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Developper Son Estime Personnelle Et Sa Confiance En Soi
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Author :Catherine E. Rollins Publisher :Saint-Hubert, Québec : Éditions Un Monde différent ISBN 13 :9782892252163 Total Pages :155 pages Book Rating :4.2/5 (521 download)
Book Synopsis 52 façons de-- développer son estime personnelle et sa confiance en soi by : Catherine E. Rollins
Download or read book 52 façons de-- développer son estime personnelle et sa confiance en soi written by Catherine E. Rollins and published by Saint-Hubert, Québec : Éditions Un Monde différent. This book was released on 1993 with total page 155 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Conseils variés présentés en 52 petits chapitres.
Book Synopsis Développer Son Estime Personnelle et Sa Confiance en Soi by : Catherine E. Rollins
Download or read book Développer Son Estime Personnelle et Sa Confiance en Soi written by Catherine E. Rollins and published by . This book was released on 2017-03 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis 50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi by : Josiane de Saint Paul
Download or read book 50 bonnes façons de renforcer estime et confiance en soi written by Josiane de Saint Paul and published by InterEditions. This book was released on 2018-06-06 with total page 216 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vrai cahier pratique, ce guide donne au lecteur une série d'exercices et de tests accompagné du minimum de théorie nécessaire lui permettant d'augmenter sa confiance en soi. Dessins originaux de François Baude
Author :Julien Castel Publisher :Createspace Independent Publishing Platform ISBN 13 :9781984106919 Total Pages :202 pages Book Rating :4.1/5 (69 download)
Book Synopsis Le Pouvoir Interieur : développer la Confiance, l'estime et l'amour de Soi by : Julien Castel
Download or read book Le Pouvoir Interieur : développer la Confiance, l'estime et l'amour de Soi written by Julien Castel and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-02-15 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En chacun de nous sommeille un pouvoir. Ce pouvoir est capable d''�lever notre existence afin de nous permettre d''�tre plus conscient et plus accompli. La confiance en soi est un choix. L''estime de soi est une vertu. L''amour de soi est un devoir. Le pouvoir int�rieur est un v�ritable guide pour les personnes souhaitant d�velopper, b�tir et renforcer leur estime personnelle. En effet, le pouvoir int�rieur est r�v�l� par la confiance en soi, l''estime de soi et l''amour de soi. Ces concepts sont n�cessaires � notre �panouissement et � notre d�veloppement personnel. Voici ce que ce livre vous permettra : Construire l''estime de soi D�velopper la confiance en soi Exploiter son plein potentiel Mettre en pratique des techniques et astuces concr�tes L�cher prise sur le pass� G�rer le stress et les �motions Vaincre les peurs et les phobies Transformer les pens�es n�gatives en pens�es positives Devenir optimiste et attire la r�ussite S''aimer et �tre en paix avec soi-m�me. Pour r�aliser nos aspirations et devenir la personne qui sommeille en nous, il nous faut faire preuve d''assurance et entretenir une estime de soi positive. Nous ne vivons pas pleinement et ne sommes pas r�ellement nous lorsque nous nous aimons pas ou que nous doutons. Beaucoup de personnes souffrent d''un manque de confiance en soi et d''estime de soi. Avoir foi en ses capacit�s et d�velopper une image de soi positive permet de r�v�ler son pouvoir int�rieur. Am�liorer sa confiance en soi et d�velopper l''estime de soi sont les cl�s pour lib�rer le pouvoir int�rieur qui sommeille en nous. Suite � cela, nous pouvons alors d�velopper notre plein potentiel et accomplir nos aspirations. De plus, cela a un impact positif sur l''ensemble de notre vie et nos relations. Que cela traite de la vie de famille, des relations amicales ou encore au travail, avoir confiance en soi et d�velopper l''estime de soi est primordial pour notre �panouissement. Ce livre m�le d�veloppement personnel, psychologie positive et connaissance de soi. Il est fait de 4 parties et de 31 chapitres dans lesquels la th�orie et la pratique se c�toient afin d''exp�rimenter par soi-m�me les concepts �nonc�s. Le chemin est diff�rent et unique pour chacun mais c''est en cela qu''il est int�ressant. Les changements ne se feront pas du jour au lendemain et pour devenir la personne � laquelle vous aspirez, il vous faudra faire des efforts. Cependant, une fois votre plein potentiel r�v�l�, vous pourrez b�n�ficier de votre pouvoir int�rieur dans tous les aspects de votre vie. La confiance en soi se gagne, l''estime de soi se construit et l''amour de soi se cultive. Passez au niveau sup�rieur avec le Pouvoir Int�rieur et accueillez le changement positif qu''il vous faut. Imaginez-vous avoir l''assurance et la confiance pour entreprendre et oser faire les choses qui vous animent r�ellement ? Imaginez avoir une estime d�bordante qui fait de vous une personne inspirante et s�duisante pour son entourage ? �trangement, lorsque l''on s''aime, les autres ont plus tendance � nous aimer. Inversement, lorsque l''on ne s''aime pas, il est plus difficile d''attirer l''amour des autres. Fort heureusement, il ne d�pend que de nous de changer cela. Ce livre vous aidera � changer votre perception et votre mani�re de penser afin de devenir une personne enthousiaste et inspirante. R�v�lez votre pouvoir int�rieur et devenez la personne que vous �tes r�ellement.
Book Synopsis Le Pouvoir Interieur by : Charles Jullien
Download or read book Le Pouvoir Interieur written by Charles Jullien and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2018-07-15 with total page 202 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En chacun de nous sommeille un pouvoir. Ce pouvoir est capable d'élever notre existence afin de nous permettre d'ètre plus conscient et plus accompli. La confiance en soi est un choix. L'estime de soi est une vertu. L'amour de soi est un devoir. Le pouvoir intérieur est un véritable guide pour les personnes souhaitant développer, bâtir et renforcer leur estime personnelle. En effet, le pouvoir intérieur est révélé par la confiance en soi, l'estime de soi et l'amour de soi. Ces concepts sont nécessaires à notre épanouissement et à notre développement personnel. Voici ce que ce livre vous permettra: Construire l'estime de soi Développer la confiance en soi Exploiter son plein potentiel Mettre en pratique des techniques et astuces concrètes Lâcher prise sur le passé Gérer le stress et les émotions Vaincre les peurs et les phobies Transformer les pensées négatives en pensées positives Devenir optimiste et attire la réussite S'aimer et ètre en paix avec soi-mème. Pour réaliser nos aspirations et devenir la personne qui sommeille en nous, il nous faut faire preuve d'assurance et entretenir une estime de soi positive. Nous ne vivons pas pleinement et ne sommes pas réellement nous lorsque nous nous aimons pas ou que nous doutons. Beaucoup de personnes souffrent d'un manque de confiance en soi et d'estime de soi. Avoir foi en ses capacités et développer une image de soi positive permet de révéler son pouvoir intérieur. Améliorer sa confiance en soi et développer l'estime de soi sont les clés pour libérer le pouvoir intérieur qui sommeille en nous. Suite à cela, nous pouvons alors développer notre plein potentiel et accomplir nos aspirations. De plus, cela a un impact positif sur l'ensemble de notre vie et nos relations. Que cela traite de la vie de famille, des relations amicales ou encore au travail, avoir confiance en soi et développer l'estime de soi est primordial pour notre épanouissement. Ce livre mèle développement personnel, psychologie positive et connaissance de soi. Il est fait de 4 parties et de 31 chapitres dans lesquels la théorie et la pratique se côtoient afin d'expérimenter par soi-mème les concepts énoncés. Le chemin est différent et unique pour chacun mais c'est en cela qu'il est intéressant. Les changements ne se feront pas du jour au lendemain et pour devenir la personne à laquelle vous aspirez, il vous faudra faire des efforts. Cependant, une fois votre plein potentiel révélé, vous pourrez bénéficier de votre pouvoir intérieur dans tous les aspects de votre vie. La confiance en soi se gagne, l'estime de soi se construit et l'amour de soi se cultive. Passez au niveau supérieur avec le Pouvoir Intérieur et accueillez le changement positif qu'il vous faut. Imaginez-vous avoir l'assurance et la confiance pour entreprendre et oser faire les choses qui vous animent réellement ? Imaginez avoir une estime débordante qui fait de vous une personne inspirante et séduisante pour son entourage ? Étrangement, lorsque l'on s'aime, les autres ont plus tendance à nous aimer. Inversement, lorsque l'on ne s'aime pas, il est plus difficile d'attirer l'amour des autres. Fort heureusement, il ne dépend que de nous de changer cela. Ce livre vous aidera à changer votre perception et votre manière de penser afin de devenir une personne enthousiaste et inspirante. Révélez votre pouvoir intérieur et devenez la personne que vous ètes réellement.
Author : Publisher :Odile Jacob ISBN 13 :2738191568 Total Pages :233 pages Book Rating :4.7/5 (381 download)
Download or read book written by and published by Odile Jacob. This book was released on with total page 233 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Download or read book Hasbahce written by Patrice Ras and published by . This book was released on 2015-04-22 with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu'est-ce que l'estime de soi ? D'où vient-elle ? Comment évolue-t-elle ? Sur quels leviers intimes s'appuie-t-elle pour grandir ? A quoi sert-elle exactement ? Enfin (et surtout) quelles sont les solutions pour la développer ? L'auteur, formateur et coach, répond à toutes ces questions et nous fait découvrir en quoi l'estime de soi est un besoin fondamental qui détermine la réussite de notre vie personnelle ou professionnelle. Grâce à cet ouvrage, vous pourrez améliorer votre estime de soi en apprenant à mieux vous connaître, à reprendre confiance en vous notamment sur le plan professionnel, et à vous affirmer avec les autres. Ce livre vous permettra d'établir votre bilan personnel car lorsqu'on ne s'estime pas, on est rarement heureux.
Book Synopsis Développer son estime de soi by : Myriam Jézéquel
Download or read book Développer son estime de soi written by Myriam Jézéquel and published by . This book was released on 2012 with total page 221 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Etre bien avec soi et les autres, c'est plus facile quand on possède une saine et solide estime de soi ! Quand on se sent digne d'estime - digne d'être aimé - on s'apprécie et on se respecte suffisamment pour oser être soi-même, se faire confiance, croire en sa valeur personnelle et son utilité sociale. Pourquoi est-ce si difficile de s'estimer à sa juste valeur ? De quoi a-t-on besoin pour booster son potentiel et avancer dans la vie avec assurance ? Voici un guide à lire d'urgence pour celles et ceux qui ont de la difficulté à : oser être eux-mêmes avec les autres ; agir avec spontanéité sans craindre d'être jugés ; affirmer leurs émotions, leurs opinions et leurs décisions.
Book Synopsis Estime de soi, confiance en soi by : Josiane de Saint Paul
Download or read book Estime de soi, confiance en soi written by Josiane de Saint Paul and published by Dunod. This book was released on 1999 with total page 230 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Dans ce livre, l'auteur nous parle à cœur ouvert de deux éléments essentiels de notre épanouissement : notre estime personnelle et la confiance que nous nous portons. Mettant en lumière leur rôle déterminant dans l'établissement d'une société d'adultes responsables et tolérants, elle démontre que toute vie heureuse et pleine repose, consciemment ou non, sur ces deux piliers. Forte de sa propre histoire et de son expérience de thérapeute, elle pose les jalons qui permettront à chacun de : s'accepter tel qu'il est ; vivre en accord avec ses motivations profondes ; acquérir les capacités nécessaires pour compter sur soi et faire face aux défis de la vie ; favoriser partout l'estime de soi et la confiance en soi. Le livre se conclut par un utile rappel des grandes étapes du développement psychologique de l'être humain, de la naissance au grand âge. Ainsi guidés, nous pourrons concrètement développer et maintenir estime de soi et confiance en soi tout au long de notre existence.
Book Synopsis Estime Et Confiance En Soi by : Thierry Roubira
Download or read book Estime Et Confiance En Soi written by Thierry Roubira and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2016-11-23 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Estime et confiance en soi - Estime et confiance en soi sont la cl� de vo�te de sa r�ussite et de son �panouissement personnel.Bien plus qu'un �ni�me ouvrage pour parler de l'estime et la confiance en soi, un livre pour d�velopper, et restaurer l'une et l'autre. Tout comme la diversit� des sujets concern�s par l'estime et la confiance en soi, l'auteur vous propose un ensemble de solutions riches, efficaces pour s'adapter � la multitude des besoins et des personnalit�s diff�rentes. Ce livre est � consid�rer comme une v�ritable m�thode, et peut pr�tendre � �tre un ouvrage incontournable pour tous ceux et celles concern�s par le d�veloppement de l'estime et la confiance en soi. Ce livre pose les fondements pour satisfaire de nombreux th�mes et permettre :- De savoir s'appr�cier- D'utiliser pleinement son potentiel- De d�velopper ses qualit�s et comp�tences- D'�tablir des relations sociales professionnelles �panouissantes- De vivre une vie conforme � ses aspirationsCe livre est con�u � la fois, pour soi-m�me et aussi pour tous ceux, professionnels de l'accompagnement, th�rapeutes, coachs, manager, enseignant, �ducateurs, parents ..., qui trouveront un ensemble de solutions, et de tr�s nombreux exemples pratiques. Si l'objectif de d�velopper l'estime et la confiance en soi est l'enjeu central de ce livre, l'auteur a pris le parti d�lib�r� de s'attacher � y pourvoir de fa�on agr�able et plaisante, r�el facteur d'une r�ussite durable.
Download or read book ESTIME DE SOI written by DEAN KEATING and published by DEAN KEATING. This book was released on with total page 142 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Voulez-vous vous sentir plus confiant en vous et atteindre le succès personnel? Aimeriez-vous avoir une estime de soi inébranlable qui vous permette de dépasser vos limites et de vivre la vie que vous voulez? Êtes-vous fatigué de ne pas vous sentir en sécurité et voulez-vous apprendre à renforcer votre confiance en vous? Alors ce livre est fait pour vous! Ce livre vous offre la solution parfaite pour renforcer votre estime de soi et atteindre le succès personnel. Grâce à sa structure simple et facile à suivre, vous pourrez découvrir comment construire une estime de soi inébranlable étape par étape. Il vous fournira les outils et les techniques dont vous avez besoin pour dépasser vos limites et atteindre vos objectifs avec confiance et détermination. Vous apprendrez à gérer vos émotions, à communiquer efficacement, à surmonter vos peurs et à devenir la meilleure version de vous-même. Avec des exercices pratiques et des conseils faciles à suivre, vous apprendrez à : · Repousser vos limites et devenir la meilleure version de vous-même · Gérez vos émotions et établissez des relations saines et durables · Communiquer avec les autres de manière efficace et assertive · Gérez vos peurs et atteignez vos objectifs avec plus de confiance et de détermination · Développez une attitude positive sur vous-même et augmentez votre estime de soi · Atteindre le bonheur et le succès personnel en construisant une estime de soi forte et inébranlable. Ce livre est un must pour tous ceux qui veulent améliorer leur estime de soi et atteindre le bonheur et la réussite personnelle. Vous pouvez devenir la meilleure version de vous-même et vivre la vie que vous voulez. N’attendez pas, commencez votre voyage vers une estime de soi forte et inébranlable maintenant
Book Synopsis L' Estime de soi by : Christophe André
Download or read book L' Estime de soi written by Christophe André and published by Odile Jacob. This book was released on 2019-10-02 with total page 224 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Croire en soi, s’aimer soi-même, avoir confiance en soi, autant de facettes d’une des dimensions fondamentales de notre personnalité : l’estime de soi. Avoir des difficultés à communiquer, se sentir mal dans sa peau : bien des tracas quotidiens s’expliquent par une mauvaise estime de soi. Pour autant, rien n’est irrémédiable. Comment se construit l’estime de soi et comment se développe-t-elle ? Quels sont les grands problèmes ? Comment évaluer son estime de soi ? Et, surtout, que faire ? Ce livre vous permet d’établir votre bilan personnel et vous propose des solutions concrètes pour vivre en meilleure harmonie avec vous-même... et avec les autres. Avant Imparfaits, libres et heureux, un grand succès qui est désormais un classique ! Christophe André et François Lelord sont psychiatres et psychothérapeutes. Ensemble, ils ont publié Comment gérer les personnalités difficiles et La Force des émotions.
Book Synopsis ESTIME DE SOI : Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP by : Marie Russo
Download or read book ESTIME DE SOI : Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP written by Marie Russo and published by Marie Russo. This book was released on 2024-02-23 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ESTIME DE SOI : Développer son Autocompassion grâce à la Méthode EIP ❤️ 1️⃣ Vous sentez-vous parfois en manque de confiance en vous ? 2️⃣ Souhaitez-vous apprendre à vous aimer et à vous valoriser davantage ? 3️⃣ Êtes-vous prêt à entreprendre un voyage vers une estime de soi solide et bien ancrée ? Et si le secret pour renforcer votre estime de soi résidait dans une méthode innovante (la "Méthode EIP") basée sur 3 étapes clés centrées surla pleine conscience et l'autocompassion ? ✅ => À travers les précieux enseignements de cette méthode, apprenez à vous recentrer sur votre propre valeur, indépendamment des influences extérieures. Que vous ayez du mal à vous affirmer, que vous vous sentiez souvent perdu, ou que vous cherchiez à bâtir une estime de vous solide après une période difficile, ce livre est l'outil qui vous accompagnera dans votre quête de confiance et d'amour de soi. Vous découvrirez comment développer une relation bienveillante envers vous-même, cultiver une estime de soi positive, et établir des limites saines au travers des trois parties de la Méthode EIP (Évaluation/Identification/Passage à l'action). Offrez-vous l'opportunité de vous épanouir pleinement et de mener une vie authentique et épanouissante ! Ce guide étape par étape vers une meilleure estime en soi comprend : 🌟 ✪ PARTIE 1 : Évaluer son estime de soi I) Qu’est-ce que l’estime de soi? II) Les composantes de l’estime de soi III) Les quatre grands types d’estime de soi ✪ PARTIE 2 : Identifier les conséquences liées au manque de confiance en soi I) Une difficulté à se positionner et à trouver sa place II) Les signes liés au manque d’estime de soi ✪ PARTIE 3 : Passer à l'action ! => Que vous soyez en quête d'une meilleure estime de vous ou que vous cherchiez à consolider davantage la confiance en vous, ne laissez plus le manque de confiance en vous dicter votre vie. Osez entreprendre ce voyage d'auto découverte et explorez les secrets pour renforcer votre estime de soi grâce à ce captivant guide sur l'estime de soi. Inclus : ➠ Des conseils pratiques pour mettre en œuvre les enseignements du livre ➠ Une liste d'astuces éprouvées pour vous aider à identifier et à surmonter les conséquences du manque de confiance en vous ➠ Et bien plus encore ! ⭐⭐ COMMENCEZ VOTRE VOYAGE VERS UNE ESTIME DE SOI SOLIDE ET ÉQUILIBRÉE ⭐⭐ ★★★★★ "Ce livre m'a profondément aidé à renforcer mon estime de moi. Les exercices pratiques et les conseils avisés m'ont permis de mieux comprendre ce qu'est l'estime de soi et comment la développer." - Jeanne L. ★★★★★ "Un guide complet sur l'estime de soi ! Les chapitres sont organisés de manière logique, et les techniques proposées sont efficaces. J'ai pu identifier mes propres blocages et travailler sur ma confiance en moi." - Pierre B. En lire moins
Book Synopsis Développer son estime de soi by : Marie-Laure Cuzacq
Download or read book Développer son estime de soi written by Marie-Laure Cuzacq and published by Editions ESI. This book was released on 2012 with total page 193 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La quatrième de couv. indique : "Complexé, gêné, effacé... Lorsque l’on a une mauvaise estime de soi, cela transparaît au quotidien dans son attitude, ses gestes, ses actes. On alimente malgré soi cette situation de malaise et on s’en contente. Ce sentiment de ne pas être à la hauteur n’est pas forcément généré par des facteurs extérieurs, mais peut provenir de sa propre pensée. Apprendre à s’aimer est pourtant la pierre angulaire d’une vie riche. Se valoriser, c’est se rendre disponible. Reprenez confiance en vous en suivant ce guide, plein de bon sens. Misez sur vous ! Des analyses théoriques de comportement, des pistes de réflexions, des idées à mettre en pratique sans attendre"
Book Synopsis L'estime de soi by : Marie-Joseph Chalvin
Download or read book L'estime de soi written by Marie-Joseph Chalvin and published by Editions d'Organisation. This book was released on 2005 with total page 205 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Qu'est-ce que l'estime de soi? C'est un état fluctuant qui se construit, se déconstruit et se reconstruit au jour le jour, au gré des circonstances heureuses et malheureuses de la vie. Il nous permet de nous appuyer sur nous-mêmes tout en tenant compte des autres et de leur reconnaissance. Pourquoi n'avons-nous pas confiance en nous? Qu'est-ce qui nous empêche de changer? Comment se forme une estime de soi bien tempérée ? Reconquérir son territoire, reconnaître et valoriser ses différences, arrêter de se faire du cinéma, soigner ses amis, écouter son corps, avoir un projet de vie... telles sont quelques-unes des pistes que propose cet ouvrage pour développer une saine estime de soi et la cultiver dans sa vie d'adulte, en famille ou en couple et au travail.
Book Synopsis Gagner en confiance en soi by : Julien Duvivier
Download or read book Gagner en confiance en soi written by Julien Duvivier and published by 50minutes.Fr. This book was released on 2016-02-29 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un guide pratique et accessible pour développer sa confiance en soi La confiance en soi est une des clés de la réussite professionnelle. Comment en effet convaincre ses supérieurs de sa valeur lorsque l'on n'en est pas convaincu soi-même ? Pourtant, nombreux sont ceux qui préfèrent se fier aux autres plutôt qu'à eux-mêmes, peu conscients de ce qu'ils veulent ou de l'importance de leur point de vue. Or prendre confiance en soi, c'est accepter d'affirmer son Désir, même s'il faut pour cela un peu bousculer ses collègues ou son manager... Ce livre vous aidera à - Mieux définir vos désirs et vos besoins - Apprendre à dire "non" avant de dire "oui" - Accepter de déranger les autres - Et bien plus encore ! Le mot de l'éditeur: Avec l'auteur, Julien Duvivier, nous avons cherché à présenter aux lecteurs cette notion complexe qu'est la confiance en soi. Ce livret regroupe ainsi de la théorie, des conseils et des exercices pratiques et faciles à mettre en oeuvre pour booster son estime personnelle. Laure Delacroix À PROPOS DE LA SÉRIE 50MINUTES Coaching pro La série Coaching pro de la collection 50MINUTES s'adresse à tous ceux qui, en période de transition ou non, désirent acquérir de nouvelles compétences, réagir face à une situation qui les incommode, ou tout simplement réévaluer leur équilibre de travail. Dans un style simple et dynamique, nos auteurs combinent de la théorie, des pistes de réflexion, des exemples concrets et des exercices pratiques pour permettre à chacun d'avancer sur le chemin de l'épanouissement professionnel.
Book Synopsis 30 jours pour augmenter l'estime de soi by : Valérie Richard
Download or read book 30 jours pour augmenter l'estime de soi written by Valérie Richard and published by Courrier du Livre. This book was released on 2016-06-13 with total page 261 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: L?estime de soi se tricote dans l?enfance en fonction de notre sensibilité, de notre vécu et des interactions avec nos proches et nos éducateurs. Lorsque nous sommes enfant, nous sommes naturellement joyeux, plein d?amour et sans jugement. Pour se sentir aimé et accepté, l?enfant doit transformer sa personnalité profonde pour se conformer à ce que les adultes attendent de lui et il prend pour argent comptant les jugements qu?on porte sur lui. S?ils sont essentiellement négatifs, ou si les adultes lui accordent peu d?attention, au fil du temps, il se forge la croyance qu?il n?est pas digne d?être aimé. Alors, comment faire pour retrouver une bonne estime de soi, nécessaire à une vie épanouie ? Ce livre nous propose un parcours en 15 étapes, sur 30 jours, avec 2 objectifs : prendre conscience de sa valeur jour après jour, puis installer durablement une véritable estime de soi-même. Chaque chapitre vous propose des exercices très simples à mettre en place pour retrouver tout votre potentiel, réaliser vos objectifs et reprendre les rênes de votre vie.
