Dale Vida A Tu Cerebro La Guia Definitiva De Neuroalimentos Y Habitos Saludables Para Un Cerebro Feliz Revitalize Your Brain

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Dale vida a tu cerebro

Author : Raquel Marín
Publisher : ROCA EDITORIAL
ISBN 13 : 8417167447
Total Pages : 169 pages
Book Rating : 4.4/5 (171 download)

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Book Synopsis Dale vida a tu cerebro by : Raquel Marín

Download or read book Dale vida a tu cerebro written by Raquel Marín and published by ROCA EDITORIAL. This book was released on 2018-03-22 with total page 169 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú. La crítica ha dicho... «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos «Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .» Anika entre libros

Dale Vida a Tu Cerebro: La Guía Definitiva de Neuroalimentos Y Hábitos Saludables Para Un Cerebro Feliz / Revitalize Your Brain

Author : Raquel Marin
Publisher : Roca Bolsillo
ISBN 13 : 9788419498724
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (987 download)

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Book Synopsis Dale Vida a Tu Cerebro: La Guía Definitiva de Neuroalimentos Y Hábitos Saludables Para Un Cerebro Feliz / Revitalize Your Brain by : Raquel Marin

Download or read book Dale Vida a Tu Cerebro: La Guía Definitiva de Neuroalimentos Y Hábitos Saludables Para Un Cerebro Feliz / Revitalize Your Brain written by Raquel Marin and published by Roca Bolsillo. This book was released on 2024-09-17 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro definitivo sobre cerebro y nutrición. Raquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marín también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.

Pon en forma tu cerebro / Put Your Brain in Shape: Plan De Actividades Y Recetas Para Mejorar Tu Cerebro

Author : Raquel Marin
Publisher : National Geographic Books
ISBN 13 : 8417771190
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.4/5 (177 download)

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Book Synopsis Pon en forma tu cerebro / Put Your Brain in Shape: Plan De Actividades Y Recetas Para Mejorar Tu Cerebro by : Raquel Marin

Download or read book Pon en forma tu cerebro / Put Your Brain in Shape: Plan De Actividades Y Recetas Para Mejorar Tu Cerebro written by Raquel Marin and published by National Geographic Books. This book was released on 2020-01-30 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por la autora de Dale vida a tu cerebro. El cerebro es una máquina muy poderosa y dinámica. Nunca deja de modificarse y adaptarse al contexto medioambiental. Lo necesitamos para casi todo lo que somos y seremos y, si empieza a fallar, las secuelas inmediatas harán que nuestra calidad de vida se resienta. ¿Sabes qué alimentos son los necesarios durante los primeros años de vida y posteriormente para mejorar tu capacidad intelectual, creativa, la calidad del sueño, el humor, la memoria, la concentración y un largo etcétera de funciones que dependen del cerebro? ¿Qué actividades contribuyen a potenciar las capacidades mentales y el equilibrio emocional? ¿Quieres disponer de programas específicos para estar al máximo de tu capacidad intelectual, con plena efervescencia creativa, para desintoxicar el cerebro, mejorar tu estado anímico decaído o prevenir que tu cerebro envejezca? Si estas preguntas suscitan tu interés, tienes en tus manos el libro apropiado. Su lectura te aportará lo que necesitas aprender, hacer y comer para tener una cabeza sana y una mente maravillosa. Sobre Dale vida a tu cerebro «La salud del cerebro depende en gran parte de nosotros mismos. Este libro es una guía para conseguirlo.» Revista Salud total «Aprenderéis a mimar a ese compañero en nuestro viaje vital que es el cerebro.» Algunos libros buenos «Es un excelente libro para comprender como incide la alimentación en las funciones cerebrales .» Anika entre libros ENGLISH DESCRIPTION A practical book, full of recipes, all created and prepared by the author, along with the nutritional values for each of them. Includes plans for different moments of life, for different needs and requirements of mental and emotional activity, all designed for the easy understanding of readers.

Dale Vida a Tu Cerebro Con Los 10 Alimentos Que Cambiarán Tu Vida Y Tu Salud En 30 Días--

Author : Dr Lilian Hasper
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 46 pages
Book Rating : 4.5/5 (697 download)

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Book Synopsis Dale Vida a Tu Cerebro Con Los 10 Alimentos Que Cambiarán Tu Vida Y Tu Salud En 30 Días-- by : Dr Lilian Hasper

Download or read book Dale Vida a Tu Cerebro Con Los 10 Alimentos Que Cambiarán Tu Vida Y Tu Salud En 30 Días-- written by Dr Lilian Hasper and published by . This book was released on 2020-11-23 with total page 46 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sabías que puedes cambiar tu vida de una manera saludable y deliciosa sin costosos alimentos, y lo mejor en un periodo corto de 30 días. Si, leíste bien; 30 días y solo comiendo naturalmente, pero con los alimentos correctos. En este corto libro aprenderás a cambiar tu estilo de vida para siempre, así como conocerás la dosis correcta de los 10 súper alimentos que mejorarán tu salud como nunca. No son necesarias dietas costosas y sufridas para bajar de peso ni comidas de una sola lechuga para no engordar. Sin más, te dejo un método revolucionario (comprobado) que te enseñará en menos de una hora de lectura a cambiar de hábitos y consumir los mejores alimentos de la naturaleza para curar tus enfermedades desde adentro. Además de que son muy buenos para tu cerebro.salud y vida

Lo que la comida le hace a tu cerebro / This is Your Brain on Food

Author : Uma Naidoo
Publisher : National Geographic Books
ISBN 13 : 6073805543
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (738 download)

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Book Synopsis Lo que la comida le hace a tu cerebro / This is Your Brain on Food by : Uma Naidoo

Download or read book Lo que la comida le hace a tu cerebro / This is Your Brain on Food written by Uma Naidoo and published by National Geographic Books. This book was released on 2022-03-22 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Una guía indispensable sobre los sorprendentes alimentos que combaten: toc, trastornos del sueño, TDAH, demencia, depresión, ansiedad y más. Cuando se trata de la dieta, la mayoría de las personas se preocupa por perder peso y estar en forma, pero lo que comemos afecta no sólo lo que vemos. Estudios recientes han demostrado que la alimentación tiene un efecto profundo en nuestro cerebro y en condiciones de salud mental tan variadas como el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH), la depresión, la ansiedad, los trastornos de sueño, el Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC), el Trastorno por Estrés Postraumático (TPEP), la demencia y más. Con base en estas investigaciones vanguardistas, la doctora Uma Naidoo —psiquiatra certificada, especialista en nutrición y chef profesional— nos explica las múltiples formas en que los alimentos contribuyen a nuestra salud mental y expone cómo una buena dieta puede ayudar a tratar y prevenir diferentes problemas de salud psicológica y cognitiva. Lleno de datos científicos fascinantes, recomendaciones nutricionales prácticas y deliciosas recetas para desayunos, comidas y cenas, este libro es una guía ideal para sanar tu cerebro y optimizar tu salud mental. «Sin duda alguna, la comida puede ser la influencia más poderosa en el destino de nuestro cerebro. A partir de las principales investigaciones, este libro ofrece todo lo que necesitas para crear un programa nutricional enfocado en optimizar la salud y el desempeño cerebral.» —DOCTOR DAVID PERLMUTTER, autor de Cerebro de pan y Purifica tu cerebro ENGLISH DESCRIPTION Eat for your mental health and learn the fascinating science behind nutrition with this "must-read" guide from an expert psychiatrist (Amy Myers, MD). Did you know that blueberries can help you cope with the aftereffects of trauma? That salami can cause depression, or that boosting Vitamin D intake can help treat anxiety? When it comes to diet, most people's concerns involve weight loss, fitness, cardiac health, and longevity. But what we eat affects more than our bodies; it also affects our brains. And recent studies have shown that diet can have a profound impact on mental health conditions ranging from ADHD to depression, anxiety, sleep disorders, OCD, dementia and beyond. A triple threat in the food space, Dr. Uma Naidoo is a board-certified psychiatrist, nutrition specialist, and professionally trained chef. In This Is Your Brain on Food, she draws on cutting-edge research to explain the many ways in which food contributes to our mental health, and shows how a sound diet can help treat and prevent a wide range of psychological and cognitive health issues. Packed with fascinating science, actionable nutritional recommendations, and 40 delicious, brain-healthy recipes, This Is Your Brain on Food is the go-to guide to optimizing your mental health with food.