Agenda Minceur 100 Jours

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MON AGENDA MINCEUR 100 Jours

Author : Mon Agenda Minceur
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.7/5 (684 download)

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Book Synopsis MON AGENDA MINCEUR 100 Jours by : Mon Agenda Minceur

Download or read book MON AGENDA MINCEUR 100 Jours written by Mon Agenda Minceur and published by . This book was released on 2021-11-16 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: MON OBJECTIF BIKINI EN 100 JOURS ! Vous voulez réussir votre régime ? Cet Agenda Minceur est fait pour vous ! Pour suivre vos repas, vos exercices, et votre perte de poids ? Ce carnet minceur est idéal. Cet agenda minceur permet de planifier, noter et suivre vos repas quotidiens et vos séances de sport pendant 100 jours. Il a été pensé pour une perte de poids rapide pour vous permettre d'atteindre votre Objectif Bikini. Chaque jour ( pendant 100 jours ) est composé de deux pages. , la première page concerne vos repas et boissons . La seconde page concerne vos entraînements . A la fin, vous pouvez noter votre poids si vous le souhaitez. Caractéristique du carnet : Une page d'objectif (début du challenge) Deux pages par jour (repas et entraînement) Une page de résultat (fin du challenge) Format 7x10 Pouces Jolie et unique couverture Vous voulez perdre du poids afin d'obtenir un corps sexy et attirant comme une personne particulière que vous connaissez ? Je vous présente alors l'accessoire indispensable qu'il vous faut absolument. Obtenez à votre tour un corps que les gens rêvent d'avoir. Avec ce carnet gardez un suivi complet de votre alimentation et de vos activités physiques. Il vous permet aussi de rester focalisé sur vos objectifs, d'adopter un style de vie plus sain ainsi que de garder votre motivation en voyant vos résultats. N'hésitez pas à cliquer sur le nom d'auteur pour avoir accès à l'ensemble de la gamme.

Agenda Minceur 100 Jours

Author : Hamza MOUFTAKIR
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.7/5 (465 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 100 Jours by : Hamza MOUFTAKIR

Download or read book Agenda Minceur 100 Jours written by Hamza MOUFTAKIR and published by . This book was released on 2021-04-30 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Agenda Minceur 100 jours: Journal alimentaire et carnet de suivi sportif | Cahier minceur à compléter chaque jour pour le suivi de votre régime ou de votre rééquilibrage alimentaire

AGENDA MINCEUR 100 Jours : Journal Alimentaire et d'activité Sportive , Tracker Alimentation et Sport

Author : B. T. Publishing
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 204 pages
Book Rating : 4.7/5 (83 download)

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Book Synopsis AGENDA MINCEUR 100 Jours : Journal Alimentaire et d'activité Sportive , Tracker Alimentation et Sport by : B. T. Publishing

Download or read book AGENDA MINCEUR 100 Jours : Journal Alimentaire et d'activité Sportive , Tracker Alimentation et Sport written by B. T. Publishing and published by . This book was released on 2021-02-12 with total page 204 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec le journal quotidien «Agenda Minceur 100 Jours», vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 100 jours ... 100 jours pour vous métamorphoser! Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix. Les objectifs du journal minceur sont : Concentrer les objectifs Maximiser le succès de la perte de poids grâce à une documentation ciblée Plus de motivation et de discipline Un style de vie plus sain et plus vital Atteignez cet objectif en 100 jours Utilisez le programme «Feuilleter» d'Amazon pour avoir un aperçu des pages.

Agenda Minceur: WINNER. EVERY. DAY

Author : My Fitness Organizer
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781546404163
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.4/5 (41 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur: WINNER. EVERY. DAY by : My Fitness Organizer

Download or read book Agenda Minceur: WINNER. EVERY. DAY written by My Fitness Organizer and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-05 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Agenda Minceur: WINNER. EVERY. DAY. est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 25 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Total des calories - Temps de sommeil - Eau - Prot�ines - Activit� - Niveau de motivation - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 100 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 100 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.

Agenda Minceur

Author : My Fitness My Fitness Organizer
Publisher :
ISBN 13 : 9781546349815
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.3/5 (498 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur by : My Fitness My Fitness Organizer

Download or read book Agenda Minceur written by My Fitness My Fitness Organizer and published by . This book was released on 2017-04-28 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Agenda Minceur: ACHIEVE. YOUR. DREAMS. est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 25 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Total des calories - Temps de sommeil - Eau - Prot�ines - Activit� - Niveau de motivation - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 100 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 100 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.

Agenda Minceur: HOLY SH*T You Got Hot

Author : My Fitness Organizer
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781546534587
Total Pages : 112 pages
Book Rating : 4.5/5 (345 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur: HOLY SH*T You Got Hot by : My Fitness Organizer

Download or read book Agenda Minceur: HOLY SH*T You Got Hot written by My Fitness Organizer and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-05-07 with total page 112 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec le journal quotidien �HOLY SH*T You Got Hot�, vous pouvez d�sormais facilement perdre du poids et contr�ler votre activit� sportive. Il vous accompagne pendant 100 jours...100 jours pour vous m�tamorphoser! Ce journal vous servira � la fois de planning et de motivation. Certes, il ne vous pr�parera peut-�tre pas un bon petit-d�jeuner �quilibr�, mais gr�ce � lui vous pourrez organiser vos journ�es, prendre du recul sur vos habitudes et vous transformer. Sans compter les calories perdues en tournant les pages! Utilisez-le tout au long de votre aventure pour changer � jamais d'opinion sur le fitness, la sant� et les r�gimes. Gr�ce � ce journal, vous pouvez: Enregistrer vos repas Garder une trace de votre activit� sportive Pr�voir vos menus chaque semaine Fixer vos objectifs hebdomadaires Suivre vos progr�s Respecter le r�gime alimentaire de votre choix, qu'il soit riche ou sans gras Votre journal quotidien fera �galement un parfait cale-porte, mais seulement une fois vos objectifs atteints! Utilisez le programme �Feuilleter� d'Amazon pour avoir un aper�u des pages. - Suivez votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aper�u d�taill� de vos apports quotidiens, � la fois pendant le petit-d�jeuner, le d�jeuner, le d�ner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories, la quantit� de prot�ines ou fibres dans vos repas et votre consommation d'eau. - Suivez votre Forme: Gardez la trace de vos entra�nements (s�ries, r�p�titions, distance et temps) pour atteindre vos objectifs forme et activit� physique. - Prenez vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 25�me, 50�me, 75�me et 100�me jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours. Gr�ce � ces mesures, vous pouvez conna�tre votre perte de poids r�elle (cette bonne vieille balance peut �tre tellement trompeuse!). Le suivi de vos journ�es devient facile gr�ce aux indications du journal. Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des R�sultats, vos Raisons pour suivre le programme et un �Contrat� que vous pouvez signer pour vous motiver. Le livre est aussi magnifique que vous l'�tes: sa couverture brillante et souple retient fermement ses pages propres et nettes. Il est divis� en plusieurs chapitres clairs et pr�ts � l'emploi. Ses dimensions sont d'environ 15x23 centim�tres (6x9 pouces). Vous �tes n�(e) pour gagner! S�rieusement, pensez-y : vous aviez � peine une chance sur 400 trilliards de na�tre, et vous voil�. Vous pouvez croire en vous: vous �tes d�j� un(e) gagnant(e)!

Agenda Minceur: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT

Author : My Fitness Organizer
Publisher : Createspace Independent Publishing Platform
ISBN 13 : 9781546404224
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.4/5 (42 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT by : My Fitness Organizer

Download or read book Agenda Minceur: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT written by My Fitness Organizer and published by Createspace Independent Publishing Platform. This book was released on 2017-05 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Agenda Minceur: TRAIN. EAT. SLEEP. REPEAT. est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 25 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Total des calories - Temps de sommeil - Eau - Prot�ines - Activit� - Niveau de motivation - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 100 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 100 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.

Agenda Minceur

Author : My Fitness My Fitness Organizer
Publisher :
ISBN 13 : 9781546353928
Total Pages : 110 pages
Book Rating : 4.3/5 (539 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur by : My Fitness My Fitness Organizer

Download or read book Agenda Minceur written by My Fitness My Fitness Organizer and published by . This book was released on 2017-04-28 with total page 110 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Agenda Minceur: EARN. YOUR. BODY. est le carnet de bord de ton r�gime. - A compl�ter chaque jour pour documenter son alimentation - Parfait pour planifier et pr�parer ses propres programmes hebdomadaires et pour se tenir aux objectifs fix�s. - Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-�tapes sur lesquelles peuvent �tre inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc. - Sur chaque page-jour, le niveau de motivation et le degr� de satisfaction peuvent �tre coch�s. Pour plus de motivation, chaque jour comporte des zones � compl�ter avec les horaires de ses repas, le temps de sommeil et autres informations utiles. - Mon tour de taille (jour 1 puis tous les 25 jours) - Poids - Petit-d�jeuner, d�jeuner, d�ner, snacks - Total des calories - Temps de sommeil - Eau - Prot�ines - Activit� - Niveau de motivation - Possibilit� de fixation d'horaires en toute simplicit� Les 100 pages-jour donnent une vue d'ensemble de l'absorption quotidienne de nutriments, de l'activit� et de l'�tat physiques. Ce mignon journal minceur � compl�ter est le planificateur qui te motivera pour restructurer avec succ�s ton alimentation, et ton compagnon quotidien vers un corps de r�ve ! Pr�vu pour 100 jours. Le journal alimentaire peut commencer � n'importe quel moment. Les pages int�rieures du journal sont de couleur cr�me et reli�es dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui pr�f�rent les cahiers l�gers et pratiques. Mise en page et interlignes agr�ables. Le volume fait 15,2 x 22,8 cm, pour 0,6 cm d'�paisseur.

Agenda Minceur 90 Jours de Suivi

Author : The Good Of The Books Edition
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (74 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 90 Jours de Suivi by : The Good Of The Books Edition

Download or read book Agenda Minceur 90 Jours de Suivi written by The Good Of The Books Edition and published by . This book was released on 2020-08-10 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Jaune, Bleu, Blanc, Week Food Journal, Alimentation et Sport c'est la clé, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.

Agenda Minceur 100 Jours

Author : Papeterie de la Santé
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.6/5 (38 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 100 Jours by : Papeterie de la Santé

Download or read book Agenda Minceur 100 Jours written by Papeterie de la Santé and published by . This book was released on 2020-04-17 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cahier à remplir pour 100 jours de régime numérotés. A l'intérieur : Une page pour colorier les jours et avoir une vision d'ensemble de la cure Une page pour mettre des photos avant/après Chaque début de semaine une page avec les mesures, le poids et les objectifs à venir Chaque jour numéroté pour écrire les menus, les collations, la quantité d'eau, le sport, le sommeil et ajouter quelques notes. 120 pages pour 100 jours de cure minceur avec des motifs différents chaque semaine A vous la cure minceur ! Ce carnet est parfait pour conserver le suivi de votre alimentation dans un seul et même endroit. Vous pouvez l'apporter chez votre nutritionniste. Sa couverture souple et son format 7*10po (17,78*25,4 cm) permettent un transport facile. ♥ Imaginé à Paris ♥

Agenda Minceur 90 Jours

Author : The Good Of The Books Edition
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (74 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 90 Jours by : The Good Of The Books Edition

Download or read book Agenda Minceur 90 Jours written by The Good Of The Books Edition and published by . This book was released on 2020-08-10 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Jaune, Gris, Orange, Blanc, Fruits, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.

Agenda Minceur 90 Jours

Author : Agenda Minceur 90 jours
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.5/5 (688 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 90 Jours by : Agenda Minceur 90 jours

Download or read book Agenda Minceur 90 Jours written by Agenda Minceur 90 jours and published by . This book was released on 2020-11-21 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec le journal quotidien «Agenda Minceur 90 Jours», vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous métamorphoser! Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix.

Carnet de Régime 90 Jours

Author : Carnets Mignon Edition
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.6/5 (74 download)

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Book Synopsis Carnet de Régime 90 Jours by : Carnets Mignon Edition

Download or read book Carnet de Régime 90 Jours written by Carnets Mignon Edition and published by . This book was released on 2020-08-10 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ★ Excellent accessoire au quotidien | Organisateur Agenda Minceur de 90 jours (12 semaines). Conseil : Selon le matériel et la place disponible chez vous, l'idéal est d'accompagner votre programme régime minceur avec un programme de sport. La corde par exemple avec 15 min par jour et travailler en HIIT afin d'avoir de nets résultats. Travaillez un peu chaque jours sur vos exercices, ne commencez pas en trompe, le but étant d'être rigoureux et d'aller sur la longueur, VOTRE MOTIVATION SERA VOTRE GUIDE ! Vous recherchez un cahier pour vous motiver dans votre suivi alimentaire et régime ? ✔ Un gros plus de ce carnet de bord tient dans les pages-étapes sur lesquelles peuvent être inscrits les tours de poitrine, de taille, de ventre, de fesses, etc ✔ Choisissez votre objectif, Planifiez et organisez facilement vos repas du jour : le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner, et aussi les collations. ✔ Notez les valeurs calorifiques de vos repas. ✔ Indiquez votre quantité d'eau quotidienne. ✔ Mentionnez vos activités sportives du jour. ✔ Une place pour prise de notes, et un résumé pour savoir si vous êtes sur la bonne voie. ✔ Votre motivation, votre persévérance, et l'image de votre projection de vous dans 3 mois compléteront cet ouvrage. ♥♥♥ CADEAU IDÉAL, ce Cahier de suivi minceur est un cadeau parfait pour une personne déterminée ! ♥♥♥ Format : 6x9 pouces Intérieur Noir et Blanc Papier de 90g/m2 lui donnant un très bel aspect et facilite son utilisation Cahier composé de 100 pages Couverture de haute qualité en finition mat pour un agréable touché AGENDA/GUIDE MINCEUR à votre image avec un DESIGN PROFESSIONNEL Ce Journal Alimentaire vous aide à planifier vos objectifs journaliers pendant 90 jours Rédigé en langue française Couleur, image : Rose, Bleu, Blanc, Week Food Journal, AGENDA JOURNAL MINCEUR Si tu changes rien, RIEN NE VA CHANGER ! Achetez maintenant et commencez un nouveau style de vie.

Agenda Minceur 100 Jours

Author : Papeterie de la Santé
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.6/5 (218 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 100 Jours by : Papeterie de la Santé

Download or read book Agenda Minceur 100 Jours written by Papeterie de la Santé and published by . This book was released on 2020-03-05 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Joli carnet dimensions 7*10 po (17,78*25,4 cm) avec couverture souple qui se glisse partout. L'intérieur permet d'effectuer un suivi de poids, de mensurations, de menus, d'activités physiques, de quantité d'eau bu ou encore de sommeil. Il permet de tout noter sur 118 pages pour 100 jours de cure. Ce cahier sera votre véritable allié pour réussir votre challenge ! Imaginé à Paris.

Journal Alimentaire 90 Jours: Agenda Minceur et Carnet Alimentaire - le Compagnon Ultime de Régime Amincissant à Compléter Au Jour le Jour

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Author : Agenda Minceur 90 Jours
Publisher :
ISBN 13 : 9781656464903
Total Pages : 187 pages
Book Rating : 4.4/5 (649 download)

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Book Synopsis Journal Alimentaire 90 Jours: Agenda Minceur et Carnet Alimentaire - le Compagnon Ultime de Régime Amincissant à Compléter Au Jour le Jour by : Agenda Minceur 90 Jours

Download or read book Journal Alimentaire 90 Jours: Agenda Minceur et Carnet Alimentaire - le Compagnon Ultime de Régime Amincissant à Compléter Au Jour le Jour written by Agenda Minceur 90 Jours and published by . This book was released on 2020-01-06 with total page 187 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Avec le journal quotidien «Journal Alimentaire 90 jours», vous pouvez désormais facilement perdre du poids et contrôler votre activité sportive. Il vous accompagne pendant 90 jours ... 90 jours pour vous métamorphoser! Ce journal vous servira à la fois de planning et de motivation. Respecter le régime alimentaire de votre choix.Utilisez-le tout au long de votre aventure pour changer à jamais d'opinion sur le fitness, la santé et les régimes.Utilisez le programme «Feuilleter» d'Amazon pour avoir un aperçu des pages.- Suivez votre Consommation Alimentaire: Obtenez un aperçu détaillé de vos apports quotidiens, à la fois pendant le petit-déjeuner, le déjeuner, le dîner ou les grignotages; suivez le nombre total de calories, la quantité de protéines et votre consommation d'eau.- Suivez votre Forme: Gardez la trace de vos entraînements (séries, répétitions, distance et temps) pour atteindre vos objectifs forme et activité physique.- Prenez vos Mesures: Enregistrez vos mesures au niveau de la poitrine, la taille, le ventre, les hanches et les cuisses, ainsi que votre Indice de Masse Corporelle (IMC). Vous pouvez prendre ces mesures les 1er, 30ème, 60ème et 90ème jours et vous pouvez enregistrer votre poids tous les jours. Grâce à ces mesures, vous pouvez connaître votre perte de poids réelle (cette bonne vieille balance peut être tellement trompeuse!).Le suivi de vos journées devient facile grâce aux indications du journal. Vous y trouverez un Calendrier Rapide, une Page des Résultats, vos Raisons pour suivre le programme et un «Contrat» que vous pouvez signer pour vous motiver.Prévu pour 90 jours. Le journal alimentaire peut commencer à n'importe quel moment.Les pages intérieures du journal sont de couleur crème et reliées dans une couverture souple brillante (reliure mince flexible, pas de couverture rigide) - Parfait pour les clientes qui préfèrent les cahiers légers et pratiques. Mise en page et interlignes agréables.

Agenda Minceur 100 Jours Pour Femmes

Author : Papeterie de la Santé
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 118 pages
Book Rating : 4.6/5 (218 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur 100 Jours Pour Femmes by : Papeterie de la Santé

Download or read book Agenda Minceur 100 Jours Pour Femmes written by Papeterie de la Santé and published by . This book was released on 2020-03-05 with total page 118 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Joli carnet dimensions 7*10 po (17,78*25,4 cm) avec couverture souple qui se glisse partout. L'intérieur permet d'effectuer un suivi de poids, de mensurations, de menus, d'activités physiques, de quantité d'eau bu ou encore de sommeil. Il permet de tout noter sur 118 pages pour 100 jours de cure. Ce cahier sera votre véritable allié pour réussir votre challenge ! Imaginé à Paris.

Agenda Minceur

Author : Carnet Utiles
Publisher : Independently Published
ISBN 13 : 9781653282081
Total Pages : 190 pages
Book Rating : 4.2/5 (82 download)

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Book Synopsis Agenda Minceur by : Carnet Utiles

Download or read book Agenda Minceur written by Carnet Utiles and published by Independently Published. This book was released on 2019-12-31 with total page 190 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous voulez entamer un regime ? Vous voulez surveiller votre alimentation ? Agenda Minceur est l'outil adapter pour vous, ce journal de bord pré-rempli vous accompagnera au quotidien tout au long de 90 Jours. Le Cahier Alimentaire est simple d'utilisation avec plusieurs sections organiser comme suit: Une fiche de renseignement a remplir avec vos coordonnés pour être contacter en cas de perte . Un Planner pour les 90 Jours a cocher au fil de votre régime . Une fiche a remplir avec vos mensurations avant pendant et après le régime pour voir votre progression et vous donner le motivation nécessaire . Une fiche journalière a remplir pour un total de 90 Jours avec plusieurs sections telle que les repas / les calories / les heures de sommeil et de réveil etc. La section notes pour noter vos experiences positives et negatives ainsi que vos objectifs. le Carnet Alimentaire est de format compact Presque A4 il se glisse facilement dans votre sac ou cartable, pour être avec vous durant toute la journée.