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Estilo De Vida Y Salud
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Book Synopsis Estilo de vida saludable by : Paloma Maria Perez del Pozo
Download or read book Estilo de vida saludable written by Paloma Maria Perez del Pozo and published by . This book was released on 2018-10-17 with total page 594 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Dra. Paloma Pérez del Pozo es médico colegiada en el Ilustre Colegio de médicos de Madrid y funcionaria del Ayuntamiento de Madrid donde ejerce funciones como documentalista y redactora. Ha efectuado numerosos cursos de posgrado en nutrición, salud pública, laboratorio clínico, inglés, redacción y estilo, búsquedas bibliográficas y documentación médica. Ha colaborado como redactora en revistas divulgadas de Salud como Dieta Sana y Salud Total. Ha escrito este libro con el objetivo de transmitir información sanitaria sobre los hábitos saludables y sus aplicaciones en diferentes enfermedades para prevenirlas, mejorar la salud aumentar a esperanza de vida. La Dra. Pérez del Pozo nos ofrece una notable "gran píldora para la salud" con Estilo de vida Saludable Si buscamos prevención y corrección de muchos de los problemas de salud crónicos actuales, este libro no debería, faltar nunca en nuestros hogares. Basado en todos los últimos estudios científicos sobre nutrición y salud de las últimas décadas, encontrará el lector un tesoro para cuidar sí mismo de su familia, toda la vida a través de la nutrición y el estilo de vida.Detalles del producto: Tapa blanda: 594 páginas Editor: Mandala Ediciones; Edición: 2 (17 de octubre de 2018)Idioma: Español
Book Synopsis Estilo de Vida Y Salud... by : Luis Ramón Guerrero Montoya
Download or read book Estilo de Vida Y Salud... written by Luis Ramón Guerrero Montoya and published by Eae Editorial Academia Espanola. This book was released on 2011-11 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Como se construye el estilo de vida? cual es la relacion entre el estilo de vida y la salud? Este libro contiene una revision exhaustiva en torno a los constructos salud y estilo de vida, se creo un modelo multidimensional y sistemico, a traves del cual se identifico un triangulo de construccion donde se gestan y construyen los comportamientos que definen el estilo de vida. Los resultados sugieren que el aprendizaje de tomar licor se construye con los amigos. Tambien se evidencio que el aprendizaje de hacer ejercicio ocurre en la escuela. Los habitos alimenticios y la responsabilidad sexual se gestan en la familia, con influencia de la escuela. Asimismo, se descubrieron combinaciones entre diferentes aprendizajes. El estilo de vida estudiado gira en torno al sedentarismo, el sobrepeso, el consumo de alcohol y la alimentacion inadecuada; lo que marca una clara tendencia a la morbilidad. Se presentan tres casos de longevidad. Los resultados sugieren que el estilo de vida es una construccion humana. Se proponen programas socioeducativos en torno al estilo de vida y la promocion de la salud.
Download or read book Hábitos Saludables written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Book Synopsis Hábitos inteligentes para tu salud by : Josep Comellas Humet
Download or read book Hábitos inteligentes para tu salud written by Josep Comellas Humet and published by . This book was released on 2004 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Salud Perfecta written by Ingrid Peguero and published by Ingrid Peguero. This book was released on 2016-07-10 with total page 41 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En la actualidad, la gente en general puede contribuir mas a la conservación de su propia salud que lo que cualquier doctor, hospital o cualquier progreso tecnológico podria lograr. La información cienfica de que se dispone confirma que las elecciones que efectuamos, hora a hora, dia a dia, determinan en gran medida la condición de nuestra salud, las enfermedades que padecemos y con frecuencia hasta la edad cuando moriremos. Esto hace surgir la necesidad de educar, motivar e inspirar a la gente que reemplace sus habitos destructores de la salud por estilos de vida que la promeven y este es el proposito de esta obra.
Book Synopsis Vida activa mente sana by : Cs Sport
Download or read book Vida activa mente sana written by Cs Sport and published by Independently Published. This book was released on 2023-05-05 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te has preguntado alguna vez cómo sería tener más energía, sentirte más feliz y disfrutar de una vida más plena y activa? Este libro es la respuesta. En sus páginas descubrirás una gran variedad de consejos, trucos y estrategias para mejorar tu salud física, mental y emocional.Desde cómo crear una rutina de ejercicio efectiva hasta cómo mejorar tu alimentación y reducir el estrés, este libro te guiará paso a paso hacia un estilo de vida más saludable. Además, incluye herramientas prácticas para ayudarte a establecer metas, mantener la motivación y superar los obstáculos que puedan aparecer en el camino.Lo mejor de todo es que Vida activa, mente sana no se trata solo de un libro más sobre salud y bienestar. Es una obra diseñada para inspirarte a tomar acción y empezar a transformar tu vida desde el primer momento. Hay consejos prácticos y ejemplos reales que te motivarán a hacer cambios positivos y duraderos en tu vida.No esperes más para empezar a vivir una vida más saludable y feliz. Consigue tu copia de Vida activa, mente sana hoy mismo y comienza a dar los primeros pasos hacia una vida más plena y activa. Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán. ¡No te arrepentirás!
Book Synopsis Hábitos : Hábitos De Salud Y Acondicionamiento Físico De Alto Rendimiento Y Vida Feliz (10 Hábitos Simples Y Saludables) by : Rebecca Thompson
Download or read book Hábitos : Hábitos De Salud Y Acondicionamiento Físico De Alto Rendimiento Y Vida Feliz (10 Hábitos Simples Y Saludables) written by Rebecca Thompson and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2019-04-20 with total page 53 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Qué pasaría si cambiar algunos hábitos personales podría hacer la diferencia entre tu estilo de vida actual y tener un millón de dólares? Es absolutamente posible. Estudiamos rigurosamente las rutinas diarias de personas altamente exitosas y encontramos rasgos comunes que puedes utilizar en tu vida diaria para construir tu propio triunfo. Estas son algunas ideas simples para el éxito que puedes comenzar por ti mismo, ahora mismo, hoy, tan pronto como le mostremos lo que otros millonarios han estado haciendo durante años. Aprende los secretos de una mente millonaria. En este gran libro, los lectores pueden aprender los secretos para vivir una vida llena de alegría, abundancia, impulso, motivación y optimismo. ¡Aprender estos diez hábitos puede impulsar tu vida desde hoy mismo! Los excelentes consejos, las historias inspiradoras, las acciones sugeridas y los puntos de vista de David Mezzapelle y sus colaboradores ayudarán a los lectores a convertirse en optimistas imparables. A menudo, enfocarse es una habilidad esencial en el lugar de trabajo moderno. Especialmente en campos como la tecnología y las industrias creativas, la capacidad de poder concentrarse es tu boleto de oro al éxito. Sin embargo, una y otra vez, las horas pasan y tu trabajo queda sin terminar. Te sientes ansioso por comenzar un proyecto, te frustras mientras estás trabajando en él y te desanimas con el resultado. Deseas poder concentrarte el tiempo suficiente para poner tus ideas en acción.
Author :Myriam Prati Publisher :Createspace Independent Publishing Platform ISBN 13 :9781502816672 Total Pages :168 pages Book Rating :4.8/5 (166 download)
Book Synopsis SALUD !Que Delicia! by : Myriam Prati
Download or read book SALUD !Que Delicia! written by Myriam Prati and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2014-10-14 with total page 168 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El 90% de las visitas al medico se deben a la falta de un estilo de vida saludable. Desde el comienzo de esta aventura, encontraras en cada pagina una invitación a exaltar los sentidos y descubrir que las verdaderas delicias no terminan cuando los sabores se deshacen en el paladar sino todo lo contrario, es cuando comienzan la delicia, cuando lo mas rico empieza a cumplir con su función, solo si los alimentos que elegimos le hacen bien a nuestro cuerpo y se transforman al mismo tiempo en nuestro bienestar. Encontraras una guía fácil y practica para alcanzar tus metas de bienestar. Aprovecharas también el ejercicio como una experiencia espiritual, una nueva dimensión. Sabrás por que debemos masticar los jugos, ¡si masticar los jugos! Sabrás también que tipo de agua debemos beber. Descubrirás que clase de metabolismo tienes, conocerás las verdades amargas del azúcar en sus diferentes formas, pero a la vez lo rico del color verde. Tendrás acceso a herramientas y métodos para reducir el estrés. Además de apetitosas y saludables recetas que ayudan a controlar la inflamación, y brindad una vida llena de energía y bienestar. Disfruta de este contenido, presentado con sencillez y hecho con pasión. ¡Salud!
Book Synopsis Hacia un estilo de vida saludable by : André Blake
Download or read book Hacia un estilo de vida saludable written by André Blake and published by EUDEBA. This book was released on 2016-06-01 with total page 135 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Desde hace tiempo, la ciencia se ha ocupado de investigar y difundir la fuerte correlación entre un estilo de vida sedentario y muchos de los problemas de salud que afectan a las personas. Pero está probado que no es suficiente con dar a conocer esta información sino que, para evitar las consecuencias negativas que ciertas prácticas producen en nuestro organismo, es necesario modificar hábitos, hecho que supone nada más y nada menos que operar un cambio cultural. Sin embargo, las experiencias exitosas también existen y de ellas se aprende que las transformaciones nunca se deben a un único factor sino, por lo general, a la confluencia de estímulos, argumentos, circunstancias y vivencias, tal vez todos muy distintos entre sí, pero que contribuyen a la construcción de un mismo sentido y propósito. A través del diálogo con siete profesionales de distintas áreas de la salud, este libro proporciona herramientas que pueden orientar a la creación de conductas más sanas que contribuyan al alcance de un mejor estilo de vida.
Book Synopsis Hábitos inteligentes para tu salud by : Josep Comellas
Download or read book Hábitos inteligentes para tu salud written by Josep Comellas and published by . This book was released on 2005 with total page 154 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "El autor ... propone una guía de consejos sencillos y prácticos, que consideran la alimentación y el ejercicio como parte de un programa de adiestramiento para mantenerse sanos y libres de padecimientos."--P. [4] of cover.
Book Synopsis Estilo de vida y salud by : Luis R. Guerrero M.
Download or read book Estilo de vida y salud written by Luis R. Guerrero M. and published by . This book was released on 2012 with total page 249 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable by : Ylich Tarazona
Download or read book Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable written by Ylich Tarazona and published by . This book was released on 2023-05-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde las enfermedades y el estrés se han convertido en la norma, es hora de tomar el control de tu salud y bienestar. «Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable» es tu guía definitiva para desbloquear el poder de los hábitos saludables, transformando tu vida y alcanzando tu máximo potencial. Este libro te revela los principios esenciales que llevaran tu vida al siguiente nivel. Además, te enseñará paso a paso cómo implementar cambios simples y efectivos en tu vida diaria, mejorando tanto tu salud física, mental, emociona y espiritual. A través de consejos prácticos, sugerencias sencillas de realizar y estrategias probadas muy efectivas. ¡Descubre los secretos para una vida plena y saludable! Transforma tu vida, potencia tu salud física y mental, y vive la vida que siempre soñaste. ¿Te sientes atrapado en un ciclo de estrés y malestar? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida, pero, aún no sabes cómo empezar? ¡Has llegado al lugar correcto! Este libro te enseñará las claves para adoptar un estilo de vida saludable y pleno, con prácticas simples y efectivas que te permitirán disfrutar al máximo de tus experiencias y vivir la vida que siempre soñaste. ¿Por qué este libro es diferente a otros libros de autoayuda y salud? Porque va más allá de los típicos consejos, ofreciéndote una guía completa y fácil de seguir paso a paso, para adoptar hábitos saludables que te permitirán maximizar tu potencial más allá de lo que creías posible. Ya que, no solo aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente, sino también a cultivar la resiliencia y perseverancia necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con energía, optimismo y determinación. En este libro encontrarás: Consejos prácticos y efectivos para mejorar tu salud física y mental. Estrategias para incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, sin sacrificar tus metas personales y profesionales. Alimentación consciente y tips para una dieta equilibrada y nutritiva. Ejercicios y actividades para mantener tu cuerpo en forma y lleno de vitalidad. Reducción del estrés y la ansiedad: Aprenderás técnicas de relajación y meditación que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida. Mejora en la calidad del sueño: Al cuidar tu cuerpo y mente, lograrás un sueño más reparador, lo que te permitirá enfrentar cada día con mayor claridad mental y energía. Fortalecimiento del sistema inmunitario: Al mantener una vida activa y una alimentación equilibrada, fortalecerás tu sistema inmunitario, disminuyendo la posibilidad de enfermarte. Aumento de la autoestima y confianza en ti mismo: Al sentirte mejor física y mentalmente, tu autoestima y confianza aumentarán, lo que te permitirá enfrentar nuevos desafíos y alcanzar tus metas. Desarrollo de relaciones personales y profesionales más sanas: Al mejorar tu salud emocional y mental, podrás establecer relaciones más sólidas y significativas, tanto en tu vida personal como profesional. Mayor equilibrio en tu vida: Al incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, encontrarás un mayor equilibrio entre tu vida personal y laboral, lo que te permitirá disfrutar más de cada momento y lograr un mayor bienestar.
Book Synopsis El estilo de vida del guerrero by : Osvaldo Quiroga
Download or read book El estilo de vida del guerrero written by Osvaldo Quiroga and published by Editorial Letra Minuscula. This book was released on 2023-05-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En esta obra, el autor, en primer lugar, explica el concepto de metabolismo de forma muy clara y absolutamente entendible para todos. Destaca la importancia de la alimentación, el ejercicio y el ayuno en la función metabólica. Después de esto, hace un recorrido histórico (desde el comienzo de la humanidad) de cómo se fue dando la alimentación, a través del cultivo y de la crianza de animales. Destaca cómo, a lo largo del tiempo, se fueron perdiendo los métodos naturales y se fueron incorporando técnicas cada vez más artificiales, lo que dio como resultado obesidad y diversos problemas de salud a los habitantes del planeta. Frente a esta problemática, el autor plantea una solución, un método de su propia inventiva: el estilo de vida del guerrero, basado en gran cantidad de evidencia científica, y avalado por una gran cantidad de adeptos, que obtuvieron resultados positivos, contundentes. Si quieres ser un guerrero saludable, no dejes de leer este interesante y ameno libro: te sorprenderá. Osvaldo Quiroga es fundador de la organización sin fines de lucro "Cambio de Vida" y creador de "Escuela para el cambio de estilo de vida (la diabetes tipo 2 es reversible)" en Facebook. Es un historiador económico egresado de la Universidad de Uppsala en Suecia, que desde 2017 se ha dedicado a investigar de manera independiente el origen de las enfermedades metabólicas. Además, es un apasionado educador que comparte información gratuita respaldada por una amplia base científica. Si deseas vencer la obesidad y las enfermedades metabólicas, deja atrás las viejas formas de pensar sobre la salud y el bienestar. Descubre el poder de un estilo de vida saludable y transforma tu vida hoy mismo siguiendo el camino del guerrero.
Book Synopsis Cambia de hábitos by : Valeria Lozano
Download or read book Cambia de hábitos written by Valeria Lozano and published by GRIJALBO. This book was released on 2016-05-19 with total page 273 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cambiar de hábitos es el único camino hacia la salud y el bienestar. En éste, su primer libro, Valeria Lozano nos comparte toda la sabiduría que la llevó a transformar su vida por completo y que ha impactado positivamente la vida de millones de personas. Incluye 100 recetas nutritivas, deliciosas y muy mexicanas. Valeria, con casi 2 millones de seguidores en Facebook, es editora de la guía de alimentación mensual Hábitos Magazine, con más de 17 000 suscriptores y autora del programa Cambia de hábitos. Aquí aprenderás que la salud es mucho más que la ausencia de enfermedad: es vivir con energía, con ganas, con buen humor, y que cambiar dehábitos no significa modificar tu vida de un día para otro, sino incorporar pequeños cambios que restaurarán el balance natural de tu cuerpo sin que apenas lo notes. Valeria nos revela la fórmula de la salud (65% alimentación + 20% ejercicio + 15% sueño) y nos explica que debemos cuidar todos los aspectos de nuestra vida -tanto físicos como emocionales y mentales- para alcanzar este estado óptimo y, así, olvidarnos del sobrepeso, las enfermedades crónicas y los desórdenes emocionales. De lectura ágil y accesible, respaldado con evidencia científica de vanguardia y con más de 100 deliciosas recetas de fácil preparación, este libro está destinado a convertirse en la biblia de todo aquel que anhele para sí y para su familia una vida plena de salud, de energía y de amor.
Book Synopsis HÁBITOS INTELIGENTES PARA TU SALUD 3a EDICIÓN by : JOSEP COMELLAS
Download or read book HÁBITOS INTELIGENTES PARA TU SALUD 3a EDICIÓN written by JOSEP COMELLAS and published by Editorial AMAT. This book was released on 2008-12 with total page 156 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The first wealth is health (La primera riqueza es la salud) EMERSON, "Illusions", The Conduct of Life (1860). Nunca valoramos la salud hasta el momento en que nos falta. Lo más difícil para conseguir la salud para mí es conseguir la tranquilidad para buscarla y, en este libro, he podido encontrar el mapa del camino que tendré que recorrer. Me ha gustado mucho el libro de Josep Comellas porque aborda los aspectos necesarios para tener una salud "equilibrada". Desde la comida pasando a través del ejercicio, hasta el equilibrio mental. En mi trabajo como artista, donde no existen horarios fijos ni calendarios, es imprescindible crearse unos objetivos y reglas laborales y de vida. A veces, he tenido que renunciar a unos hábitos nómadas para conseguir una regularidad espiritual y física. Lorenzo Quinn, Artista Hace años que conocí a Josep, fue en el Roland Garros del 2000. Su profesionalidad ha dado sus frutos en todos los deportistas que ha entrenado. Ahora, con este libro divulgativo, revela los secretos para adquirir unos hábitos de vida saludables. ¡Aprovechadlo! Carlos Moyà, Tenista Se trata de una excelente herramienta para alcanzar un buen grado de salud y prevenir patologías. Sintetiza, mediante una extraordinaria metodología, producto de la gran experiencia del autor, todos y cada uno de los aspectos claves para alcanzar el bienestar orgánico, que hace que el lector se contagie del tema "salud" de una forma consciente y real, mucho más que los múltiples impactos mediáticos que recibimos constantemente. Dr. Daniel Brotons, Especialista en Medicina Deportiva
Download or read book Hábitos Poderosos written by Coach Ozz and published by Independently Published. This book was released on 2020-10-15 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Nuestra calidad de vida es sin duda un reflejo fiel de nuestros hábitos. El lugar en donde te encuentras en este momento en cuanto a tu salud, es resultado de las decisiones que has tomado los últimos años o hasta décadas en torno a tu alimentación, actividad física, sueño, emociones, pensamientos y estilo de vida en general.Este libro te ayudará a tomar decisiones para mejorar tu salud y tu vida, con información y ejemplos claros y prácticos.
Book Synopsis Estilo de vida y salud by : Yolanda Pastor Ruiz
Download or read book Estilo de vida y salud written by Yolanda Pastor Ruiz and published by . This book was released on 1999 with total page 119 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
