Read Books Online and Download eBooks, EPub, PDF, Mobi, Kindle, Text Full Free.
Longevidade Emocional
Download Longevidade Emocional full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Longevidade Emocional ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!
Book Synopsis LONGEVIDADE EMOCIONAL by : Elizabeth Anderson
Download or read book LONGEVIDADE EMOCIONAL written by Elizabeth Anderson and published by . This book was released on 2005-11-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Em LONGEVIDADE EMOCIONAL, Norman B. Anderson reúne as novas maneiras de aumentar a qualidade de vida e pôr em prática as recentes descobertas da ciência da saúde para se viver mais e melhor. Segundo o autor, a expressão “longevidade emocional” é mais simbólica que literal e se destina a indicar um afastamento das formas tradicionais de pensar a longevidade.
Book Synopsis Decifrando A Longevidade by : Tereza Raquel
Download or read book Decifrando A Longevidade written by Tereza Raquel and published by Clube de Autores. This book was released on 2023-06-13 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: “Decifrando a LONGEVIDADE: Aspectos Científicos, Emocionais e Psicológicos do Envelhecimento” é uma jornada profunda rumo ao segredo da vida longa e saudável. Neste livro envolvente, mergulhamos nas camadas mais profundas da ciência, das emoções e da psicologia para desvendar os mistérios do envelhecimento. Ao explorar os aspectos científicos, somos levados a compreender as pesquisas mais recentes sobre a genética, a alimentação, o exercício físico e outros fatores que podem influenciar positivamente nossa longevidade. Descobrimos que o envelhecimento é muito mais do que apenas o passar dos anos, é um processo complexo que pode ser influenciado e compreendido. O livro vai além dos aspectos científicos. Mergulhamos nas emoções e nos aspectos psicológicos do envelhecimento. Através de reflexões profundas e exercícios práticos, convidamos o leitor a uma jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Ao longo das páginas, somos desafiados a questionar nossas crenças, a reconhecer os padrões que nos limitam e a descobrir a importância de cuidar do nosso bem-estar mental e emocional. Compreender os sentimentos e desafios que surgem com o passar do tempo é essencial para uma vida plena e significativa. “Decifrando a LONGEVIDADE” é muito mais do que um livro sobre envelhecimento. É um convite para refletir sobre a própria existência, sobre o que realmente importa e sobre como podemos viver de forma mais saudável, mais feliz e mais autêntica. Prepare-se para uma leitura que irá transformar sua perspectiva sobre a longevidade e despertar um profundo autoconhecimento.
Book Synopsis Eles envelheceram... E AGORA? by : Marilda Sene
Download or read book Eles envelheceram... E AGORA? written by Marilda Sene and published by Ás Editorial. This book was released on 2020-12-01 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desafios como o da pandemia do coronavírus nos colocam de frente com a efemeridade da vida, nos escancaram a inversão de valores de uma sociedade adoecida em sua cultura de consumismo desenfreado e evidenciam a urgência de potencializar comportamentos inteligentes que nos levem a cuidar melhor de nossos relacionamentos familiares. A proposta deste livro é proporcionar reflexões para que, a partir delas, os leitores possam adquirir conhecimentos e habilidades para praticar atitudes que ajudem a melhorar a qualidade de seus relacionamentos familiares, principalmente com seus idosos queridos, assim como entender o processo de envelhecer de uma forma mais consciente e saudável. Ao ler este livro você poderá aprender o exercício de gerenciar seus pensamentos e, por meio deles, seus sentimentos e com-portamentos. Esse aprendizado poderá abrir tua mente para que um maior entendimento das fragilidades humanas te fortaleça, te ajude a fazer melhores escolhas diárias e também, te leve a entender a beleza do processo chamado vida.
Book Synopsis Nutrição Emocional by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição Emocional written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A nutrição emocional é o processo de cuidar de si mesmo emocionalmente, assim como você cuida de si mesmo fisicamente. É sobre comer alimentos que alimentam sua alma, praticar atividades que lhe dão prazer e passar tempo com pessoas que o fazem sentir-se amado e apoiado. Quando você se alimenta emocionalmente, você está se dando o que precisa para estar feliz, saudável e realizado. Você está criando uma base sólida para sua saúde mental e emocional, o que o ajudará a lidar com os desafios da vida.
Author : Publisher :TheBookEdition ISBN 13 :2959212606 Total Pages :218 pages Book Rating :4.9/5 (592 download)
Download or read book written by and published by TheBookEdition. This book was released on with total page 218 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis O Poder do Hábito Alimentar by : Max Editorial
Download or read book O Poder do Hábito Alimentar written by Max Editorial and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 98 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Os hábitos alimentares são padrões de comportamento que se repetem ao longo do tempo. Eles podem ser bons ou maus, e podem ter um impacto significativo na nossa saúde. Os hábitos alimentares bons podem nos ajudar a manter um peso saudável, reduzir o risco de doenças crônicas e melhorar nosso bem-estar geral. Os hábitos alimentares ruins podem nos levar a ganhar peso, aumentar o risco de doenças crônicas e piorar nosso bem-estar geral. Este livro vai mostrar como criar hábitos alimentares saudáveis. Vamos discutir os diferentes tipos de hábitos alimentares, como identificá-los e como mudá-los. Também vamos fornecer dicas para criar e manter hábitos alimentares saudáveis.
Book Synopsis CURA TRIDIMENSIONAL;SAUDE DA ALMA, DO CORPO E DO ESPIRITO by : JOVENTINO BARROS SANTANA.
Download or read book CURA TRIDIMENSIONAL;SAUDE DA ALMA, DO CORPO E DO ESPIRITO written by JOVENTINO BARROS SANTANA. and published by . This book was released on with total page 157 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Terra Portuguesa by : Vergílio Correia
Download or read book Terra Portuguesa written by Vergílio Correia and published by . This book was released on 1916 with total page 450 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Comendo por Emoção by : MAX EDITORIAL
Download or read book Comendo por Emoção written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-10 with total page 85 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A alimentação emocional é um padrão de comer que é motivado por emoções negativas, como tristeza, ansiedade, estresse ou tédio. Quando comemos por emoções, não estamos realmente com fome, mas sim usando a comida para lidar com nossos sentimentos. Isso pode levar a uma série de problemas de saúde, incluindo obesidade, diabetes e doenças cardíacas. Por que comemos por emoções? Existem uma série de razões pelas quais as pessoas comem por emoções. Algumas pessoas podem ter aprendido a usar a comida como uma forma de lidar com o estresse ou a ansiedade desde a infância. Outros podem comer por emoções quando estão se sentindo tristes, sozinhos ou com raiva. Ainda outros podem comer por emoções simplesmente porque gostam da sensação de comer alimentos saborosos. Como parar de comer por emoções? Se você está lutando contra o hábito de comer por emoções, existem uma série de coisas que você pode fazer para parar. Aqui estão algumas dicas: Identifique seus gatilhos emocionais. Quais são as emoções que mais te levam a comer por emoções? Depois de saber seus gatilhos, você pode começar a desenvolver estratégias para lidar com eles de uma forma saudável. Dê um tempo entre a emoção e o alimento. Quando você sentir vontade de comer por emoções, espere pelo menos 30 minutos antes de comer. Isso lhe dará tempo para acalmar seus pensamentos e emoções e para tomar uma decisão mais consciente sobre o que comer. Escolha alimentos saudáveis. Quando você comer, opte por alimentos que sejam ricos em nutrientes e que o ajudem a se sentir satisfeito. Evite alimentos processados, açucarados e gordurosos, pois esses alimentos podem piorar as emoções negativas e levar a uma alimentação excessiva. Encontre outras maneiras de lidar com o estresse e a ansiedade. Exercício, meditação e yoga são algumas maneiras saudáveis de lidar com o estresse e a ansiedade. Se você está lutando para lidar com suas emoções, procure ajuda profissional. A alimentação emocional é um problema complexo, mas é possível superá-lo. Com um pouco de esforço, você pode aprender a lidar com suas emoções de uma forma saudável e evitar os problemas de saúde associados à alimentação emocional.
Book Synopsis Ginastica Natural by : Alvaro Romano
Download or read book Ginastica Natural written by Alvaro Romano and published by . This book was released on 2017-02-22 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Alvaro Romano has a bachelor's degree in Physical education. He is a scholar of human Motion. Alvaro was one of the pioneers in the Development of workouts using only body Weight. For over 40 years, Alvaro has been working with top athletes and programs to Improve the quality of life.
Book Synopsis Nutrição Cognitiva by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição Cognitiva written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A nutrição cognitiva é o estudo da relação entre a dieta e a função cognitiva. Os nutrientes que ingerimos podem ter um impacto significativo na nossa capacidade de pensar, aprender e lembrar. Uma dieta saudável pode ajudar a melhorar a memória, a concentração, a velocidade de processamento e o humor.
Book Synopsis Nutrição e Autoestima by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição e Autoestima written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-09 with total page 71 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A relação entre nutrição e autoestima é complexa. Por um lado, a alimentação saudável pode ajudar a melhorar a aparência física, o que pode levar a uma maior autoestima. Por outro lado, uma dieta restritiva ou um padrão alimentar pouco saudável pode levar a uma baixa autoestima. Neste ebook, discutiremos a relação entre nutrição e autoestima e ofereceremos dicas sobre como construir uma relação positiva com seu corpo. Como a alimentação afeta a autoestima A alimentação pode afetar a autoestima de várias maneiras. Por um lado, a aparência física pode ter um impacto significativo na autoestima. Pessoas que estão satisfeitas com sua aparência física tendem a ter uma autoestima mais alta do que aquelas que não estão satisfeitas. Por outro lado, a alimentação também pode afetar a autoestima de outras maneiras. Por exemplo, uma dieta restritiva ou um padrão alimentar pouco saudável pode levar a sentimentos de culpa, vergonha e insatisfação com o corpo. Isso pode, por sua vez, levar a uma baixa autoestima. Como construir uma relação positiva com seu corpo Se você está lutando com sua autoestima, existem algumas coisas que você pode fazer para construir uma relação positiva com seu corpo. Aqui estão algumas dicas: Aceite seu corpo como ele é. Todos os corpos são diferentes e únicos. Não tente se comparar a outras pessoas. Concentre-se na sua saúde, não na sua aparência. A alimentação saudável é importante para a sua saúde física e mental. No entanto, não se concentre apenas na aparência física. Elimine os pensamentos negativos sobre seu corpo. Quando você tiver um pensamento negativo sobre seu corpo, pare e pense sobre por que você está se sentindo assim. Em seguida, tente substituir esse pensamento por um pensamento mais positivo. Faça coisas que você gosta. Quando você se sente bem consigo mesmo, sua autoestima aumenta. Faça coisas que você gosta e que o fazem se sentir bem. Procure ajuda profissional se precisar. Se você estiver lutando para construir uma relação positiva com seu corpo, procure ajuda profissional. Um terapeuta pode ajudá-lo a entender seus pensamentos e sentimentos sobre seu corpo e desenvolver estratégias para melhorar sua autoestima. Conclusão A relação entre nutrição e autoestima é complexa. No entanto, seguindo as dicas acima, você pode construir uma relação positiva com seu corpo e melhorar sua autoestima.
Book Synopsis Positive Psychology in Practice by : Stephen Joseph
Download or read book Positive Psychology in Practice written by Stephen Joseph and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2015-03-09 with total page 896 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The best minds in positive psychology survey the state of the field Positive Psychology in Practice, Second Edition moves beyond the theoretical to show how positive psychology is being used in real-world settings, and the new directions emerging in the field. An international team of contributors representing the best and brightest in the discipline review the latest research, discuss how the findings are being used in practice, explore new ideas for application, and discuss focus points for future research. This updated edition contains new chapters that explore the intersection between positive psychology and humanistic psychology, salugenesis, hedonism, and eudaimonism, and more, with deep discussion of how the field is integrating with the new areas of self-help, life coaching, social work, rehabilitation psychology, and recovery-oriented service systems. This book explores the challenges and opportunities in the field, providing readers with the latest research and consensus on practical application. Get up to date on the latest research and practice findings Integrate positive psychology into assessments, life coaching, and other therapies Learn how positive psychology is being used in schools Explore possible directions for new research to push the field forward Positive psychology is being used in areas as diverse as clinical, counseling, forensic, health, educational, and industrial/organizational settings, in a wide variety of interventions and applications. Psychologists and other mental health professionals who want to promote human flourishing and well-being will find the second edition of Positive Psychology in Practice to be an informative, comprehensive guide.
Download or read book Série saúde mental e trabalho written by and published by Casa do Psicólogo. This book was released on 2004 with total page 242 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Comendo com Prazer: A Alegria de se Alimentar de Forma Saudável by : MAX EDITORIAL
Download or read book Comendo com Prazer: A Alegria de se Alimentar de Forma Saudável written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-08 with total page 73 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Comer é uma das atividades mais prazerosas da vida. É um momento de relaxar, desfrutar da companhia de amigos e familiares e apreciar os sabores da comida. No entanto, muitas pessoas associam a alimentação saudável com restrições e sacrifícios. Isso não precisa ser verdade! É possível comer de forma saudável e ainda aproveitar a comida. Este e-book vai mostrar como você pode comer de forma saudável sem perder o prazer da comida. Você vai aprender sobre os benefícios de uma alimentação saudável, como fazer escolhas alimentares inteligentes e como preparar refeições deliciosas e nutritivas.
Book Synopsis Nutrição e envelhecimento by : MAX EDITORIAL
Download or read book Nutrição e envelhecimento written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-11-08 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Nutrição e Envelhecimento: Como Adaptar a Alimentação para Ter uma Vida Saudável na Terceira Idade" é um livro essencial para qualquer pessoa que esteja envelhecendo ou tenha um ente querido que esteja enfrentando essa fase da vida. Este guia completo oferece informações valiosas e dicas práticas sobre como a nutrição pode ajudar a melhorar a saúde e o bem-estar na terceira idade. Com a idade, nosso corpo passa por mudanças significativas, e é essencial adaptar nossa dieta para atender às nossas necessidades nutricionais específicas. Este livro aborda as questões mais comuns enfrentadas por pessoas idosas, como a perda de massa muscular, a diminuição da densidade óssea, problemas de digestão e de memória, entre outros. Com a ajuda deste guia, você aprenderá a escolher os alimentos certos para ajudar a combater esses problemas de saúde e maximizar sua qualidade de vida. Além disso, você descobrirá dicas úteis sobre como cozinhar de forma saudável, como controlar o tamanho das porções e como lidar com a perda de apetite comum em idosos. Se você deseja melhorar sua saúde, energia e vitalidade na terceira idade, este livro é a escolha perfeita para você. Não perca mais tempo e comece já a mudar a sua vida através da alimentação! Na terceira idade, a alimentação desempenha um papel fundamental na manutenção da saúde.
Book Synopsis The Imperative of Health by : Deborah Lupton
Download or read book The Imperative of Health written by Deborah Lupton and published by SAGE. This book was released on 1995-06-15 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: In this reappraisal of public health and health promotion in contemporary societies, Deborah Lupton explores public health and health promotion using contemporary sociocultural and political theory, particularly that building on Foucault′s writings on subjectivity, embodiment and power relations. The author examines the implications of the new social theories for the study of health promotion and health communication to analyze the symbolic nature of public health practices, and explores their underlying meanings and assumptions.
