Author : Robert Adam
Publisher :
ISBN 13 : 9781549783425
Total Pages : 40 pages
Book Rating : 4.7/5 (834 download)
Book Synopsis Innere Ruhe: Stress-Management Für Gelassenheit an Jedem Tag by : Robert Adam
Download or read book Innere Ruhe: Stress-Management Für Gelassenheit an Jedem Tag written by Robert Adam and published by . This book was released on 2017-09-19 with total page 40 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mit innerer Ruhe zu Zufriedenheit, Erfolg, F�lle und Gl�ck in Ihrem Leben Dieses Buch soll Ihnen helfen, mehr aus Ihrem Leben zu holen. In der heutigen Zeit stellt uns das Leben oft vor viele Probleme und H�rden. Da stellen wir uns h�ufig die Frage, ob es da �berhaupt noch m�glich ist, zur inneren Ruhe zu kommen. Wie schafft man es locker, gelassen und ruhig zu bleiben - in einer Welt, in der alles so schnell geht, in der man st�ndig gestresst ist, in der man nicht versagen darf, in der so unglaublich viele verschiedene Wertvorstellungen aufeinandersto�en? Innere Ruhe ist der beste Zustand, um aus jeder Situation gl�cklich und entspannt hervorzugehen. Wenn Stress und Anspannung Ihr nat�rlicher Zustand sind, k�nnen Sie sich vielleicht �berhaupt nicht mehr vorstellen, dass man nach Belieben wie per Knopfdruck zur inneren Ruhe zur�ckkehren kann. Wenn Sie jedoch nur einmal diesen Schalter, der sofort auf Gelassenheit und Ruhe gelegt werden kann, gefunden haben, werden Sie in Zukunft jede noch so stressige und brenzlige Situation mit Leichtigkeit und Bravour meistern k�nnen.Was Sie in diesem Buch lernen: Wie Sie Schritt f�r Schritt zu innerer Ruhe zur�ckfinden, egal wie hektisch Ihr Alltag ist Wie Sie �ngste, Nervosit�t und Stress f�r immer �ber Bord werfen Eine Technik, wie Sie im Stress sofort wieder zur Gelassenheit zur�ckkehren Wieso wir innere Ruhe als unseren Normalzustand halten sollten Wie Sie Personen, Situationen und Gedanken in den Griff bekommen, die Sie nerv�s und gestresst machen Wie Sie mit Hilfe von st�rkerer Achtsamkeit und Bewusstheit den Stress f�r immer beseitigen Wie Sie mit Hilfe von gezielten Atemtechniken das Aufkommen von Stress unm�glich werden lassen Wie Sie sich Ihren inneren Zustand und Ihre Emotionen unter Kontrolle haben und selbst aussuchen k�nnen Wieso Sie mit Hilfe von Meditation schneller zur inneren Ruhe finden und eine kurze Anleitung dazu (wissenschaftlich belegt) Und vieles mehr! Holen Sie sich Ihre innere Ruhe zur�ck und starten Sie gleich heute. Denn nur, wenn das Innere stimmt, erst dann werden die restlichen Lebensbereiche zu einem wahren Genuss.
