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Nutricion Para El Fitness La Salud Y El Deporte
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Book Synopsis NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor) by : Melvin H. Williams
Download or read book NUTRICIÓN PARA LA SALUD LA CONDICIÓN FÍSICA Y EL DEPORTE (Bicolor) written by Melvin H. Williams and published by Editorial Paidotribo. This book was released on 2002-09-13 with total page 528 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El profesor emérito Melvin H. Williams, obtuvo su título en Educación Física en la Universidad de Maryland. Ingresó en la facultad de la Universidad Old Dominion en Norfolk, Virginia, donde creó el Laboratorio de Rendimiento Humano y el Instituto Wellness y el Centro de Investigación dentro del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Educación Física y Entrenamiento. Su principal objetivo de investigación ha sido la influencia de la asistencia ergogénica nutricional., farmacológica y fisiológica en el rendimiento físico. Además de escribir cinco ediciones del conocido Nutrición para la Forma Física y el Deporte –actualmente titulado Nutrición para la Salud, la Forma Física y el Deporte. También es el editor fundador de la revista International Journal of Sport Nutrition.
Book Synopsis Nutrición para el fitness, la salud y el deporte by : Dr. Oscar Incarbone
Download or read book Nutrición para el fitness, la salud y el deporte written by Dr. Oscar Incarbone and published by LID Editorial. This book was released on 2021-05-01 with total page 391 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La salud es uno de los temas trascendentes de las comunidades y, probablemente, uno de los más valorados por las personas. En este libro, profesionales destacados de la salud, la nutrición y el deporte, se reúnen para transmitir conocimiento y colaborar con una herramienta potente, completa y de alto impacto, con la formación de especialistas que puedan tanto ayudar a la población a iniciar, de modo consciente, el camino del bienestar, como a los deportistas a alcanzar sus mejores versiones aprovechando lo que la ciencia de los alimentos y el conocimiento del cuerpo humano tienen para ofrecer. Sin dudas, un aporte esclarecedor en medio de tanta confusión.
Book Synopsis Nutrición y Actividad Física by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrición y Actividad Física written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-21 with total page 62 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este capítulo, presentaré los principios del libro y explicaré la importancia de la dieta, los objetivos y la actividad física para la salud y el bienestar. La alimentación y la actividad física son dos aspectos fundamentales de una vida saludable. Una correcta alimentación aporta los nutrientes necesarios para el correcto funcionamiento del organismo, además de ayudar a prevenir enfermedades crónicas como la diabetes, la hipertensión y la obesidad. La actividad física favorece el fortalecimiento muscular, la mejora de la función cardiorrespiratoria y la liberación de endorfinas, que conducen a una sensación de bienestar. Sin embargo, a muchas personas les resulta difícil combinar estos dos aspectos de la vida de manera saludable. Algunas personas hacen mucho ejercicio pero no comen lo suficiente para satisfacer las necesidades de su cuerpo, lo que puede conducir a un rendimiento reducido y un mayor riesgo de lesiones. Otras personas comen bien pero no hacen suficiente ejercicio, lo que puede provocar un aumento de peso y una reducción de la salud cardiovascular. El propósito de este libro es ayudar a los lectores a comprender cómo se relacionan la alimentación y el ejercicio y cómo pueden combinarse para lograr los mejores resultados en términos de rendimiento y recuperación. Con este libro aprenderás a ajustar tu dieta para mejorar tu rendimiento físico y tu recuperación tras el ejercicio, además de consejos prácticos para incorporar estos hábitos saludables a tu rutina diaria.
Book Synopsis Updates on Physical Fitness in Children by : Thaynã Alves Bezerra
Download or read book Updates on Physical Fitness in Children written by Thaynã Alves Bezerra and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2024-06-26 with total page 104 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Updates on Physical Fitness in Children is a comprehensive compilation shedding light on vital aspects of children's physical health and well-being. Spanning five insightful chapters, this book delves into the intricate relationship between physical fitness, body composition, cognitive skills, and the crucial role of physical activity in a child's life. From exploring the impact of growth on fitness to practical strategies for incorporating physical activities into daily routines, each chapter offers valuable insights backed by empirical research. Furthermore, it addresses the challenges of measuring cardiorespiratory fitness in low- and middle-income settings, providing practical solutions for effective assessment. Moreover, including motor games aimed at nurturing fundamental motor skills adds a suitable dimension to the discussion, making this volume a valuable resource for educators, healthcare professionals, and parents. With its interdisciplinary approach and practical recommendations, Updates on Physical Fitness in Children is an indispensable guide for promoting the holistic well-being of the younger generation, fostering healthier lifestyles and brighter futures.
Book Synopsis Nutrición en el deporte by : González Gallego, Javier
Download or read book Nutrición en el deporte written by González Gallego, Javier and published by Ediciones Díaz de Santos. This book was released on 2006-01-01 with total page 488 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hoy en día, y mucho más que nunca, existe una demanda creciente de informaciónfiable acerca de la nutrición en la actividad física y deportiva. Desde los atletas de élite que intentan ganar un Campeonato del Mundo o unas Olimpiadas,hasta las personas que practican deporte simplemente para mantenerse activas,la nutrición puede jugar un papel fundamental en ayudar a alcanzar el estado de forma o rendimientos óptimos. Una nutrición adecuada puede permitir una mejor ejecución, prevenir lesiones, facilitar la recuperación tras el ejercicio, alcanzar un peso corporal correcto, mejorar los hábitos de vida y sobre todo mantener un estado general de buena salud.INDICE: Nutrientes y alimentos. Utilización digestiva y metabólica de los nutrientes. Hidratos de carbono. Lípidos. Proteínas. Recomendaciones nutricionales. Bases fisiológicas del ejercicio. Sistemas energéticos en el ejercicio. Hidratos de carbono y ejercicio. Lípidos y ejercicio. Proteínas y ejercicio. Vitaminas en el ejercicio. Minerales en el ejercicio. Hidratación en el ejercicio. Valoración del estado nutricional. La alimentación del deportista: planificación de la dieta. Trastornos de la alimentación en el dopaje. Ayudas ergogénicas nutricionales. Dopaje. Principales sustancias y métodos de dopaje. Métodosde detección del dopaje.
Book Synopsis Archivos latinoamericanos de nutrición by :
Download or read book Archivos latinoamericanos de nutrición written by and published by . This book was released on 2001 with total page 558 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Alimentacion para deportistas by : Edgar Barrionuevo Burgos
Download or read book Alimentacion para deportistas written by Edgar Barrionuevo Burgos and published by Editorial AMAT. This book was released on 2016-10-25 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mejora tu rendimiento deportivo sin descuidar tu salud gracias a una alimentación sana “Si haces deporte, puedes comer lo que quieras”. ¿Cuántas veces has oído esa afirmación? Se trata de uno de los múltiples mitos, medias verdades o rumores que rodean la alimentación del deportista, un mundo que ha sufrido una enorme tecnificación en los últimos años, lo que ha complicado aún más encontrar una dieta que permita mejorar las prestaciones sin que la salud se resienta por ello. En este libro encontrarás alimentos naturales que te permitirán vivir y competir mejor, además de un análisis de la eficacia real de distintos productos para deportistas que pueden encontrarse en el mercado. En muchos casos, la alimentación natural ganará la partida a barritas, suplementos y preparados energéticos. Y es que competir o, simplemente, disfrutar alcanzando nuevos límites no quiere decir nunca dejar de lado una alimentación sana y deliciosa que nos permita cuidar nuestro cuerpo y disfrutar de la comida. Entrenadores y preparadores, dietistas y profesionales sanitarios, deportistas de todos los niveles, ¡es el momento de llevar la alimentación sana a su máximo rendimiento sin descuidar la salud!
Book Synopsis Alimentación para el deporte y la salud by : Joan Ramon Barbany
Download or read book Alimentación para el deporte y la salud written by Joan Ramon Barbany and published by Paidotribo. This book was released on 2019-09-12 with total page 407 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La dietética deportiva es una parte importante de la ciencia de la alimentación humana, se dirigide a establecer las condiciones nutricionales óptimas con las que se puede aumentar el bienestar, las condiciones de salud y el rendimiento físico del deportista, o del que practica ocasionalmente ejercicio físico de carácter recreativo. Una nutrición correcta, el ejercicio físico regular y el seguimiento de unas reglas básicas de higiene de vida son los pilares de una vida saludable. Alimentación para el deporte y la salud proporciona las herramientas básicas para el estudio de la alimentación orientada a la práctica deportiva, al mantenimiento de una buena condición física. Este libro se dirige tanto a los estudiantes y profesionales relacionados con la fisiología y la dietética del deporte como a los deportistas y todos aquellos interesados en los aspectos más prácticos de la alimentación deportiva. Entre otros temas, esta obra desarrolla: • La función nutritiva y composición de los alimentos. • El metabolismo muscular en el ejercicio. • La suplementación ergogénica. • La elaboración de dietas equilibradas para el practicante de ejercicio. • Los trastornos de la conducta alimentaria en el deporte.
Book Synopsis Pediatric Nutrition Handbook by : American Academy of Pediatrics. Committee on Nutrition
Download or read book Pediatric Nutrition Handbook written by American Academy of Pediatrics. Committee on Nutrition and published by . This book was released on 1998 with total page 868 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A practical, comprehensive, and current source of information on pediatric support. Topics discussed include breastfeeding; formula feeding of term infants; supplemental foods for infants; nutritional needs of preterm infants; infant nutrition and the development of gastrointestinal function; recognition and management of pediatric swallowing disorders; feeding from age 1 year to adolescence; adolescent nutrition; sports nutrition; assessment of nutritional status; protein; energy; carbohydrate and dietary fiber; fats and fatty acids; calcium, phosphorus, and magnesium; iron deficiency; trace elements; vitamins; parenteral nutrition; enteral nutrition; failure to thrive, malnutrition, and anorexia; persistent diarrheal disease; oral rehydration therapy for acute diarrhea; inborn errors of metabolism; dietary management of diabetes mellitus in children; hypoglycemia in infants and children; hyperlipidemia; obesity in children; food sensitivity; nutrition and immunity; nutritional management of children with a chronic illness; nutrition in children with HIV infection; nutrition during pregnancy; nutrition and oral health; community nutrition services; food labeling; diet in the prevention of cancer and hypertension; nutritional aspects of vegetarian diets; fast foods, organic foods, and megavitamins; food safety; new food ingredients; etc.
Book Synopsis Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor) by : Monique Ryan
Download or read book Nutrición deportiva para deportistas de resistencia (bicolor) written by Monique Ryan and published by Paidotribo. This book was released on 2016-09-01 with total page 495 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los diversos deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, Ryan expone conceptos específicos de nutrición aplicables al atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación, que servirán para mejorar el rendimiento de los deportistas de esas disciplinas. Sus pautas también incluyen observaciones dietéticas para circunstancias especiales, como son la enfermedad celíaca, la diabetes y el embarazo. Una nutrición inteligente puede suponer la diferencia entre lograr una mejor marca personal y afrontar una temporada frustrante. Ya sea usted un deportista aplicado que busca contar con alguna ventaja, o un principiante que tiene dudas básicas sobre hidratación, alimentación y tácticas para el día de la competición, esta exhaustiva guía es un libro de obligada lectura para disfrutar de un rendimiento más saludable, inteligente y rápido. Sean cuales fueren las dudas que usted tiene sobre cómo alimentarse para su deporte, Nutrición deportiva para deportistas de resistencia tiene la respuesta.
Book Synopsis La nutrición en la actividad física y el deporte by : José Enrique Sirvent Belando
Download or read book La nutrición en la actividad física y el deporte written by José Enrique Sirvent Belando and published by Universidad de Alicante. This book was released on 2017-10-30 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La nutrición en la actividad física y el deporte adquiere una importancia enorme desde los aspectos preventivos de déficits, así como de necesidades de nutrientes en los diferentes tipos de deporte. El seguimiento de pautas nutricionales adecuadas es fundamental para mantener y mejorar el rendimiento deportivo y la salud. Otro campo de la nutrición deportiva es el relacionado con las ayudas ergogénicas. En este libro se abordan algunos de los aspectos más importantes en la nutrición deportiva. José Enrique Sirvent Belando es doctor en Ciencias de los Alimentos, químico, farmaceútico y máster en Nutrición y Dietética. Además, es profesor en el Departamento de Química Analítica, Nutrición y Bromatología de la Universidad de Alicante. Sus áreas de investigación son: la espectroscopía atómica de masas, la química analítica, la cineantropometría y la composición corporal. José Ramón Alvero Cruz es doctor en Medicina y en Ciencias del Deporte. Profesor titular del área de Educación Física y Deportiva de la Universidad de Málaga. Sus áreas de investigación son: la fisiología del ejercicio, el rendimiento humano, la cineantropometría, la composición corporal y la condición física.
Book Synopsis Eating Disorders in Athletes by : Joaquin Dosil
Download or read book Eating Disorders in Athletes written by Joaquin Dosil and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2008-02-28 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This comprehensive, up-to-date book presents the latest research and applied practice to address all of the key issues relating to sport and eating disorders. The book begins by looking at the underlying factors behind the development of disordered eating. It goes on to consider evaluation, diagnosis and treatment across a wide range of sports and assesses the various types of treatment available and the practicalities of implementing treatment programmes. A whole chapter is devoted to the role of the internet, both as a source of information and possible treatment, for athletes with these disorders. The final chapter provides four practical examples and case studies of disordered eating in high-risk sports.
Book Synopsis Host Bibliographic Record for Boundwith Item Barcode 30112044669122 and Others by :
Download or read book Host Bibliographic Record for Boundwith Item Barcode 30112044669122 and Others written by and published by . This book was released on 2013 with total page 1880 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis New methodological, intervention and neuroscientific perspectives in sports psychology by : Antonio Hernández-Mendo
Download or read book New methodological, intervention and neuroscientific perspectives in sports psychology written by Antonio Hernández-Mendo and published by Frontiers Media SA. This book was released on 2023-01-20 with total page 326 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Guia Del Consumidor 2009: Proteja a Su Familia, Verano de 2009 by :
Download or read book Guia Del Consumidor 2009: Proteja a Su Familia, Verano de 2009 written by and published by . This book was released on 2009 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Challenging Beliefs written by Tim Noakes and published by Penguin Random House South Africa. This book was released on 2012-03-05 with total page 602 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Tim Noakes is one of the world’s leading authorities on the science behind sport and a successful sportsman in his own right. Through a lifetime of research, he has developed key scientific concepts in sport that have not only redefined the way elite athletes and teams approach their professions, but challenged conventional global thinking in these areas. In this new and updated edition of Challenging Beliefs, Noakes shares his views on everything from the myths perpetuated by the sports-drink industry to the prevalence of banned substances, the need to make rugby a safer sport and the benefits of a high-protein, low-carb diet. The teams and athletes with whom Noakes has worked make fascinating backdrops to these topics, highlighting the importance of science in sport in human terms. In providing an intimate look at the golden threads running through Noakes’s life and career, this remarkable book reveals the landmark theories and principles generated by one of the greatest minds in the history of sports science.
Book Synopsis Eat, Move, Sleep, Repeat by : Michael Gleeson
Download or read book Eat, Move, Sleep, Repeat written by Michael Gleeson and published by Meyer & Meyer Sport. This book was released on 2020-01-01 with total page 360 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Every day we are bombarded with new exercise and nutrition programs we are told guarantee weight loss and improved health and fitness. Rarely do these gimmicks work because often the latest fad diet, usually in combination with the latest fad exercise regimen, is rarely based on scientific evidence. As a result, you either don't see results, or you cannot sustain what is likely an unhealthy, boring diet and unsuitable fitness program. Eat, Move, Sleep, Repeat is very different. As a Healthy Lifestyle Guidebook, it provides a scientific, evidence-based rationale for selecting certain diets and forms of physical activity that will help you • achieve effective body fat and body weight loss; • develop a personalized weight loss plan; • follow a healthy balanced diet; • improve sleep quality; • avoid common illnesses; • keep senses and organs healthy; and • determine what exercise suits your lifestyle best. Meant for every fitness goal, fitness level, and occupation, Eat, Move, Sleep, Repeat provides a program using evidence-based guidelines on how to establish a healthy lifestyle that will promote better quality of life with reduced risk of chronic disease and extended longevity. Live long and healthy with Eat, Move, Sleep, Repeat!
