Malbucher Zum Stressabbau Malbuch Fur Erwachsene 100 Tiere

Author : CreativBooks
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 198 pages
Book Rating : 4.7/5 (89 download)

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Download or read book Malbuch Für Erwachsene written by CreativBooks and published by . This book was released on 2021-02-18 with total page 198 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mandalabuch für Erwachsene MALBUCH FÜR ERWACHSENE | ANTI-STRESS - STRESSABBAU | GESCHENKIDEEN !Suchst du nach einer Methode, um deinen Alltagsstress los zu werden? Brauchst du eine Dosis Instant-Wellness für Zuhause? Du suchst nach aktiver Entspannung und willst aber nicht einfach nur da sitzen? Kennst du schon Mandalas? Der Begriff ,,Mandala" heißt so viel wie ,,vom Zentrum ausgehend". Mandalas sind Bilder aus geometrischen Formen, die sich um einen Mittelpunkt bilden. In einigen Religionen haben diese Bilder eine besondere Bedeutung und werden auch zu Meditationszwecken verwendet. Sie werden gemalt, gelegt, mit buntem Sand gestreut oder unter Zuhilfenahme einer Vorlage einfach nur ausgemalt. Die Motive sind ganz unterschiedlich von Blumen über Muster und Graphiken bis hin zu Tieren. Unser Ausmalbuch für Erwachsene beinhaltet 100 wunderschöne Tiermotive für jeden Geschmack. 100 - Tiermandalas-INSPIRIEREND! * 100 Mandalas mit anregenden Tiermotiven wie z.B Katzen,Eulen,Löwen,Fische,Katzen und wie vielessss mehr! Die Malvorlagen sind für Einsteiger und Fortgeschrittene gleichermaßen bestens geeignet.* STRESSABBAU! Einzigartige Motive auf jeder Seite des Buches mit Designs, die zum Entspannen einladen. Wähle für jeden Tag das Tiermandala aus, das für dich am besten zu deiner heutigen Stimmung passt. * ZAUBERHAFT! Harmonische Muster regen die Fantasie an, steigern die Konzentration und helfen beim Abschalten.* QUALITÄT! Liebevoll gestaltete Illustrationen mit höchsten Qualitätsansprüchen. Mit diesen Tiermandalas kannst du deiner Kreativität freien Lauf lassen.* A4 FORMAT!Perfektes Format für Mandalas: Seitengröße 21,59 cm x 27.94 cm: Optimal um dein großes Kunstwerk zu kreieren. * GESCHENKIDEE! Durch die detailreichen Tiermotive und die umfangreichen Vorlagen wird dieses Buch zum fantastischen Geschenk. Bereite deinen Liebsten, deinen Freunden oder der Familie eine großartige ÜberraschungJetzt fragst du dich vielleicht, was Mandalas mit Stressabbau und Entspannung zu tun haben. Das Ausmalen eines Mandalas hat in diesem Zusammenhang mehrere positive Wirkungen. Man kann ganz herrlich einfach dabei entspannen und dadurch den Stress abbauen. Der Gedankenfluss beruhigt sich und das wiederrum wirkt sich positiv auf unseren Geist und Körper aus. Es steigert die Gelassenheit und fördert die Kreativität und Konzentration. Was bei Kindern gut funktioniert, kann für Erwachsene nicht schlecht sein. Gerade diese profitieren von der positiven Wirkung und zudem macht es großen Spaß.Wenn du auch mal versuchen möchtest mit Mandalas zu entspannen, dann gehe am besten so vor: Nimm dieses Malbuch mit den Tiermandalas für Erwachsene zur Hand. Suche dir eine Vorlage aus, die dir auf Anhieb vom Aussehen her gefällt. Ziehe dich an einen Ort zurück, an dem du ungestört bist und dich wohl fühlst. Beginne mit dem Ausmalen eines Mandalas. Es eignen sich sehr gut Buntstifte aber auch Aquarellstifte oder Filzstifte oder was du sonst bevorzugst. Denke nicht groß darüber nach, welche Farben du für welche Form oder welchen Bereich verwenden sollst. Male einfach drauf los, lass dich treiben. Beginne mit dem Ausmalen von außen nach innen, also immer zum Zentrum hin. Lass dich nicht ablenken, also kein Fernseher, kein Radio - nur du und dein Mandala. Ganz nach dem Motto: ,,Wenn du gehst, dann gehe. Wenn du sitzt, dann sitze. Wenn du arbeitest, dann arbeite - wenn du malst, dann male." Multitasking ist hier also nicht angebracht. Es geht nicht darum, dass dein Mandala möglichst perfekt ist oder dass es unbedingt fertig wird. Das Ergebnis ist nicht wichtig. Es geht um das Malen selbst, um die Zeit mit dir selbst.