Atencion Plena El Arte De La Atencion Plena Aprenda A Aquietar La Mente

Download Atencion Plena El Arte De La Atencion Plena Aprenda A Aquietar La Mente full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Atencion Plena El Arte De La Atencion Plena Aprenda A Aquietar La Mente ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!

Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente

Download Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente PDF Online Free

Author : Mirna B. Hornsby
Publisher : Babelcube Inc.
ISBN 13 : 1667419404
Total Pages : 99 pages
Book Rating : 4.6/5 (674 download)

Book Synopsis Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente by : Mirna B. Hornsby

Download or read book Atención plena: El arte de la atención plena Aprenda a aquietar la mente written by Mirna B. Hornsby and published by Babelcube Inc.. This book was released on 2021-11-16 with total page 99 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Este libro de Mindfulness contiene pasos y estrategias probados sobre cómo comenzar a vivir la vida al máximo cuando vives la vida en el momento presente! En este libro fácil de seguir y comprender sobre la atención plena, comprenderá fácilmente lo simple que es comenzar a vivir el momento presente con un poco de práctica. Este libro incluye: ✔ El Sendero Óctuple ✔ Las tres verdades universales ✔ Las tres divisiones del budismo ✔ La práctica de la fe budista ✔ Introducción a la meditación ✔ ¿Por qué meditar? Los beneficios de la meditación ✔ Postura de meditación de Vairochana ✔ Respiración consciente ✔ Meditación de atención plena ✔ Dharma ✔ Meditación Zazen (Zen) ✔ Meditación Vipassana: La meditación de la percepción; y ✔ Meditación Lamrim, que incluye varias oraciones para que pruebes Millones de nosotros nos sentimos cansados, estresados y agotados hoy en día, principalmente debido a la forma en que es el mundo y cómo se espera que encajemos en él, así como a las demandas competitivas de nuestro tiempo y atención que parecen no tener fin. Encontrar la paz en medio de este caos puede ser un desafío, pero hay esperanza.

Cómo mejorar la memoria sin necesidad de medicamentos

Download Cómo mejorar la memoria sin necesidad de medicamentos PDF Online Free

Author : MAX EDITORIAL
Publisher : Max Editorial
ISBN 13 : 1779710135
Total Pages : 148 pages
Book Rating : 4.7/5 (797 download)

Book Synopsis Cómo mejorar la memoria sin necesidad de medicamentos by : MAX EDITORIAL

Download or read book Cómo mejorar la memoria sin necesidad de medicamentos written by MAX EDITORIAL and published by Max Editorial. This book was released on 2023-09-28 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Bienvenido a este viaje hacia la mejora de su memoria y, en consecuencia , la promoción de la salud de su cerebro y su calidad de vida. La memoria es una de las facultades más destacables del cerebro humano, y su papel es fundamental en nuestras vidas. Es a través de él que recordamos experiencias preciosas, aprendemos de nuestros errores y acumulamos conocimientos que dan forma a nuestra existencia. La importancia de la memoria La memoria es un pilar vital para nuestra funcionalidad diaria, desde las tareas más simples hasta las más complejas. Está intrínsecamente ligado a nuestra identidad, permitiéndonos reconocer a amigos y familiares, recordar habilidades adquiridas y nutrir nuestras relaciones. Imagínense un día sin memoria: sería un ciclo interminable de desconexión y confusión, una vida sin referentes, sin aprendizajes consolidados. La memoria no sólo juega un papel crucial en nuestra vida cotidiana, sino que también es un componente central en la búsqueda del éxito académico, profesional y personal. Una memoria aguda puede aumentar nuestra productividad, creatividad y capacidad de resolución de problemas, dándonos la ventaja que necesitamos en un mundo dinámico y competitivo. Explorando la conexión entre la memoria, la salud del cerebro y la calidad de vida La salud cerebral es un aspecto fundamental de nuestro bienestar general. Así como cuidamos nuestro cuerpo a través del ejercicio y una dieta equilibrada, es igualmente fundamental cuidar nuestro cerebro para asegurarnos una vida plena y enriquecedora. La memoria es un reflejo directo de la salud del cerebro y puede considerarse un barómetro de nuestra vitalidad mental. El envejecimiento, por ejemplo, puede traer desafíos a nuestra memoria y función cognitiva. Sin embargo, adoptar prácticas y hábitos saludables puede retrasar o mitigar estos efectos, preservando la agilidad mental y la capacidad de recordar con claridad. Este libro electrónico es una guía completa sobre cómo puede lograr precisamente eso: mejorar su memoria y promover la salud del cerebro de una manera natural y asequible. En los próximos capítulos, exploraremos una variedad de estrategias, técnicas y prácticas que pueden ayudar a fortalecer su memoria. Desde la importancia de un estilo de vida saludable hasta ejercicios mentales, técnicas de organización y mucho más, este libro electrónico es un recurso valioso para cualquiera que busque mejorar su memoria y, en consecuencia , su calidad de vida. Vayamos juntos en este viaje de descubrimiento y transformación, buscando una mente más aguda, una memoria más vívida y una vida más plena. Disfruta de cada capítulo y sumérgete en este proceso de enriquecimiento mental. Tu memoria y tu vida te lo agradecerán.

Recollections of My Life

Download Recollections of My Life PDF Online Free

Author : Santiago Ramón y Cajal
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 702 pages
Book Rating : 4.A/5 ( download)

Book Synopsis Recollections of My Life by : Santiago Ramón y Cajal

Download or read book Recollections of My Life written by Santiago Ramón y Cajal and published by . This book was released on 1966 with total page 702 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

The Woman and the Right to Vote

Download The Woman and the Right to Vote PDF Online Free

Author : Rafael Palma
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 60 pages
Book Rating : 4.3/5 (7 download)

Book Synopsis The Woman and the Right to Vote by : Rafael Palma

Download or read book The Woman and the Right to Vote written by Rafael Palma and published by . This book was released on 1919 with total page 60 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

The Forbidden

Download The Forbidden PDF Online Free

Author : Benito Pérez Galdós
Publisher : Cambridge Scholars Publishing
ISBN 13 : 144380777X
Total Pages : 403 pages
Book Rating : 4.4/5 (438 download)

Book Synopsis The Forbidden by : Benito Pérez Galdós

Download or read book The Forbidden written by Benito Pérez Galdós and published by Cambridge Scholars Publishing. This book was released on 2009-03-26 with total page 403 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Benito Pérez Galdós, considered Spain’s most important novelist after Cervantes, wrote 77 novels, several works of theater and a number of other tomes during his lifetime (1843–1920). His works have been translated into all major languages of the world, and many of his most highly regarded novels, those of the contemporary period, have been translated into English two, three and even four times over. Of the few “contemporary novels” of Galdós that until now have not come to light in English, The Forbidden is certainly among the most noteworthy. The story line concerns a wealthy philanderer, José María Bueno de Guzmán, who attempts to buy the favors of his three beautiful married cousins. He is successful with the first, Eloísa, a grasping materialist who falls deeply in love with him. Then he rejects her in order to attempt to seduce the youngest, Camila. Meanwhile, the third, the pseudo-intellectual María Juana, jealous, seduces José María. But it is Camila, healthy, impetuous and wild, who resists his temptations and holds our attention. The novelist and critic Leopoldo Alas, Galdós’s contemporary, calls her “the most feminine, graceful, lively female character that any modern novelist has painted.” As a naturalistic study, in the manner of Balzac in particular, principal characters of Galdós’s other novels (El doctor Centeno, La de Bringas, La familia de León Roch) become fleetingly visible in The Forbidden. In addition, the entire Bueno de Guzmán family gives evidence of the naturalistic emphasis on heredity: they all display certain physical or mental disorders. Eloísa has a morbid fear of feathers, María Juana often feels that she has a tiny piece of cloth caught in her teeth, José María suffers bouts of depression, an uncle is a kleptomaniac, one of the relatives writes letters to himself, etc. At the same time, this novel shows the foibles of Spanish society where status is determined by one’s associates, by the wearing of finery, and by living on borrowed money. In their history of Spanish literature, Chandler and Schwartz call Galdós “the greatest novelist of the nineteenth century and the only one who deserves to be mentioned in the same breath with great novelists like Balzac, Dickens and Dostoievsky.” The Forbidden, written at the height of the author’s creative powers, is a major work and its publication for an English-speaking audience is long overdue.

Pima Bajo

Download Pima Bajo PDF Online Free

Author : Zarina Estrada Fernández
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 64 pages
Book Rating : 4.A/5 ( download)

Book Synopsis Pima Bajo by : Zarina Estrada Fernández

Download or read book Pima Bajo written by Zarina Estrada Fernández and published by . This book was released on 1996 with total page 64 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

La Práctica de la Atención Plena

Download La Práctica de la Atención Plena PDF Online Free

Author : Elizabeth Broks
Publisher :
ISBN 13 : 9781096666318
Total Pages : 92 pages
Book Rating : 4.6/5 (663 download)

Book Synopsis La Práctica de la Atención Plena by : Elizabeth Broks

Download or read book La Práctica de la Atención Plena written by Elizabeth Broks and published by . This book was released on 2019-05-02 with total page 92 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te consideras alguien compulsivo y te irritas demasiado? ¿Tienes una voz dentro de tu cabeza que tiende a quejarse y criticar a ti y a los demás?¿Crees que tus caprichos son los que dominan tu mente en este momento? Este es el libro ideal para presentarte los métodos y técnicas de la meditación de la Atención Plena. Si te interesa lo que te he dicho ahora pues ¡Sigue leyendo! A la mente le encanta aferrarse a la ilusión de que tiene control sobre las situaciones y pensamientos. En realidad, tus pensamientos son solo una pequeña parte de quién eres. Tan pronto como comiences a manejar los patrones de tus pensamientos y te abstengas de identificarte con ellos o juzgarlos, podrás lograr entrar en un estado de alegría y paz. La atención plena te permitirá sumergirte en las experiencias que están sucediendo en este momento. En La Práctica de la Atención Plena: Aprende a Manejar la Ira y la Ansiedad con las Técnicas de Meditación de la Atención Plena. Inicia tu Viaje en el Mindfulness para Entrar en la Mentalidad Correcta.. El AUTOR describe qué es la atención plena y cómo puede ayudarlo a experimentar un estado de flujo y una mayor paz y una mayor felicidad. Esta guía práctica incluye 11 técnicas de la Atención Plena que se pueden realizar en cualquier lugar. Ejercicios de atención plena para niños, adolescentes, adultos jóvenes y toda la familia. Varias meditaciones increíbles guiadas para comenzar tu viaje de meditación de la atención plena. Consejos para manejar la ansiedad y la ira a través de la atención plena. ¡Y mucho más! Las investigaciones han descubierto que la atención plena tiene efectos positivos en el cerebro, la memoria, la creatividad y la atención. Sea cual sea la situación, puedes comenzar hoy mismo. La atención plena es gratuita, y la tienes desde el nacimiento. Las prácticas de meditación que se presentan claramente en este libro pueden ayudarlo a vivir una vida más consciente, feliz y pacífica. Pega un buen repiro y permítete iniciar ahora mismo. ¡Comience en este momento con un simple clic del botón COMPRAR AHORA

Light Bearers

Download Light Bearers PDF Online Free

Author : Richard W. Schwarz
Publisher :
ISBN 13 : 9780816317950
Total Pages : 688 pages
Book Rating : 4.3/5 (179 download)

Book Synopsis Light Bearers by : Richard W. Schwarz

Download or read book Light Bearers written by Richard W. Schwarz and published by . This book was released on 2000 with total page 688 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Epilepsy

Download Epilepsy PDF Online Free

Author : Jerome Engel
Publisher : Lippincott Williams & Wilkins
ISBN 13 : 9780781757775
Total Pages : 1272 pages
Book Rating : 4.7/5 (577 download)

Book Synopsis Epilepsy by : Jerome Engel

Download or read book Epilepsy written by Jerome Engel and published by Lippincott Williams & Wilkins. This book was released on 2008 with total page 1272 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Written and edited by world-renowned authorities, this three-volume work is, to quote a reviewer, "the definitive textbook about seizures and epilepsy". This Second Edition is thoroughly updated and gives you a complete print and multimedia package: the three-volume set plus access to an integrated content Website. More than 300 chapters cover the spectrum of biology, physiology, and clinical information, from molecular biology to public health concerns in developing countries. Included are detailed discussions of seizure types and epilepsy syndromes; relationships between physiology and clinical events; psychiatric and medical comorbidity; conditions that could be mistaken for epilepsy; and an increasing range of pharmacologic, surgical, and alternative therapies, including vagus nerve stimulation and deep brain stimulation. This edition describes many new antiepileptic drugs, major advances in surgical treatment, and state-of-the-art neuroimaging, EEG, and other technologies for diagnosis and seizure prediction. A companion Website offers instant access to the complete, fully searchable text, plus an image bank of additional figures, video footage, and annual updates to selected chapters.

La Grandeza De Pensar Distinto

Download La Grandeza De Pensar Distinto PDF Online Free

Author : Alfredo Cendejas
Publisher : Alfredo Cendejas
ISBN 13 :
Total Pages : 79 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

Book Synopsis La Grandeza De Pensar Distinto by : Alfredo Cendejas

Download or read book La Grandeza De Pensar Distinto written by Alfredo Cendejas and published by Alfredo Cendejas. This book was released on 2024-02-26 with total page 79 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este viaje personal y revelador, el autor nos invita a adentrarnos en el corazón de una vida vivida al margen de las convenciones, a través de un prisma único: el Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). Lejos de ser un impedimento, el TDAH se revela como una ventana a un mundo de posibilidades infinitas, donde los límites convencionales se difuminan y dan paso a un espectro más amplio de experiencias y aprendizajes. El libro se despliega a través de seis capítulos, cada uno dedicado a derribar mitos, enfrentar prejuicios y abrir nuevos caminos de autoaceptación y realización personal. Desde aprender a fluir con la diversidad de atención y no contra ella, hasta explorar la inexistencia de límites más allá de los que nos imponemos, el autor comparte con franqueza y humor sus estrategias para navegar la vida de manera auténtica y exitosa. "Deja de forzarte a poner atención a una sola cosa" desafía la noción tradicional de concentración, proponiendo en su lugar una armonía con el caos creativo. "Conoce tus límites - no los tienes" y "Busca una base algo que te regrese al mundo real" nos guían a través del poder de conocerse a sí mismo y encontrar anclas emocionales y prácticas en un mundo que a menudo parece ajeno. "El fin justifica los medios" reflexiona sobre la moralidad de nuestras acciones y la importancia de mantenerse fiel a uno mismo, mientras que "Noción del tiempo" y "Egocentrismos mejor que decadencia" exploran la percepción social del TDAH, el miedo a lo desconocido y la importancia de la autoestima frente a la incomprensión. Este libro no es solo una autobiografía o un manual de cómo vivir con TDAH; es una invitación a todos, independientemente de sus batallas personales, a abrazar sus diferencias, a reconocer su valor único y a vivir una vida sin disculpas. A través de sus páginas, el autor nos ofrece no solo su historia, sino también su corazón, mostrándonos que lo que algunos consideran una desventaja, puede ser, de hecho, la fuente de nuestra mayor fortaleza.

Hidden Christmas

Download Hidden Christmas PDF Online Free

Author : Timothy Keller
Publisher : Penguin
ISBN 13 : 0735222029
Total Pages : 160 pages
Book Rating : 4.7/5 (352 download)

Book Synopsis Hidden Christmas by : Timothy Keller

Download or read book Hidden Christmas written by Timothy Keller and published by Penguin. This book was released on 2016-10-25 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: From pastor and New York Times bestselling author Timothy Keller comes the perfect gift for the Christmas holiday—a profoundly moving and intellectually provocative examination of the nativity story Even people who are not practicing Christians think they are familiar with the story of the nativity. Every Christmas displays of Baby Jesus resting in a manger decorate lawns and churchyards, and songs about shepherds and angels fill the air. Yet despite the abundance of these Christian references in popular culture, how many of us have examined the hard edges of this biblical story? In his new book Timothy Keller takes readers on an illuminating journey into the surprising background of the nativity. By understanding the message of hope and salvation within the Bible’s account of Jesus’ birth, readers will experience the redeeming power of God’s grace in a deeper and more meaningful way.

The Teen Years Explained

Download The Teen Years Explained PDF Online Free

Author : Clea McNeely
Publisher : Jayne Blanchard
ISBN 13 : 0615302467
Total Pages : 125 pages
Book Rating : 4.6/5 (153 download)

Book Synopsis The Teen Years Explained by : Clea McNeely

Download or read book The Teen Years Explained written by Clea McNeely and published by Jayne Blanchard. This book was released on 2010-05 with total page 125 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This guide incorporates the latest scientific findings about physical, emotional, cognitive, identity formation, sexual and spiritual development in adolescent, with tips and strategies on how to use this information inreal-life situations involving teens.

Growing Up in an Inhospitable World

Download Growing Up in an Inhospitable World PDF Online Free

Author : Olga Bezhanova
Publisher :
ISBN 13 : 9780979448034
Total Pages : 228 pages
Book Rating : 4.4/5 (48 download)

Book Synopsis Growing Up in an Inhospitable World by : Olga Bezhanova

Download or read book Growing Up in an Inhospitable World written by Olga Bezhanova and published by . This book was released on 2013 with total page 228 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Dahnhak

Download Dahnhak PDF Online Free

Author : Sŭng-hŏn Yi
Publisher : 단
ISBN 13 : 9788987293059
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.2/5 (93 download)

Book Synopsis Dahnhak by : Sŭng-hŏn Yi

Download or read book Dahnhak written by Sŭng-hŏn Yi and published by 단. This book was released on 1999 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: 단에 대하여 설명한 지침서. 영문판. 단학의 이론에 대해 먼저 소개하고 단학의 실제 수행방법과 단학을 통한 건강유지에 대해 상세히 기술했다.

The Golem

Download The Golem PDF Online Free

Author : Gustav Meyrink
Publisher : SCB Distributors
ISBN 13 : 1907650083
Total Pages : 266 pages
Book Rating : 4.9/5 (76 download)

Book Synopsis The Golem by : Gustav Meyrink

Download or read book The Golem written by Gustav Meyrink and published by SCB Distributors. This book was released on 2010-10-25 with total page 266 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: classic novel of Kaballah & legend, tr M Mitchell

Harm Reduction Psychotherapy

Download Harm Reduction Psychotherapy PDF Online Free

Author : Andrew Tatarsky
Publisher : Jason Aronson
ISBN 13 : 1461628709
Total Pages : 392 pages
Book Rating : 4.4/5 (616 download)

Book Synopsis Harm Reduction Psychotherapy by : Andrew Tatarsky

Download or read book Harm Reduction Psychotherapy written by Andrew Tatarsky and published by Jason Aronson. This book was released on 2007-06-10 with total page 392 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This ground-breaking volume provides readers with both an overview of harm reduction therapy and a series of ten case studies, treated by different therapists, that vividly illustrate this treatment approach with a wide variety of clients. Harm reduction is a framework for helping drug and alcohol users who cannot or will not stop completely—the majority of users—reduce the harmful consequences of use. Harm reduction accepts that abstinence may be the best outcome for many but relaxes the emphasis on abstinence as the only acceptable goal and criterion of success. Instead, smaller incremental changes in the direction of reduced harmfulness of drug use are accepted. This book will show how these simple changes in emphasis and expectation have dramatic implications for improving the effectiveness of psychotherapy in many ways. From the Foreword by Alan Marlatt, Ph.D.: “This ground-breaking volume provides readers with both an overview of harm reduction therapy and a series of ten case studies, treated by different therapists, that vividly illustrate this treatment approach with a wide variety of clients. In his introduction, Andrew Tatarsky describes harm reduction as a new paradigm for treating drug and alcohol problems. Some would say that harm reduction embraces a paradigm shift in addiction treatment, as it has moved the field beyond the traditional abstinence-only focus typically associated with the disease model and the ideology of the twelve-step approach. Others may conclude that the move toward harm reduction represents an integration of what Dr. Tatarsky describes as the “basic principles of good clinical practice” into the treatment of addictive behaviors. “Changing addiction behavior is often a complex and complicated process for both client and therapist. What seems to work best is the development of a strong therapeutic alliance, the right fit between the client and treatment provider. The role of the harm reduction therapist is closer to that of a guide, someone who can provide support an

Document Poem

Download Document Poem PDF Online Free

Author : Aída Cartagena Portalatín
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 200 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

Book Synopsis Document Poem by : Aída Cartagena Portalatín

Download or read book Document Poem written by Aída Cartagena Portalatín and published by . This book was released on 1995 with total page 200 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This documentary poem about the history of the Dominican Republic focuses on the active role of [women] in history. The narrator traces the continuous exploitation of the nation beginning with Columbus. [poetry][caribbean][multi-cultural]