Gelassenheit Lernen Wie Sie Gelassenheit Lernen Arger Und Sorgen Loslassen Und Entspannt Und Glucklich Leben Die 10 Wege Zu Gelassenheit Und Innerer Ruhe Gelassenheit Lernen Schenkt Freiheit

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Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit)

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Author : Mariana Seiler
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3754142666
Total Pages : 75 pages
Book Rating : 4.7/5 (541 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit) by : Mariana Seiler

Download or read book Gelassenheit lernen: WIE SIE GELASSENHEIT LERNEN, ÄRGER UND SORGEN LOSLASSEN UND ENTSPANNT UND GLÜCKLICH LEBEN! Die 10 Wege zu Gelassenheit und innerer Ruhe (Gelassenheit lernen schenkt Freiheit) written by Mariana Seiler and published by epubli. This book was released on 2021-07-15 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – 10 WEGE IN DER PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen dabei nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Und genau dabei hilft Ihnen dieses Buch: Sie erfahren, warum es so wichtig ist, mit Gelassenheit durchs Leben zu gehen und welche wahren Gründe SIE bisher davon abgehalten haben. Sie lernen 10 Wege kennen, wie Sie tiefe Gelassenheit erreichen (mit genauer Schritt für Schritt Anleitung) und erfahren außerdem, mit welchen drei Ritualen Sie auch dauerhaft Ihre Gelassenheit behalten. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden endlich Ihre innere Ruhe und Gelassenheit wieder finden. Schenken Sie sich heute dieses Buch, lernen Sie wahre Gelassenheit und leben Sie von nun an ruhig, entspannt und glücklich. Ein Buch mit Tiefgang und Praxisanleitung aus der Mariana Seiler Buchreihe. Tags: Gelassenheit lernen, Gelassenheit, innere Ruhe, Stressmanagement, Stress bewältigen, Gelassenheitstraining, Entspannung, Gelassenheit erreichen, innere Balance, Gelassenheit beginnt im Kopf

Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit

Author : Mira Salm
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3746726565
Total Pages : 115 pages
Book Rating : 4.7/5 (467 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit by : Mira Salm

Download or read book Gelassenheit lernen: Der große Ratgeber für mehr Gelassenheit written by Mira Salm and published by epubli. This book was released on 2018-05-21 with total page 115 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: DAS GROSSE PRAXISBUCH DER GELASSENHEIT: Gelassenheit wünschen wir uns alle, doch den meisten von uns fällt es gar nicht so leicht, entspannt und gelassen durchs Leben zu gehen. Die steigenden Anforderungen und unser hektischer Alltag rauben uns nicht nur unsere Gelassenheit, sondern auf Dauer auch unsere Zufriedenheit. Wir fühlen uns unter Druck und ärgern uns häufig, wir sind angespannt und verlieren öfter die Geduld, als uns lieb ist. Druck und Stress macht uns auf Dauer krank. Und sie rauben uns unsere Lebensfreude. Aber das muss nicht sein. Wir können ein Leben in Gelassenheit und Entspannung führen, denn wir können Gelassenheit lernen. Das ist eigentlich ganz einfach, wenn wir einmal verstanden haben, was uns wirklich bleibende Gelassenheit schenkt. Ein gutes Stressmanagement und Strategien zur schnellen Stressbewältigung im Alltag sind dafür natürlich wichtig. Aber wirklich entscheidend, wenn wir Gelassenheit lernen wollen, ist etwas ganz anderes, nämlich unsere eigenen Erwartungen! Gelassenheit beginnt mit unseren Gedanken - und die können wir jederzeit verändern. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Entscheidung und dieses Buch. In diesem großen Ratgeber zum Thema Gelassenheit erfahren Sie, welche unbewussten Gedanken Ihnen Ihre Gelassenheit rauben und wie Sie sie dauerhaft loswerden. Sie lernen Schritt für Schritt, wie Sie auch in herausfordernden Situationen oder im Umgang mit schwierigen Menschen gelassen bleiben und was Sie noch heute tun können, um dauerhaft gelassen zu leben. Darüberhinaus erhalten Sie in einem großen Bonusteil die 10 wirksamsten Sofort-Tips für mehr Gelassenheit. Schenken Sie sich heute dieses Buch, verabschieden Sie sich von Ärger, Stress und Sorgen und machen Sie es sich ab jetzt so richtig schön! Tags: Gelassenheitstraining, Gelassenheit lernen, Gelassenheit, Gelassenheit für Anfänger, Gelassenheit macht glücklich, Stressbewältigung, Stress, gelassen, Entspannung

Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Inkl. Meditation

Author : Konstantin Starke
Publisher : neobooks
ISBN 13 : 3753199796
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.7/5 (531 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Inkl. Meditation by : Konstantin Starke

Download or read book Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe. Inkl. Meditation written by Konstantin Starke and published by neobooks. This book was released on 2021-09-22 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Loslassen, durchatmen und entspannen: So nimmst Du das Leben leichter ________________________________________________________________________________________________ Du bist häufig gereizt, angespannt und kannst nicht loslassen? Du möchtest Deinen Alltag stressfreier bewältigen und entspannter die Dinge angehen? Du möchtest selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren?________________________________________________________________________________________________ In dem Buch "Gelassenheit lernen – Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe" erfährst Du, wie Du einen entspannten Lebensstil entwickelst, Dich selbst erdest und somit in allen Lebenslagen die besseren Entscheidungen triffst, damit Du zufriedener mit Dir und Deinem Leben bist.

Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden

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Author : Cosima Sieger
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3745076087
Total Pages : 127 pages
Book Rating : 4.7/5 (45 download)

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Book Synopsis Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden by : Cosima Sieger

Download or read book Gelassenheit: DAS GROSSE BUCH DER GELASSENHEIT! Wie Sie auf tiefer Ebene Gelassenheit finden und ein für alle Mal Ihren Stress bewältigen und Entspannung und innere Ruhe finden written by Cosima Sieger and published by epubli. This book was released on 2017-05-04 with total page 127 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENHEIT LERNEN – DIE PRAXIS: In unserer hektischen Zeit mit ihren schnellen Veränderungen und den steigenden Erwartungen fällt es immer mehr Menschen schwer, gelassen durchs Leben zu gehen. Wir setzen uns (und Andere) mit unseren hohen Erwartungen unter Druck oder haben das Gefühl, die Erwartungen, die an uns gestellt werden, nicht erfüllen zu können. Und so sind wir häufig gereizt oder ungeduldig und reagieren in manchen Situationen unangemessen. Doch es gibt eine Alternative - sie lautet: Gelassenheit! Die gute Nachricht ist: Jeder Mensch kann Gelassenheit lernen, und zwar viel einfacher als Sie denken. Allerdings werden Schnelltechniken Ihnen hier nicht helfen, denn Gelassenheit entsteht in Ihrem Inneren und genau dort müssen Sie auch ansetzen, um sie zu entwickeln. Sobald Sie die wahren (tieferliegenden) Ursachen für Ihren Mangel an Gelassenheit kennen und verändern, werden Sie ganz von selbst gelassen werden. Doch dafür müssen Sie mehr tun, als nur ein Buch zu lesen. Sie müssen AKTIV werden! Und genau dafür wurde dieser große Ratgeber geschrieben. Er führt Sie den entscheidenden Schritt in die Praxis der Gelassenheit! Sie erhalten zunächst das Wissen, wie Sie in Ihrem Inneren die Veränderungen herbeiführen, die bewirken, dass Sie auf tiefer Ebene bleibende Gelasssenheit erreichen. Und für den Schritt in die Praxis erhalten Sie eine einfache Schritt für Schritt Anleitung zum sofort Umsetzen. Wenn Sie mit diesem Buch arbeiten, werden Sie, Ihr gesamtes Leben und vor allem Ihr Lebensgefühl sich innerhalb von wenigen Wochen vollkommen verändern. Sie werden innere Ruhe finden und gelassen leben. Warten Sie also nicht länger. Schenken Sie sich heute dieses Buch und finden Sie tiefe Entspannung und Gelassenheit! Tags: Gelassenheit, innere Ruhe finden, Gelassenheit lernen, Gelassenheit erreichen, gelassen, gelassener werden, Stress bewältigen

Gelassenheit

Author : Annemarie Schmitz
Publisher :
ISBN 13 : 9781521381939
Total Pages : 134 pages
Book Rating : 4.3/5 (819 download)

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Book Synopsis Gelassenheit by : Annemarie Schmitz

Download or read book Gelassenheit written by Annemarie Schmitz and published by . This book was released on 2017-05-26 with total page 134 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit lernen... Unsere heutige westliche Gesellschaft kann man mit vielen Worten beschreiben z.B. als fortgeschritten, modern, schnelllebig oder vielschichtig. Gelassenheit geh�rt allerdings nicht zu den Attributen, die auf den Gro�teil der Bev�lkerung in der westlichen Welt zutreffen. Ganz im Gegenteil! F�hlen Sie sich oft gestresst und machtlos? Handlungsunf�hig in bestimmten Situationen oder festgefahren in Ihrem gesamten Leben? Neigen Sie dazu, schnell die Fassung zu verlieren oder in Panik auszubrechen? Glauben Sie, dass Sie mit einer gelasseneren Einstellung Ihr Wohlbefinden und Ihre Lebensqualit�t steigern k�nnten? Dann ist dieses Buch f�r Sie! Ich m�chte Ihnen dabei helfen, die Hintergr�nde Ihrer individuellen Stressfaktoren besser zu verstehen und Ihnen die n�tigen Werkzeuge an die Hand geben, damit Sie Ihre Lebenseinstellung zum Positiven ver�ndern k�nnen. Dieser Ratgeber dreht sich ganz um Gelassenheit und bietet dabei auch L�sungen an - die innere Ruhe und die Entspannung. In diesem Buch lernen Sie... ...was Gelassenheit eigentlich ist. ...warum Stress uns krank macht. ...wie Sie Ihre Stressfaktoren identifizieren. ...welche Stressfaktoren es geben kann. ...was Stress ist. ...wie Sie Stress aktiv bek�mpfen. ...warum Meditation der Weg zur Gelassenheit ist. ...wie Meditation funktioniert. ...wie Sie selbst Meditation nutzen k�nnen. ...�ber 20 Wege zur Gelassenheit. ...und vieles mehr! Lesen Sie diesen Ratgeber mit deinem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone! Entscheiden Sie sich jetzt f�r das Buch und lassen Sie durch Gelassenheit den Stress hinter sich.

Gelassenheit Lernen - der Weg Zu Ausgeglichenheit und Innerer Ruhe

Author : Konstantin Starke
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 135 pages
Book Rating : 4.4/5 (728 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen - der Weg Zu Ausgeglichenheit und Innerer Ruhe by : Konstantin Starke

Download or read book Gelassenheit Lernen - der Weg Zu Ausgeglichenheit und Innerer Ruhe written by Konstantin Starke and published by . This book was released on 2021-09-07 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Loslassen, durchatmen und entspannen: So nimmst Du das Leben leichter ________________________________________________________________________________________________ Du bist häufig gereizt, angespannt und kannst nicht loslassen? Du möchtest Deinen Alltag stressfreier bewältigen und entspannter die Dinge angehen? Du möchtest selbst in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf bewahren? ________________________________________________________________________________________________ In dem Buch "Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe" erfährst Du, wie Du einen entspannten Lebensstil entwickelst, Dich selbst erdest und somit in allen Lebenslagen die besseren Entscheidungen triffst, damit Du zufriedener mit Dir und Deinem Leben bist. Dieses Buch hilft Dir dabei,... Gelassenheit als Energiequelle zu nutzen, um auch in kritischen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren und bessere Entscheidungen zu treffen. Deine Emotionen (selbst in schwierigen Lagen) zu kontrollieren, damit Du mit Rückschlägen besser umgehen kannst und Dich äußere Einflüsse nicht so schnell aus der Bahn werfen. Stress und innere Unruhe zu reduzieren, um abschalten und Dir Auszeiten einräumen zu können. Dich bewusst in bessere Stimmung zu versetzen, sodass Du Dich auf die wirklich wichtigen Dinge besinnen kannst und Deinen Fokus schärfst. Dich von Erwartungen frei zu machen, um Dich nicht von Ereignissen oder anderen Menschen aus dem Gleichgewicht bringen zu lassen. Sicherlich kommen Dir diese Situationen bekannt vor: Ein kilometerlanger Stau oder ein verspäteter Zug bringen Dich ins Schwitzen, denn Du weißt, Du wirst nicht mehr rechtzeitig zu Deinem Termin kommen. In einem Gespräch fliegen spitze Bemerkungen oder unüberlegte Worte gegen Dich, was Dich sofort auf die Palme bringt. Ein großer Berg an Akten, der Terminkalender voll und Abgabefrist Deiner Arbeit ist schon morgen. Wie ist es möglich, in diesen Situationen gelassen zu reagieren und nicht aus der Haut zu fahren? Mit verschiedenen Strategien aus der Psychologie, vielen Umsetzungsübungen und praktischen Gedankengängen wirst Du Dich von Erwartungen lösen können und Herr Deiner Emotionen sein. Selbst in schwierigen Situationen wirst Du die Ruhe in Person sein und die Fassung bewahren können, so dass Dich nichts und niemand aus dem Gleichgewicht bringen wird. ★★★ Möchtest Du Deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit füllen, Deine Emotionen beherrschen und in jeder noch so kritischen Situation als ausgeglichene Persönlichkeit kluge Entscheidungen treffen? Dann hol Dir noch heute das Buch "Gelassenheit lernen - Der Weg zu Ausgeglichenheit und innerer Ruhe" inkl. Praxisteil ,,Blitzentspannung - wie werde ich sofort gelassener" und nimm das Leben leichter! Klicke auf "JETZT KAUFEN" ★★★

Gelassenheit lernen

Author : Benedikt Walsmann
Publisher : RedFOX Verlag
ISBN 13 : 3754687530
Total Pages : 84 pages
Book Rating : 4.7/5 (546 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen by : Benedikt Walsmann

Download or read book Gelassenheit lernen written by Benedikt Walsmann and published by RedFOX Verlag. This book was released on 2022-10-07 with total page 84 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Der beste Weg für mehr Gelassenheit und innere Ruhe! Wünschst auch du dir eine bessere Work-Life-Balance? Oder möchtest du den Alltagsstress mit mehr Gelassenheit bewältigen? Und bist du bereit, mehr auf dich und deine innere Zufriedenheit zu achten? Dann ist dieses Buch der passende Einstieg für dich. Hier nehme ich dich Schritt für Schritt an die Hand und zeige dir, wie du mit wissenschaftlich fundierten Tricks und Techniken mehr Entspannung und Gelassenheit entwickelst. Wenn man einmal verstanden hat, wie das menschliche Gehirn bei Stress und Anspannung reagiert und welche Techniken dabei helfen können, diese Stresshormone wieder abzubauen, kannst du dein Leben lang davon profitieren und dich immer wieder selbst beruhigen. Wie bei allen Dingen im Leben lautet auch hier die Devise ,,Übung macht den Meister’’. Je öfter du gewisse Entspannungstechniken anwendest und gewisse Gewohnheiten wie Morgen- und Abendroutinen in dein Leben integrierst, desto einfacher wird es, dauerhaft eine entspannte Grundstimmung zu haben. Das hilft dir nicht nur im Berufsleben, sondern vor allem auch in deinem Privatleben! In diesem Buch wird aber auch darauf hingewiesen, dass Gelassenheit niemals ein fertiges Produkt ist, sondern ein Weg, ein Lebensweg. Die ersten Erfolge werden sich jedoch bereits im Laufe der ersten Woche einstellen. Starte jetzt damit, dein inneres Gleichgewicht zu finden, so dass dich nichts mehr so schnell aus der Ruhe bringt!

Stressmanagement: Durch Loslassen lernen mehr Gelassenheit im Alltag erreichen und die innere Ruhe finden

Author : Ansgar Funk
Publisher : InfoLogic
ISBN 13 :
Total Pages : 40 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Stressmanagement: Durch Loslassen lernen mehr Gelassenheit im Alltag erreichen und die innere Ruhe finden by : Ansgar Funk

Download or read book Stressmanagement: Durch Loslassen lernen mehr Gelassenheit im Alltag erreichen und die innere Ruhe finden written by Ansgar Funk and published by InfoLogic. This book was released on 2018-09-24 with total page 40 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fühlst Du Dich oft angespannt und gestresst? Willst Du entspannter durchs Leben gehen und Deine innere Ruhe finden? Stress ist heutzutage eine der größten Belastungen für unsere Gesellschaft. Wir hetzen durch unser Leben und können dadurch unsere begrenzte Lebenszeit nicht oder nur unzureichend genießen. Wir fühlen uns unglücklich und fragen uns, was wir an unserem Leben verbessern können. Erfahre welche verschiedenen Stressquellen es gibt und wie Du deren negativen Auswirkungen verringern kannst Stress kann durch viele verschiedene Situationen ausgelöst werden. Um diesen sinnvoll begegnen zu können, ist ein Verständnis dieser Quellen notwendig. Lerne verschiedenen Übungen kennen um loslassen zu lernen und Gelassenheit im Alltag zu integrieren Gelassenheit beginnt im Kopf. Um Stressabbau erfolgreich zu erreichen, kannst Du einfache Übungen nutzen die sich perfekt in Deinen Alltag integrieren lassen. Diese findest Du in dem Buch umfangreich beschrieben, damit Du diese direkt erfolgreich einsetzen kannst. In diesem Ratgeber zeige ich Dir detailliert und verständlich: Welche verschiedenen Stressquellen es gibt Wie sich Streß auf Dich und Dein Wohlbefinden auswirktWelche einfach Übungen Du zum Stressabbau und Stressmanagement benutzen kannstWie Du Deine innere ruhe findest und Loslassen lernen kannst… und Vieles mehr! Finde Gelassenheit im Alltag, indem Du jetzt auf „kaufen" klickst.

Gelassenheit lernen

Author : Angelika Hornig
Publisher :
ISBN 13 : 9783982235011
Total Pages : 96 pages
Book Rating : 4.2/5 (35 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen by : Angelika Hornig

Download or read book Gelassenheit lernen written by Angelika Hornig and published by . This book was released on 2020-09-15 with total page 96 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit lernen Mit Gelassenheit sind Sie in der Lage, ohne äußere Einflüsse und Manipulationen das eigene Glück zu schmieden und das Leben nach den eigenen Vorstellungen zu gestalten. Mehr Ruhe und mehr Gelassenheit in allen Situationen im Leben wünscht sich wohl jeder. Glücklich sind wohl die Menschen, die stressresistent sind. Diejenigen, an denen zynische Bemerkungen, Getuschel im Büro, Augenrollen von Kollegen und scheinbar immer höhere Erwartungen und Herausforderungen einfach abprallen. Was ist so besonders an diesen Menschen? Welche Fähigkeiten besitzen sie? Was Sie in diesem Buch lernen werden: Entscheidungen treffen und gelassener werden Psychologische Kniffe Tipps für mehr Gelassenheit Sofortmaßnahmen Den Königsweg wählen und Gelassenheit aneignen Lebenskunst - endlich glÃ1/4cklich leben lernen Mindfulness - bessere Wahrnehmung und weniger Stress Bonuskapitel im Buch: Die 7 Eckpfeiler der Resilienz trainieren Mit den 7 Eckpfeilern sind wichtige Merkmale der Persönlichkeit eines Menschen gemeint, die ihn bei der Bewältigung von Krisen und Stress auszeichnen. Zusammengenommen ergeben sie die einzigartigen Charaktereigenschaften, die resiliente Menschen vorzuweisen haben. Selbstbewusstsein innere Stärke Gefühlsstabilität Optimismus Kontaktfreude Handlungskontrolle Realismus Analysestärke Was Sie sich außerdem noch automatisch beim Lesen aneignen werden: Frust abbauen Ruhe bewahren Emotionale Stresskompetenz Emotionale Beweglichkeit Stress abbauen und bewältigen Innere Blockeden lösen Positives denken Positive Psychologie Mehr Energie Erfüllt leben Dieses Buch hilft Ihnen, mehr Gelassenheit zu erlangen und präsentiert Ihnen dafür unterschiedliche, spannende Möglichkeiten, um das Leben in Ruhe anzugehen. Sie werden herausfinden, was Ihrer Gelassenheit im Wege steht und können aktiv werden. Angelika Hornigs Bücher lassen Sie erblühen und wecken neue Lebensenergie und Freude. Mit einer perfekten Mischung aus einfachen Theorie- und Praxisbeispielen und einer einzigartigen liebevollen Art des Erzählens, nimmt Sie Frau Hornig nun mit in die wundervolle Welt der Gelassenheit und werden Sie zufriedener glücklicher und sogar gesünder. Greifen Sie jetzt zu!

Gelassenheit Lernen

Author : Miriam Kaiser
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781548657161
Total Pages : 72 pages
Book Rating : 4.6/5 (571 download)

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Book Synopsis Gelassenheit Lernen by : Miriam Kaiser

Download or read book Gelassenheit Lernen written by Miriam Kaiser and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-07-12 with total page 72 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sie leiden unter chronischem Stresspegel und konnen einfach nicht richtig abschalten oder sich entspannen? Dann bekommen Sie hier die Losung fur Ihr Problem! Nur fur kurze Zeit zum vergunstigten Preis von 8,99 statt 12,99 Miriam Kaiser hat sich uber einen Zeitraum von uber 6 Jahren hinweg mit dem Thema Stress und dessen Beseitigung auseinandergesetzt und ihre wichtigsten Erkenntnisse komprimiert fur Sie zusammengefasst, so dass Sie eine Schritt fur Schritt Anleitung bekommen, um dem Stress ein fur alle mal ein Ende zu bereiten! Es handelt sich um 19 bewahrte Strategien, incl. diversen Unterkategorien, was Sie tun konnen, um nachhaltig Stress zu reduzieren und tiefe, innere Gelassenheit zu erlangen. Sie lernen dabei alle entscheidenden Punkte, angefangen von notwendigem Hintergrundwissen, was Stress ist, woher er kommt und welche Sofortmanahmen effektiv helfen, um nachhaltig tiefe Gelassenheit und Entspannung zu erfahren. Der Ratgeber wurde auf die notwendigsten Punkte komprimiert, so dass Sie ein kompaktes Werk an der Hand haben, mit welchem Sie die darin enthaltenen Tipps in der Praxis 1zu1 umsetzen konnen. Was Sie in diesem hilfreichen Ratgeber lernen werden: ... Gelassenheit erlernen - Einleitung ... Was ist Stress uberhaupt? ... Verschiedene Stressarten ... Die Stressfaktoren ... Das groe Problem der psychosozialen Stressfaktoren ... Die wissenschaftlich erwiesenen typischen Stressreaktionen ... Was geschieht durch Stress im Korper? ... Es geht um das Leben ... Das Leben in Gelassenheit ist eine Willenssache ... Mogliche Hindernisse auf dem Weg in die Gelassenheit ... Gelassenheit erhalten und auch vorleben ... Gruppendynamik ... Die Macht der Gewohnheit ... Gelassenheit ist lohnenswert ... Eigene Schritte zur Gelassenheit unternehmen ... Entscheidungsprozesse fur die Gelassenheit ... Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Mentale Sofortmanahmen zur Gelassenheit ... Gelassenheit erreichen mittels Resilienz Starten Sie noch heute in ihr neues, gelassenes Leben und lernen Sie alles, was Sie wissen mussen, um Stress dauerhaft zu reduzieren und langfristig wieder glucklich und zufrieden zu werden. Erwerben Sie ein groes Stuck Lebensqualitat zum kleinen Preis. Machen Sie jetzt gleich den ersten Schritt in eine bessere Zukunft und vermeiden Sie weitere zahlreiche von Stress geplagten Stunden, wenn Sie noch nicht wissen, wie Sie damit umzugehen haben. Lesen Sie "Gelassenheit lernen" auf Ihrem PC, Mac, Tablet oder Smartphone. Falls Sie eher ein Fan von physischen Buchern sind, wahlen Sie einfach oben im Auswahlmenu das entsprechende Format aus und sichern Sie sich Ihr physisches Exemplar noch heute! Wir sehen uns auf der anderen Seite. Bis gleich! Miriam K.

Meine Reise zur Gelassenheit

Author : Gabriele Liesenfeld
Publisher :
ISBN 13 : 9783950512502
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.5/5 (125 download)

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Book Synopsis Meine Reise zur Gelassenheit by : Gabriele Liesenfeld

Download or read book Meine Reise zur Gelassenheit written by Gabriele Liesenfeld and published by . This book was released on 2021 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Entspannt durchs Leben: Praktische Tipps für mehr Motivation und Gelassenheit

Author : Sven Ihrke
Publisher : via tolino media
ISBN 13 : 3759203752
Total Pages : 131 pages
Book Rating : 4.7/5 (592 download)

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Book Synopsis Entspannt durchs Leben: Praktische Tipps für mehr Motivation und Gelassenheit by : Sven Ihrke

Download or read book Entspannt durchs Leben: Praktische Tipps für mehr Motivation und Gelassenheit written by Sven Ihrke and published by via tolino media. This book was released on 2024-03-01 with total page 131 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Fühlen Sie sich oft überwältigt vom täglichen Stress und sehnen sich nach innerer Ruhe und Gelassenheit? In unserer hektischen Welt, in der der Alltagsstress oft überhand nimmt, ist es für viele Menschen eine echte Herausforderung, innere Ruhe und Gelassenheit zu bewahren. Dieses Buch richtet sich an all jene, die sich nach einem Ausweg aus dem Teufelskreis des übermäßigen Stresses sehnen und nach praktischen Lösungen suchen, um ihre mentale Gesundheit zu stärken. Wir verstehen, wie belastend der tägliche Druck von Arbeit, Familie und anderen Verpflichtungen sein kann und wie sich dies negativ auf die physische und psychische Gesundheit auswirken kann. Sie sind nicht allein mit Ihren Gefühlen von Überforderung und Unruhe. Wir wissen, dass es schwer sein kann, einen klaren Kopf zu bewahren und sich auf das Wesentliche zu konzentrieren, wenn der Stress überhand nimmt. - Entdecken Sie bewährte Techniken zur Stressbewältigung - Finden Sie innere Ruhe durch Achtsamkeitsübungen - Integrieren Sie praktische Ratschläge für ein ausgeglicheneres Leben in Ihren Alltag - Erlernen Sie effektive Techniken zur Stressbewältigung - Entdecken Sie die Kraft der Achtsamkeit für innere Ruhe - Integrieren Sie praktische Ratschläge für mehr Ausgeglichenheit in Ihren Alltag Wenn Sie schon alles probiert haben und das Gefühl haben, dass der Stress Sie überwältigt, dann ist es Zeit, neue Wege zu erkunden, um Ihre mentale Gesundheit zu stärken und ein erfüllteres Leben zu führen. Beginnen Sie noch heute Ihre Reise zu einem stressfreien und erfüllten Leben und entdecken Sie die wertvollen Ressourcen dieses Buches.

Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren

Author : Paula Weinbach
Publisher : KR Publishing
ISBN 13 : 3948593825
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4.9/5 (485 download)

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Book Synopsis Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren by : Paula Weinbach

Download or read book Dein Weg zur Gelassenheit - Gelassenheit lernen und Stress reduzieren written by Paula Weinbach and published by KR Publishing. This book was released on 2021-08-10 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Entdecke deinen Weg zu weniger Stress und mehr Gelassenheit im Alltag. Fühlst du dich dauernd gestresst und unter Spannung? Sehnst du dich nach einem entspannteren Alltag? Möchtest du Stress, Negativität und Druck einfach von dir abperlen lassen? Dann zeige ich dir mit diesem Buch deinen Weg zur Gelassenheit! Wenn die Nerven blank liegen, du noch gefühlt 1000 Dinge erledigen musst und dir das Wasser bis zum Hals reich, ist dein Puls gefühlt schon auf 180. Wenn dann noch nervigen Kollegen, lästiger Stau oder eine verspätete Bahn dazu kommen und du am besten noch dringend zuhause aufräumen musst, da gleich Besuch kommt... Bei so viel Stress würdest du sicherlich am liebsten im Boden versinken und einfach gar nichts machen. Doch glücklicherweise hältst du den Schlüssel zur Gelassenheit in deinen Händen, sodass du selbst den stressigsten und nervigsten Dingen im Alltag mit einer unerschütterlichen Gelassenheit und Ruhe trotzen kannst. Wenn du... ...dauernd unter Spannung stehst und einfach mal durchatmen möchtest. ...dich nach einem entspannteren und stressfreieren Alltag sehnst. ...eine unerschütterliche Resilienz und innere Ruhe aufbauen möchtest. Dann ist dieses Buch genau das Richtige für dich. Erfahre zahlreiche Techniken und Methoden, mit denen du deine Achtsamkeit erhöhst, deine Resilienz steigerst und dein Entspannungs Level schlagartig erhöhst. Du erfährst in diesem Buch: - Wie Stress überhaupt entsteht und was für einen starken Einfluss positives Denken auf dein Stress Level hat. - Wie du die Macht der positiven Psychologie effektiv nutzt um entspannter und glücklicher zu werden. - Wie du unnötiges Grübeln stoppen kannst und dadurch dein Selbstbewusstsein erhöhst. - Wie du super einfach simple Techniken anwendest, um deine Ruhe und Gelassenheit zu steigern. - Und noch vieles mehr... Gelassenheit beginnt im Kopf - du allein entscheidest, ob dich deine Kollegen, das schlechte Wetter oder die verspätete Bahn stressen und aus der Fassung bringen. Dies ist der Schlüssel für ein entspanntes, stressfreies und glückliches Leben! Sichere dir heute dein persönliches Exemplar von „Dein Weg zur Gelassenheit“ und werde immun gegen Druck, Selbstzweifel und Stress. Werde zufriedener, glücklicher und entspannter - du hast es dir verdient :) Deine Paula

Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit!

Download Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit! PDF Online Free

Author : Andrea Blechinger
Publisher :
ISBN 13 : 9781977004345
Total Pages : 50 pages
Book Rating : 4.0/5 (43 download)

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Book Synopsis Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit! by : Andrea Blechinger

Download or read book Gelassenheit:  Gelassenheit Lernen -  entspannt, Glücklich und Friedlich Leben;  die Eigene Mitte Finden, Gelassenheit und Ruhe Ausstrahlen;  das Praxisbuch Für Mehr Entspannung und Zufriedenheit! written by Andrea Blechinger and published by . This book was released on 2018-01-26 with total page 50 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit: Gelassenheit lernen - entspannt, glücklich und friedlich leben; die eigene Mitte finden, Gelassenheit und Ruhe ausstrahlen; das Praxisbuch für mehr Entspannung und Zufriedenheit! Kennst du das, du bist oft verspannt und komplett ausser dir. Etwas mehr Gelassenheit und innerer Frieden würden dir gut tun, du weißt aber nicht wie du das anstellen sollst? Dann findest du mit diesem Buch einen guten Weggefährten. Unser Ansatz ist es, etwas mehr Gelassenheit und Ruhe in eine Gesellschaft zu bringen, die ständig unter zeitlichem Druck steht. Eigenschaften wie diese sind uns allen angeboren, doch im Laufe unserer Erziehung, der Schule oder dem Kindergarten haben wir sie vergessen. Die Menschen, die uns im Laufe unseres Lebens unterkommen, prägen uns. Sie alle sind Lehrer und gleichzeitig Schüler. Mit diesem Buch kommen viele wunderbare Eigenschaften wieder zu dir zurück.Zufriedenheit, Entspannung, Gelassenheit und der Weg zu deinem Herzen, all das findest du in dem Buch! Dieses Buch hält folgendes für dich bereit: ... Gelassenheit - wofür? ... darum solltest du meditieren ... Tagebuch führen ... stehen dir deine Freunde im Weg? ... das macht ein gutes Umfeld aus ... zu wenig Gelassenheit ... durch richtige Planung zu mehr Gelassenheit ... so befreist du dich von deinen Gedanken Und noch vieles mehr! Am besten vergeudest du keine Zeit mehr und holst dir JETZT GLEICH dieses Buch! Gehe den Ursachen auf den Grund!

GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen Werden Für Mehr Glück and Entspannung

Author : Victoria Lakefield
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 103 pages
Book Rating : 4.6/5 (5 download)

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Book Synopsis GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen Werden Für Mehr Glück and Entspannung by : Victoria Lakefield

Download or read book GELASSENHEIT LERNEN - Gelassen Werden Für Mehr Glück and Entspannung written by Victoria Lakefield and published by . This book was released on 2020-01-27 with total page 103 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit lernen: Jederzeit innere Ruhe und Entspannung beibehalten - Spürbar erfolgreiche Übungen & Methoden zum Stressabbau! Sie möchten trotz stressiger Umstände stets gelassen bleiben und die Nerven bewahren? Sie wollen Stressfaktoren herausfinden und bekämpfen? Sie beneiden Menschen mit einer seelenruhigen Ausstrahlung? Werden Sie mit Techniken aus diesem Buch selbst zu einer solchen Person! Nur die Wenigsten beherrschen die hohe Kunst der Gelassenheit, unabhängig von äußerlichen Einflüssen. Wenn sich die beruflichen Verpflichtungen häufen, eine private Krisensituation überstanden werden muss oder Sie eine generelle innere Ruhe aufbauen wollen, hilft Ihnen dieser Ratgeber. Statt den Kopf in den Sand zu stecken, behalten Sie einen kühlen Kopf - Umgang mit Stress oder kräftezehrende Komplikationen werden mit der richtigen Einstellung in Kürze ein Kinderspiel für Sie. Anziehende Ruhe ausstrahlen: Bewusstes Wahrnehmen von Stressfaktoren, um sie in Zukunft zu vermeiden Dankbarkeit und Achtsamkeit durch positive Affirmationen Geführte Meditation und Tricks aus der positiven Psychologie für anhaltende Gelassenheit und Resilienz Die sinnvollsten Bereiche aus Yoga, Fitness und anderem Sport, um Auszeiten zu nehmen und den Kopf frei zu bekommen Und vieles mehr...! Stresssituationen bereiten Ihnen nie wieder Kopfschmerzen: Effizienterer Umgang mit der Zeit, um Stress vorzubeugen Methoden zur Gedankenordnung und für mehr Klarheit in akkuten Stressituationen Techniken, um Stressauslöser zu erkennen Mit dem richtigen Mindset Ihr Selbstbewusstsein stärken und selbstsicher auftreten & handeln Nehmen Sie Ihr Leben in die Hand und entwickeln Sie eine unvergleichbare innere Stärke und grundsätzliche Gelassenheit, die es Ihnen ermöglicht, mit mehr Motivation in jeden Tag zu starten. Drücken Sie auf ,,JETZT KAUFEN" und starten Sie mit Höchstgeschwindigkeit Ihren Weg zu selbsterkämpftem Lebensglück und Erfolg!

Warum Gelassenheit bei Deinen Erwartungen beginnt und wie Du gelassen durchs Leben gehst

Author : Cosima Sieger
Publisher : epubli
ISBN 13 : 3759856500
Total Pages : 165 pages
Book Rating : 4.7/5 (598 download)

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Book Synopsis Warum Gelassenheit bei Deinen Erwartungen beginnt und wie Du gelassen durchs Leben gehst by : Cosima Sieger

Download or read book Warum Gelassenheit bei Deinen Erwartungen beginnt und wie Du gelassen durchs Leben gehst written by Cosima Sieger and published by epubli. This book was released on 2024-08-10 with total page 165 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: GELASSENENHEIT FINDEN - DIE PRAXIS: Wie oft versuchen wir, gelassener zu werden oder trainieren sogar gezielt unsere Gelassenheit und fallen doch nach einiger Zeit wieder zurück in einen weniger gelassenen Zustand. Der Grund dafür ist simpel: Wir haben die 8 Ursachen fehlender Gelassenheit übersehen oder uns nicht um sie gekümmert. Und so arbeiten diese 8 Ursachen heimlich gegen unsere Bemühungen und sabotieren unsere Gelassenheit. Wenn wir zu tiefer, bleibender Gelassenheit finden wollen, müssen wir diese Ursachen kennen und beseitigen. Dann wird der Rest ganz einfach. In diesem Buch lernst Du genau das in einem bewährten Praxisprogramm und gehst die nötigen Schritte direkt beim Lesen gemeinsam mit der einfühlsamen Autorin. Du lernst außerdem 10 wirksame Wege zu bleibender Gelassenheit und dazu auch die besten Schnelltechniken kennen, sodass Du für jeden Fall ausgerüstet bist und Deinen Weg in ein ruhiges und entspanntes Leben noch heute gehen kannst. Mit diesem Buch befreist Du Dich dauerhaft von Druck, zu hohen Erwartungen und innerer Unruhe und sorgst dafür, dass Du gelassen durchs Leben gehst, Dich von schwierigen Menschen nicht mehr aus der Ruhe bringen lässt und Herausforderungen mit Leichtigkeit meisterst. Schenke Dir heute dieses Buch, lehne Dich zurück und mach Dich bereit für ein gelassenes, entspanntes Leben! Ein Buch aus der Cosima Sieger Buchreihe "Stark, gelassen und glücklich" - mit Liebe geschrieben für junge Frauen und alle, die im Herzen jung geblieben sind. Mehr über die Autorin erfährst Du auf www.cosima-sieger.de

Gelassenheit lernen für Dummies

Author : Eva Kalbheim
Publisher : John Wiley & Sons
ISBN 13 : 3527814191
Total Pages : 285 pages
Book Rating : 4.5/5 (278 download)

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Book Synopsis Gelassenheit lernen für Dummies by : Eva Kalbheim

Download or read book Gelassenheit lernen für Dummies written by Eva Kalbheim and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2019-01-10 with total page 285 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Gelassenheit ist der Schlüssel zu einem ausgeglichenen Leben. Wer in sich ruht und um sich herum die Dinge auch mal geschehen lassen kann, lebt gesünder. Doch so einfach das klingt, so schwierig ist es im Alltag umzusetzen. Denn viele verspüren starken Termin- und Leistungsdruck, sie verlieren ihre innere Ruhe, reiben sich in Konflikten auf, verbeißen sich in Probleme, explodieren oder machen sich innerlich kaputt. "Gelassenheit lernen für Dummies" kann helfen, den eigenen Weg zu mehr Gelassenheit zu finden. Abhängig von der Persönlichkeitsstruktur gibt es ganz unterschiedliche Möglichkeiten, in den verschiedenen Situationen gelassen zu reagieren und dauerhaft gelassen zu bleiben. Checklisten, Tagebuch-Vorlagen und konkrete Übungen helfen, Schritt für Schritt mehr Gelassenheit zu üben und eine gelassene Haltung im Alltag, in der Familie und im Beruf einzunehmen.