Author : Christoph Delp
Publisher :
ISBN 13 : 9788496111417
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (114 download)
Book Synopsis PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO by : Christoph Delp
Download or read book PREPARACIÓN FÍSICA PARA DEPORTES DE CONTACTO written by Christoph Delp and published by . This book was released on 2007-11-27 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mejora tu flexibilidad, tu resistencia y tu fuerza con esta completa guía creada por Christoph Delp, maestro de artes marciales, de deportes de contacto y practicante de Muay Thai y Kickboxing. Delp revela en esta obra sus métodos de entrenamiento y aporta excelentes consejos para diseñar programas de preparación física y nutrición, tanto para aficionados como para luchadores competitivos. Ilustrado con espléndidas fotografías, esta obra describe al detalle los conceptos básicos del entrenamiento de las artes marciales y proporciona claras descripciones de los movimientos, ejecutados por destacados artistas marciales. Partiendo de la planificación y el correcto control de tu entrenamiento, este libro te permitirá: - mantenerte completamente en forma y preservar tu potencia durante períodos prolongados; - recuperar en poco tiempo tu nivel de preparación física después de agotadoras sesiones de entrenamiento y de las competiciones; - dominar sobre todo a tu oponente.
