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Buena Salud De Por Vida Su Guia Para Mantenerse Sana
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Author :U.s. Department of Health Publisher :Createspace Independent Pub ISBN 13 :9781495239236 Total Pages :68 pages Book Rating :4.2/5 (392 download)
Book Synopsis Buena Salud de Por Vida: Su Guia para Mantenerse Sana by : U.s. Department of Health
Download or read book Buena Salud de Por Vida: Su Guia para Mantenerse Sana written by U.s. Department of Health and published by Createspace Independent Pub. This book was released on 2014-01-23 with total page 68 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book is a B&W copy of the government agency publication.Entender los factores de riesgoParte del aprendizaje que se requiere sobre cómo tomar el control de su salud es entender sus factores de riesgo para diferentes enfermedades. Los factores de riesgo son características de su vida que aumentan la probabilidad de contraer una enfermedad determinada. Algunos factores de riesgo están fuera de su control. Puede haber nacido con estos o haber sido expuesto a estos sin que tenga la culpa. Algunos factores de riesgo de los cuales tiene poco o ningún control incluyen: Antecedente familiar de una enfermedad Sexo/género: hombre o mujer Ascendencia Edad Salud-tener un problema de salud puede aumentar el riesgo de tener otro (por ejemplo, tener diabetes aumenta la probabilidad de tener una afección cardíaca) Algunos de los factores de riesgo que puede controlar incluyen: Lo que come Cuánta actividad física realiza Si consume tabaco Cuánto alcohol bebe Si consume drogas ilícitas Si usa cinturón de seguridad en el automóvil
Download or read book Buena salud de por vida written by and published by . This book was released on 2005 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Buena Salud de Por Vida: Su Guia Para Mantenerse Sana, Spanish by :
Download or read book Buena Salud de Por Vida: Su Guia Para Mantenerse Sana, Spanish written by and published by . This book was released on 2011* with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Una vida saludable by : National Women's Health Information Center (U.S.)
Download or read book Una vida saludable written by National Women's Health Information Center (U.S.) and published by . This book was released on 2003 with total page 30 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis La Lista de Salud by : Dr. Manny Alvarez
Download or read book La Lista de Salud written by Dr. Manny Alvarez and published by HarperCollins e-books. This book was released on 2019-07-20 with total page 368 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Por medio de uno de los más respetados corresponsales médicos, Dr. Manny Alvarez, llega un libro de mantenimiento y salud preventiva organizado para identificar y evitar las enfermedades más comunes y los riesgos de salud a los cuales estamos susceptibles cada uno de nosotros en cualquier etapa de nuestras vidas Como en Tú: El Manual de Instrucciones, La Lista de Salud está organizado como una guía para ayudar a que individuos y familias tomen las precauciones necesarias, en el momento adecuado de sus vidas, para evitar las enfermedades y los riesgos de salud más comunes, y para encaminarlos en una forma de vida enérgica y saludable. En la vida de una persona, cada década trae consigo nuevos riesgos de salud imprevistos en la década anterior. Un plan de salud debe estar hecho a medida para adaptarse al cuerpo mientras madura y comienza cada década nueva de vida. Las explicaciones fáciles y amables de Dr. Manny y su análisis simple de cómo mantenerse saludable le muestran a las personas como actuar preventiva y activamente, sin miedos innecesarios o dependencia en los abundantes mitos de salud contraproducentes y anticuados. La misión de Dr. Manny es ayudar a los lectores en su búsqueda para vivir una vida larga y saludable, y lograr que le cierren la puerta a futuras enfermedades graves usando conocimientos médicos comprobados y sensatos.
Download or read book Hábitos Saludables written by C.X. Cruz and published by C.X. Cruz. This book was released on with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Hay un dicho: “La salud es la verdadera riqueza. Y no piezas de oro y plata ". No puede disfrutar de la riqueza si no goza de buena salud. Una buena nutrición es la clave para una buena salud física y mental ... Con este libro, aprenderá cómo formar nuevos comportamientos saludables y deshacerse de los hábitos destructivos que lo están frenando. Descubrirá técnicas y principios poco conocidos que facilitan la eliminación de los malos hábitos y la creación de nuevos hábitos saludables. Algunos de los temas tratados son: ¿Qué son los hábitos saludables? Opciones de estilo de vida Equilibrio entre la calidad de vida y la vida laboral Aprovechar al máximo sus rutinas diarias Consejos de salud y fitness Trucos para una dieta saludable Cómo dormir mejor Beneficios de beber más agua ¡Empieza ahora!
Book Synopsis Viaje hacia una Vida Saludable by : Ezra Sombrío
Download or read book Viaje hacia una Vida Saludable written by Ezra Sombrío and published by Independently Published. This book was released on 2024-04-07 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Descubre tu Mejor Versión: Guía Práctica para una Vida Saludable" Sumérgete en un viaje transformador hacia una vida más plena y saludable con "Descubre tu Mejor Versión". Este libro es una guía completa y práctica diseñada para ayudarte a alcanzar tus metas de bienestar físico, mental y emocional. Con un enfoque holístico, esta obra aborda los pilares fundamentales de la salud, desde la nutrición y el ejercicio hasta el manejo del estrés y el sueño reparador. A través de recetas saludables, rutinas de ejercicios, técnicas de relajación y consejos prácticos, encontrarás herramientas poderosas para construir una vida llena de vitalidad, claridad y propósito. Ya sea que estés buscando perder peso, aumentar tu energía, reducir el estrés o simplemente mejorar tu calidad de vida, "Descubre tu Mejor Versión" ofrece la inspiración, la orientación y el apoyo que necesitas para lograrlo. Con la combinación perfecta de información fundamentada en la ciencia y consejos prácticos, este libro te empoderará para tomar el control de tu salud y bienestar. Escrito con empatía y experiencia por [Nombre del Autor], esta obra es más que un simple libro: es una herramienta poderosa para transformar tu vida. No importa dónde te encuentres en tu viaje hacia una vida más saludable, "Descubre tu Mejor Versión" te brinda el impulso y la dirección que necesitas para alcanzar tus metas y vivir tu mejor vida. ¡Empieza tu viaje hacia una mejor versión de ti mismo hoy mismo con "Descubre tu Mejor Versión"!
Book Synopsis La Salud Que Te Conviene! by : Yahaira Florentino
Download or read book La Salud Que Te Conviene! written by Yahaira Florentino and published by . This book was released on 2017-01-15 with total page 123 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Has querido llevar una vida saludable pero no sabes por dónde empezar ?Quieres bajar de peso sin que te preocupe las calorías?Sabías el balance hormonal depende mucho de la alimentación ?Sabías la dieta es una trampa? Sabías que comer lo correcto es más efectivo que hacer ejercicio? Sabías que los chicken nuggets contienen 37 ingredientes la mayoría Genéticamente modificado? Qué es lo que le da sabor y color a tus meriendas favoritas?Porque el cereal frío es venenoso?Como hacer para tener mas energia?El aceite de canola nos está matando... Lo sabias?Porque la margarina es veneno?Cual es el pescado que te conviene segun donde vivas?Te interesa verte mucho más joven ?Quieres aprender sobre los venenos escondidos que hay en los alimentos y cómo sustituir estos .' La salud que te conviene, te trae eso y más en un lenguaje simple y motivante para que sepas por dónde empezar a hacer cambios hacia un mejor tú permanente y estable.A Veces lo que conviene no es lo que tu doctor o la prensa te dice. Atrévete a investigar más, y tomar tu salud en tus manos.Este libro es el resultado de investigaciones por más de 10 años de estudios, experimentos y vivencias. La cantidad de notas reunidas en estos años son suficientes para 200 libros más por eso seguiré publicando libros sobre el tema de la salud porque los hispanos no tenemos esas informaciones. En este y los libros siguientes comparto consejos tanto para mejorar nuestro diario vivir como para ayudar a nuestra familia y amistades y esperando que más de uno se beneficie de tantas horas de estudio y empeño me despido y los invito a que me dejen su opinion en mi email: [email protected]
Book Synopsis Nutricion para la vida by : Lisa Hark
Download or read book Nutricion para la vida written by Lisa Hark and published by . This book was released on 2007 with total page 320 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Cómo Vivir con Salud y tener Calidad de Vida by : Karelys Gómez Marcano
Download or read book Cómo Vivir con Salud y tener Calidad de Vida written by Karelys Gómez Marcano and published by . This book was released on 2021-06-08 with total page 388 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Cómo podemos vivir con más salud y tener calidad de vida? Es posible que una gran parte de las enfermedades tenga un origen de nuestras emociones. Nuestro cuerpo guarda en su memoria los acontecimientos pasados, y es en nuestro cerebro donde impactan los traumas psicológicos y los conflictos emocionales que hemos vivido. Todo esto puede afectarnos y crear enfermedades. La enfermedad se manifiesta cuando el cuerpo, el alma y el espíritu han perdido la estabilidad emocional y espiritual. Así que cuando hay un desequilibrio entre el cuerpo, el alma y espíritu, empezarán a manifestarse síntomas de enfermedades. Vivir con más salud parece una meta difícil, pero en realidad es simplemente proponerse hacerlo. Aquí doy unas recomendaciones de cómo vivir con salud y tener calidad de vida tanto física como mental: Siempre vivir la vida con ilusión. Vivir con alegría y optimismo. Se feliz con lo que tiene y acéptate tal como eres. Amate a ti mismo y ama a los demás sin condiciones. Descansar y dormir bien es importante para tener calidad de vida. Exteriorizar sus sentimientos hará que tenga salud y calidad de vida. Vivir cada día y celebrarlo, porque estar vivo es un regalo de la vida. Manténgase activo físico y mentalmente, eso hará que tenga mejor salud. Vive sonriente y reír a carcajadas para ahuyentar las preocupaciones y las tristezas. Alimenta tu mente con pensamientos positivos y saludables, para que tu cuerpo pueda reflejar salud. Hacer una dieta nutritiva, equilibrada y complementarla con recetas basadas en medicina natural tradicional para que pueda vivir con salud y tener calidad de vida. Para que podamos mantener un cuerpo fuerte y saludable no es solo para vernos bien o para tener una buena silueta. Es importante que nos cuidemos por dentro y por fuera. Es recomendable consumir vegetales, frutas, hierbas medicinales. Por ejemplo: para mantener una excelente salud y vivir con calidad de vida habría que consumir tila, arándano (bueno para el cerebro), fresa, romero (bueno para el corazón), jengibre, orégano (bueno para los pulmones), piña, diente de león (bueno para el hígado), papaya, calabaza (bueno para el estómago), remolacha, flor de Jamaica-hibisco (bueno para el riñón), aloe vera, legumbres (bueno para los intestinos). El objetivo de este libro es proporcionar un conocimiento valioso sobre las terapias con medicinas naturales y ser un manual que sirva de guía para recuperarse y mantener la buena salud con calidad de vida. Un súper abrazo cariñoso. Tú amiga para siempre Karelys Gómez Marcano Coach en Medicina Natural, Nutrición, Terapias Alternativas y Crecimiento Personal (Emprendedores), Psicoanálisis.
Book Synopsis Consejos de Salud de la Mujer by : Jake Daniels
Download or read book Consejos de Salud de la Mujer written by Jake Daniels and published by Independently Published. This book was released on 2022-09-20 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La salud es la totalidad del bienestar físico, mental y espiritual. Mantener la condición física y tomar precauciones para reducir el riesgo de contraer diversas enfermedades es estar saludable. La salud es la capacidad innata del organismo para adaptarse a los cambios físicos y psíquicos a los que se ve sometido. Una buena salud facilita que una persona realice sus actividades diarias sin incidentes. A diferencia de la salud mental o social, que está determinada por la capacidad de una persona para cumplir con las muchas responsabilidades sociales que se le asignan, la salud física de una persona indica que su cuerpo no está afectado por ninguna enfermedad.
Book Synopsis Hábitos saludables que alargan la vida by : AA. VV.
Download or read book Hábitos saludables que alargan la vida written by AA. VV. and published by Grupo Planeta Spain. This book was released on 2014-10-14 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El libro recoge de forma práctica, sencilla y muy visual conceptos básicos para mejorar nuestros hábitos de vida y conseguir vivir más y mejor. Está organizado en dos partes, una dedicada al cuerpo y otra a la mente. - El cuerpo: aprenderás a comer mejor, a descansar, terapias corporales y los secretos para una buena salud. - La mente: aprenderás a disfrutar de cada segundo de tu vida, a defenderte del estrés, terapias para la mente y cómo cuidar nuestro entorno.
Book Synopsis La guía definitiva para los baby boomers by : Luis Paulo Soares
Download or read book La guía definitiva para los baby boomers written by Luis Paulo Soares and published by . This book was released on 2019-12-21 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La guía definitiva para los baby boomers - "¿Por qué es tan importante para usted invertir en este libro sobre Cómo tener una vida saludable ahora ..."Lo que es realmente importante ahora no es la pequeña cantidad que invertirá en este libro de vida saludable para hombres y mujeres, ¡sino cuánto perderá si no invierte!Comprenda que realmente puede estar perdiendo saber cómo vivir con mucho éxito.¡No permita que nada se interponga entre usted y su éxito con su vida y descubra los secretos SUPERIORES para todas las personas sobre cómo tener una vida próspera con consejos de vida saludable y cómo vivir muchos años de una vez por todas!Verá, ¿cuánto tiempo deberían aprender las personas de los malos momentos antes de invertir en sí mismas y en su éxito en la vida?Piense en cuánto puede cambiar su vida si realmente aplica las estrategias TOP en este libro electrónico de larga duración. ¡Puede tener éxito y estar feliz de descubrir los TOP secretos de cómo vivir muchos años de salud de una manera increíble!¡No puedo imaginar que alguien lo aproveche, es absurdo y puede causar muchos problemas si no tiene toda la información que necesita sobre cómo tener una vida próspera!Afortunadamente, usted es una persona inteligente ... de lo contrario no estaría buscando una manera de obtener la información en este libro sobre cómo vivir una calidad de vida muy buena para las mujeres y los hombres que viven una vida larga, saludable y próspera.Y para mostrar mi sinceridad, te mostraré algo que definitivamente endulzará nuestro trato ..."¡Aquí está su garantía de devolución de dinero inmejorable!"Este libro electrónico Healthy Living puede ser el libro más importante que haya leído en su vida. No se equivoque, porque si no se entrena con el conocimiento adecuado, tendrá muchos dolores de cabeza y perderá mucho dinero (¡hasta 40 veces el precio de este libro electrónico, POR SEGURO EN EL MUNDO!)¡Obtenga este gran libro electrónico ahora titulado "La mejor guía para los baby boomers" y descubra los VERDADEROS secretos de la mejor guía para los baby boomers para vivir una vida larga, próspera y saludable! ¡Te garantizo que disfrutarás de los secretos de una vida saludable que descubrirás!Etiquetas: ¿Cómo tener una vida saludable?vida saludableComo vivir muchoCómo tener una vida prósperaConsejos de vida saludablecomo vivir muchos añoscomo vivir muchocomo vivir muchos años con saludcomo tener una vida prósperacómo tener una vida financiera prosperavivir es muy peligrosovivir mucho con calidad de vidaQuiero vivir mucho más allá de las fronteras.vivir es muy buenovivo y muy peligroso
Book Synopsis Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven by : Nuria Aubach Fuertes
Download or read book Guia Práctica Para Un Envejecimiento Saludable: Siempre Joven written by Nuria Aubach Fuertes and published by Primera Edición. This book was released on 2019-03-09 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Guía con 10 puntos a seguir para tener un envejecimiento saludable, que es lo que todos deseamos.
Download or read book Mejor salud written by Leonardo Di Blasio and published by Independently Published. This book was released on 2022-08-28 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Me parece que todos en el mundo quieren estar lo más saludables posible. Claramente nadie quiere ser poco saludable. Entonces, ¿no se pregunta por qué tan pocas personas realmente parecen estar haciendo algo para volverse más saludables?, saben que quieren vivir una vida más sana, pero ¿por qué no lo consiguen?. Esa es solo una de las preguntas clave sobre estar saludable que se responde a detalle en este gran libro. Un manual completo paso a paso, de cada aspecto de su vida que necesita abordar, si desea ser más saludable y vivir una vida más larga, más feliz y más plena. Por lo tanto, este libro es su puerta de entrada para tomar una decisión de vida por sí mismo.
Book Synopsis MANEJO INTEGRADO PARA MANTENER LA SALUD GUÍA I PARTE I: SALUD Y BIENESTAR GENERAL by : Benedict Dorcy
Download or read book MANEJO INTEGRADO PARA MANTENER LA SALUD GUÍA I PARTE I: SALUD Y BIENESTAR GENERAL written by Benedict Dorcy and published by Benedict Dorcy. This book was released on 2024-07-08 with total page 74 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La salud tiene una importancia fundamental en nuestras vidas, y es fundamental garantizar nuestro bienestar físico y mental. Como parte de esta pequeña guía, hemos estudiado diferentes maneras de mantener la buena salud, haciendo hincapié en las prácticas saludables y los remedios naturales. Es crucial tener en cuenta que la prevención es esencial para mantenerse en forma y prevenir las enfermedades. Los hábitos cotidianos que adoptamos tienen una influencia importante en nuestro bienestar general. Comer sano, hacer ejercicio regularmente, dormir bien y gestionar el estrés son pilares esenciales para mantener una vida sana. Al integrar estas prácticas en nuestra vida cotidiana, fortalecemos nuestro sistema inmunológico y reducimos el riesgo de muchas enfermedades.
Book Synopsis Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable by : Ylich Tarazona
Download or read book Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable written by Ylich Tarazona and published by . This book was released on 2023-05-09 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En un mundo donde las enfermedades y el estrés se han convertido en la norma, es hora de tomar el control de tu salud y bienestar. «Hábitos de Excelencia Para Vivir Una Vida Saludable» es tu guía definitiva para desbloquear el poder de los hábitos saludables, transformando tu vida y alcanzando tu máximo potencial. Este libro te revela los principios esenciales que llevaran tu vida al siguiente nivel. Además, te enseñará paso a paso cómo implementar cambios simples y efectivos en tu vida diaria, mejorando tanto tu salud física, mental, emociona y espiritual. A través de consejos prácticos, sugerencias sencillas de realizar y estrategias probadas muy efectivas. ¡Descubre los secretos para una vida plena y saludable! Transforma tu vida, potencia tu salud física y mental, y vive la vida que siempre soñaste. ¿Te sientes atrapado en un ciclo de estrés y malestar? ¿Quieres mejorar tu calidad de vida, pero, aún no sabes cómo empezar? ¡Has llegado al lugar correcto! Este libro te enseñará las claves para adoptar un estilo de vida saludable y pleno, con prácticas simples y efectivas que te permitirán disfrutar al máximo de tus experiencias y vivir la vida que siempre soñaste. ¿Por qué este libro es diferente a otros libros de autoayuda y salud? Porque va más allá de los típicos consejos, ofreciéndote una guía completa y fácil de seguir paso a paso, para adoptar hábitos saludables que te permitirán maximizar tu potencial más allá de lo que creías posible. Ya que, no solo aprenderás a cuidar tu cuerpo y mente, sino también a cultivar la resiliencia y perseverancia necesarias para enfrentar los desafíos de la vida con energía, optimismo y determinación. En este libro encontrarás: Consejos prácticos y efectivos para mejorar tu salud física y mental. Estrategias para incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, sin sacrificar tus metas personales y profesionales. Alimentación consciente y tips para una dieta equilibrada y nutritiva. Ejercicios y actividades para mantener tu cuerpo en forma y lleno de vitalidad. Reducción del estrés y la ansiedad: Aprenderás técnicas de relajación y meditación que te ayudarán a manejar el estrés y la ansiedad, mejorando tu calidad de vida. Mejora en la calidad del sueño: Al cuidar tu cuerpo y mente, lograrás un sueño más reparador, lo que te permitirá enfrentar cada día con mayor claridad mental y energía. Fortalecimiento del sistema inmunitario: Al mantener una vida activa y una alimentación equilibrada, fortalecerás tu sistema inmunitario, disminuyendo la posibilidad de enfermarte. Aumento de la autoestima y confianza en ti mismo: Al sentirte mejor física y mentalmente, tu autoestima y confianza aumentarán, lo que te permitirá enfrentar nuevos desafíos y alcanzar tus metas. Desarrollo de relaciones personales y profesionales más sanas: Al mejorar tu salud emocional y mental, podrás establecer relaciones más sólidas y significativas, tanto en tu vida personal como profesional. Mayor equilibrio en tu vida: Al incorporar hábitos saludables en tu rutina diaria, encontrarás un mayor equilibrio entre tu vida personal y laboral, lo que te permitirá disfrutar más de cada momento y lograr un mayor bienestar.
