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Nutricao Na Terceira Idade
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Book Synopsis Nutrição e envelhecimento by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição e envelhecimento written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-08 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Nutrição e Envelhecimento: Como Adaptar a Alimentação para Ter uma Vida Saudável na Terceira Idade" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja envelhecendo ou tenha um ente querido que esteja enfrentando essa fase da vida. Este guia completo oferece informações valiosas e dicas práticas sobre como a nutrição pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar na terceira idade. Com a idade, nosso corpo passa por mudanças significativas, e é essencial adaptar nossa dieta para atender às nossas necessidades nutricionais específicas. Este livro aborda as questões mais comuns enfrentadas por pessoas idosas, como a perda de massa muscular, a diminuição da densidade óssea, problemas de digestão e de memória, entre outros. Com a ajuda deste guia, você aprenderá a escolher os alimentos certos para ajudar a combater esses problemas de saúde e maximizar sua qualidade de vida. Além disso, você descobrirá dicas úteis sobre como cozinhar de forma saudável, como controlar o tamanho das porções e como lidar com a perda de apetite comum em idosos. Se você deseja melhorar sua saúde, energia e vitalidade na terceira idade, este livro é a escolha perfeita para você. Não perca mais tempo e comece já a mudar a sua vida através da alimentação! Na terceira idade, a alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde.
Book Synopsis Alimentação e atividade física: Como adequar a alimentação para melhorar o desempenho e a recuperação do exercício físico by : MAX EDITORIAL
Download or read book Alimentação e atividade física: Como adequar a alimentação para melhorar o desempenho e a recuperação do exercício físico written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-06-21 with total page 34 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cansado de resultados estagnados nos treinos? Descubra como turbinar seu desempenho e acelerar a recuperação com o guia completo "Alimentação e Atividade Física". Este livro te leva numa jornada transformadora, revelando os segredos da nutrição estratégica para otimizar seus resultados. Domine a arte de se alimentar para o sucesso: Desvende os macronutrientes: Aprenda como proteínas, carboidratos e gorduras se encaixam no seu plano alimentar, fornecendo a energia e os nutrientes essenciais para cada tipo de treino. Nutrição pré, durante e pós-treino: Descubra quais alimentos te dão o gás inicial, te sustentam durante o exercício e impulsionam a recuperação muscular, garantindo que você dê o seu melhor em cada treino. Hidratação para o máximo desempenho: Diga adeus à fadiga e às cãibras! Aprenda a se hidratar de forma adequada para manter a performance em alta do início ao fim do treino. Construa músculos com inteligência: Descubra como a nutrição estratégica pode ser sua aliada na conquista da hipertrofia, fornecendo os nutrientes necessários para o crescimento muscular. Estratégias para diferentes objetivos: Seja qual for seu objetivo, seja emagrecer, ganhar massa muscular ou melhorar o condicionamento físico, este livro te oferece um plano alimentar personalizado para te ajudar a alcançar seus resultados. Transforme seu corpo e conquiste seus objetivos. Invista em seu futuro e adquira agora este guia para o sucesso nos treinos e na vida!
Book Synopsis A comparative overview of leisure time and third age people in AB and CD social classes in São Paulo: a study on habits, attitudes and psychographic profile. by :
Download or read book A comparative overview of leisure time and third age people in AB and CD social classes in São Paulo: a study on habits, attitudes and psychographic profile. written by and published by Maria de Lurdes Bacha. This book was released on with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Hospitalidade by : Kye-Sung (Kaye) Chon
Download or read book Hospitalidade written by Kye-Sung (Kaye) Chon and published by Editora Senac Rio. This book was released on 2020-08-05 with total page 333 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hospitalidade: conceitos e aplicações apresenta um estudo completo não apenas para aqueles que buscam aprimorar seus conhecimentos, mas para todos que desejam se familiarizar com o mundo da hospedagem, dos alimentos e bebidas, de eventos, viagens e turismo, entre outros temas relacionados que compõem a indústria da Hospitalidade. A obra explora o mercado e o produto hoteleiro, incluindo seu passado e seu presente, apresenta estudos de caso, lista de siglas comumente utilizadas, sistemas de referência e de classificação, glossário, além de ajudar no desenvolvimento das habilidades de liderança tão importantes nessa área.
Book Synopsis Ageing with Smartphones in Urban Brazil by : Marília Duque
Download or read book Ageing with Smartphones in Urban Brazil written by Marília Duque and published by UCL Press. This book was released on 2022-04-21 with total page 293 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With people living longer all over the world, ageing has been framed as a socio-economic problem. In Brazil, older people are expected to remain healthy and autonomous while actively participating in society. Based on ethnographic research in São Paulo, Ageing with Smartphones in Urban Brazil shows how older people in a middle-class neighbourhood conciliate these expectations with the freedom and pleasures reserved for the Third Age. Work is what bonds this community together, providing a sense of dignity and citizenship. Smartphones have become of great importance to the residents as they search for and engage in new forms of work and hobbies. Connected by a digital network, they work as content curators, sharing activities that fill their schedule. Managing multiple WhatsApp groups is a job in itself, as well as a source of solidarity and hope. Friendship groups help each to download new apps, search for medical information and guidance, and navigate the city. Together, they are reinventing themselves as volunteers, entrepreneurs and influencers, or they are finding a new interest that gives their later life a purpose. The smartphone, which enables the residents to share and discuss their busy lives, is also helping them, and us, to rethink the very representation of ageing.
Book Synopsis Nutrição Esportiva: Alimentando o Desempenho, a Saúde e a Excelência by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição Esportiva: Alimentando o Desempenho, a Saúde e a Excelência written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-09-26 with total page 205 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A nutrição desempenha um papel fundamental na busca pelo máximo desempenho atlético. Enquanto o treinamento rigoroso e a dedicação são essenciais para atingir metas esportivas, a alimentação adequada é o alicerce que sustenta toda essa jornada. Neste capítulo introdutório, exploraremos a importância da nutrição esportiva e como ela se entrelaça com a performance. 1.1 O Papel da Nutrição na Performance Esportiva A nutrição vai além de simplesmente fornecer combustível para o corpo. Cada atleta tem necessidades específicas de nutrientes para otimizar o desempenho, recuperação e saúde geral. Os alimentos que você escolhe influenciam diretamente a energia, resistência, força e concentração durante o treinamento e competições. 1.2 Nutrientes como Blocos de Construção Os macronutrientes - carboidratos, proteínas e gorduras - são os blocos de construção da dieta de um atleta. Os carboidratos fornecem energia rápida, as proteínas são cruciais para a recuperação muscular e as gorduras saudáveis têm um papel vital no funcionamento do corpo e na regulação hormonal. 1.3 Micronutrientes para Otimização Além dos macronutrientes, os micronutrientes - vitaminas e minerais - desempenham papéis vitais na manutenção da saúde e desempenho. Eles estão envolvidos em funções que vão desde a produção de energia até o suporte imunológico, e atletas têm necessidades aumentadas para esses nutrientes devido ao estresse físico. 1.4 Hidratação e Performance A hidratação adequada é crucial para a performance atlética. A desidratação pode resultar em fadiga precoce, diminuição da concentração e risco de lesões. Discutiremos estratégias para garantir que você esteja hidratado antes, durante e após o exercício. 1.5 Conexão entre Nutrição e Recuperação A recuperação pós-exercício é tão importante quanto o treinamento em si. A nutrição adequada após um treino ajuda a reparar os músculos, repor as reservas de energia e preparar o corpo para futuros esforços. Vamos explorar como otimizar a recuperação por meio da alimentação. 1.6 Personalização da Dieta Cada atleta é único, com diferentes necessidades, objetivos e preferências. Discutiremos como personalizar sua dieta com base em fatores como tipo de esporte, intensidade de treinamento, horários e preferências alimentares. 1.7 Além da Performance: Nutrição para Saúde a Longo Prazo Enquanto o foco está frequentemente na performance atlética, uma nutrição adequada também contribui para a saúde geral. Discutiremos como adotar hábitos alimentares saudáveis pode ter benefícios duradouros além das conquistas esportivas. A nutrição esportiva é a base sobre a qual se constrói o desempenho excepcional. Este capítulo introdutório forneceu uma visão geral das interconexões entre nutrição e performance atlética. Nos próximos capítulos, exploraremos mais profundamente cada aspecto da nutrição esportiva para equipá-lo com o conhecimento necessário para alcançar o máximo potencial. Aprenda Muito Mais...
Book Synopsis O Poder do Hábito Alimentar by : Max Editorial
Download or read book O Poder do Hábito Alimentar written by Max Editorial and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Os hábitos alimentares são padrões de comportamento que se repetem ao longo do tempo. Eles podem ser bons ou maus, e podem ter um impacto significativo na nossa saúde. Os hábitos alimentares bons podem nos ajudar a manter um peso saudável, reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar nosso bem-estar geral. Os hábitos alimentares ruins podem nos levar a ganhar peso, aumentar o risco de doenças crônicas e piorar nosso bem-estar geral. Este livro vai mostrar como criar hábitos alimentares saudáveis. Vamos discutir os diferentes tipos de hábitos alimentares, como identificá-los e como mudá-los. Também vamos fornecer dicas para criar e manter hábitos alimentares saudáveis.
Book Synopsis Comer fora de casa by : MAX EDITORIAL
Download or read book Comer fora de casa written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-07 with total page 121 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cansado de se sentir culpado após comer fora de casa? Descubra como fazer escolhas saudáveis em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais com o livro "Comer fora de casa: Como fazer escolhas saudáveis em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais"! Neste guia prático, você encontrará: Estratégias para analisar cardápios e tomar decisões inteligentes: Aprenda a identificar os pratos mais nutritivos e evitar opções calóricas e processadas. Dicas para pedir pratos personalizados: Descubra como adaptar seus pedidos para atender às suas necessidades e preferências alimentares. Orientações para controlar porções e evitar excessos: Aprenda a dosar as porções para se sentir satisfeito sem comprometer sua saúde. Sugestões para fazer escolhas saudáveis em diferentes tipos de estabelecimentos: Desde restaurantes fast-food até buffets e eventos sociais, este livro oferece dicas para todas as ocasiões. Receitas deliciosas e nutritivas para preparar em casa: Explore receitas saudáveis e saborosas que você pode preparar em casa quando não quiser ou puder comer fora. Com este livro, você aprenderá a: Manter uma alimentação saudável mesmo quando estiver fora de casa. Evitar o ganho de peso e doenças relacionadas à má alimentação. Se sentir mais energizado e disposto. Fazer escolhas alimentares que te deixem feliz e satisfeito. "Comer fora de casa" é o guia essencial para quem deseja ter uma vida mais saudável e prazerosa, sem abrir mão de comer fora de vez em quando. Invista em sua saúde e bem-estar! Compre o livro "Comer fora de casa" hoje mesmo! Este livro é para você se: Deseja manter uma alimentação saudável, mesmo comendo fora de casa. Busca dicas práticas para fazer escolhas alimentares inteligentes em restaurantes, lanchonetes e eventos sociais. Quer evitar o ganho de peso e doenças relacionadas à má alimentação. Busca receitas deliciosas e nutritivas para preparar em casa. Deseja ter mais energia e disposição no dia a dia. Quer se sentir feliz e satisfeito com suas escolhas alimentares. Não perca mais tempo! Comece sua jornada para uma vida mais saudável hoje mesmo!
Download or read book Mindful Eating written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-08 with total page 97 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Livre-se da tirania das dietas e redescubra o prazer de comer com Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena! Neste guia prático e transformador, você aprenderá a se conectar com seus sinais internos de fome e saciedade, romper o ciclo de compulsão alimentar e desenvolver uma relação saudável e prazerosa com a comida. Descubra como: Perceber as emoções que te levam a comer em excesso: Diga adeus à comida emocional e aprenda a lidar com as emoções difíceis de forma saudável. Saborear cada mordida: Desfrute de uma experiência sensorial completa e redescubra o prazer de comer de verdade. Comer sem culpa: Liberte-se da culpa e da vergonha em torno da comida e desenvolva uma autocompaixão profunda. Tomar decisões alimentares conscientes: Diga adeus às dietas restritivas e aprenda a fazer escolhas alimentares que nutrem seu corpo e sua mente. Criar um relacionamento saudável com a comida: Transforme sua relação com a comida em uma fonte de alegria, nutrição e bem-estar. Mindful Eating é mais do que apenas um livro sobre alimentação. É um guia para uma vida mais plena e consciente, onde você se conecta com seu corpo, suas emoções e sua intuição para construir uma relação saudável e prazerosa com a comida. Compre agora e dê o primeiro passo em direção à liberdade alimentar e à vida que você sempre sonhou! Bônus: O livro inclui exercícios práticos, meditações guiadas e receitas deliciosas para te ajudar a colocar em prática os princípios do Mindful Eating no seu dia a dia. Não perca tempo! Invista em sua saúde e bem-estar agora mesmo com Mindful Eating: A Arte de Comer com Atenção Plena!
Book Synopsis Comendo por Emoção by : MAX EDITORIAL
Download or read book Comendo por Emoção written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-10 with total page 85 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A alimentação emocional é um padrão de comer que é motivado por emoções negativas, como tristeza, ansiedade, estresse ou tédio. Quando comemos por emoções, não estamos realmente com fome, mas sim usando a comida para lidar com nossos sentimentos. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Por que comemos por emoções? Existem uma série de razões pelas quais as pessoas comem por emoções. Algumas pessoas podem ter aprendido a usar a comida como uma forma de lidar com o estresse ou a ansiedade desde a infância. Outros podem comer por emoções quando estão se sentindo tristes, sozinhos ou com raiva. Ainda outros podem comer por emoções simplesmente porque gostam da sensação de comer alimentos saborosos. Como parar de comer por emoções? Se você está lutando contra o hábito de comer por emoções, existem uma série de coisas que você pode fazer para parar. Aqui estão algumas dicas: Identifique seus gatilhos emocionais. Quais são as emoções que mais te levam a comer por emoções? Depois de saber seus gatilhos, você pode começar a desenvolver estratégias para lidar com eles de uma forma saudável. Dê um tempo entre a emoção e o alimento. Quando você sentir vontade de comer por emoções, espere pelo menos 30 minutos antes de comer. Isso lhe dará tempo para acalmar seus pensamentos e emoções e para tomar uma decisão mais consciente sobre o que comer. Escolha alimentos saudáveis. Quando você comer, opte por alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o ajudem a se sentir satisfeito. Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos, pois esses alimentos podem piorar as emoções negativas e levar a uma alimentação excessiva. Encontre outras maneiras de lidar com o estresse e a ansiedade. Exercício, meditação e yoga são algumas maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade. Se você está lutando para lidar com suas emoções, procure ajuda profissional. A alimentação emocional é um problema complexo, mas é possível superá-lo. Com um pouco de esforço, você pode aprender a lidar com suas emoções de uma forma saudável e evitar os problemas de saúde associados à alimentação emocional.
Book Synopsis Biogeography and Ecology in South America by : E.J. Fittkau
Download or read book Biogeography and Ecology in South America written by E.J. Fittkau and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2012-12-06 with total page 461 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: With 'Biogeography and Ecology in South America' as the general theme, a total of twenty-nine contributions by thirty authors is offered here in two volumes, being volumes 18 and 19 of the Monographiae Biologicae. Most of these discussions deal with decidedly specialist themes and the editors have been particularly concerned to ensure that the authors enjoyed the greatest possible freedom in the preparation of their work in order that different points of view and interpretations, together with some questions of controversy, may be clarified. This also applies, of course, to the several chapters in which general themes (geographical substance, climate, geology, vegetation, amongst others) are discussed. Since the amount of material available is too great to enable one to aspire to a presentation of the complete biogeographical and ecological picture, this procedure seems expedient. However, these two volumes could well be regarded as being a preparatory work for just such a complete description. Each of the separate technical contributions refers to the continent as a whole, in order to characterise it as such from the viewpoint of the specialist. For this reason it was necessary to forgo special discussions of particular regions or types of landscape, although South America of all places is remarkably rich in unique regional phenom ena, the altiplano of Peru and Bolivia, the relict forests of Fray Jorge, the shrub formations of Tierra del Fuego, the lakes of the High Andes, for example.
Book Synopsis Nutrição Emocional by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição Emocional written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A nutrição emocional é o processo de cuidar de si mesmo emocionalmente, assim como você cuida de si mesmo fisicamente. É sobre comer alimentos que alimentam sua alma, praticar atividades que lhe dão prazer e passar tempo com pessoas que o fazem sentir-se amado e apoiado. Quando você se alimenta emocionalmente, você está se dando o que precisa para estar feliz, saudável e realizado. Você está criando uma base sólida para sua saúde mental e emocional, o que o ajudará a lidar com os desafios da vida.
Book Synopsis Nutrição Cognitiva by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição Cognitiva written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A nutrição cognitiva é o estudo da relação entre a dieta e a função cognitiva. Os nutrientes que ingerimos podem ter um impacto significativo na nossa capacidade de pensar, aprender e lembrar. Uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a memória, a concentração, a velocidade de processamento e o humor.
Book Synopsis Alimentação e saúde mental: Como a nutrição pode afetar a saúde mental e vice-versa by : MAX EDITORIAL
Download or read book Alimentação e saúde mental: Como a nutrição pode afetar a saúde mental e vice-versa written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-06-21 with total page 43 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Imagine ter mais clareza, energia e disposição para aproveitar a vida ao máximo. Esse poder está ao seu alcance com o livro "Alimentação e Saúde Mental", que te guia em uma jornada fascinante pela relação entre nutrição e bem-estar emocional. Descubra como os alimentos que você escolhe podem influenciar diretamente no seu humor, na sua capacidade de concentração e até mesmo na qualidade do seu sono. Aprenda a identificar os nutrientes que nutrem o seu cérebro e combatem o estresse, a ansiedade e a depressão. "Alimentação e Saúde Mental" não é apenas um guia nutricional, mas um verdadeiro manual para uma vida mais plena e feliz. Através de uma linguagem acessível e pesquisas científicas atualizadas, o livro te oferece: Um plano alimentar personalizado: Descubra quais alimentos são ideais para o seu perfil e necessidades, te ajudando a criar uma dieta saborosa e nutritiva que promove o seu bem-estar mental. Receitas práticas e deliciosas: Aprenda a preparar pratos saudáveis e fáceis de fazer que vão te conquistar e te ajudar a manter a sua dieta no dia a dia. Dicas para lidar com os desafios emocionais: Encontre ferramentas e estratégias para gerenciar o estresse, a ansiedade e outras emoções difíceis, utilizando o poder da alimentação. Orientação sobre transtornos mentais: Compreenda como a nutrição pode auxiliar no tratamento de diversos transtornos mentais, como depressão, ansiedade e transtorno bipolar. "Alimentação e Saúde Mental" é um livro para todos que desejam: Melhorar o seu humor e disposição; Aumentar a sua energia e concentração; Combater o estresse, a ansiedade e a depressão; Ter um sono mais reparador; Fortalecer o seu sistema imunológico; Prevenir doenças crônicas. Dê o primeiro passo para uma vida mais saudável e feliz! Invista em você mesmo e adquira agora o livro "Alimentação e Saúde Mental". A sua saúde mental é tão importante quanto a sua saúde física. Cuide de si mesmo e desfrute de uma vida plena e radiante!
Book Synopsis Programa Nacional de Pesquisa de Gado de Corte by : Programa Nacional de Pesquisa de Gado de Corte (Brazil)
Download or read book Programa Nacional de Pesquisa de Gado de Corte written by Programa Nacional de Pesquisa de Gado de Corte (Brazil) and published by . This book was released on 1984 with total page 396 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis An Anthropological Approach to mHealth by : Charlotte Hawkins
Download or read book An Anthropological Approach to mHealth written by Charlotte Hawkins and published by UCL Press. This book was released on 2024-10-28 with total page 279 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book proposes a radically different anthropological approach to the development and dissemination of mobile health (mHealth), a rapidly growing sector in healthcare. An Anthropological Approach to mHealth is based on ten 16-month ethnographies in settings across Asia, Africa, Europe and Latin America that showed how conventional health apps may be irrelevant particularly for older people. Instead, the studies found that many people use their mobile and smartphones for health purposes to a surprising extent. They take the communicative apps they have become comfortable with, such as LINE, WeChat and WhatsApp, and are highly creative in turning them into their own health apps. These are the practices from which this book seeks to learn, in what we call a ‘smart-from-below’ approach. This body of research also provided many additional insights, including the consequences of googling for health information, the role of the smartphone in specific settings such as an oncology clinic in Chile or tele-psychotherapy in Uganda, and the lessons learnt during Covid-19 around the problems in self-tracking. Overall, the authors show how an anthropological approach situated in the observation of everyday life can be the foundation for an alternative but highly promising perspective on the future of mHealth.
Author :Food and Agriculture Organization of the United Nations Publisher :Food & Agriculture Org. ISBN 13 :9789259043884 Total Pages :300 pages Book Rating :4.0/5 (438 download)
Book Synopsis Melhorar a Nutricao Atraves Das Hortas Familiares by : Food and Agriculture Organization of the United Nations
Download or read book Melhorar a Nutricao Atraves Das Hortas Familiares written by Food and Agriculture Organization of the United Nations and published by Food & Agriculture Org.. This book was released on 2003-11-30 with total page 300 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A publicacao de "Melhorar a nutricao atraves das hortas familiares. Modulo de formacao destinado a Tecnicos de Extensao Agricola em Africa" tem como finalidade a formacao de tecnicos de extensao rural, de economia domestica, de nutricao, de saude e de outros agentes de desenvolvimento que trabalhem com familias e comunidades. As hortas familiares existem em muitas zonas humidas e sub-humidas de Africa. Essas hortas, tendo uma funda tradicao, constituem um enorme potencial de melhoria do aprovisionamento alimentar das familias, podendo ser usadas para cultivar diversas especies vegetais, frutos, cereais, plantas medicinais e especiarias, bem como para criar animais, incluindo peixes. Se devidamente tratada, mesmo uma pequena porcao de terra pode contribuir substancialmente para aumentar o nivel nutricional familiar, indo ao encontro das suas necessidades alimentares. Este modulo de formacao abrange a producao de alimentos e questoes nutricionais, fornecendo um vasto leque de materiais para a formacao de tecnicos de campo que desejem ajudar as familias e respectivas comunidades a melhorarem a producao alimentar e a aumentarem o valor nutritivo das suas dietas."
