Guía de hábitos saludables para mayores

Download Guía de hábitos saludables para mayores PDF Online Free

Author :
Publisher : INDE
ISBN 13 : 9788497290067
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.2/5 (9 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guía de hábitos saludables para mayores by :

Download or read book Guía de hábitos saludables para mayores written by and published by INDE. This book was released on 2002 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Con el paso de los años van produciéndose de manera progresiva diversos cambios que afectan a todos los aspectos de la persona: cambios físicos, cambios psicológicos y cambios sociales Algunos de estos cambios pueden llegar a deteriorar en una u otra medida la capacidad de relación con los demás y con el entorno. Pueden incluso modificar de forma importante la autoestima, que es la forma en que uno se ve así mismo, sintiendo que cada vez se sirve para menos cosas, que los límites son cada vez mayores y que quizá parecen difíciles cosas que antes parecían sencillas. Si se toma conciencia real de estos cambios y se enfrentan de manera optimista, se pueden paliar en gran medida. Así se puede conseguir durante mucho tiempo un alto nivel de autonomía y de calidad de vida. La actividad física ofrece una extensa gama de posibilidades para las personas mayores. Desde la promoción de la salud, la prevención, tratamiento y rehabilitación de enfermedades, la higiene y autoestima corporal...Sin olvidar la faceta social, donde la actividad físico-deportiva proporciona el uso adecuado del tiempo libre y sirve como vehículo de relación social. Esta "Guía de hábitos saludables para Mayores" aporta pues unas pautas básicas de actuación en el desarrollo de la práctica deportiva en ese sentido global y muestra los ejercicios propuestos de forma muy gráfica. La obra se ofrece en colores tanto en la portada como en el interior. La letra y la presentación, con muchas ilustraciones, está pensada para que pueda ser disfrutada y ejercida directamente por las personas mayores. Se acompaña con un póster, también en color, con un itinerario de ejercicios totalmente ilustrado.

Lo último Guía para Envejecimiento saludable

Download Lo último Guía para Envejecimiento saludable PDF Online Free

Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (284 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Lo último Guía para Envejecimiento saludable by : Shiv Kumar

Download or read book Lo último Guía para Envejecimiento saludable written by Shiv Kumar and published by Independently Published. This book was released on 2024-06-14 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La vida es un viaje y el envejecimiento es parte de ese viaje. Pero la forma en que envejecemos está en gran medida bajo nuestro control. Ésta es la esencia de "La guía definitiva para un envejecimiento saludable: un enfoque equilibrado para la salud y el bienestar". Esta guía completa es su hoja de ruta para envejecer bien y mantener la juventud y la vitalidad a lo largo de su vida. El libro subraya la importancia del bienestar: un estado de completo bienestar físico, mental y social. No se trata sólo de vivir más tiempo; se trata de vivir mejor, más sano y más feliz. Se trata de encontrar la felicidad en la vida, lograr un equilibrio entre el trabajo y la vida y adoptar una fórmula de bienestar que se adapte a sus necesidades. La nutrición es un aspecto clave del bienestar y la guía brinda consejos prácticos sobre una alimentación saludable y limpia. Promueve la elección de alimentos saludables como piedra angular de un estilo de vida saludable. Fomenta la buena salud, los buenos hábitos alimentarios y una vida feliz. Aboga por un estilo de vida saludable y hábitos saludables para la salud y el bienestar general. La actividad física es otro componente crucial de la fórmula de bienestar presentada en este libro. Pero la salud física es sólo un aspecto del bienestar. El libro también explora la salud mental y emocional, animando a los lectores a encontrar su conexión interior. El bienestar social es otro aspecto vital del bienestar. El libro anima a los lectores a construir una vida social y también enfatiza la importancia de encontrar tiempo para el ocio. El descanso y el sueño también son cruciales para la salud y el bienestar. El libro también promueve una gran mentalidad para una salud completa. También proporciona orientación sobre cómo aprovechar el apoyo externo y gestionar los riesgos en la vida. En esencia, este libro es una hoja de ruta hacia una vida bien vivida. Te ayudará a vivir bien y a estar bien abrazando el bienestar y el bienestar. Te guiará por un camino de salud integral. Es un recurso integral para personas que buscan mantener la vitalidad y el bienestar a lo largo de sus vidas. Este libro ofrece consejos prácticos sobre nutrición, ejercicio, salud mental y atención preventiva, adaptados a las necesidades únicas de los adultos mayores. Enfatiza la importancia de un enfoque holístico (integrando el bienestar físico, emocional, mental, financiero, espiritual y social) para lograr un estilo de vida equilibrado. En este libro descubrirá estrategias para envejecer con gracia, reducir el riesgo de enfermedades crónicas y disfrutar de una alta calidad de vida. Ya sea que se esté acercando a la mediana edad o que esté en sus años dorados, esta guía es un compañero invaluable en su viaje hacia un envejecimiento saludable. Entonces, ¿estás listo para abrazar el bienestar, el bienestar y una vida equilibrada? ¿Estás listo para envejecer bien y vivir una vida bien vivida? Si es así, este libro de bienestar es para usted. Es su guía para una vida más saludable, feliz y plena. Es su compañero para envejecer y vivir bien. Es su manual para una vida bien vivida. Así que adelante, abraza el bienestar, vive bien, come bien y estarás bien. Su viaje hacia una vida más sana, feliz y plena comienza aquí.

Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable

Download Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable PDF Online Free

Author :
Publisher : Wanceulen S.L.
ISBN 13 : 8419598259
Total Pages : 296 pages
Book Rating : 4.4/5 (195 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable by : Pablo J. Marcos Pardo

Download or read book Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable written by Pablo J. Marcos Pardo and published by Wanceulen S.L.. This book was released on with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Recomendaciones para un envejecimiento activo y saludable: Guía de la red de investigación Healthy-Age”, le ayuda a tener un estilo de vida con un enfoque que se centra en la salud holística (física, psicológica, social, emocional y espiritual). Este texto le enseña a huir de hábitos nocivos y de inactividad física y le ayuda como aplicar la investigación científica, a desarrollar habilidades de pensamiento crítico y a prepararse para adoptar un estilo de vida activo con actividad y ejercicio físico, alimentación correcta, descanso adecuado y poder conseguir un envejecimiento saludable. En el corazón del envejecimiento saludable se encuentran los pilares de la red de investigación “Healthy-Age: Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud” y por ello, el equipo de autores e investigadores nos acercan su experiencia y evidencia en este libro. Un libro para todos, enormemente informativo y práctico.

El camino hacia una vida saludable Basada en las Guias Alimenticias para los Estadounidenses

Download El camino hacia una vida saludable Basada en las Guias Alimenticias para los Estadounidenses PDF Online Free

Author :
Publisher : Government Printing Office
ISBN 13 : 9780160876080
Total Pages : 32 pages
Book Rating : 4.8/5 (76 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis El camino hacia una vida saludable Basada en las Guias Alimenticias para los Estadounidenses by : Health and Human Services Department, Office of Disease Prevention and Health Promotion

Download or read book El camino hacia una vida saludable Basada en las Guias Alimenticias para los Estadounidenses written by Health and Human Services Department, Office of Disease Prevention and Health Promotion and published by Government Printing Office. This book was released on with total page 32 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This brochure is a bilingual guidebook, developed in Spanish, based on the Dietary Guidelines for Americans, and also translated into English. Sold in packages of 25 copies under this stock number. Este folleto es una guía bilingüe, desarrollado en español, basada en las Guías Alimentarias para los Estadounidenses, y también traducido al inglés. Se venden solamente en paquetes de 25 ejemplares.

Consejos e ideas de actividad física para mayores

Download Consejos e ideas de actividad física para mayores PDF Online Free

Author :
Publisher : Editorial Pila Teleña
ISBN 13 : 8495353334
Total Pages : 304 pages
Book Rating : 4.4/5 (953 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Consejos e ideas de actividad física para mayores by : Joaquin Mesas esteso

Download or read book Consejos e ideas de actividad física para mayores written by Joaquin Mesas esteso and published by Editorial Pila Teleña. This book was released on 2019-08-06 with total page 304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En España hay decenas de millones de mayores y en el mundo muchísimos más, por lo tanto si eres mayor, tienes que tener este libro a mano, porque te servirá de guía para que lleves una vida más sana y deportiva con actividades y consejos de salud que te reportarán grandes beneficios. Todas las actividades y deportes que recomiendo los he comprobado primero como profesor, motivando y haciéndoles practicar a mucha gente mayor y he visto las mejoras y beneficios que han obtenido. Ahora como persona mayor que soy son mi guía para mantenerme ágil, fuerte y con salud para tener una vida longeva y plena. Practico unos cuantos pero no todos porque hay un abanico muy grande de posibilidades y cada uno tiene unas aptitudes, predilecciones o medios para hacer unos u otros. Lo que si hago es seguir siempre los consejos saludables que el libro señala, porque son universales y los pueden realizar todas las personas. No olvide que las personas mayores aportamos mucho a esta sociedad y podemos dar aún mucho más, es cuestión de abrir caminos y posibilidades, el deporte y la actividad física es una más pero eso sí, imprescindible.

Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven

Download Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven PDF Online Free

Author :
Publisher : Primera Edición
ISBN 13 : 9781980528104
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.5/5 (281 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven by : Nuria Aubach Fuertes

Download or read book Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven written by Nuria Aubach Fuertes and published by Primera Edición. This book was released on 2019-03-09 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Guía con 10 puntos a seguir para tener un envejecimiento saludable, que es lo que todos deseamos.

La Guía Completa para No Envejecer

Download La Guía Completa para No Envejecer PDF Online Free

Author :
Publisher : Chris M. Romero
ISBN 13 :
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis La Guía Completa para No Envejecer by : Chris M. Romero

Download or read book La Guía Completa para No Envejecer written by Chris M. Romero and published by Chris M. Romero. This book was released on 2021-05-24 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Estás cansado de preocuparte por el efecto de los años en tu cuerpo? ¿El pensamiento de envejecer siempre está en el fondo de tu cabeza? ¿Deseas saber cuales son los secretos de las personas que lucen jóvenes por muchas décadas? Entonces continúa leyendo… “La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven”. - Jules Renard Si todo el tiempo te estás preguntando sobre el paso de los años y los efectos que esto tiene en tu cuerpo y tu apariencia, entonces es probable que tu cuerpo lo demuestre. El concepto de envejecer es un error. Crecer es un procedimiento de rutina, pero preferimos aferrarnos erróneamente a las cosas equivocadas en nuestras vidas. Estamos atrapados por las diferentes enfermedades que nos rodean como una tormenta y no sabemos cómo salir de ella. Con todas las dietas y la mala información que hay en este mundo, se necesita desesperadamente la salud y la guía para asegurarse de que crezcamos para ser adultos felices y responsables. La mayoría de las personas cree que una vez que el cuerpo pasa de cierta edad, simplemente no hay vuelta atrás y el cuerpo se consumirá, nuestros genes dictaminan nuestro paso a la vejez, que tan buena o mala puede ser, pero, ¿acaso no existen técnicas, consejos y alimentos para tomar el control de nuestros cuerpos? Con este libro, descubrirás: Una guía paso a paso para mejorar tu salud física y mental para sentirte más joven y feliz que nunca. Descubrirás los secretos de la nutrición para revertir el envejecimiento, diferentes dietas que promueven el bienestar y consejos sobre cómo tomar mejores decisiones nutricionales. Descubrirás la clave para mantenerte hidratado y tomar la cantidad adecuada de agua a la hora correcta del día. Secretos sobre la desintoxicación y cómo implementarla de manera correcta para deshacerse de todo aquello que tu cuerpo ya no necesita. Conocerás los mejores planes de ejercicio para rejuvenecer y devolver la energía a tu cuerpo. Ejercicios efectivos para mantener la mente activa y mejorar tu habilidad cognitiva. Y mucho más… Poniendo todas las técnicas y consejos que te brinda este libro en práctica, las personas a tu alrededor y tú mismo comenzarás a notar los cambios. Verás por ti mismo que tu calidad de vida ha mejorado y que estas prácticas sencillas, pero efectivas, tienen un impacto positivo en tu salud general. Este libro te presenta muchos métodos, ideas, técnicas y recomendaciones. Todos pueden encontrar algo con lo que pueden identificarse, lo cual te ayudará a cumplir sus metas, siempre y cuando haya un seguimiento. No hay mejor momento que el presente y, entre más tiempo pierdas dudando o buscando excusas, perderás la oportunidad de encontrar tu mejor versión. Todos merecemos vivir una vida feliz y saludable, así que no pospongas el inicio de una nueva y mejor etapa de tu vida. ¿Qué estás esperando? ¡Desplaza hacia arriba y añade este libro a tu carrito ahora!

Guía práctica de alimentación para personas mayores

Download Guía práctica de alimentación para personas mayores PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9788490827918
Total Pages : 90 pages
Book Rating : 4.8/5 (279 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guía práctica de alimentación para personas mayores by :

Download or read book Guía práctica de alimentación para personas mayores written by and published by . This book was released on with total page 90 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

El Camino Hacia Una Vida Saludable

Download El Camino Hacia Una Vida Saludable PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 : 9780160791598
Total Pages : 32 pages
Book Rating : 4.7/5 (915 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis El Camino Hacia Una Vida Saludable by :

Download or read book El Camino Hacia Una Vida Saludable written by and published by . This book was released on 2008 with total page 32 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Guía de ejercicios para un envejecimiento saludable

Download Guía de ejercicios para un envejecimiento saludable PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 42 pages
Book Rating : 4.:/5 (72 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guía de ejercicios para un envejecimiento saludable by : Chile. Comité Nacional para el Adulto Mayor

Download or read book Guía de ejercicios para un envejecimiento saludable written by Chile. Comité Nacional para el Adulto Mayor and published by . This book was released on 2001 with total page 42 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Bienestar en la Vejez

Download Bienestar en la Vejez PDF Online Free

Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (253 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Bienestar en la Vejez by : Pedro Agüero Vallejo

Download or read book Bienestar en la Vejez written by Pedro Agüero Vallejo and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro, "Bienestar en la Vejez: Abordando Necesidades y Prioridades en la Tercera Edad; 7 Acciones Claves para la Longevidad", exploramos con detenimiento la importancia del bienestar en la vejez y cómo podemos abordar sus necesidades y prioridades de manera efectiva. La vejez, lejos de ser un declive inevitable, es una oportunidad para cultivar una vida plena, significativa y saludable. Sin embargo, para lograr esto, es crucial comprender y abordar las diversas dimensiones del bienestar en esta etapa de la vida. Desde la salud física y mental hasta el apoyo emocional y la seguridad financiera, las necesidades de los adultos mayores son diversas y complejas. En este contexto, "7 Acciones Claves para la Longevidad" surgen como pilares fundamentales sobre los cuales construir una vida en la tercera edad que sea vibrante y satisfactoria. Estas acciones no solo promueven una vida más larga, sino también más saludable y significativa. Desde adoptar una alimentación saludable hasta mantenerse mentalmente activo y cultivar relaciones sociales, cada acción desempeña un papel crucial en el fomento del bienestar integral en la vejez. A lo largo de este libro, exploramos cada una de estas acciones con detalle, proporcionando información práctica, consejos y estrategias para implementarlas en la vida diaria. Además, examinaremos las necesidades y prioridades específicas de los adultos mayores, desde el acceso a la atención médica hasta la planificación financiera y el sentido de propósito. En última instancia, este libro tiene como objetivo brindar un recurso integral para aquellos que buscan no solo sobrevivir, sino prosperar en la tercera edad. Al abordar las necesidades y prioridades de los adultos mayores y al ofrecer herramientas prácticas para promover su bienestar, esperamos inspirar y empoderar a los lectores a vivir una vida en la vejez que esté llena de vitalidad, propósito y felicidad.

Guía de orientación nutricional para personas mayores

Download Guía de orientación nutricional para personas mayores PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 46 pages
Book Rating : 4.:/5 (954 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guía de orientación nutricional para personas mayores by : María del Carmen Cuadrado Vives

Download or read book Guía de orientación nutricional para personas mayores written by María del Carmen Cuadrado Vives and published by . This book was released on 2007 with total page 46 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Mujeres mayores y actividades físicas

Download Mujeres mayores y actividades físicas PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 31 pages
Book Rating : 4.:/5 (776 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Mujeres mayores y actividades físicas by : Marian Fernández Villarino

Download or read book Mujeres mayores y actividades físicas written by Marian Fernández Villarino and published by . This book was released on 2011 with total page 31 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

El arte de la longevidad (estrategias para vivir una vida plena y saludable)

Download El arte de la longevidad (estrategias para vivir una vida plena y saludable) PDF Online Free

Author :
Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (258 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis El arte de la longevidad (estrategias para vivir una vida plena y saludable) by : Jarrod S Thill

Download or read book El arte de la longevidad (estrategias para vivir una vida plena y saludable) written by Jarrod S Thill and published by Independently Published. This book was released on 2024-05-16 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "El Arte de la Longevidad (Estrategias para Vivir una Vida Plena y Saludable)" de Jarrod S. Thill es una guía completa para vivir una vida plena y saludable. Con un enfoque en estrategias para prolongar la esperanza de vida y mejorar el bienestar general, este libro abarca desde la ciencia del envejecimiento hasta la nutrición, el ejercicio, el sueño, la gestión del estrés, la salud cerebral, la prevención de enfermedades y la adaptación al cambio. A través de capítulos atractivos e informativos, los lectores aprenderán sobre los beneficios de vivir más tiempo, los desafíos del envejecimiento y cómo superarlos con una mentalidad positiva, un estilo de vida saludable y una sólida red de apoyo. Con consejos prácticos y recomendaciones para incorporar hábitos saludables en la vida diaria, este libro es perfecto para cualquier persona que busque mejorar su esperanza de vida saludable y disfrutar de una vida larga y plena. Si estás listo para tomar el control de tu salud y vivir tu mejor vida, entonces "El Arte de la Longevidad" es el libro para ti. ¡Consigue tu copia hoy y comienza tu camino hacia un futuro más saludable y feliz!

Guía para el cuidado de la salud

Download Guía para el cuidado de la salud PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 102 pages
Book Rating : 4.:/5 (712 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Guía para el cuidado de la salud by : Instituto Mexicano del Seguro Social

Download or read book Guía para el cuidado de la salud written by Instituto Mexicano del Seguro Social and published by . This book was released on 2009 with total page 102 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

La Gu?a Completa para No Envejecer

Download La Gu?a Completa para No Envejecer PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.2/5 (11 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis La Gu?a Completa para No Envejecer by : Chris M. Romero

Download or read book La Gu?a Completa para No Envejecer written by Chris M. Romero and published by . This book was released on 2021 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Est?s cansado de preocuparte por el efecto de los a?os en tu cuerpo? ¿El pensamiento de envejecer siempre est? en el fondo de tu cabeza? ¿Deseas saber cuales son los secretos de las personas que lucen j?venes por muchas d?cadas? Entonces contin?a leyendo... "La vejez existe cuando se empieza a decir: nunca me he sentido tan joven". - Jules Renard Si todo el tiempo te est?s preguntando sobre el paso de los a?os y los efectos que esto tiene en tu cuerpo y tu apariencia, entonces es probable que tu cuerpo lo demuestre. El concepto de envejecer es un error. Crecer es un procedimiento de rutina, pero preferimos aferrarnos err?neamente a las cosas equivocadas en nuestras vidas. Estamos atrapados por las diferentes enfermedades que nos rodean como una tormenta y no sabemos c?mo salir de ella. Con todas las dietas y la mala informaci?n que hay en este mundo, se necesita desesperadamente la salud y la gu?a para asegurarse de que crezcamos para ser adultos felices y responsables. La mayor?a de las personas cree que una vez que el cuerpo pasa de cierta edad, simplemente no hay vuelta atr?s y el cuerpo se consumir?, nuestros genes dictaminan nuestro paso a la vejez, que tan buena o mala puede ser, pero, ¿acaso no existen t?cnicas, consejos y alimentos para tomar el control de nuestros cuerpos? Con este libro, descubrir?s: Una gu?a paso a paso para mejorar tu salud f?sica y mental para sentirte m?s joven y feliz que nunca. Descubrir?s los secretos de la nutrici?n para revertir el envejecimiento, diferentes dietas que promueven el bienestar y consejos sobre c?mo tomar mejores decisiones nutricionales. Descubrir?s la clave para mantenerte hidratado y tomar la cantidad adecuada de agua a la hora correcta del d?a. Secretos sobre la desintoxicaci?n y c?mo implementarla de manera correcta para deshacerse de todo aquello que tu cuerpo ya no necesita. Conocer?s los mejores planes de ejercicio para rejuvenecer y devolver la energ?a a tu cuerpo. Ejercicios efectivos para mantener la mente activa y mejorar tu habilidad cognitiva. Y mucho m?s... Poniendo todas las t?cnicas y consejos que te brinda este libro en pr?ctica, las personas a tu alrededor y t? mismo comenzar?s a notar los cambios. Ver?s por ti mismo que tu calidad de vida ha mejorado y que estas pr?cticas sencillas, pero efectivas, tienen un impacto positivo en tu salud general. Este libro te presenta muchos m?todos, ideas, t?cnicas y recomendaciones. Todos pueden encontrar algo con lo que pueden identificarse, lo cual te ayudar? a cumplir sus metas, siempre y cuando haya un seguimiento. No hay mejor momento que el presente y, entre m?s tiempo pierdas dudando o buscando excusas, perder?s la oportunidad de encontrar tu mejor versi?n. Todos merecemos vivir una vida feliz y saludable, as? que no pospongas el inicio de una nueva y mejor etapa de tu vida. ¿Qu? est?s esperando? ¡Desplaza hacia arriba y a?ade este libro a tu carrito ahora!

Autocuidado

Download Autocuidado PDF Online Free

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 48 pages
Book Rating : 4.:/5 (96 download)

DOWNLOAD NOW!


Book Synopsis Autocuidado by : Fundación del empresariado chihuahuense

Download or read book Autocuidado written by Fundación del empresariado chihuahuense and published by . This book was released on with total page 48 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: