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Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788408180623
Total Pages : 420 pages
Book Rating : 4.1/5 (86 download)
Download or read book Recetas para vivir con salud written by and published by . This book was released on with total page 420 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Odile Fernández
Publisher : Editorial Planeta
ISBN 13 : 8408183168
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (81 download)
Download or read book Recetas para vivir con salud written by Odile Fernández and published by Editorial Planeta. This book was released on 2018-01-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El objetivo de este libro es enseñarte a comer sano con el deseo de mejorar tu salud, tu calidad de vida, prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, el cáncer, las enfermedades cardiovasculares o la depresión y mejorar tu bienestar emocional. El dicho «somos lo que comemos» es cierto, y en este libro descubrirás los tres pilares fundamentales para conseguir una alimentación saludable: 1. La cocina de la felicidad. 2. La cocina anticáncer. 3. La cocina de la larga vida. Salud y sabor no están reñidos, por eso en este libro podrás disfrutar de deliciosas recetas basadas en esta alimentación creadas con mimo y esmero por grandes chefs españoles: Ferran Adrià, Karlos Arguiñano, Joan y Jordi Roca, Susi Díaz, Alma Obregón, Ángel León, Lala Kitchen, José Andrés, Andoni Luis Aduriz, Carme Ruscadella, Enrique Sánchez, Martín Berasategui... Todos los chefs han creado las recetas de este libro de manera desinteresada y han sacado lo mejor de sus fogones para que la alta cocina pueda estar en tu mesa de forma saludable. ¿Estás preparado para un viaje hacia la salud a través de la cocina y los fogones? ¡Vamos allá!
Author : Karelys Gómez Marcano
Publisher :
ISBN 13 : 9788409280889
Total Pages : 388 pages
Book Rating : 4.2/5 (88 download)
Download or read book Cómo Vivir con Salud y tener Calidad de Vida written by Karelys Gómez Marcano and published by . This book was released on 2021-06-08 with total page 388 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cómo podemos vivir con más salud y tener calidad de vida? Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones. Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicológicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades. La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espíritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. Así que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espíritu, empezarán a manifestarse síntomas de enfermedades. Vivir con más salud parece una meta difícil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo. Aquí doy unas recomendaciones de cómo vivir con salud y tener calidad de vida tanto física como mental: Siempre vivir la vida con ilusión. Vivir con alegría y optimismo. Se feliz con lo que tiene y acéptate tal como eres. Amate a ti mismo y ama a los demás sin condiciones. Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida. Exteriorizar sus sentimientos hará que tenga salud y calidad de vida. Vivir cada día y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida. Manténgase activo físico y mentalmente, eso hará que tenga mejor salud. Vive sonriente y reír a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas. Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud. Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida. Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera. Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales. Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habría que consumir tila, arándano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazón), jengibre, orégano (bueno para los pulmones), piña, diente de león (bueno para el hígado), papaya, calabaza (bueno para el estómago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el riñón), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos). El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de guía para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida. Un súper abrazo cariñoso. Tú amiga para siempre Karelys Gómez Marcano Coach en Medicina Natural, Nutrición, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanálisis.
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ISBN 13 :
Total Pages : 144 pages
Book Rating : 4.:/5 (531 download)
Download or read book Recetas para vivir bien written by and published by . This book was released on 2004 with total page 144 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Jorge D. Pamplona Roger
Publisher :
ISBN 13 : 9789875672109
Total Pages : 399 pages
Book Rating : 4.6/5 (721 download)
Download or read book Placer y salud en su mesa written by Jorge D. Pamplona Roger and published by . This book was released on 2013 with total page 399 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Núria Ovejero Martínez
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (21 download)
Download or read book Las recetas de Nai written by Núria Ovejero Martínez and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Núria Ovejero es una filóloga en lengua inglesa a quien le diagnosticaron cáncer de colon a los 25 años y, poco después, metástasis en el peritoneo. Fue entonces cuando cambió radicalmente su alimentación y comenzó a experimentar en la cocina toda la alquimia que contiene este libro. Al ver como mejoraba su estado de ánimo y de salud, se interesó por la nutrición y comenzó a formarse para profundizar sobre la importante relación que existe entre los alimentos y la salud. Estudió el posgrado de Alimentación, Nutrición y Cáncer en la UNED, realizó la formación teórico-práctica en Alimentación Natural y Energética de Montse Bradford, es coach nutricional y también se formó en Alimentación Plant-Based en la Universidad de Cornell, en Estados Unidos. La autora se dio cuenta que, desde los fogones de su cocina, podía mejorar su salud y, por qué no, intentó prolongar el pronóstico que le había dado aquel médico. Poco a poco, los alimentos que ingería se convirtieron en sus mayores aliados en el proceso de curación. Lo que nunca hubiera imaginado es que, una década más tarde, se encontrara libre de una enfermedad que, en un principio, era incurable. Y ahora ha llegado el momento en que Núria comparta toda su experiencia y conocimientos contigo. En este libro encontrarás más de 170 recetas saludables y nutritivas que han ayudado a Núria a vivir con salud. Núria es una mujer corriente que a los 27 años vio como los alimentos eran una de las pocas esperanzas que le quedaban y el mejor mantra que podía repetirse una y otra vez era el aforismo de Hipócrates, padre de la medicina: "que tu alimento sea tu medicina y que tu medicina sea tu alimento", utilizado para enfatizar la importancia de la nutrición para prevenir y curar enfermedades. Esta se trata de la segunda obra de la autora que, a finales del 2020, publicó su primer libro Cáncer, la penúltima palabra en el que nos relata su experiencia con el cáncer de colon.
Author : Lily Simpson
Publisher : GRIJALBO
ISBN 13 : 8416449716
Total Pages : 701 pages
Book Rating : 4.4/5 (164 download)
Download or read book Alimentación sana para vivir mejor written by Lily Simpson and published by GRIJALBO. This book was released on 2016-09-22 with total page 701 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tu guía para una alimentación sana sin gluten, sin lácteos y sin azúcares refinados. Hoy en día nuestros cuerpos trabajan más que nunca para estar sanos y librarse de las toxinas y el estrés. La polución, un estilo de vida frenético y una dieta alta en alimentos procesados nos causan una tensión innecesaria que con el tiempo se traduce en falta de nutrientes, cansancio y conductas negativas hacia la comida. La chef Lily Simpson y el nutricionista Rob Hobson te proponen frenar estos efectos negativos, tomar conciencia de lo que comes y dar un descanso a todos los alimentos que no te sientan bien. En este libro se recogen más de 150 recetas saludables, deliciosas y llenas de sabor gracias a sus inteligentes combinaciones de hierbas, especias y aceites y todas ellas se elaboran con ingredientes sin gluten, sin lactosa y sin azúcar refinado. Además, cada receta especifica qué principales nutrientes tiene y qué problemas de salud puede ayudarte a mejorar. Pero Alimentación sana para vivir mejor no es solo un libro de recetas. El nutricionista Rob Hobson nos ofrece pautas de cómo mejorar nuestra salud a través de la alimentación, en función de nuestras necesidades; tanto si se trata de perder peso o ganar energía, recuperar el buen aspecto de nuestra piel o simplemente para depurar nuestro cuerpo después de algunos excesos. Cuida tu alimentación y consigue una salud resplandeciente con esta completa guía para el bienestar diario.
Author : Dra. Elena Ferrer
Publisher : Recetas Saludables y Fáciles
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Dieta Longevidad written by Dra. Elena Ferrer and published by Recetas Saludables y Fáciles. This book was released on 2024-05-18 with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En una pequeña aldea escondida entre verdes colinas y vientos frescos, vive Marco, un anciano conocido por su energía inagotable y su sonrisa que contagia a todos. A sus 90 años, Marco cultiva su propio jardín, juega con sus nietos y aún tiene tiempo para ser el alma de cada fiesta del pueblo. Su secreto, dice, no es ningún elixir mágico, sino los platos que prepara cada día en su humilde cocina. Esos mismos platos, cargados de sabores y secretos de longevidad, están al alcance de tu mano. Esta colección de recetas trae a tu mesa no solo la promesa de delicias culinarias, sino también el potencial de una vida más plena y saludable. Cada receta es una puerta a un mundo donde alimentarse es sinónimo de nutrirse y donde cada ingrediente tiene una historia que contar. Transforma tu cocina en un santuario de salud. ¿Tienes 20 minutos? Eso es todo lo que necesitas para preparar una cena que podría revolucionar tu manera de pensar sobre la comida. Desde la frescura de un smoothie de pepino y melón hasta la rica textura de un guiso de quinoa y raíces, cada receta es una celebración de sabores y bienestar. No se trata solo de recetas; es una aventura culinaria que te guía a través de historias de ingredientes que rejuvenecen, explicaciones detalladas de sus beneficios para la salud y técnicas sencillas para sacar el máximo provecho de cada uno. Es comida que cuenta una historia, una historia de vida, energía y vitalidad. Con cada página que pasas, te equipas con el conocimiento para tomar decisiones más sabias en la cocina y más allá, aprendiendo no solo a cocinar, sino a vivir de manera que cada día se sienta un poco más lleno, un poco más vibrante. Únete a Marco y a muchos otros que han descubierto el poder de cocinar para la longevidad. Déjate inspirar por su pasión y comienza tu propio viaje hacia un bienestar duradero. Este libro no es solo un compañero de cocina; es tu aliado en el camino hacia una vida mejor.
Author : María Pilar Ibern
Publisher :
ISBN 13 : 9788494608155
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.6/5 (81 download)
Download or read book Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír written by María Pilar Ibern and published by . This book was released on 2016 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Mario Vega Carbó
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 234 pages
Book Rating : 4.7/5 (317 download)
Download or read book 400 Poderosas Recetas de Salud written by Mario Vega Carbó and published by Independently Published. This book was released on 2021-04-02 with total page 234 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Como parte de su colección de libros para salud y endocrinología, el Dr. Mario Vega Carbó nos presenta "400 Poderosas Recetas de Salud", un manual práctico y simple, repleto de consejos prácticos para aplicar diariamente, que buscan ayudar a mejorar los hábitos y el estilo de vida, a través de planes de alimentación, rutinas de ejercicio y entrenamiento personal, protocolos sencillos para la pérdida de peso, así como también presenta consejos para el manejo de situaciones, la motivación y la salud mental. Dividido en ocho secciones, cada una con 50 consejos para impulsar y mejorar los hábitos dietéticos, rutinas de ejercicios, planes para perder peso, desafíos fitness, y consejos impulsar nuestra motivación, este libro es un manual para ayudarnos a conducir nuestra vida con serenidad y equilibrio en el turbulento mundo actual que nos rodea. Estudiantes, residentes, médicos y demás profesionales de salud, así como la comunidad en general, encontrarán en este libro una guía para saber cómo vivir mejor y más sano, aplicando 400 Poderosas Recetas de Salud para lograrlo.
Author : AA. VV.
Publisher : Grupo Planeta Spain
ISBN 13 : 8415193513
Total Pages : 168 pages
Book Rating : 4.4/5 (151 download)
Download or read book Alimentos que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-05-20 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.
Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788484455271
Total Pages : 352 pages
Book Rating : 4.4/5 (552 download)
Download or read book Comer para vivir: Recetas written by and published by . This book was released on with total page 352 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Samar Yorde
Publisher : National Geographic Books
ISBN 13 : 1945540400
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.9/5 (455 download)
Download or read book Rejuvenece en la cocina: Recetas para ganar salud, alegria y vitalidad / Rejuvenate Yourself in the Kitchen: Recipes for Generating Health, Joy, and Vita written by Samar Yorde and published by National Geographic Books. This book was released on 2017-10-31 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si tu meta es mantenerte joven, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades o tener energía... recuerda que todo comienza con los alimentos que consumes. Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener. En Rejuvenece en la cocina, Samar Yorde te enseña recetas deliciosas, te lleva de compras y te da consejos prácticos para sentirte como nunca antes y recuperar tu energía vital. Con una alimentación adecuada... Mejorará tu salud: • Controlarás la ansiedad • Vencerás las adicciones • Dormirás mejor • Perderás peso • Lucirás más joven • Ganarás energía y vitalidad • Sentirás alegría • Aumentará tu autoestima • Alargarás tu vida ENGLISH DESCRIPTION Rejuvenate Yourself in the Kitchen: Recipes for Generating Health, Joy, and Vitality Samar Yorde Samar Yorde, creator of the platform @soysaludable and author of I Am Healthy: Transform Your Body Without Anxiety or Obsessions (Aguilar, 2016) now presents us with a complete dietary plan to improve our health and gain more energy and vitality. In other words: a plan to rejuvenate ourselves thanks to the foods we consume. With natural cooking as a philosophy, Samar invites us to celebrate life and in Rejuvenate Yourself in the Kitchen, she discusses topics like: Food: your best medicine or your worst poison. Everything you need to know to eat healthfully, with a simple explanation about what happens to foods when they enter the body and how it gets rid of toxins. The secret formula to live longer and better. Get to know antioxidants, your allies for gaining energy, health, and life. Also, discover why fruits and vegetables are the fountain of youth. Lose weight, not joy. Samar proposes a dietary model that is balanced and healthy, with suggested portions for the most common foods. The supermarket … the healthy pharmacy! Excellent advice to keep in mind when going to the supermarket. And more than 100 healthy recipes, from basic preparations, smoothies, vegetables and healthy sauces, to energy-packed breakfasts, balanced lunches, snacks for keeping up your energy, light dinners, and guilt-free desserts! “You are what you eat. Live your life with energy, youth, health, and joy, because it is true: fish do die by the mouth. You decide.” –Samar Yorde
Author : J. Ángel Gil Muñoz
Publisher :
ISBN 13 : 9788489672505
Total Pages : 448 pages
Book Rating : 4.6/5 (725 download)
Download or read book Vivir con salud written by J. Ángel Gil Muñoz and published by . This book was released on 2000-04-01 with total page 448 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Esta obra trata de acercar más ampliamente al lector a los temas de medicina natural. No sólo describe todo lo que debe conocerse acerca de vivir con salud, sino que nos recuerda también otros importantes conceptos en nutrición.
Author : Klaus Oberbeil
Publisher : Oceano
ISBN 13 : 9788475563213
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (632 download)
Download or read book Comida Para Vivir Feliz written by Klaus Oberbeil and published by Oceano. This book was released on 2006-06 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nuestra salud y energía depende principalmente del tipo de combustible que proporcionamos a nuestro cuerpo. Este libro propone un nuevo concepto alimenticio para vivir con optimismo y juventud. Comida para vivir feliz presenta un revolucionario programa desarrollado por Klaus Oberbeil a partir de los últimos descubrimientos sobre nutrición natural. Mediante un sencillo método visual de símbolos, aprenderás a aplicar las combinaciones adecuadas a los alimentos con las cuatro sustancias vitales que tu organismo necesita: vitaminas, minerales y oligoelementos, proteínas y carbohidratos.
Author : Eliza Biazzi
Publisher :
ISBN 13 : 9789877012613
Total Pages : 344 pages
Book Rating : 4.0/5 (126 download)
Download or read book Viva sin enfermedades written by Eliza Biazzi and published by . This book was released on 2014 with total page 344 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Olga Fusté
Publisher : American Diabetes Association
ISBN 13 : 1580404251
Total Pages : 329 pages
Book Rating : 4.5/5 (84 download)
Download or read book Cocinando para Latinos con Diabetes (Cooking for Latinos with Diabetes) written by Olga Fusté and published by American Diabetes Association. This book was released on 2012-02-29 with total page 329 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: People often think diabetes meal plans mean bland, tasteless foods and tiny portions. But did you know that you can still eat tasty dishes from classic Latino cuisine? Enjoy traditional meals from all over Latin America with Diabetic Cooking for Latinos. This bilingual Latino cookbook, with English and Spanish versions of each recipe, is chock full of healthy meals for people with diabetes. Readers can enjoy authentic, wholesome food and work to manage blood glucose levels at the same time! With more than 100 recipes full of the flavors of Latin America, complete nutrition information for each recipe, and diabetic exchanges, meal planning is a breeze. Each recipe is tested to meet the American Diabetes Association nutrition guidelines, ensuring that the recipes are healthy and suitable for any diabetes meal plan. Ever wonder what epazote is or the difference between guajillo chiles and habanero chiles? Go to the glossary! Feeling lost in the grocery store aisles? Check out the specialized shopping lists in the back! Want to know which chiles to use in an upcoming dinner party? See which chiles are the hottest in the chile chart! Ready to walk off some extra calories from these great meals? There's a 13-week walking program, too! Some of the delicious recipes include Sangria Sofrito Ranchera Sauce Cassava Arepas Cactus (Nopales) Salad Peruvian Chicken Stew Ajiaco Chicken Breast with Chipotles Red Snapper Veracruz Meatballs Puebla Style Classic Argentinian Empanadas Tamales with Guajillo Chiles Rice with Black Beans and Bacon Yaya's Vegetable Paella White Beans with Chorizo Spicy Rice Pudding Baked Papaya Soft Vanilla Custard Features 8 pages of custom photography, beautifully illustrating some of the most popular dishes.
