optimistische Brille. Drücken Sie auf ,,JETZT KAUFEN" und verhelfen Sie sich und anderen Personen durch die wissenschaftlichen Tipps und Tricks Lebensfreude in schwierigen Situationen zu erhalten. Lassen Sie keine Sekunde verstreichen, Sie verdienen ein Leben in Glück und geistiger Gesundheit!
Book Synopsis Mit Resilienz durch die Krise? by : Stefanie Graefe
Download or read book Mit Resilienz durch die Krise? written by Stefanie Graefe and published by . This book was released on 2021-06-10 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Resilienz steigern by : Dipl. Soz. päd. Jürgen Simonis
Download or read book Resilienz steigern written by Dipl. Soz. päd. Jürgen Simonis and published by Remote Verlag. This book was released on 2020-06-09 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sie wollen eine Krise erfolgreich meistern und sogar noch gestärkt daraus hervorgehen? Resilienz beschreibt die innere Widerstandsfähigkeit. Resiliente Menschen sind in der Lage Krisen schnell zu überwinden, gestärkt aus diesen hervorzugehen und zukünftige Krisen vorzubeugen. Wussten Sie, das Resilienz lernbar ist? Manche Menschen haben Sie aufgrund ihrer Erziehung oder früheren Erfahrungen bereits entwickelt. Andere haben ihre psychische Widerstandsfähigkeit und Selbstvertrauen noch nicht ausreichend entfaltet. Täglicher Stress bis hin zum Burn-Out sind die Folgen. Wut, Trauer und Angst gezielt empfinden und gleichzeitig durch ein starkes Selbstvertrauen den Blick nach Vorne richten - Das ist der geheime Schlüssel resilienter Menschen. Was kannst du jetzt tun um deine Resilienz zu steigern? Nur durch praktische Übungen kann eine positive Veränderung erzielt werden. Das Problem - Fast alle Bücher zum Thema Resilienz beschreiben nur wissenschaftliche Hintergründe und Theorien. Damit kommst du in der Praxis allerdings nicht weiter... Mit „Resilienz steigern“ hast du einen praxisorientierten Ratgeber der dir wirklich weiterhilft. Durch die enthaltenen Übungen wirst du erfahren, was es heißt: Dich selbst zu akzeptieren und persönlich zu wachsen Deine Opferrolle zu verlassen und emotionale Stabilität zu erlangen Tolle Netzwerke & Beziehungen aufzubauen, die dir in guten und schlechten Zeiten zur Seite stehen Stress & Belastungen zu reduzieren und mehr Energie & Freiheit zu spüren Deine Abwärtsspirale mit Leichtigkeit zu stoppen und unerschütterliches Selbstvertrauen aufzubauen Die enthaltenen praktischen Übungen können von jedem gleichermaßen ausgeführt werden und helfen gezielt dabei Ihre Resilienz und psychische Widerstandskraft zu steigern, damit Sie das Steuerrad Ihres Lebens fest im Griff haben, wenn es darauf ankommt. Mit einem gesteigerten Selbstwertgefühl reduzieren Sie Stress und Belastungen, verbessern Ihre Gesundheit und gewinnen mehr Freiheit und Energie. Steigern Sie jetzt Ihre Lebensqualität und werden Sie innerlich stark!
Book Synopsis Resilienz - die Kunst der Widerstandskraft by : Donya Gilan
Download or read book Resilienz - die Kunst der Widerstandskraft written by Donya Gilan and published by . This book was released on 2024 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Safer Healthcare by : Charles Vincent
Download or read book Safer Healthcare written by Charles Vincent and published by Springer. This book was released on 2016-01-13 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The authors of this book set out a system of safety strategies and interventions for managing patient safety on a day-to-day basis and improving safety over the long term. These strategies are applicable at all levels of the healthcare system from the frontline to the regulation and governance of the system. There have been many advances in patient safety, but we now need a new and broader vision that encompasses care throughout the patient’s journey. The authors argue that we need to see safety through the patient’s eyes, to consider how safety is managed in different contexts and to develop a wider strategic and practical vision in which patient safety is recast as the management of risk over time. Most safety improvement strategies aim to improve reliability and move closer toward optimal care. However, healthcare will always be under pressure and we also require ways of managing safety when conditions are difficult. We need to make more use of strategies concerned with detecting, controlling, managing and responding to risk. Strategies for managing safety in highly standardised and controlled environments are necessarily different from those in which clinicians constantly have to adapt and respond to changing circumstances. This work is supported by the Health Foundation. The Health Foundation is an independent charity committed to bringing about better health and health care for people in the UK. The charity’s aim is a healthier population in the UK, supported by high quality health care that can be equitably accessed. The Foundation carries out policy analysis and makes grants to front-line teams to try ideas in practice and supports research into what works to make people’s lives healthier and improve the health care system, with a particular emphasis on how to make successful change happen. A key part of the work is to make links between the knowledge of those working to deliver health and health care with research evidence and analysis. The aspiration is to create a virtuous circle, using what works on the ground to inform effective policymaking and vice versa. Good health and health care are vital for a flourishing society. Through sharing what is known, collaboration and building people’s skills and knowledge, the Foundation aims to make a difference and contribute to a healthier population.
Book Synopsis Traumafachberatung, Traumatherapie & Traumapädagogik by : Marlene Biberacher
Download or read book Traumafachberatung, Traumatherapie & Traumapädagogik written by Marlene Biberacher and published by Junfermann Verlag GmbH. This book was released on 2012-12-10 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
