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Prenez Soin De Votre Cerveau
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Book Synopsis Prenez soin de votre cerveau ! by : Marie-Anne Mayoux-Benhamou
Download or read book Prenez soin de votre cerveau ! written by Marie-Anne Mayoux-Benhamou and published by . This book was released on 2017-07-25 with total page 338 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La quête du bien-être est universelle mais, depuis la fin du siècle dernier, elle est devenue un sujet privilégié dans notre société occidentale matérialiste et individualiste. Pour soulager le mal-être ambiant, les méthodes se multiplient, les livres envahissent les étagères des libraires, concurrencés par les sites internet... Alors pourquoi un ouvrage de plus ? Peut-être parce que ce livre est le fruit du cheminement intellectuel insolite d'un "double docteur" en médecine et en science de la vie, d'un médecin des hôpitaux ayant soigné des malades douloureux chroniques, d'un enseignant universitaire ayant côtoyé la mort dans le but d'enseigner aux étudiants en médecine une science fondamentale de la vie, l'anatomie, mais aussi... Fille, épouse, mère et amie qui n'a pas été épargnée dans sa sphère privée. L'auteur a eu envie de vous faire partager son savoir et son expérience pour améliorer votre façon de vivre et votre bien-être. Ce livre n'est pas un roman où le lecteur se laisse emporter comme un surfer s'engouffrant avec enthousiasme dans la large volute d'une vague, le temps d'une belle aventure. Ce livre est une réflexion scientifique sur le bien-être et l'élaboration d'une discipline de vie pour y parvenir. Tout au long de la lecture, on vient et revient comme le flux et le reflux des vagues sur la plage. Il faut faire l'effort de se concentrer puis de laisser décanter pour y revenir, peut-être le relire... L'auteur vous invite à l'accompagner dans cette longue marche où vous serez émerveillé par le trésor humain qui est le vôtre.
Book Synopsis Je prends soin de mon cerveau by : Michèle Serrand
Download or read book Je prends soin de mon cerveau written by Michèle Serrand and published by Thierry Souccar Éditions. This book was released on 2022-09-22 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Selon la revue The Lancet (2020), 40 % des problèmes de mémoire pourraient être évitées ou retardées ne serait-ce qu'en entretenant une vie sociale riche et en pratiquant plusieurs activités physiques régulières. Vous est-il déjà arrivé d'oublier où vous étiez garé ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi vous êtes entré dans une pièce ? Bien sûr, vous êtes humain ! Mais vous pouvez agir pour éviter ces moments de frustration, quel que soit votre âge. En fait, vous pouvez optimiser grandement le fonctionnement de votre cerveau et le préserver du déclin quel que soit votre âge, en modifiant de petites choses dans votre quotidien. Ce super cahier vous propose de mettre en pratique les conseils d'experts de la santé cérébrale grâce à un plan d'action en : - 4 semaines qui vous aidera à améliorer vos capacités cognitives et vous sentir au mieux de votre forme : - des conseils alimentaires pour que nos neurones fassent le plein d'énergie ; - des activités physiques pour améliorer l'attention ; - des astuces pour vous aider à vous souvenir plus facilement des mots ; - des jeux pour stimuler la mémoire de travail ; - des conseils pour améliorer le sommeil, pratiquer la méditation et lutter contre la solitude afin d'éviter les effets négatifs du stress sur le cerveau. Que vous ayez 28 ans ou 82 ans, ce guide ludique et très simple va booster votre cerveau comme jamais. Le Dr Michèle Serrand est médecin gériatre, travaillant auprès des personnes âgées et de leurs familles depuis 2004. Elle est l’auteure de Maladie d’Alzheimer. Et s’il y avait un traitement paru aux Éditions Thierry Souccar.
Book Synopsis Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur by : Ludovic SAVARIELLO
Download or read book Votre cerveau, fournisseur officiel de bonheur written by Ludovic SAVARIELLO and published by Versilio. This book was released on with total page 162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Notre cerveau a des superpouvoirs. Encore faut-il savoir s'en servir et en prendre soin. Avec un cerveau en forme, vous améliorerez vos compétences, votre concentration, votre mémoire, votre intelligence émotionnelle et votre résistance au stress. Des pratiques simples vous permettront de le maintenir en bonne santé et d'éviter les bugs. Laissez-vous guider par Ludovic Savariello à travers ce mode d'emploi aussi efficace que facile à mettre en œuvre au quotidien. Ingénieur centralien, LUDOVIC SAVARIELLO a longtemps été entrepreneur à succès. À la suite d'un grave accident, il s'est intéressé aux neurosciences pour apprendre à utiliser ses ressources mentales afin de se remettre sur pied. Formé à différentes techniques, il a créé une méthode, Jump, qu'il partage depuis sept ans en tant que consultant et coach professionnel certifié, avec des sportifs de haut niveau, personnalités publiques, dirigeants de grandes entreprises. Ouvrage préfacé par CAMILLE LACOURT, quintuple champion du monde de natation.
Author : Publisher :TheBookEdition ISBN 13 : Total Pages : pages Book Rating :4.4/5 (784 download)
Download or read book written by and published by TheBookEdition. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Dcouvrez L'Alchimiste en Vous by : Jocelyne Choquette
Download or read book Dcouvrez L'Alchimiste en Vous written by Jocelyne Choquette and published by eBookIt.com. This book was released on 2012-02-12 with total page 205 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre sur le developpement personnel et la motivation est le fruit de plusieurs annees de recherches, de consultations avec des clients, des etudiants et d'experiences personnelles que l'auteure a redige avec franchise dans un langage fluide et facile a comprendre. Vous y apprendrez qui etaient vraiment les alchimistes et pourquoi nous sommes tous des alchimistes en devenir. Elle vous explique aussi, comment fonctionne vraiment la puissance de votre subconscient qui est reliee de faaon constante a la loi d'attraction. Jocelyne Choquette qui nage depuis 33 ans dans la spiritualite, l'esoterisme et l'alchimie vous indique sans ambiga1/4ites la voie a suivre afin que vous atteigniez le plein epanouissement dans votre vie personnelle, financia]re et professionnelle. En complement a des exemples simples, veridiques et accessibles, vous y trouverez des exercices interessants et amusants a faire (c'est le prof ici qui parle) afin de mieux definir votre attitude par rapport a l'argent. Vous y decouvrirez aussi pourquoi les plus riches de la Terre s'enrichissent, et ceci a l'aide de notions de base tra]s simples ! Le bonheur, la richesse, la sante, la serenite et la satisfaction sont a la portee de votre main. Enfin, ce livre contient 25 magnifiques photos inspirantes et des graphiques de l'auteure qui comme des pauses rafraichissantes vous aideront a mediter et a reflechir sur le texte que vous venez de lire.
Book Synopsis STRESS ET BURNOUT by : Josiane PARROUTY
Download or read book STRESS ET BURNOUT written by Josiane PARROUTY and published by Lulu.com. This book was released on 2014-07-04 with total page 153 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce livre, l'auteur regroupe des methodes et des strategies qui ont contribue au bien-etre de tous ceux qui ont participe a ses ateliers et lu ses nombreux articles publies dans des journaux scientifiques ou sur Internet. Elle vous invite a la rejoindre dans sa quete d'optimisme et de contentement. Eviter le mauvais stress, renouveler son intelligence, gerer ses emotions au quotidien pour vivre mieux, tel est son but et certainement le votre !
Download or read book Lili written by Hervé and published by . This book was released on 1886 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Electricity in your French house by : Thomas Malcolm
Download or read book Electricity in your French house written by Thomas Malcolm and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2011-07-07 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: If you own a house in France or if you are thinking of buying one, an understanding of the French domestic electrical rules and regulations is invaluable. Whether you wish to reassure yourself that the electrical system has been installed correctly, extend an existing system, or if you are considering a total renovation project, this practical guide explains in English the methods and materials used in a typical French domestic electrical installation. Also included are details about domestic communications regulations covering TV, telephone and internet systems. Throughout this indispensable guide, technical terms are included in the text in both English and French. In addition, the technical glossaries will help you to become familiar with these terms and will enable you to identify and purchase the materials required.
Book Synopsis Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" - Volume 02 by : MAX EDITORIAL
Download or read book Plus intelligent que la méthode de Napoléon Hill : remettre en question les idées de réussite du livre "Plus intelligent que le diable" - Volume 02 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-05-09 with total page 81 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans son livre « Plus intelligent que le diable », Napoléon Hill propose une vision controversée de la nature du succès et de la réussite personnelle. À travers une allégorie de la rencontre avec le Diable, Hill présente 13 principes qu'il considère comme essentiels pour surmonter les obstacles de la vie et atteindre le sommet. Bien que l'ouvrage soit devenu un best-seller, avec des millions d'exemplaires vendus, il a également suscité des critiques pour ses idées simplistes et, dans certains cas, dangereuses. Dans cet ebook, mon objectif est de démasquer les défauts du livre de Hill et d'offrir une perspective alternative sur le succès et le bonheur. Critique des 13 principes 1.Désir : Hill place le désir comme base du succès, déclarant que « la foi commence par un désir ardent ». Cependant, le désir à lui seul ne garantit pas la réalisation des objectifs. Il faut être clair sur ce que l'on souhaite, élaborer un plan d'action et surtout prendre des mesures concrètes. 2.Foi : Hill soutient que la foi est la force qui fait bouger l'univers et que sans elle, le succès est impossible. Cette vision est réductionniste et ignore le rôle du travail acharné, de la persévérance et de l'intelligence dans la réalisation des objectifs. 3.Autosuggestion : Hill préconise l'autosuggestion comme un outil puissant pour surmonter les obstacles et réussir. Cependant, l'autosuggestion n'est pas une méthode magique et peut être dangereuse si elle est utilisée de manière inappropriée. 4.Expertise : Hill reconnaît l'importance des connaissances spécialisées pour réussir, mais ne propose pas de vision claire sur la manière de les obtenir. L'éducation formelle, l'expérience pratique et l'apprentissage continu sont des éléments essentiels pour développer l'expertise. 5.Imagination : Hill met en évidence le pouvoir de l'imagination pour créer la réalité souhaitée. Cependant, l'imagination doit être combinée avec la réalité et la logique pour générer des résultats concrets. 6.Planification organisée : Hill souligne l'importance de la planification, mais son modèle de planification est simpliste et superficiel. Une planification efficace doit être détaillée, flexible et adaptable aux changements. 7.Décision : Hill déclare que la capacité de prendre des décisions est essentielle au succès. Cependant, il ne fournit pas d'outils ni de stratégies pour aider à prendre des décisions complexes. 8.Persistance : Hill reconnaît l'importance de la persévérance pour surmonter les obstacles et atteindre les objectifs. Cependant, persévérance ne signifie pas entêtement et nécessite flexibilité et adaptabilité. 9.Pouvoir du subconscient : Hill croit que le subconscient est la clé du succès et qu'il peut être programmé par autosuggestion. Ce point de vue est controversé et n'a aucune base scientifique prouvée. 10.Force de l'habitude : Hill reconnaît le pouvoir des habitudes et préconise la création d'habitudes positives pour réussir. Cependant, il ne propose pas de méthodes efficaces pour changer des habitudes bien ancrées. 11.Intuition : Hill considère l'intuition comme un outil puissant pour prendre des décisions et réussir. Cependant, l'intuition doit être développée et combinée à un raisonnement logique pour générer des résultats fiables. 12.Sixième sens : Hill estime que le sixième sens est une source de connaissances et de pouvoir qui peut être exploitée pour réussir. Ce point de vue est pseudo-scientifique et n'a aucun fondement scientifique. 13.Foi inébranlable : Hill affirme qu'une foi inébranlable est essentielle au succès. Cependant, une foi aveugle peut conduire à des décisions hâtives et à des résultats négatifs. En savoir beaucoup plus...
Download or read book Norbert Elias written by Eric Dunning and published by . This book was released on 2003 with total page 400 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Mémoiresde Lord Byron by : George Gordon Byron Byron
Download or read book Mémoiresde Lord Byron written by George Gordon Byron Byron and published by . This book was released on 1831 with total page 364 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Freedom for All of Us by : Matthieu Ricard
Download or read book Freedom for All of Us written by Matthieu Ricard and published by Sounds True. This book was released on 2020-11-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Three luminary teachers unfold a compelling series of dialogues on inner freedom—what it is and how to cultivate it in ourselves and others. “We are, nearly all of us,” writes Matthieu Ricard, “the playthings of our whims, our conditioning, our impulses, our inner conflicts, our wandering thoughts, and our afflictive emotions. This servitude of ours is at the root of much that torments us. How do we free ourselves from the prison of these mental mechanisms, in the face of which we often feel helpless, even resigned?” With their acclaimed book In Search of Wisdom, these three gifted friends—a monk, a philosopher, and a psychiatrist—shed light on our universal quest for meaning, purpose, and understanding. Now, in this new in-depth offering, they invite us to tend to the garden of our true nature: freedom. Turn by turn, each shares his own unique perspective on the various obstacles to inner freedom, the “ecology” of freedom, the ways to cultivate it, and the harvest that comes out of it. What emerges is a panoramic vision and road map for us to overcome the barriers that hinder our liberation. “It is our hope,” they write, “that this book will clarify the means for freeing ourselves from the causes of suffering.” Filled with unexpected insights and specific strategies, Freedom for All of Us presents an inspiring guide for breaking free of the unconscious walls that confine us.
Book Synopsis Le Guide du dirigeant by : Pamela Fuller
Download or read book Le Guide du dirigeant written by Pamela Fuller and published by Mango Media Inc.. This book was released on 2021-11-12 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Évitez les biais cognitifs et améliorez vos performances au travail Le biais cognitif est un mécanisme de pensée affectant tout individu. Cela se traduit par une altération du jugement, affectant ainsi nos prises de décision. Au niveau professionnel, celles-ci peuvent entraîner de graves conséquences, aussi bien sur le plan humain que stratégique. Prenez les bonnes décisions. Avec plus de 30 techniques et outils vous permettant d’identifier les biais cognitifs et d’éviter les distorsions, vous apprendrez à prendre des décisions stratégiques justes et non basées sur le jugement et l’intuition. Devenez un manager performant. Ce guide changera votre façon de manager et vous livrera de précieux conseils en ressources humaines pour recruter les bonnes personnes, inspirer vos collaborateurs, et développer vos compétences managériales. Grâce aux conseils d’experts, faciles à mettre en place, devenez un leader inspirant! Dans ce livre, apprenez à: • Identifier les biais cognitifs et comprendre la neuroscience • Cultiver votre curiosité et votre empathie • Développer le potentiel de vos collaborateurs • Augmenter la performance de vos équipes et obtenir des résultats concrets Si vous êtes à la recherche d’un livre sur le management et la stratégie d’entreprise tels que Vous allez commettre une terrible erreur! ou Dream Team et que vous vous intéressez à la neuroscience, alors vous devez lire Le Guide du dirigeant : Nos biais inconscients.
Book Synopsis French Conversation and Composition by : Harry Vincent Wann
Download or read book French Conversation and Composition written by Harry Vincent Wann and published by . This book was released on 1920 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Your Mindful Compass by : Andrea Maloney Schara
Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.
Book Synopsis Dictionary of English and French Idioms, by : Jean Roemer
Download or read book Dictionary of English and French Idioms, written by Jean Roemer and published by Рипол Классик. This book was released on 1853 with total page 389 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Obesity Prevention by : Laurette Dube
Download or read book Obesity Prevention written by Laurette Dube and published by Academic Press. This book was released on 2010-06-25 with total page 832 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Over the years, approaches to obesity prevention and treatment have gone from focusing on genetic and other biological factors to exploring a diversity of diets and individual behavior modification interventions anchored primarily in the power of the mind, to the recent shift focusing on societal interventions to design "temptation-proof" physical, social, and economic environments. In spite of repeated calls to action, including those of the World Health Organization (WHO), the pandemic continues to progress. WHO recently projected that if the current lifestyle trend in young and adult populations around the world persist, by 2012 in countries like the USA, health care costs may amount to as much as 17.7% of the GDP. Most importantly, in large part due to the problems of obesity, those children may be the first generation ever to have a shorter life expectancy than that of their parents. Obesity Prevention presents the most current research and proposals for addressing the pandemic. Past studies have focused primarly on either genetic or behavioral causes for obesity, however today's research indicates that a strongly integrated program is the best prospect for success in overcoming obesity. Furthermore, focus on the role of society in establishing an affordable, accessible and sustainable program for implementing these lifestyle changes is vital, particularly for those in economically challenged situations, who are ultimately at the highest risk for obesity. Using studies from both neuroscience and behavioral science to present a comprehensive overview of the challenges and possible solutions, The brain-to-society approach to obesity prevention focuses on what is needed in order to sustain a healthy, pleasurable and affordable lifestyle. Explores the "brain-to-society" approach to obesity prevention, focusing on an integrative approach to addressing the obesity pandemic Presents both the nueroscientific and the behavioral factors that impact eating habits Identifies the challenges and suggests solutions for altering attitudes toward food on both an individual and a societal level
