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Mon Journal De Gratitude Pour Positiver Ma Vie
Download Mon Journal De Gratitude Pour Positiver Ma Vie full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Mon Journal De Gratitude Pour Positiver Ma Vie ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude : Pour Positiver Ma Vie by : Creative & joyful Printings
Download or read book Mon Journal de Gratitude : Pour Positiver Ma Vie written by Creative & joyful Printings and published by . This book was released on 2020-02-06 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Carnet de gratitude pour positiver ma vie, contenant plus de 50 citations.Il est scientifiquement prouvé que la gratitude et la pensée positive ont un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique.La gratitude aide à voir la vie et les évènements du bon côté et à faire face au stress de la vie quotidienne, à prévenir les risques d'insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil, à augmenter votre performance et votre efficacité, à augmenter votre niveau d'énergie et vos émotions positives...En 5 minutes par jour, donnez un nouveau tournant et un nouvel élan bénéfique à votre vie, et profitez de la lecture de plus de 50 citations pour positiver votre vie !...Carnet 15,2 cm x 22,9 cmTaille idéale pour emporter au quotidien avec soiIdéal pour offrirVous pouvez visualiser l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez".
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude - Pensées Positives - 365 Jours by : Gratitude & Joie Edition
Download or read book Mon Journal de Gratitude - Pensées Positives - 365 Jours written by Gratitude & Joie Edition and published by . This book was released on 2021-11-08 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes à la recherche de l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif? de rendre votre vie plus heureuse? d'un outil pour vous montrer tout ce qui est beau autour de vous? Bon, ce "Journal de Gratitude" est spécialement pour vous. Il vous aidera à trouver l'énergie positive dans toutes les situations qui arrivent et dans toutes les interactions avec les autres. Noter quotidiennement vos pensées, vos sentiments, vos inspirations, ... vous permettra de développer une attitude positive et par conséquent cultiver la gratitude. Les spécificités de ce journal: Se concentrer seulement sur le positif augmentera le niveau de joie dans votre vie. Avec le développement de la gratitude, vous pourrez affronter les défis de la vie tout en améliorant votre confiance en soi et en sortant de la zone de confort. Être optimiste ça veut dire retenir le côté positif des choses et négliger le négatif, ce qui impacte positivement votre niveau de santé générale tout en diminuant votre niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques de ce Journal: Format pratique de 15,24 x 22,86 cm 52 semaines équivalentes d'une année de gratitude Chaque semaine est divisée en 3 sections: mentionner les choses qui vont vous inspirer pendant la semaine, indiquer les personnes, les situations, ... dont lesquelles vous êtes reconnaissants plus les raisons qui vous ont rendu heureux(ses) pendant les 7 jours, former un résumé de la semaine 10 pages lignées pour vos propres notes *NE PERDEZ PLUS DE TEMPS, COMMENCEZ à CULTIVER DE LA GRATITUDE!*
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : Bemon Bemon Editions
Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Bemon Bemon Editions and published by . This book was released on 2021-03-16 with total page 141 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un rituel bien-être juste pour VOUS pour faire de chaque journée une belle journée! Vous qui êtes en quête d'un outil simple pour vous sentir bien en général ou spécialement en période difficile (pandémie, maladie, changement de vie, stress lié au travail,...), vous qui avez envie de vous accorder un moment rien qu'à vous, un rituel pour vous reconnecter à vos émotions, et quitter le mode « pilote automatique » de votre vie pressée, vous qui avez envie de mieux apprécier les choses simple de la vie, et d'être conscient.e de ce qui fait votre bonheur, ne cherchez plus, ce journal de gratitude a été fait pour vous ! Véritable petit atelier de développement personnel, ce carnet va vous aider à redonner de la valeur à votre quotidien et à affronter si besoin des périodes de doutes et d'épreuves. Pourquoi cultiver la gratitude grâce à ce journal ? La gratitude est bien plus qu'une vertu morale ou une qualité de coeur. Elle nous réconcilie avec la vie en nous incitant à apprécier ce que nous avons plutôt qu'à déplorer ce qui nous manque. C'est un moteur de bien-être pour celui qui veut bien la faire grandir en la travaillant au quotidien. Il a été prouvé que dédier quelques minutes par jour à la gratitude s'apparente à un véritable outil de développement personnel, donc faire de ce journal votre compagnon au quotidien va vous permettre: 🍀 De créer votre rituel bien-être et ainsi développer votre bonheur 🍀 De diriger votre attention vers les choses heureuses de votre vie 🍀 D'améliorer la qualité de vos relations et même de votre sommeil 🍀 D'emprunter le chemin de la pensée positive 🍀 D'accroître estime et confiance en soi et réduire votre stress 🍀 De traverser plus sereinement les périodes difficiles ou de doutes 🍀 De vous recentrer sur les choses essentielles de votre vie Caractéristiques de ce journal: 141 pages au format très pratique à transporter 13,34 cm x 20,32 cm Broché. (5.25 x 8 pouces) 1 page de pratique par jour (les pages sont identiques pour en faire un rituel simple et efficace) et tous les 14 jours, une page pour aller plus loin dans vos réflexions, une invitation à l'introspection - cela représente environ 4,5 mois de pratique Impression en noir & blanc sur papier blanc, qualité supérieure Couverture couleur: Souple, légère, finition mat effet peau de pêche Rassurez-vous, on ne vous laisse pas seul.e, car vous trouverez aussi dans ce journal des explications et conseils pour le remplir et en tirer le maximum de bénéfices. A vous de jouer, et souvenez-vous d'une chose importante : « Le bonheur ce n'est pas d'avoir tout ce que l'on désire mais surtout d'apprécier ce que l'on a » (Paulo Coehlo): Il est désormais temps de cultiver la gratitude en commençant à être reconnaissant.e, et à dire « MERCI »🙏 ! Aperçu de l'intérieur visible directement sur PC/MAC (non disponible sur appareil mobile) en cliquant sur l'option "feuilleter" en haut à gauche de votre écran, juste au-dessus de la photo de couverture. D'autres livres sont disponibles en cliquant sur ma page auteur.
Book Synopsis Journal de Gratitude by : Creative & joyful Printings
Download or read book Journal de Gratitude written by Creative & joyful Printings and published by . This book was released on 2020-04-17 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitude avec 50 citations pour positiver votre vie Mon carnet de gratitude et de pleine conscience pour apprécier les bonheurs de la vie. Carnet de gratitude et pensées positives pour une vie riche, heureuse et épanouie. Il est scientifiquement prouvé que la gratitude et la pensée positive ont un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique. La gratitude aide à voir la vie et les évènements du bon côté et à faire face au stress de la vie quotidienne, à prévenir les risques d'insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil, à augmenter votre performance et votre efficacité, à augmenter votre niveau d'énergie et vos émotions positives... En 5 minutes par jour, donnez un nouveau tournant et un nouvel élan bénéfique à votre vie !... Carnet 15,2 cm x 22,9 cm Taille idéale pour emporter au quotidien avec soi Idéal pour offrir Vous pouvez visualiser l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez".
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude, Bonheur and Pensée Positive by : Taha Elouali
Download or read book Mon Journal de Gratitude, Bonheur and Pensée Positive written by Taha Elouali and published by . This book was released on 2021-12-05 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il vous arrive d'être triste sans raison précise, frustré(e), avec cette impression désagréable qu'il manque quelque chose à votre vie ? Vous êtes morose et manquez de perspective ? Il vous manque les trois cinq par jour qui n'appartiennent qu'à vous ! Votre toute petite dose de gratitude qui rend heureux ! A l'aide de ce journal, apprenez à semer les graines de la gratitude pour cultiver votre joie de vivre ! Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe également bénéfiquement sur notre niveau de santé générale, diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en vous en ressentant pleinement le contrôle que vous possédez sur votre propre vie. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et défis hebdomadaires et affirmations positives vous aideront à enrichir votre pensée et à voir sous un autre jour votre quotidien comme vos relations avec les autres. Cultiver le bonheur : les recherches montrent que le journal de Gratitude est un excellent outil pour se focaliser sur les joies quotidiennes et augmenter son niveau de bonheur sur le long terme. Caractéristiques : Nombreuses exercices à faire chaque jour. Citations motivantes. Chaque page de pratique est identique pour vous permettre d'intégrer sereinement cet exercice d'écriture à votre routine quotidienne. Vous trouverez une citation inspirante différente chaque jour, qui sera remplacée une fois par semaine par un défi. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Qu'il s'agisse d'un cadeau attentionné ou d'un journal personnel, les pages sont prêtes et n'attendent plus que vous ! Commandez dès maintenant votre exemplaire !
Book Synopsis Journal de Gratitude : Mon Carnet de Gratitude et de Pleine Conscience Pour Dire Merci à l'Abondance de la Vie - Rouge by : Cerative & Joyful Printings
Download or read book Journal de Gratitude : Mon Carnet de Gratitude et de Pleine Conscience Pour Dire Merci à l'Abondance de la Vie - Rouge written by Cerative & Joyful Printings and published by . This book was released on 2020-02-02 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Journal de gratitude : Mon carnet de gratitude et de pleine conscience pour dire merci à l'Abondance de la Vie. Carnet de gratitude et pensées positives pour une vie riche, heureuse et épanouie. Il est scientifiquement prouvé que la gratitude et la pensée positive ont un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique. La gratitude aide à voir la vie et les évènements du bon côté et à faire face au stress de la vie quotidienne, à prévenir les risques d'insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil, à augmenter votre performance et votre efficacité, à augmenter votre niveau d'énergie et vos émotions positives... En 5 minutes par jour, donnez un nouveau tournant et un nouvel élan bénéfique à votre vie !... Carnet 15,2 cm x 22,9 cm Taille idéale pour emporter au quotidien avec soi Idéal pour offrir Vous pouvez visualiser l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez".
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude : développe le Bien-être et Améliore la Confiance en Soi Grâce à la Pensée Positive by : Jean-Christophe DUMARE
Download or read book Mon Journal de Gratitude : développe le Bien-être et Améliore la Confiance en Soi Grâce à la Pensée Positive written by Jean-Christophe DUMARE and published by . This book was released on 2021-03-13 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développer le bien-être : Ce journal est un excellent moyen pour vous focaliser sur vos joies et réussites quotidiennes et augmenter ainsi votre perception de vous-même. Développer la pensée positive : Ce carnet à remplir est idéal pour développer, consolider et enrichir votre pensée tout en améliorant votre rapport avec les autres. Stress & Anxiété : Prenez 5 à 10 minutes de votre vie tous les jours pour développer une habitude positive et pratiquer la gratitude. Ce livre vous permettra de vous recentrer sur vous en ressentant moins d'émotion négatives. Améliorer la confiance en soi : Ce livre vous aidera à prendre le contrôle de votre vie et gagner en confiance. Cadeau : Ce journal est un très beau cadeau pour les adolescents et adultes.
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude : développer et Améliorer la Confiance en Soi et Son Bien-être Grâce à la Pensée Positive by : Jean-Christophe DUMARE
Download or read book Mon Journal de Gratitude : développer et Améliorer la Confiance en Soi et Son Bien-être Grâce à la Pensée Positive written by Jean-Christophe DUMARE and published by . This book was released on 2021-05-03 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Développer le bien-être : Ce journal est un excellent moyen pour vous focaliser sur vos joies et réussites quotidiennes et augmenter ainsi votre perception de vous-même. Développer la pensée positive : Ce carnet à remplir est idéal pour développer, consolider et enrichir votre pensée tout en améliorant votre rapport avec les autres. Stress & Anxiété : Prenez 5 à 10 minutes de votre vie tous les jours pour développer une habitude positive et pratiquer la gratitude. Ce livre vous permettra de vous recentrer sur vous et d'éliminer vos émotions négatives. Améliorer la confiance en soi : Ce journal vous aidera à prendre le contrôle de votre vie et gagner en confiance. Cadeau : Ce journal est untrès beau cadeau pour les adolescents et adultes.
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : Pensées positives Edition
Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Pensées positives Edition and published by . This book was released on 2021-11-07 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes à la recherche de l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif? de rendre votre vie plus heureuse? d'un outil pour vous montrer tout ce qui est beau autour de vous? Bon, ce "Journal de Gratitude" est spécialement pour vous. Il vous aidera à trouver l'énergie positive dans toutes les situations qui arrivent et dans toutes les interactions avec les autres. Noter quotidiennement vos pensées, vos sentiments, vos inspirations, ... vous permettra de développer une attitude positive et par conséquent cultiver la gratitude. Les spécificités de ce journal: Se concentrer seulement sur le positif augmentera le niveau de joie dans votre vie. Avec le développement de la gratitude, vous pourrez affronter les défis de la vie tout en améliorant votre confiance en soi et en sortant de la zone de confort. Être optimiste ça veut dire retenir le côté positif des choses et négliger le négatif, ce qui impacte positivement votre niveau de santé générale tout en diminuant votre niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques de ce Journal: Format pratique de 15,24 x 22,86 cm 52 semaines équivalentes d'une année de gratitude Chaque semaine est divisée en 3 sections: mentionner les choses qui vont vous inspirer pendant la semaine, indiquer les personnes, les situations, ... dont lesquelles vous êtes reconnaissants plus les raisons qui vous ont rendu heureux(ses) pendant les 7 jours, former un résumé de la semaine 10 pages lignées pour vos propres notes NE PERDEZ PLUS DE TEMPS, COMMENCEZ à CULTIVER DE LA GRATITUDE!
Book Synopsis Journal de Gratitude : Mon Carnet de Gratitude et de Pleine Conscience Pour Dire Merci à l'Abondance de la Vie - Rose by : Creative & joyful Printings
Download or read book Journal de Gratitude : Mon Carnet de Gratitude et de Pleine Conscience Pour Dire Merci à l'Abondance de la Vie - Rose written by Creative & joyful Printings and published by . This book was released on 2020-02-02 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mon carnet de gratitude et de pleine conscience pour dire merci à l'Abondance de la Vie. Carnet de gratitude et pensées positives pour une vie riche, heureuse et épanouie.Il est scientifiquement prouvé que la gratitude et la pensée positive ont un impact bénéfique sur la santé physique, émotionnelle et psychologique. La gratitude aide à voir la vie et les évènements du bon côté et à faire face au stress de la vie quotidienne, à prévenir les risques d'insomnie et améliorer la qualité de votre sommeil, à augmenter votre performance et votre efficacité, à augmenter votre niveau d'énergie et vos émotions positives... En 5 minutes par jour, donnez un nouveau tournant et un nouvel élan bénéfique à votre vie !... Carnet 15,2 cm x 22,9 cm Taille idéale pour emporter au quotidien avec soi Idéal pour offrir Vous pouvez visualiser l'intérieur du carnet en cliquant sur "Feuilletez".
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : Zenithy Editions
Download or read book Mon Journal de Gratitude written by Zenithy Editions and published by . This book was released on 2020-05-05 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mon Journal de Gratitude Cultivez la Gratitude quotidienne et la pensée positive pour plus de pleine conscience, d'estime de soi et de bien-être. Consacrez quelques minutes par jour avec cette pratique guidée afin de développer la pensée positive, la gratitude et accéder à un meilleur bien-être dans votre vie. Les bénéfices de la pratique de la gratitude: - Améliore la santé physique et psychologique - Augmente l'estime de soi - Renforce l'empathie - Améliore le sommeil - Soulagement du stress et de l'anxiété - Augmentation de l'énergie et de la vitalité Grand format 21.6 x 28 cm 120 pages . Couverture glacée, souple et durable.
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude - 52 Semaines by : Joie Edition
Download or read book Mon Journal de Gratitude - 52 Semaines written by Joie Edition and published by . This book was released on 2021-11-07 with total page 170 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes à la recherche de l'énergie nécessaire pour vous garder vif et positif? de rendre votre vie plus heureuse? d'un outil pour vous montrer tout ce qui est beau autour de vous? Bon, ce "Journal de Gratitude" est spécialement pour vous. Il vous aidera à trouver l'énergie positive dans toutes les situations qui arrivent et dans toutes les interactions avec les autres. Noter quotidiennement vos pensées, vos sentiments, vos inspirations, ... vous permettra de développer une attitude positive et par conséquent cultiver la gratitude. Les spécificités de ce journal: Se concentrer seulement sur le positif augmentera le niveau de joie dans votre vie. Avec le développement de la gratitude, vous pourrez affronter les défis de la vie tout en améliorant votre confiance en soi et en sortant de la zone de confort. Être optimiste ça veut dire retenir le côté positif des choses et négliger le négatif, ce qui impacte positivement votre niveau de santé générale tout en diminuant votre niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques de ce Journal: Format pratique de 15,24 x 22,86 cm 52 semaines équivalentes d'une année de gratitude Chaque semaine est divisée en 3 sections: mentionner les choses qui vont vous inspirer pendant la semaine, indiquer les personnes, les situations, ... dont lesquelles vous êtes reconnaissants plus les raisons qui vous ont rendu heureux(ses) pendant les 7 jours, former un résumé de la semaine. 10 pages lignées pour vos propres notes * NE PERDEZ PLUS DE TEMPS, COMMENCEZ à CULTIVER DE LA GRATITUDE! *
Book Synopsis Mon Journal la Puissance de la Gratitude Au Quotidien by : Éditions Bloom
Download or read book Mon Journal la Puissance de la Gratitude Au Quotidien written by Éditions Bloom and published by . This book was released on 2021-03-23 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Quelqu'un a dit un jour que si nous avions une seule prière à réciter chaque jour ce devrait être de dire simplement Merci.Remercier pour ce que vous avez présentement ouvre les portes bien grande pour recevoir encore plus! Avec l'aide de 3 questions à lesquelles vous répondrez quotidiennement ou selon vos besoins, vous partirez à la conquête des trésors qui vous entourent et serez prêt à recevoir ceux qui n'attendent plus que vous! Un journal de gratitude apporte au quotidien:-Des pensées plus claires et positives-Un temps pour soi qui permet de faire le point et de mieux se connaître-De prendre conscience que de remercier à l'avance pour ce que nous souhaitons voir apparaître dans notre vie est très puissant.-De poser un regard plus bienveillant et positif sur soi-même et ce qui nous entoure.Détails du journal:-Couverture Mat- Intérieur non ligné pour laisser place à votre créativité-6x9 pouces
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude - 5 Min Par Jour by : BeYourself Editions
Download or read book Mon Journal de Gratitude - 5 Min Par Jour written by BeYourself Editions and published by . This book was released on 2021-01-20 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Provoquez le bonheur dans votre vie : Les journaux de gratitude sont reconnus pour habituer votre cerveau à recevoir et apprécier aux bonheurs de la vie. Il a été prouvé que la pensée positive boostait la confiance en soi, améliorait nos relations, aidait à mieux vous connaître et diminuait le niveau de stress. Les règles pour tenir un journal de gratitude ? La régularité : Ecrire tous les jours 1 à 3 choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant Faites un bilan tous les mois / 3mois en relisant votre journal! Cela vous permettra de prendre du recul, et vous booster pour la suite! Que devez-vous écrire concrètement dans votre carnet de gratitude ? Ce qui vous a fait sourire aujourd'hui ; quelque chose qu'un être cher a fait pour vous. Les bêtises que vos enfants ont faites aujourd'hui. Qu'est-ce qui vous rend unique et qui vous rend reconnaissant? Pensez à un moment où vous avez pu aider quelqu'un d'autre. Nommez trois personnes qui vous ont aidé à traverser une situation difficile. Nommez quelqu'un qui a fait quelque chose d'agréable pour vous sans que vous ne lui demandiez.... Je vous souhaite beaucoup de bonheur dans cette nouvelle aventure 🤍
Book Synopsis Mon Journal d'Affirmations Quotidiennes et de Gratitude by : Emma THIBAULT
Download or read book Mon Journal d'Affirmations Quotidiennes et de Gratitude written by Emma THIBAULT and published by . This book was released on 2021-06-09 with total page 122 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ✔ Incorporez des affirmations et de la gratitude dans votre vie avec ce Journal quotidien ! ✔ Mon Journal Quotidien d'Affirmations et de Gratitude est le moyen idéal pour suivre et gérer vos émotions et vos pensées tout au long de la journée et vous aider à vous concentrer sur la gratitude et le retour de la gentillesse. Une fois que vous aurez pris l'habitude de pratiquer la gratitude et de trouver de la joie dans TOUTES LES CHOSES, vous aurez envie de répandre cette joie et de la rendre aux autres ! ✔ Commencez vos prochains matins avec la définition d'intentions par des affirmations et des objectifs et terminez vos nuits avec des invites de réflexion et de la gratitude. Ce journal est idéal pour créer une habitude cohérente de gratitude et de pleine conscience. La gratitude et la pleine conscience sont des outils utilisés par de nombreuses personnes pour travailler à un état d'esprit et une vision de la vie plus positifs. Préparez-vous à écrire sur les choses qui ont fait votre journée, les leçons que vous avez apprises, et plus encore. ✔ Mon journal des affirmations et de la gratitude quotidiennes est caractéristiques : - Format 6 x 9", dessins de qualité professionnelle. - 122 pages - Impression haute résolution - Livre de haute qualité ★Gagnez votre copie aujourd'hui et ENJOY ! ★Super Idée Cadeau !
Book Synopsis Mon Journal de Gratitude by : M. E. S. Pensees POSITIVES
Download or read book Mon Journal de Gratitude written by M. E. S. Pensees POSITIVES and published by . This book was released on 2021-11-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La gratitude est l'art de la pensée positive. Aves sa pratique et ses bienfaits votre corps et votre esprit seront en harmonie . La gratitude s'apprend, se cultive, c'est une habitude à prendre dès le plus jeune âge. Elle joue un rôle important dans toutes nos relations, dans la prise de décision, et elle contribue à notre bonheur. Ce journal de gratitude vous fera réfléchir à votre journée , savourer ce que vous avez dans la vie et à en être reconnaissant. Conçu pour les adultes (homme ou femme) et adolescents, ce journal vous guidera dans votre pratique personnelle en vous permettant de consigner vos réflexions quotidiennes. Emotions, éléments de gratitude, affirmation du jour, rétrospective des événements (choses positives comme ce qui pourrait être amélioré) et citations inspirantes pourront être passés en revue en environ 5 minutes par jour ! Pourquoi choisir ce journal ? Cultiver le bonheur : Le journal de Gratitude est l'outil idéal pour se focaliser sur les joies du quotidien et vivre dans le bonheur sur le long terme. Développer la pensée positive : Les citations inspirantes et les défis hebdomadaires vous aideront à augmenter votre pensée positive et à a améliorer votre quotidien Améliorer la confiance en soi : Sortez de votre zone de confort avec l'aide des différents défis et gagnez en confiance en reprenant le contrôle de votre vie. Réduire le stress : pratiquer la gratitude ne participe pas seulement à notre bonheur, cela influe notre santé et notre bien être en diminuant le niveau de stress et d'anxiété. Caractéristiques : 120 pages comprenant 30 jours de pratique + un guide d'utilisation de quelques pages explicatives à votre attention. Format 15,24 cm x 22,86 : pratique à transporter tout en gardant un confort de l'écriture. Intérieur du carnet en noir & blanc et jolie couverture souple à l'aspect mat. Cliquez sur l'option "feuilleter" pour avoir un aperçu du journal de Gratitude . Cliquez sur le nom d'auteur pour avoir d'autre modèles de couverture. Cliquez sur « ajouter au panier » et commencer votre chemin vers la Gratitude.
Book Synopsis Journal de Gratitude by : Amour Cahiers
Download or read book Journal de Gratitude written by Amour Cahiers and published by . This book was released on 2021-09-17 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MON CARNET DE GRATITUDE Super Carnet de Gratitude, couverture rigide reliée, pages de grande qualité pour écrire tous les jours ce dont vous êtes reconnaissant. Il vous aidera à positiver chaque jour et à établir une routine matinale très importante pour votre bien-être, votre bonne humeur et pour vous aider à le rester tout au long de la journée. UN FORMAT QUOTIDIEN SANS DATE Un format structuré pour booster votre bonheur en 5 minutes par jour avec des sujets réfléchis qui incluent : l'affirmation du jour, un exercice de répétition, la citation du jour, un exercice de gratitude, un exercice de défoulement, un plan d'action journalier ainsi qu'une liste de rêves. QU'EST-CE QU'UN JOURNAL DE GRATITUDE ? Le journal de gratitude est adopté depuis longtemps aux Etats-Unis. C'est un carnet de note dans lequel on écrit tout en mettant en valeur ses pensées positives. L'idée est de célébrer, chaque jour, les petits plaisirs quotidiens en les décrivant sur papier. L'objectif est de se concentrer sur le positif grâce à l'écriture. Le journal de gratitude donne une certaine confiance en soi, en sa vie, en la vie ». Ce rituel d'écriture doit être fait de façon régulière. Il faut une certaine discipline dans un cadre posé, même si cela ne dure pas longtemps. La régularité est la clé. Vous voulez changer votre vie en 30 jours ? Découvrez la plus belle façon de commencer votre journée en étant heureuse. Issue de la science de la psychologie positive, cette méthode d'affirmation est idéale pour améliorer votre quotidien. Offrez-vous un moment de sérénité. Le défi est de tenir ce journal pendant 30 jours pour obtenir une vie plus heureuse. Chaque jour, vous écrirez et méditerez sur vous. Avec notre méthode unique, vous avez le moyen idéal de reconstruire votre vie. LE POUVOIR DE TENIR UN JOURNAL DE GRATITUDE Ce Journal de gratitude a été créé en se référant à des recherches de pointe en psychologie. La méthode la plus simple pour commencer votre journée en étant heureuse tout en utilisant la science de la psychologie positive pour améliorer votre bonheur. Les avantages de la gratitude quotidienne et du carnet de gratitude : Il peut réduire votre niveau de stress Il peut vous aider à vous sentir plus calme, surtout la nuit Il peut vous donner une nouvelle perspective sur ce qui est important pour vous et ce que vous appréciez vraiment dans votre vie En notant ce pour quoi vous êtes reconnaissant, vous pouvez clarifier ce que vous voulez avoir de plus dans votre vie, et ce dont vous pouvez vous passer. COMMENT CE CARNET DE GRATITUDE FONCTIONNE-T-IL ? Pendant 30 jours, vous avez 4 pages par jour, vous remplirez ces pages à votre rythme. Vous lisez des textes d'affirmation positive, vous écrivez ce que vous ressentez, vous listez ce dont vous rêvez... Ce journal vous apportera inspiration et motivation tout au long de la journée et pourra vous aider à avoir une vie meilleure. UN LIVRE A OFFRIR OU A S'OFFIR Ce journal vous permet de tenir un journal quotidien pendant 30 jours. C'est la plus belle chose que vous puissiez faire pour commencer votre journée de manière heureuse. Idéal comme cadeau pour vous-même ou pour vos proches. DÉTAIL DU LIVRE DE GRATITUDE Beau journal avec une couverture rigide - 123 pages - Impression haute qualité - 30 jours x 4 pages - taille parfaite pour glisser dans un sac à main ou dans un cartable.
