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Author : Christophe André
Publisher :
ISBN 13 : 9782298024647
Total Pages : 302 pages
Book Rating : 4.0/5 (246 download)
Download or read book Méditer jour après jour : 25 leçons pour vivre en pleine conscience written by Christophe André and published by . This book was released on 2011 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christophe André
Publisher :
ISBN 13 : 9782378801533
Total Pages : 310 pages
Book Rating : 4.8/5 (15 download)
Download or read book Méditer, jour après jour written by Christophe André and published by . This book was released on 2020-09-30 with total page 310 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christophe André
Publisher :
ISBN 13 : 9782367620428
Total Pages : pages
Book Rating : 4.6/5 (24 download)
Download or read book Méditer, jour après jour written by Christophe André and published by . This book was released on 2015-11-04 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : André Christophe
Publisher : Iconoclaste
ISBN 13 : 2913366848
Total Pages : 181 pages
Book Rating : 4.9/5 (133 download)
Download or read book Je médite jour après jour written by André Christophe and published by Iconoclaste. This book was released on 2014-12-17 with total page 181 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ce livre est la version mise à jour et adaptée au format non-illustré du texte de Méditer, jour après jour. Pratiquer la méditation, c'est s'asseoir régulièrement pour entraîner son esprit à rester attentif. C'est aussi une attitude mentale, une façon de lâcher prise et de modifier son rapport à soi, au monde. Ce travail d'affûtage demande une clarté et une intelligence que nous apportent les leçons de Christophe André. À la manière d'un bréviaire, ce texte est destiné à accompagner le parcours de ceux qui se lancent dans la méditation ou qui approfondissent leur pratique.
Author :
Publisher : Odile Jacob
ISBN 13 : 2738178529
Total Pages : 209 pages
Book Rating : 4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 209 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Christophe André
Publisher :
ISBN 13 : 9782913366824
Total Pages : 295 pages
Book Rating : 4.3/5 (668 download)
Download or read book Je médite, jour après jour written by Christophe André and published by . This book was released on 2015-01-14 with total page 295 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Méditer pour apaiser son esprit, méditer pour savourer sa vie : la méditation de pleine conscience est un moyen de cultiver sérénité et lucidité, accessible à tous. Ce manuel est destiné à guider, jour après jour, ceux qui se lancent dans la méditation, comme ceux qui approfondissent leur pratique. Il comporte 25 leçons, depuis les bases - comment utiliser la respiration, le corps, la conscience de l'instant présent -, jusqu'aux exercices approfondis - faire face à la souffrance, stabiliser ses émotions, construire la paix de l'esprit et du coeur... Et il se clôt sur un cahier pour personnaliser et améliorer sa démarche.
Author : 50Minutes,
Publisher : 50Minutes.com
ISBN 13 : 2808000588
Total Pages : 32 pages
Book Rating : 4.8/5 (8 download)
Download or read book Learn to Let Go written by 50Minutes, and published by 50Minutes.com. This book was released on 2017-09-22 with total page 32 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Change is only 50 minutes away! Find out everything you need to know about letting go with this straightforward guide. The hectic pace of modern life and the demands of work and family responsibilities can leave us feeling stressed and overwhelmed. Fortunately, no matter how busy you are, there are a range of simple steps you can take to stay relaxed, let go of regret and anxiety and stop worrying about the things you cannot control. In just 50 minutes you will be able to: • Understand why you find it so difficult to let go • Adjust your outlook on difficult events to make them easier to accept • Use techniques such as meditation to manage your stress on an everyday basis ABOUT 50MINUTES.COM | HEALTH AND WELLBEING The Health and Wellbeing series from the 50Minutes collection is perfect for anyone looking to be healthier and happier in their personal life. Our guides cover a range of topics, from social anxiety to getting ready for a new baby, and provide simple, practical advice and suggestions to allow you to reduce stress, strengthen your relationships and increase your wellbeing.
Author : Claire Ellender
Publisher : Cambridge Scholars Publishing
ISBN 13 : 1527546411
Total Pages : 151 pages
Book Rating : 4.5/5 (275 download)
Download or read book Translating Mind Matters in Twenty-First-Century French Women’s Writing written by Claire Ellender and published by Cambridge Scholars Publishing. This book was released on 2020-01-28 with total page 151 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Attitudes towards, and strategies for treating, those who suffer from abnormal mental states have evolved considerably over the centuries, and these are reflected in the various literary genres of all eras. In its introduction, this book provides a concise, yet thorough, overview of this phenomenon, citing key examples taken from the Middle Ages to the twentieth century. Each of the eight chapters which constitute Part One of this study then focuses on representations of a particular mental health issue in a work of literature produced by a twenty-first-century French woman writer. Considering the causes and symptoms of the given condition, it situates the representation of its treatment in relation to current attitudes and practices in the West. Inspired by the concept that reading literature which concentrates on mental health problems can be both informative and of comfort to those affected by such issues, Part Two provides detailed textual analyses, and discusses the English-language versions, of four works examined in Part One which already exist in translation. Suggesting how these may be of benefit to an Anglophone readership, it recommends that the four remaining texts, which may be equally helpful, are suitable for translation into English.
Author : Florence Thomas
Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212331258
Total Pages : 146 pages
Book Rating : 4.2/5 (123 download)
Download or read book Et si je vivais le moment présent ! written by Florence Thomas and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2015-04-02 with total page 146 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Pression liée au travail, angoisse du lendemain, tensions provoquées par le rythme que l'on s'impose ou qui nous est imposé, les maux de notre quotidien sont multiples. Comment faire face à ce mal de vivre ? Comment mieux gérer nos émotions, réduire notre stress et retrouver notre calme intérieur ? Bien plus qu'une méthode, la pleine conscience est une philosophie de vie inspirée de la méditation et du bouddhisme qui permet d'être davantage présent à ce que nous vivons, ressentons, sans être emprisonnés ni par le passé, ni par le futur. Cet ouvrage vous propose d'expérimenter la richesse de cette méthode à l'aide de nombreux exercices simples à pratiquer régulièrement. Lancez-vous ! Vous allez vite vous sentir plus serein, plus ancré dans le réel et plus en adéquation avec ce que vous êtes profondément.
Author : Pascal Ide
Publisher : Editions de l'Emmanuel
ISBN 13 : 2353899498
Total Pages : 176 pages
Book Rating : 4.3/5 (538 download)
Download or read book Méditer en pleine conscience written by Pascal Ide and published by Editions de l'Emmanuel. This book was released on 2021-10-19 with total page 176 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Aujourd’hui en plein essor, la méditation de pleine conscience suscite curiosité, attrait et parfois crainte chez un certain nombre de chrétiens. Comment s’y retrouver ? Dans ce livre très pédagogique, Pascal Ide nous fait découvrir cette pratique nouvelle dont les effets bénéfiques, physiques et psychologiques, sont aujourd’hui largement démontrés. Il nous montre que, bien comprise et bien pratiquée, la pleine conscience est compatible avec la foi chrétienne. Elle est même un outil puissant qui, en rendant pleinement disponible au présent, apaise les ruminations douloureuses, ouvre à l’autre, dispose à la gratitude et aide à la prière. Un ouvrage précieux – témoignages et exercices à l’appui – pour découvrir les bases de la pleine conscience et en expérimenter dès à présent les bienfaits. À PROPOS DE L'AUTEUR Monseigneur Pascal Ide est prêtre du diocèse de Paris depuis 1990 et membre de la communauté de l'Emmanuel. Actuellement, il est chef du service des Universités catholiques à la Congrégation pour l'Éducation catholique. Il est docteur en médecine, en philosophie et en théologie.
Author : Mohammed Mouhssine
Publisher : Independently Published
ISBN 13 : 9781729002537
Total Pages : 70 pages
Book Rating : 4.0/5 (25 download)
Download or read book M written by Mohammed Mouhssine and published by Independently Published. This book was released on 2018-10-19 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Oli Doyle
Publisher : Ideo
ISBN 13 : 9782824608808
Total Pages : 155 pages
Book Rating : 4.6/5 (88 download)
Download or read book Mindfulness written by Oli Doyle and published by Ideo. This book was released on 2016-11-16 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bonheur et paix interieure sont a portee de main... les atteindre est bien plus facile qu'on ne le pense. Prendre quelques minutes chaque jour pour mediter nous immerge dans l'instant present. Peu a peu, en faisant taire le bruit de notre esprit, nous gagnons en clairvoyance, en bien-etre et en efficacite. Sans jargon ni theorie compliquee, ce livre propose des exercices de meditation mindfulness ou de pleine conscience qui consistent a se focaliser sur soi pour apprendre a gerer ses emotions. C'est simple et accessible a tous dans la vie quotidienne. Une methode que des centaines de milliers de lecteurs ont plebiscitee et que les scientifiques ont approuvee, car elle permet de diminuer le stress et de lutter contre les pensees negatives. Jour apres jour, mediter nous permet tout simplement d'etre... plus heureux ! Apprendre a mediter en pleine conscience pour un epanouissement au quotidien.
Author : Jon Kabat-Zinn
Publisher :
ISBN 13 : 9782501068284
Total Pages : 160 pages
Book Rating : 4.0/5 (682 download)
Download or read book Méditer : 108 leçons de pleine conscience written by Jon Kabat-Zinn and published by . This book was released on 2016-11-02 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.
Author : Isabelle Heinry
Publisher : Ellebore
ISBN 13 :
Total Pages : 109 pages
Book Rating : 4.0/5 (23 download)
Download or read book 21 jours pour vivre en pleine conscience written by Isabelle Heinry and published by Ellebore. This book was released on 2017-05-10 with total page 109 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Trouver le juste équilibre pour vivre pleinement sa vie, ce n'est pas toujours évident. C'est pourtant l'opportunité que nous offre ce livre en réunissant les meilleurs ingrédients pour reprendre les rênes de sa vie et ne plus jamais céder au stress, à la pression, aux émotions négatives ou à la fatigue. En alliant exercice physique et psychologie positive, cette méthode complète nous invite à expérimenter la pleine conscience dans chaque activité de notre vie. Le lien entre le corps et le mental n'est plus à démontrer : ce livre nous donne toutes les clés pour les reconnecter l'un à l'autre et enfin tirer le meilleur de nous-mêmes. Dans ce livre : 21 jours d'exercices sportifs, de conseils variés, d'exercices de méditation et de relaxation... tout pour se concocter un programme sur mesure. Inclus : un DVD avec votre coaching de séances de sport à faire à la maison.
Author : Matthieu Ricard
Publisher : Sounds True
ISBN 13 : 1683644832
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.6/5 (836 download)
Download or read book Freedom for All of Us written by Matthieu Ricard and published by Sounds True. This book was released on 2020-11-03 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Three luminary teachers unfold a compelling series of dialogues on inner freedom—what it is and how to cultivate it in ourselves and others. “We are, nearly all of us,” writes Matthieu Ricard, “the playthings of our whims, our conditioning, our impulses, our inner conflicts, our wandering thoughts, and our afflictive emotions. This servitude of ours is at the root of much that torments us. How do we free ourselves from the prison of these mental mechanisms, in the face of which we often feel helpless, even resigned?” With their acclaimed book In Search of Wisdom, these three gifted friends—a monk, a philosopher, and a psychiatrist—shed light on our universal quest for meaning, purpose, and understanding. Now, in this new in-depth offering, they invite us to tend to the garden of our true nature: freedom. Turn by turn, each shares his own unique perspective on the various obstacles to inner freedom, the “ecology” of freedom, the ways to cultivate it, and the harvest that comes out of it. What emerges is a panoramic vision and road map for us to overcome the barriers that hinder our liberation. “It is our hope,” they write, “that this book will clarify the means for freeing ourselves from the causes of suffering.” Filled with unexpected insights and specific strategies, Freedom for All of Us presents an inspiring guide for breaking free of the unconscious walls that confine us.
Author : Christophe Andre
Publisher : Random House
ISBN 13 : 1473529638
Total Pages : 226 pages
Book Rating : 4.4/5 (735 download)
Download or read book Happiness written by Christophe Andre and published by Random House. This book was released on 2016-07-07 with total page 226 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: From the bestselling author of Mindfulness: 25 Ways to Live in the Moment through Art, comes a new, beautifully illustrated guide to happiness. Drawing upon paintings as a means of inspiration and solace, André teaches us what it means to be happy and how to recognise joy in our lives. From the birth of happiness in youth, to the return of happiness after a period of pain and solitude, André takes us on a journey to uncover the pathway to leading a happy and fulfilled life.
Author : Chanthalangsy, Phinith
Publisher : UNESCO Publishing
ISBN 13 : 9231010069
Total Pages : 236 pages
Book Rating : 4.2/5 (31 download)
Download or read book Philosophy manual: a South-South perspective written by Chanthalangsy, Phinith and published by UNESCO Publishing. This book was released on 2014-12-31 with total page 236 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
