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Recetas De Vida
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Book Synopsis Recetas Inspiradoras Para La Vida Exitosa by : Guillermo Abello
Download or read book Recetas Inspiradoras Para La Vida Exitosa written by Guillermo Abello and published by Page Publishing Inc. This book was released on 2019-10-07 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El autor de esta obra expone con sencillez y profundidad, a la vez, una serie de ideas motivacionales para las almas hambrientas de alimento espiritual. Las notas y consejos pastorales escritos en este libro cautivarán y serán de gran bendición e inspiración para todo aquel que desea cultivar una vida victoriosa en Cristo. Recetas inspiradoras para la vida exitosa, como lo dice el título, es una recopilación de principios prácticos para agradar a Dios e influir positivamente en los que nos rodean. Lo novedoso de esta obra es que a la par de los pensamientos expuestos, el pastor Guillermo Abello agrega un conjunto de recetas para que el lector prepare los platillos más exquisitos de un modo fácil. El autor se ha esmerado en desarrollar los temas que enriquecerán la vida espiritual de los lectores y, a la vez, presenta una deliciosa lista de comidas que le deleitarán a usted y a los comensales más exigentes de su mesa. Recetas inspiradoras para la vida exitosa es una obra de lectura obligada. Poner en práctica las ideas expuestas y preparar los platillos sugeridos aquí enriquecerá —en todos los aspectos— al lector ávido de una buena comida espiritual y material.
Download or read book Viva la vida written by Dominika Paleta and published by AGUILAR. This book was released on 2021-04-27 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "El único viaje es el que llevas dentro." Rainer Maria Rilke Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino.
Book Synopsis Guía de recetas saludables by : Tainá
Download or read book Guía de recetas saludables written by Tainá and published by Tainá. This book was released on 2024-03-25 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde la salud y el bienestar son prioridades fundamentales, la alimentación desempeña un papel crucial en la búsqueda de un estilo de vida equilibrado .Con nuestra guía, descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Ya sea que estés buscando opciones para el desayuno, el almuerzo, la cena o simplemente para un tentempié entre horas, aquí encontrarás inspiración para cada ocasión. Además, cada receta viene acompañada de consejos prácticos sobre ingredientes, técnicas de cocina y sugerencias de variaciones para adaptarse a tus preferencias individuales. Aquí descubrirás que la comida saludable no tiene por qué ser aburrida ni monótona. Prepárate para explorar un mundo de sabores frescos, ingredientes naturales y creatividad culinaria. Con "Guía de Recetas Saludables", te invitamos a embarcarte en un viaje hacia una alimentación consciente, donde el equilibrio y el placer se fusionan en cada bocado.
Book Synopsis ¡Hoy me comeré la vida! by : Tania Borg
Download or read book ¡Hoy me comeré la vida! written by Tania Borg and published by GRIJALBO. This book was released on 2023-05-25 with total page 343 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Las recetas más flipantes de Tania Borg, la influencer gastronómica que recrea elaboraciones de toda la vida de una manera más saludable. Malagueña apasionada de la cocina, el deporte y la vida sana y sostenible, Tania tiene una creatividad increíble para idear nuevas recetas. En este libro nos ofrece 101 preparaciones dulces y saladas, sencillas y variadas, 100% inéditas y sin gluten (ella es celíaca), de las que se pueden hacer con poco tiempo y pocos ingredientes. Los postres son su debilidad y los adapta para que podamos seguirdisfrutando de los dulces tradicionales, pero cuidando nuestra salud. El libro está dividido en 5 capítulos muy festivos: 1. Endulza tu día 2. Pon sal a la vida 3. Pan casero de ese quiero 4. Llénate de sabor 5. Date un capricho Su filosofía: «Un cuerpo perfecto es un cuerpo real. Lo que ven mis seguidores en redes es lo que soy. La gente me da las gracias por ayudarles con mi contenido a llevar una vida sana y equilibrada a través de la cocina».
Book Synopsis Alimentos que alargan la vida by : AA. VV.
Download or read book Alimentos que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-05-20 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alimentos que alargan la vida recopila de forma sencilla y muy divulgativa todos los alimentos que nos pueden ayudar a mejorar nuestra salud y calidad de vida. Con sabrosas recetas que te ayudarán a comer bien y mejorar tu salud y bienestar.
Book Synopsis Recetas de Mi Vida by : Bárbara Renaud González
Download or read book Recetas de Mi Vida written by Bárbara Renaud González and published by . This book was released on 2015 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In Recetas de mi vida, editor Bárbara Renaud González collects dozens of the stories and recipes that senior citizens have shared as part of a writing course at BiblioTech Library in San Antonio, TX. Each entry, written with the loving care given to matters close to the heart, speaks to the heritage, tradition and culture of the Hispanic people.
Book Synopsis Viva la vida: Recetas para nutrirte en cuerpo y alma / Live Life: Recipes to nourish your body and soul by : Dominika Paleta
Download or read book Viva la vida: Recetas para nutrirte en cuerpo y alma / Live Life: Recipes to nourish your body and soul written by Dominika Paleta and published by National Geographic Books. This book was released on 2020-10-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los momentos que transcurren en torno a la comida son mágicos. Desde elegir los alimentos, prepararlos, sentarse a la mesa o al aire libre a compartir con amigos o familia nos conecta y nos nutre en todos los sentidos. Dominika Paleta nos habla de los beneficios físicos y emocionales que aportan los alimentos, y también de los recuerdos que evocan los aromas de la infancia, sus recetas favoritas, no sólo para nutrir el cuerpo, sino también el alma. Soluciones sencillas, pero muy efectivas para llenarte de energía, descansar mejor, darles valor a las cosas simples: como conectar con la naturaleza, aprender a relajarte y vivir con conciencia. La idea es hacer de la vida un viaje en el que más que llegar a la meta disfrutes el camino. “El único viaje es el que llevas dentro.” Rainer Maria Rilke ENGLISH DESCRIPTION The moments that take place around food are magical. From choosing ingredients, preparing them, sitting at the table or outdoors with friends or family to share, it connects us and nourishes us in every way. Dominika Paleta tells us about the physical and emotional benefits of food, and also the memories that the aromas of childhood evoke, her favorite recipes, not only to nourish the body, but also the soul. Simple solutions, but very useful to fill you with energy, rest better, give value to the simple things: how to connect with nature, learn to relax and live with awareness. The idea is to make life a journey in which, rather than reaching the goal, you enjoy the road. "The only trip is the one inside you." Rainer Maria Rilke
Download or read book Latin D'Lite written by Ingrid Hoffmann and published by Penguin. This book was released on 2013-04-30 with total page 322 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: From Ingrid Hoffmann, international food and television personality, restaurateur, and host of the Cooking Channel’s Simply Delicioso and Univision’s Delicioso, comes a fully illustrated, easy-to-follow cookbook that offers a healthy spin on modern Latin cuisine. Latin D’lite features more than 150 classic Latin recipes, all with Ingrid’s signature touches: Adding bright, bold flavor to every dish with herbs, spices, and chiles. Introducing readers to ingredients such as pumpkin seeds, green and ripe plantains, ají amarillo (Peruvian yellow chile pepper), and malanga (a popular South American root vegetable), along with how and when to use them. Offering healthful ingredient substitutions and cooking tips such as using lime juice as a coleslaw dressing instead of mayonnaise. Or making codfish balls from fresh, rather than dried, cod, then baking them instead of frying them. Using frozen mango and a touch of rosewater and white wine for a light sorbet. Time-saving prep secrets and presentation ideas. At the end of each chapter, there is one indulgent recipe to allow the occasional splurge while maintaining these healthy changes. Delicious dishes such as Latin-style Fried Chicken or Ingrid’s take on a decadent lobster sandwich should be enjoyed every once in a while! A serious food lover who also understands the importance of balancing a healthful lifestyle, Ingrid offers a fresh, energetic take on Latin foods—from breakfast to appetizers and snacks, to soups and salads, to entrées, cocktails, and desserts.
Book Synopsis La cocina de tu vida by : Karlos Arguiñano
Download or read book La cocina de tu vida written by Karlos Arguiñano and published by Editorial Planeta. This book was released on 2021-11-10 with total page 1354 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En una época en la que apenas tenemos tiempo para pensar en qué comer, Karlos Arguiñano nos ofrece un nuevo recetario destinado a hacernos la vida más fácil, cómoda y agradable. Un libro que nos acompaña en nuestro día a día y se adapta a cualquier momento y ocasión: 950 recetas rápidas, fáciles y saludables que nos descubren el placer de cocinar, siempre a medida, y según nuestras necesidades o nuestro estilo de vida. Un libro para todas las edades y para todos los niveles culinarios. Alcachofas con vinagreta de mostaza, salmón con aguacate y rúcula o pavo relleno de dátiles y champiñones. Platos fáciles y rápidos, auténticos y saludables, con el sello inconfundible del cocinero más famoso de la televisión. Volvemos a las librerías con un nuevo éxito del cocinero más premiado de la televisión
Download or read book Recetas de vida written by and published by . This book was released on 2023 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír by : Ma Pilar Ibern Gavina
Download or read book Las 101 recetas más saludables para vivir y sonreír written by Ma Pilar Ibern Gavina and published by Diversa Ediciones. This book was released on 2017-06-16 with total page 363 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con la colaboración de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Salud y sabor. Sin gluten o con cereales sanos. Vegetariano y casi siempre vegano. Dieta de transición fácil y sabrosa. Toque macrobiótico. Sin lactosa o con lácteos de cabra. Cocina mediterránea y pluricultural. Toque higienista. Especias del mundo. ¡Este libro está repleto de recetas sabrosas, terapéuticas y llenas de energía! Pero no es solo un libro de recetas saludables. Tampoco es solo un libro de comida ecológica, vegetariana o equilibrada. Es mucho más. Una buena alimentación puede ser una estupenda medicina complementaria y preventiva. Igual que lo es cocinar en un entorno propicio. Un ingrediente esencial a tener en cuenta es estar presentes en el acto de cocinar, pasarlo bien y disfrutar mientras cocinamos. Este es un libro para todos, con recetas sencillas de elaborar, donde encontrarás una guía para vivir más sanos y sonrientes cada día. En el libro... Cómo combinar e ingerir correctamente los alimentos. Kit básico en una despensa saludable. Guía para confeccionar menús diarios y festivos con salud, placer y creatividad. Colaboraciones de Rosa Riubo, Joan Carles López y Mariano Bueno. Ensaladas, cremas, cereales, verduras, proteínas vegetales, zumos, salsas, postres...
Book Synopsis El Nuevo Libro de Cocina Dietetica del Dr. Atkins by : Robert C. Atkins
Download or read book El Nuevo Libro de Cocina Dietetica del Dr. Atkins written by Robert C. Atkins and published by Simon and Schuster. This book was released on 2010-10-05 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Usted puede tenerlo todo: ¡Sabrosísimas recetas bajas en carbohidratos, rápidas y fáciles de hacer! Baje de peso -- y no vuelva a aumentar -- mientras disfruta de deliciosas comidas bajas en carbohidratos que puede servir en su mesa en diez minutos. He aquí sólo una muestra de los suculentos y super rápidos platos que puede saborear cuando hace la dieta Atkins: Comience el día con desayunos que le satisfacen y le dan energía -- Frittata de queso ricota y puerro; Tostadas francesas con almendra; Waffles de naranja. Disfrute de sopas reconfortantes como aperitivo o junto a nuestras refrescantes ensaladas -- Pimiento asado; Crema de berro; Espárragos y puerro; Aguacate; Verduras mediterráneas. Ofrézcales a sus invitados -- y a usted mismo -- elegantes aperitivos -- Rollitos de salmón ahumado; Corazones de alcachofa envueltos en tocino; Natillas de queso de cabra horneado y queso ricota; Huevos rellenos al curry. Pruebe un océano de platos de pescado y mariscos de rápida preparación -- Atún con jengibre y salsa de soya; Aguja con corteza de avellanas y pimienta; Tortas de salmón; Ensalada de camarones al estragón; Bacalao horneado con ajo y tomate. Déle un nuevo aspecto a la carne de ave tradicional -- Pollo Satay con coco y cilantro; Pollo con especias de la India; Ensalada de pollo con hinojo y pesto; Pollo a la crema con champiñones; Pechuga de pato en salsa de vino tinto. Sirva platos principales para toda la familia -- Chuletas de cerdo con naranja y romero; Albóndigas de ajo y eneldo; Cordero al curry; Saltimbocca de ternera; Chevapchichi; Bistec de costillar en salsa de vino tinto. Prepare una variedad de platos principales y acompañantes hechos de vegetales -- Chícharos (guisantes) con avellanas; Pimientos asados en aceite de ajo; Espárragos a la vinagreta; Chiles rellenos; Calabacitas salteadas con nuez moscada. Hornee panes al estilo casero -- Pan de queso cheddar; Muffins de mantequilla y ron; Pan de maíz Atkins. Dése gusto con decadentes dulces y deliciosos postres -- Zabaglione; Crema de mantequilla de chocolate; Bizcocho de limón y ajonjolí; Pasteles Verónica con un beso de ron; Bayas con ganache de chocolate. ¡ADEMÁS, muchos, muchos otros platos principales y acompañantes, meriendas y delicias culinarias que darán un buen gusto!
Book Synopsis Recetas Sencillas Para Alegrarte La Vida by : Pati Ventana
Download or read book Recetas Sencillas Para Alegrarte La Vida written by Pati Ventana and published by Grijalbo. This book was released on 2023-08-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La página web de recetas más vista de España nos desvela los secretos de su cocina. Un completo libro de cocina casera y tradicional con elaboraciones fáciles y ricas, platos de las abuelas que nos transportan al pasado, creaciones propias y alguna propuesta de gastronomía internacional o con ingredientes de moda. Son recetas para todos: tanto para los que tienen conocimientos como para los más principiantes; siempre con la intención de regalar deliciosos momentos y compartir desde Andalucía todo el placer y sabor de la buena comida. Incluye 80 preparaciones divididas en 7 secciones que huyen de lo convencional y, en cambio, siempre intentan aportar el toque emocional para conquistarnos: 1.Hecho en casa 2.Verde, fresco y sano 3.Cocina sin humos 4.El placer de compartir 5.Recetas contra el mal humor 6.Sabores del mundo 7.La vida es dulce
Book Synopsis Rejuvenece en la cocina: Recetas para ganar salud, alegria y vitalidad / Rejuvenate Yourself in the Kitchen: Recipes for Generating Health, Joy, and Vita by : Samar Yorde
Download or read book Rejuvenece en la cocina: Recetas para ganar salud, alegria y vitalidad / Rejuvenate Yourself in the Kitchen: Recipes for Generating Health, Joy, and Vita written by Samar Yorde and published by National Geographic Books. This book was released on 2017-10-31 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Si tu meta es mantenerte joven, lograr un peso saludable, alejar las enfermedades o tener energía... recuerda que todo comienza con los alimentos que consumes. Empieza a vivir cada día haciendo lo correcto, lo que es saludable para tu cuerpo y justo para ti. Hoy puedes dar el primer paso que te llevará al cuerpo y a la vida que siempre soñaste tener. En Rejuvenece en la cocina, Samar Yorde te enseña recetas deliciosas, te lleva de compras y te da consejos prácticos para sentirte como nunca antes y recuperar tu energía vital. Con una alimentación adecuada... Mejorará tu salud: • Controlarás la ansiedad • Vencerás las adicciones • Dormirás mejor • Perderás peso • Lucirás más joven • Ganarás energía y vitalidad • Sentirás alegría • Aumentará tu autoestima • Alargarás tu vida ENGLISH DESCRIPTION Rejuvenate Yourself in the Kitchen: Recipes for Generating Health, Joy, and Vitality Samar Yorde Samar Yorde, creator of the platform @soysaludable and author of I Am Healthy: Transform Your Body Without Anxiety or Obsessions (Aguilar, 2016) now presents us with a complete dietary plan to improve our health and gain more energy and vitality. In other words: a plan to rejuvenate ourselves thanks to the foods we consume. With natural cooking as a philosophy, Samar invites us to celebrate life and in Rejuvenate Yourself in the Kitchen, she discusses topics like: Food: your best medicine or your worst poison. Everything you need to know to eat healthfully, with a simple explanation about what happens to foods when they enter the body and how it gets rid of toxins. The secret formula to live longer and better. Get to know antioxidants, your allies for gaining energy, health, and life. Also, discover why fruits and vegetables are the fountain of youth. Lose weight, not joy. Samar proposes a dietary model that is balanced and healthy, with suggested portions for the most common foods. The supermarket … the healthy pharmacy! Excellent advice to keep in mind when going to the supermarket. And more than 100 healthy recipes, from basic preparations, smoothies, vegetables and healthy sauces, to energy-packed breakfasts, balanced lunches, snacks for keeping up your energy, light dinners, and guilt-free desserts! “You are what you eat. Live your life with energy, youth, health, and joy, because it is true: fish do die by the mouth. You decide.” –Samar Yorde
Book Synopsis ¿Y Por Qué No?: Recetas de mi Vida by : Argimiro Rodriguez
Download or read book ¿Y Por Qué No?: Recetas de mi Vida written by Argimiro Rodriguez and published by . This book was released on 2019-10-14 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Y Por Qué No? Recetas de mi vida!Porque no hay que dejar que la vida pase sin razón! Abrir las puertas de mi intimidad para compartir con ustedes algunos de mis secretos como mujer, actriz, madre, esposa, hija, amiga, mis recetas de comidas deliciosas inspiradas por cada momento especial que vivo acompañada de seres humanos a los que amo, admiro y respeto.Historias de mi vida en los estudios de televisión, donde conocerán como algunos seres inescrupulosos destruyen o edifican una carrera exitosa.Se deleitaran con el exquisito menú de comida Indú que diseñe y preparé para una boda Real.Conocerán el secreto de un Pollo loco, celebraran una gran fiesta en el corazón cuando se animen a probar los huevos de Antonio y mas aun con las delicias del cerdo enamorado.Aprenderan a organizar su cocina, vestir la mesa, utilizar los cubiertos, las copas y vasos, modales en la mesa y todo esto mientras deleitan su paladar con una copa de vino y un beso de papas.Gracias por elegir mi libro!Mientras yo seguiré viviendo intensamente para seguir compartiendo con ustedes las mejores recetas de mi vida.Y Por Qué No?Martha Mijares
Book Synopsis Recetas variadas deliciosas; Verduras, Pollo, Pavo y otras Carnes by : Victoria Maciass
Download or read book Recetas variadas deliciosas; Verduras, Pollo, Pavo y otras Carnes written by Victoria Maciass and published by Independently Published. This book was released on 2023-05-19 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Descubre una nueva forma de cocinar con el libro "Recetas Variadas Deliciosas". Este libro es más que una simple colección de recetas; es tu pasaporte a un estilo de vida saludable y delicioso. Cada página está diseñada para inspirarte a crear comidas que no solo nutren tu cuerpo, sino que también deleitan tu paladar. Si alguna vez has sentido que comer bien es sinónimo de sacrificar el sabor, este libro cambiará tu perspectiva. Imagina disfrutar de un plato lleno de verduras frescas, carnes jugosas y postres irresistibles, sin tener que preocuparte por los efectos negativos en tu salud. Aquí, aprenderás a combinar ingredientes naturales para elaborar comidas que son tanto nutritivas como exquisitas. La cocina es un arte, y con esta guía, te convertirás en un verdadero artista. En lugar de recurrir a recetas complicadas o ingredientes difíciles de encontrar, "Recetas Variadas Deliciosas" te ofrece soluciones prácticas que puedes incorporar fácilmente en tu rutina diaria. Desde recetas rápidas y fáciles hasta platos que impresionarán en ocasiones especiales, este libro cubre todas tus necesidades culinarias con una creatividad sorprendente. ¿Te has cansado de las mismas recetas de siempre? Aquí encontrarás una amplia variedad de opciones que te permitirán experimentar con sabores y técnicas nuevas. Cada receta está diseñada para resaltar los mejores ingredientes naturales, asegurando que cada comida sea un festín para tus sentidos. No solo disfrutarás de sabores frescos y vibrantes, sino que también descubrirás cómo preparar comidas que promuevan tu bienestar general. Además, este libro es una herramienta invaluable para aquellos que buscan mejorar su salud sin renunciar al placer de comer. Con cada receta, no solo estás alimentando tu cuerpo con nutrientes esenciales, sino que también estás aprendiendo a disfrutar del proceso de cocinar. La preparación de tus comidas se convierte en un momento de creatividad y satisfacción personal. Pero no solo se trata de recetas; se trata de transformar tu enfoque hacia la comida. "Recetas Variadas Deliciosas" te anima a adoptar un estilo de vida donde la salud y el sabor van de la mano. Con instrucciones claras y consejos útiles, este libro te guía en cada paso del camino, desde la selección de ingredientes hasta la presentación final del plato. Cada capítulo está lleno de ideas que te harán olvidar cualquier noción de dieta restrictiva. En lugar de enfocarse en lo que debes evitar, te ofrece alternativas deliciosas que encajan perfectamente en una vida saludable. Con cada plato que prepares, sentirás la satisfacción de saber que estás cuidando de ti mismo mientras disfrutas de cada bocado. Así que, si estás listo para revolucionar tu cocina y darle un giro saludable a tus comidas diarias, "Recetas Variadas Deliciosas" es el libro que necesitas. No solo te ofrece recetas, te brinda la oportunidad de explorar un mundo de sabores, texturas y aromas que transformarán tu experiencia culinaria. Prepárate para descubrir un nuevo nivel de satisfacción gastronómica y bienestar con cada receta que prepares. ¡Haz de cada comida una celebración de salud y sabor con este libro esencial para cualquier amante de la buena cocina! Búsquedas relacionadas con; recetas fáciles, cocina casera, platos rápidos, recetas saludables, comidas vegetarianas, recetas veganas, cocina internacional, recetas de postres, recetas de pasteles, cocina mexicana, cocina italiana, recetas de ensaladas, cocina asiática, recetas de sopas, recetas de guisos, cocina mediterránea, recetas con pollo, recetas con carne, recetas con pescado, recetas con mariscos, recetas con verduras, cocina sin gluten, recetas para niños, recetas de desayunos, recetas de almuerzos, recetas de cenas, recetas para fiestas, recetas tradicionales, recetas navideñas, recetas
Book Synopsis Técnicas de cocina sana que alargan la vida by : AA. VV.
Download or read book Técnicas de cocina sana que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-10-14 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro recoge, de forma práctica, sencilla y muy visual, conceptos básicos de técnicas de cocina, incluyendo 92 recetas fáciles de preparar. Organizado en 10 capítulos, Técnicas de cocina sana que alargan la vida incluye: - La xplicación de cada técnica (vapor; plancha y salteado; maceración; técnicas de horno; carne y pescado crudo; frutos y vegetales crudos; hervidos y escaldados; brasa, parrilla, ahumados y caliu; y conservas y deshidratados). - El origen e historia de cada técnica, utensilios, sus beneficios y recetas.
