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Author :
Publisher : Pedro Acosta
ISBN 13 : 9945166085
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.9/5 (451 download)
Download or read book written by and published by Pedro Acosta. This book was released on with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Ramón Horacio Galarza
Publisher : Editorial Autores de Argentina
ISBN 13 : 9878734242
Total Pages : 541 pages
Book Rating : 4.8/5 (787 download)
Download or read book Mindfulness Rebaph written by Ramón Horacio Galarza and published by Editorial Autores de Argentina. This book was released on 2022-12-28 with total page 541 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro no es un libro mas de autoayuda es un libro de autorealización. El libro proporciona información presisa sobre una nueva técnica de mindfulness bautizada por el autor REBPAH y dará instrucciones graduales para integrar la meditación, la atención plena y las intervenciones cognitivas para lograr el bienestar y la felicidad. Los lectores aprenderán a distanciarse de las pautas corporales y mentales automáticas que aparecen en la vida cotidiana, para generar atención plena. Esta obra también guía a los clínicos en la práctica del mindfulness. Asimismo se presentan los resultados de estudios científicos realizados hasta la fecha sobre la eficacia del mindfulness, no solo para resolver problemas, reconocer estresores, mejorar la calidad de la salud física o espiritual sino que también encontrar el bienestar y la felicidad. Ramón Horacio Galarza This book is not just another self-help book, it is a self-realization book. The book provides in-depth information on a new mindfulness technique named REBPAH by the author and will give step-by-step instructions for integrating meditation, mindfulness, and cognitive interventions to achieve well-being and happiness. Readers will learn to distance themselves from the automatic body and mind patterns that appear in everyday life, in order to generate mindfulness. This work also guides clinicians in the practice of mindfulness. Likewise, the results of scientific studies carried out to date on the effectiveness of mindfulness are presented, not only to solve problems, recognize stressors, improve the quality of physical or spiritual health, but also to find well-being and happiness. Ramón Horacio Galarza
Author :
Publisher : Rick Neda
ISBN 13 :
Total Pages : 68 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Adiós al Estrés written by and published by Rick Neda. This book was released on 2024-09-21 with total page 68 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te sientes abrumado por el estrés y la ansiedad? ¿Buscas soluciones reales y efectivas para lidiar con la presión del día a día? ¡Descubre cómo transformar tu vida y decir "Adiós al Estrés" con este libro revolucionario! "Adiós al Estrés: Técnicas efectivas para manejar la ansiedad y la presión del día a día" es una guía práctica y accesible que te llevará de la mano en un emocionante viaje hacia una vida más equilibrada y libre de preocupaciones. Este libro ofrece un enfoque moderno e innovador para controlar el estrés y la ansiedad en un mundo acelerado y lleno de desafíos. No solo aprenderás las causas y efectos del estrés, sino también estrategias probadas y técnicas efectivas para reducirlo, como la meditación, el ejercicio, la nutrición adecuada y el establecimiento de límites. ¡Pero eso no es todo! Prepárate para descubrir: 🌟 El secreto del "Reto de 30 días" que te ayudará a adoptar nuevos hábitos y transformar tu vida para siempre. 🌟 Cómo la risa y el apoyo social pueden ser tus armas secretas contra el estrés. 🌟 Sorprendentes recursos adicionales que te mantendrán en el camino del bienestar emocional y físico. ¡Y mucho más! Imagina tener la capacidad de enfrentar los retos diarios con confianza y calma, disfrutando de una vida más plena, feliz y saludable. ¿No es eso lo que todos anhelamos? ¡Esta guía te mostrará cómo lograrlo! ¿Te atreves a descubrir el camino hacia la vida sin estrés que siempre has soñado? ¡Adquiere "Adiós al Estrés" ahora mismo y da el primer paso hacia un futuro lleno de paz, alegría y satisfacción! No esperes más: ¡comienza a transformar tu vida hoy y desafía el estrés con este increíble libro! ¡Descubre el poder de "Adiós al Estrés" y cómo puede cambiar tu vida para siempre! ¡Actúa ahora!
Author : Harvard Business Review
Publisher : Harvard Business Press
ISBN 13 : 1633693201
Total Pages : 75 pages
Book Rating : 4.6/5 (336 download)
Download or read book Mindfulness (HBR Emotional Intelligence Series) written by Harvard Business Review and published by Harvard Business Press. This book was released on 2017-04-18 with total page 75 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bring mindfulness into your work. The benefits of mindfulness include better performance, heightened creativity, deeper self-awareness, and increased charisma—not to mention greater peace of mind. This book gives you practical steps for building a sense of presence into your daily work routine. It also explains the science behind mindfulness and why it works and gives clear-eyed warnings about the pitfalls of the fad. This volume includes the work of: Daniel Goleman Ellen Langer Susan David Christina Congleton This collection of articles includes “Mindfulness in the Age of Complexity,” an interview with Ellen Langer by Alison Beard; “Mindfulness Can Literally Change Your Brain,” by Christina Congleton, Britta K. Hölzel, and Sara W. Lazar; “How to Practice Mindfulness Throughout Your Work Day,” by Rasmus Hougaard and Jacqueline Carter; “Resilience for the Rest of Us,” by Daniel Goleman; “Emotional Agility: How Effective Leaders Manage Their Thoughts and Feelings,” by Susan David and Christina Congleton; “Don’t Let Power Corrupt You,” by Dacher Keltner; “Mindfulness for People Who Are Too Busy to Meditate,” by Maria Gonzalez; “Is Something Lost When We Use Mindfulness as a Productivity Tool?” by Charlotte Lieberman; and “There Are Risks to Mindfulness at Work,” by David Brendel. How to be human at work. The HBR Emotional Intelligence Series features smart, essential reading on the human side of professional life from the pages of Harvard Business Review. Each book in the series offers proven research showing how our emotions impact our work lives, practical advice for managing difficult people and situations, and inspiring essays on what it means to tend to our emotional well-being at work. Uplifting and practical, these books describe the social skills that are critical for ambitious professionals to master.
Author : Juan Lajarin Cano
Publisher : Circulo Rojo
ISBN 13 :
Total Pages : 926 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Visión Cumplida written by Juan Lajarin Cano and published by Circulo Rojo . This book was released on 2021-06-16 with total page 926 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te cuesta llevar a cabo tus estrategias y gestionar el caos organizativo? ¿Tienes la sensación de no controlar tu proyecto de organización en el día a día? ¿Te gustaría ganar consciencia, enfoque y claridad en tu liderazgo? ¿Te gustaría vivir tu vida personal y profesional de forma más libre? A todas estas cuestiones te doy respuesta en este libro. Este libro es para todos aquellos que buscan dejar de ser empujados por una inercia que no controlan, y con ello tomar las riendas de sus visiones, para llevarlas al campo de la acción. Es para todos aquellos que buscan la libertad, la coherencia y la presencia en la gestión. Es para todos aquellos que quieren abrir definitivamente su vida y sus organizaciones a una nueva forma de percibir, de pensar, de sentir, de hacer y de ser. Una nueva forma de liderar más consciente, más organizada, más constante en su esfuerzo, más enfocada, más saludable, y al final, más rentable. Menos estresada y sufrida. En este libro te propongo el Modelo Ejecutivo de Liderazgo, el primer modelo diseñado desde el conocimiento neuropsicológico de la inteligencia ejecutiva y sus funciones. En este libro te desvelo las claves para entender la parte ejecutiva de la inteligencia humana, y el cómo aplicarlo al día a día de liderar. Porque necesitamos un conjunto de competencias nuevas, que nos ayuden a dirigir la inteligencia en todas sus funciones: desde la percepción, hasta el paso a la acción. Doce funciones para liderar un futuro mejor. Visión Cumplida es para todas aquellas personas que desean transformar la inteligencia de sus organizaciones, y convertirlas en sistemas que evolucionan y se preadaptan a las necesidades de su contexto interno y externo actuales y futuros. La inteligencia de los líderes nunca antes se ha enfrentado a una complejidad, volatilidad y multiplicidad de opciones de pensamiento y acción como las actuales. Y, en medio de todo esto, tiene un gran reto: construir y seguir una visión mejor. Solo construyendo mejores visiones, y moviéndonos hacia ellas, conseguiremos evolución. Este fue siempre el fin último de la inteligencia.
Author : Christopher K. Germer
Publisher : Guilford Press
ISBN 13 : 1593859759
Total Pages : 321 pages
Book Rating : 4.5/5 (938 download)
Download or read book The Mindful Path to Self-Compassion written by Christopher K. Germer and published by Guilford Press. This book was released on 2009-04-29 with total page 321 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This wise, eloquent, and practical book illuminates the nature of self-compassion and offers easy-to-follow, scientifically grounded steps for incorporating it into daily life. Vivid examples and innovative exercises make this an ideal resource for readers new to mindfulness.
Author : Osho
Publisher : St. Martin's Griffin
ISBN 13 : 1466847328
Total Pages : 272 pages
Book Rating : 4.4/5 (668 download)
Download or read book Mindfulness in the Modern World written by Osho and published by St. Martin's Griffin. This book was released on 2014-04-08 with total page 272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: One of the greatest spiritual teachers of the twentieth century will show you how to develop your sense of being in the now—and avoid the distractions of both your busy environment and your wandering mind. When the mind disappears and thoughts disappear, you become mindful. What is mindfulness? It is awareness. It is perfect awareness. In Mindfulness in the Modern World: How Do I Make Meditation Part of Everyday Life?, Osho helps us explore both the inner and the outer obstacles that prevent us from bringing more awareness to all our daily activities. He emphasizes that while techniques can be useful in pointing the way, in themselves they are not meditation. Rather, meditation—or mindfulness—is ultimately a state of being in which we are capable of both action and stillness, work and play, and able to be fully present to each moment of life as it comes. Osho’s insights into the nature of the modern mind, with its tendency to judge and compare, provides a helpful entry point for longtime meditators as well as beginners. Mindfulness in the Modern World covers a wide range of topics, including five experiential techniques that will help you bring awareness to your everyday life. Osho challenges readers to examine and break free of the conditioned belief systems and prejudices that limit their capacity to enjoy life in all its richness. He has been described by the Sunday Times of London as one of the “1000 Makers of the 20th Century” and by Sunday Mid-Day(India) as one of the ten people—along with Gandhi, Nehru, and Buddha—who have changed the destiny of India. Since his death in 1990, the influence of his teachings continues to expand, reaching seekers of all ages in virtually every country of the world.
Author : James Hardy
Publisher : James Hardy
ISBN 13 :
Total Pages : 312 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Narcisismo: Cómo Lidiar Con Una Madre Narcisista Y Recuperarse Del (La Mejor Guía Para Evitar a Los Narcisistas) written by James Hardy and published by James Hardy. This book was released on 101-01-01 with total page 312 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Los hijos adultos de padres narcisistas a menudo están plagados de tanta culpa y un profundo sentido de obligación y vergüenza que se sienten obligados a mantener todo lo que sucedió como un secreto familiar, incluso cuando está destrozando sus vidas. Es realmente difícil compartir su experiencia porque los narcisistas, y especialmente una madre narcisista, pueden ser muy buenos para crear la imagen perfecta de la familia para los extraños. En este libro, abordaremos de manera práctica los siguientes temas: · El narcisismo en las relaciones; · Cómo identificar a un narcisista; · Estrategias para desenmascararlo; · Métodos efectivos para protegerse; · La psicología detrás del narcisismo; Basándose en casos reales, Narcisismo contiene herramientas y sugerencias para pulir comportamientos tóxicamente egoístas tanto hacia los demás como en uno mismo. Asimismo, Campbell examina las tendencias actuales que exacerban los comportamientos narcisistas, como la adicción a las redes sociales.
Author : Julio Axel Landrón
Publisher : Christian Faith Publishing, Inc.
ISBN 13 :
Total Pages : 101 pages
Book Rating : 4.8/5 (868 download)
Download or read book La Espiritualidad written by Julio Axel Landrón and published by Christian Faith Publishing, Inc.. This book was released on 2023-10-05 with total page 101 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La Espiritualidad, La formula para sobrepasar la tempestad, en este libro expongo mi busqueda mas alla de las predicas religiosas o sectarias, y planteo el concepto de la espiritualidad como una actitud ante la vida. Mediante ocho temas pertinentes a un publico en general, presento como desde mi infancia y a traves de los procesos de vida fui atraido por fuerzas positivas que no podia codificar, gracias a una situacion familiar que nublo mi vida y todas mis capacidades emocionales como si fuera una tempestad; me di a la tarea de estudiar para conseguir respuestas mas alla del aspecto de la religiosidad ante un ataque del enemigo (Satanas). Trabaje con mi ser interior intensivamente para lograr superar aquel estado de inercia que afectaba a todos mis sentidos. Luego de anos de depresion severa y de encierro, me di a la tarea de estudiar, de investigar y de agregar a mi existir elementos que me brindaran pureza, luz y fuerzas para proseguir mi lento caminar dentro de mi angustia existencial. Cuando desperte del letargo me dispuse al proceso de auto evaluarme y autovalorarme, aspectos que parecian ausentes en mi ser despues de exponerme a tanto sufrimiento y a tanta humillacion. Cuando estamos vulnerables olvidamos que hay fuerzas emergentes esperando para actuar en pro de nuestra crisis. Como maestro de Drama, de Educacion Especial con especialidad en Autismo y como actor/declamador de profesion recurri a metodos, estrategias y procedimientos que me permitieran despojarme de aquel dolor emocional. Resulto interesante como mediante la lectura constante, el ejercicio fisico, la practica del mindfulness "aqui y ahora", una dieta balanceada y el buscar en la iglesia que fuese, del pan espiritual, que calma el dolor de la carne y sirve de refrigerio al alma; todo lo expuesto anteriormente me condujo a adoptar caracteristicas de un ser resiliente y hacer uso de la inteligencia espiritual como herramientas de apoyo ante la desesperante situacion que dominaba mi vida en su totalidad. Sin casi percatarme asumi una actitud espiritual convirtiendome en un guerrero del amor, para emerger del fondo en el que estaba sumergido y poder salvarme de aquella maldicion inminente. Te brindo en este texto que fue guiado por Dios, la formula con la que sali del oscurantismo que me llevo a desviar mi vida. Deseo que puedas usarlo, que incorpores algunas de las practicas que establezco y que sea util para sobrepasar tu tempestad o para que estes alerta y prevenido ante las artimanas del enemigo. Es imperante incorporar la espiritualidad en tu diario vivir, como una actitud ante la vida. "Maldito el hombre que confia en el otro hombre", Julio Axel Landron.
Author : Sarah Bowen
Publisher : Guilford Publications
ISBN 13 : 1462545335
Total Pages : 219 pages
Book Rating : 4.4/5 (625 download)
Download or read book Mindfulness-Based Relapse Prevention for Addictive Behaviors written by Sarah Bowen and published by Guilford Publications. This book was released on 2021-01-13 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This authoritative book--now revised and expanded with important clinical and research advances--presents a proven approach for helping people meet the day-to-day challenges of recovery from addiction and maximize their well-being. Mindfulness-based relapse prevention (MBRP) integrates carefully tailored meditation practices with cognitive and behavioral skills building. In a convenient large-size format, the book includes instructions for setting up and running MBRP groups, session-by-session implementation guidelines, sample scripts, and 27 reproducible handouts and forms. Purchasers can download and print the reproducible materials at the companion website, which also features audio recordings of the guided practices. A separate website for clients provides the audio files only. New to This Edition *Reflects clinical refinements, the growing MBRP evidence base, and advances in knowledge about both addictive behaviors and mindfulness. *Section on cutting-edge topics--culturally responsive adaptations, alternative group formats and settings, dual diagnosis groups, behavioral addictions, and uses of technology. *Reproducible appendices: MBRP Fidelity Scale and quick-reference guide to the intentions of each session. *Audio recordings now available online.
Author : Laia Solé
Publisher : EDAF
ISBN 13 : 844143946X
Total Pages : 237 pages
Book Rating : 4.4/5 (414 download)
Download or read book Adiós al hambre emocional. Deja de comer a todas horas y consigue tu peso ideal sin dietas written by Laia Solé and published by EDAF. This book was released on with total page 237 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author : Eckhart Tolle
Publisher : New World Library
ISBN 13 : 1577313119
Total Pages : 258 pages
Book Rating : 4.5/5 (773 download)
Download or read book The Power of Now written by Eckhart Tolle and published by New World Library. This book was released on 2010-10-06 with total page 258 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Celebrating 25 Years as a New York Times Bestseller — Over 16 Million Copies Sold It’s no wonder that The Power of Now has sold over 16 million copies worldwide and has been translated into over 30 foreign languages. Much more than simple principles and platitudes, the book takes readers on an inspiring spiritual journey to find their true and deepest self and reach the ultimate in personal growth and spirituality: the discovery of truth and light. In the first chapter, Tolle introduces readers to enlightenment and its natural enemy, the mind. He awakens readers to their role as a creator of pain and shows them how to have a pain-free identity by living fully in the present. The journey is thrilling, and along the way, the author shows how to connect to the indestructible essence of our Being, “the eternal, ever-present One Life beyond the myriad forms of life that are subject to birth and death.” Featuring a new preface by the author, this paperback shows that only after regaining awareness of Being, liberated from Mind and intensely in the Now, is there Enlightenment.
Author : Donald Curlee
Publisher : Donald Curlee
ISBN 13 :
Total Pages : 202 pages
Book Rating : 4./5 ( download)
Download or read book Mejorar Memoria: El Libro De La Memoria Para Mejorar Y Aumentar El Poder Del Cerebro Alimentos Para El Cerebro Y Hábitos Saludables Para Mejorar (Juegos De Memoria Y Entrenamiento Del Cerebro Para Prevenir La Pérdida De Memoria) written by Donald Curlee and published by Donald Curlee. This book was released on 101-01-01 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mejorar Memoria: Vivimos en un mundo que se está acostumbrando cada vez con mayor frecuencia a utilizar menos el cerebro. Los servicios automatizados, comodidades modernas y nuevas tecnologías que hacen el trabajo por nosotros están haciendo que el pensamiento lógico se vuelva obsoleto. Los avances tecnológicos pueden mejorar su vida, pero muchos de ellos están reduciendo sus capacidades mentales Si mantiene este estilo de vida, verá una degradación cognitiva más rápido de lo que espera. También aprenderá: · Qué es realmente la memoria y por qué su concepto está errado. · Cómo los alimentos pueden potenciar su memoria. · Cómo la intención y el estilo de vida afectan a la memoria y el aprendizaje. · Cómo eliminar la única cosa que lo está deteniendo y sirve para liberar su memoria para que tenga un mayor desempeño. · Cómo hacer que su mente creativa participe para ayudar a su memoria. Si completa con éxito la limpieza de batido verde podra notar la diferencia en su cuerpo! mas energia, dormir mejor, tener una mejor memoria, sentirse en calma, Deshágase de la grasa corporal obstinada, incluida la grasa abdominal.
Author : Begoña Rojí Menchaca
Publisher : Editorial UNED
ISBN 13 : 8436279964
Total Pages : 619 pages
Book Rating : 4.4/5 (362 download)
Download or read book Introducción a las psicoterapias psicodinámicas, experienciales, sistémicas, constructivistas e integradoras written by Begoña Rojí Menchaca and published by Editorial UNED. This book was released on 2023-06-09 with total page 619 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Introducción a las Psicoterapias Psicodinámicas, Experienciales, Sistémicas, Constructivistas e Integradoras recoge los contenidos teóricos del segundo cuatrimestre de la asignatura Introducción a los Tratamientos Psicodinámicos, Experienciales, Sistémicos, Constructivistas e Integradores, materia opcional de la especialidad de Psicología Clínica del grado en Psicología ofrecido por la UNED. En consecuencia, el libro ha sido elaborado con las pautas metodológicas habituales en los textos básicos de esta universidad, ya que su objetivo no es otro que proporcionar a sus alumnos una formación significativa y rigurosa en los temas que aborda. Por ello, este libro constituye un expositor, contextualizado y crítico, de contenidos que la producción editorial presenta habitualmente de manera desmembrada. En definitiva, este libro constituye un manual para obtener una visión de conjunto de los ámbitos psicoterapéuticos ajenos a la intervención cognitivo-conductual.VÁLIDO A PARTIR CURSO 23/24.
Author : MAX EDITORIAL
Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779712391
Total Pages : 80 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)
Download or read book Más inteligente que el método de Napoleón Hill: Desafiando las ideas de éxito del libro "Más inteligente que el diablo" - Volumen 03 written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2024-04-13 with total page 80 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La búsqueda del éxito es una constante en la vida humana. Se nos enseña desde una edad temprana a perseguir metas, alcanzar metas y alcanzar la cima de nuestras carreras. Sin embargo, esta búsqueda incesante puede tener un precio muy alto: nuestra felicidad. En este ebook exploraremos la visión del éxito como logro incesante, presente en la obra "Más inteligente que el diablo" de Napoleón Hill, y defenderemos la importancia de encontrar un equilibrio entre ambición y felicidad. Mostraremos cómo una obsesión por el éxito puede conducir a la infelicidad, el agotamiento y la pérdida de calidad de vida, y presentaremos un modelo de éxito alternativo que valora el bienestar mental y emocional, el tiempo libre, las relaciones interpersonales y la realización personal. La visión del éxito de Napoleón Hill En "Más inteligente que el diablo", Napoleón Hill define el éxito como "el cumplimiento de un deseo predeterminado". Sostiene que para lograr el éxito, debes tener una "obsesión ardiente" con tus objetivos y estar dispuesto a dedicar todo tu tiempo y energía para lograrlos. Hill ofrece 13 principios para el éxito, que incluyen: •Deseo •Fe •Confianza en uno mismo •Persistencia •Entusiasmo •Iniciativa •Imaginación •Planificación •Decisión •Fuerza de voluntad •Hábito •Conocimiento Aprenda mucho más...
Author : Max Editorial
Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779712243
Total Pages : 59 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)
Download or read book El Poder de La Autocompasión Al Comer written by Max Editorial and published by Max Editorial. This book was released on 2023-12-13 with total page 59 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La autocompasión es la capacidad de ser amable y comprensivo contigo mismo, incluso cuando cometes errores o te sientes mal. Es una habilidad poderosa que puede ayudarnos a lidiar con el estrés, la ansiedad y la depresión, y también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos autocompasivos , es más probable que nos aceptemos tal como somos, incluso si no seamos perfectos. También es más probable que seamos amables y comprensivos con nuestros errores, y menos propensos a castigarnos por ellos. Esto puede ayudarnos a sentirnos mejor con nosotros mismos y motivarnos a realizar cambios positivos en nuestras vidas. La autocompasión también puede ayudarnos a tener una relación más saludable con la comida. Cuando somos compasivos con nosotros mismos , es menos probable que comamos en exceso o utilicemos los alimentos para afrontar las emociones negativas. También es más probable que elijamos alimentos saludables y nos sintamos satisfechos con nuestra dieta. Si buscas una manera de mejorar tu salud y bienestar, la autocompasión es una gran herramienta. A continuación se ofrecen algunos consejos para desarrollar la autocompasión : Ser amable con usted mismo. Cuando cometas un error, no te critiques. En su lugar, trate de comprender por qué cometió el error y qué puede hacer para evitarlo en el futuro. Aceptate como eres. No intentes ser perfecto. Todos cometemos errores. Lo importante es aprender de tus errores y seguir adelante.
Author : Emma Farrarons
Publisher : Boxtree
ISBN 13 : 9780752265629
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.2/5 (656 download)
Download or read book The Mindfulness Colouring Book written by Emma Farrarons and published by Boxtree. This book was released on 2021-03-02 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: A pocket-sized anti-stress colouring book.
