Author : Bernard Sananès
Publisher :
ISBN 13 : 9782100498017
Total Pages : 194 pages
Book Rating : 4.4/5 (98 download)
Book Synopsis Devenir acteur de sa vie by : Bernard Sananès
Download or read book Devenir acteur de sa vie written by Bernard Sananès and published by . This book was released on 2006 with total page 194 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Voilà un livre précieux. Très complet, enrichi de tests, d'exercices et même de jeux, il dresse un panorama des moyens actuels pour trouver son chemin d'épanouissement. En trois parties - Vers l'autonomie ; Méthodes et moyens d'évolution personnelle ; Conduire sa vie au quotidien - il montre d'abord comment sortir des pensées toutes faites qui réduisent notre autonomie ; chasser les sentiments de culpabilité et d'insécurité, mettre fin à nos peurs latentes, apprivoiser notre timidité et les complexes d'infériorité qui amoindrissent notre confiance en nous et notre estime personnelle ; gérer notre stress et nous libérer de nos tensions. Puis il nous propose une méthode, la méthode CLeRE pour nous aider à agir, à développer des relations confiantes et constructives et apprendre à nous faciliter la vie, à la rendre harmonieuse. Assorti de nombreux témoignages, ce livre nous fait entrer dans le monde des rapports bienveillants et responsables envers les autres et avec soi-même.