Author : Randy Taran
Publisher :
ISBN 13 : 9786077484677
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (846 download)
Book Synopsis La ventaja emocional by : Randy Taran
Download or read book La ventaja emocional written by Randy Taran and published by . This book was released on 2022-06-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Conocer las propias emociones y saber nombrarlas, según la neurociencia, es esencial para una vida serena y feliz. Sin embargo, mientras que abundan los libros de educación emocional para niños, son muy pocos los que enseñan a los adultos a orientarse por el mundo emocional de manera práctica, sencilla y accesible. Randy Taran, conocida por el brillante documental Proyecto felicidad, nos propone un recorrido por diez de nuestras principales emociones: felicidad, tristeza, miedo, ansiedad, seguridad, tolerancia, culpa Con este libro aprenderemos a identificarlas a partir de las señales físicas, a explorar qué situaciones tienden a desencadenarlas y cómo es su progresión una vez manifestadas para que podamos decidir de antemano cómo gestionarlas. Más importante, nos revela cómo abordar cada emoción para acceder a sus dones, porque hasta los sentimientos más problemáticas albergan mensajes que nos protegen e indican el camino para seguir avanzando. Cuando exploramos todos los sentimientos en lugar de rechazarlos, se convierten en una fuente de seguridad interior y sentido vital. «Aunque todos queremos lo mismo felicidad, amor, llevar una vida consentido, alcanzar todo nuestro potencial no hay una fórmula fija; el camino es distinto para cada uno».