Achtsamkeit Fur Erfolgreichen Stressabbau

Download Achtsamkeit Fur Erfolgreichen Stressabbau full books in PDF, epub, and Kindle. Read online Achtsamkeit Fur Erfolgreichen Stressabbau ebook anywhere anytime directly on your device. Fast Download speed and no annoying ads. We cannot guarantee that every ebooks is available!

Achtsamkeit Für Erfolgreichen Stressabbau

Author : Markus Pfeil
Publisher :
ISBN 13 : 9781981235735
Total Pages : 82 pages
Book Rating : 4.2/5 (357 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit Für Erfolgreichen Stressabbau by : Markus Pfeil

Download or read book Achtsamkeit Für Erfolgreichen Stressabbau written by Markus Pfeil and published by . This book was released on 2017-11-28 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Mit mehr Achtsamkeit ein ruhiges, gelassenes und gl�ckliches Leben f�hren! Lernen Sie mit diesen praxiserprobten Tipps und �bungen, wie Sie die Macht der Achtsamkeit f�r sich nutzen k�nnen! Dieser Ratgeber ist f�r Interessierte des Themas geeignet, die sich in Punkto Achtsamkeit und Stress stellen m�chten! F�hlen Sie sich auch gestresst, m�de und ausgelaugt?Denken Sie, das Leben w�rde an Ihnen vorbei ziehen?W�rden Sie sich gerne gl�cklicher und entspannter sein?So geht es leider vielen Menschen. In den meisten F�llen funktionieren" wir Menschen lediglich und k�mmern uns zugleich um viel zu viele Ablenkungen. Wir leben, oder besser ausgedr�ckt, wir irren im Autopiloten" durch das Leben. Negativit�t und Stress wirken auf uns ein und verschlechtern unseren Gesundheitszustand. Das muss nicht sein! Leider haben nur die Wenigsten verstanden, dass diese Probleme mit der eigenen Achtsamkeit zusammenh�ngen. Sie ist der Schl�ssel zu einem vollkommeneren Leben und sollte dementsprechend trainiert und erlernt werden. Mit diesem Buch haben Sie die M�glichkeit, ein gl�ckliches Leben in Achtsamkeit zu f�hren - so, wie Sie es sich auch verdient haben. Sie werden viele praktische Achtsamkeits�bungen vorfinden, die Ihnen dabei helfen werden, sich selbst zu finden sowie gelassener und ruhiger zu sein. Lerne in diesem hilfreichen Ratgeber... ... was es bedeutet, ein Leben in Achtsamkeit zu f�hren ... wieso Unachtsamkeit uns krank, m�de und kaputt macht ... wie Sie Ihre eigene Achtsamkeit wirklich trainieren k�nnen ... wie Sie mehr Ruhe und Entspannung in Ihr Leben ziehen ... wie Sie es schaffen, dauerhaft achtsam und gelassen zu sein ... und vieles, vieles mehr in Form von praxiserprobten Tipps und Beispielen!

Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst.

Author : Lotte Bock
Publisher : neobooks
ISBN 13 : 3754193791
Total Pages : 380 pages
Book Rating : 4.7/5 (541 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. by : Lotte Bock

Download or read book Achtsamkeit für Berufstätige: Wie du mit effektiven Übungen und positiver Psychologie Stress spürbar reduzierst. written by Lotte Bock and published by neobooks. This book was released on 2022-06-14 with total page 380 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Du fühlst dich oft gestresst und erschöpft. Dir gehen tausende Dinge durch den Kopf und du hast keine Ruhe. Die Arbeit, die Familie, die Gesundheit und das Sozialleben. Kann ich all diesen Dingen gerecht werden? Wo bleibe ich dabei? Und wie soll das in Zukunft so weitergehen? Dieses Buch hilft dir dabei, dich glücklicher und gelassener im beruflichen Alltag zu fühlen. Du lernst, wie du aus Sicht der modernen Psychologie und des Achtsamkeitstrainings Stress spürbar reduzieren kannst, dich ausgeglichener fühlst und mit positiven Gedanken die Herausforderungen des Berufsalltags meistern kannst. Durch neue Denkweisen, Anregungen und pragmatische Übungen für den Arbeitsalltag gelangst du zu mehr innerer Ruhe und Lebensfreude.

Achtsamkeitsimpulse für dich

Author : Ronald Pierre Schweppe
Publisher : MVG Verlag
ISBN 13 : 3961217548
Total Pages : 157 pages
Book Rating : 4.9/5 (612 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeitsimpulse für dich by : Ronald Pierre Schweppe

Download or read book Achtsamkeitsimpulse für dich written by Ronald Pierre Schweppe and published by MVG Verlag. This book was released on 2021-11-14 with total page 157 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Wusstest du, dass wir uns in jedem noch so unscheinbaren Moment unseres Alltags in Achtsamkeit üben können? Die Bestsellerautoren Ronald Schweppe und Aljoscha Long zeigen, wie das geht. Ob beim Autofahren, Zähneputzen oder beim Warten auf den Bus: Wer sich ganz auf jeden Augenblick seines Lebens einlässt, lernt, im Alltag Freude zu spüren und seinen Energiespeicher voll aufzutanken. Die wunderschön illustrierten Achtsamkeitsimpulse sind der perfekte Alltagsbegleiter für achtsame Menschen, um heiterer, liebevoller und bewusster durchs Leben zu gehen. Das Buch zum beliebten Kartendeck – mit vielen neuen Impulsen

Von Null auf Omm

Author : Manuel Ronnefeldt
Publisher : MVG Verlag
ISBN 13 : 3961213208
Total Pages : 192 pages
Book Rating : 4.9/5 (612 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Von Null auf Omm by : Manuel Ronnefeldt

Download or read book Von Null auf Omm written by Manuel Ronnefeldt and published by MVG Verlag. This book was released on 2018-11-05 with total page 192 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Du wünschst dir, einfach mal so richtig abzuschalten, den Alltagsstress hinter dir zu lassen und endlich den Kopf frei zu bekommen? 7Mind liefert dir einfache Praxisübungen, die mehr Achtsamkeit und Balance in dein Leben bringen. Die Gründer Deutschlands beliebtester Meditations-App 7Mind Jonas Leve und Manuel Ronnefeldt zeigen, wie jeder in nur sieben Tagen achtsamer und entspannter werden kann. Bereits wenige Minuten am Tag reichen, um dein Gedankenkarussell anzuhalten, dich besser zu fokussieren und den hektischen Alltag hinter dir zu lassen. Neben Atemtechniken findest du Anregungen für deine regelmäßige Meditationspraxis, SOS-Tipps gegen Stress und viele praktische Übungen, die dich in 7 Tagen von Null auf Omm bringen – der schnellste Weg zu einem zufriedenen Leben im Hier und Jetzt.

Achtsamkeit für Gefühle

Author : Michael Seibt
Publisher : tredition
ISBN 13 : 3347200993
Total Pages : 379 pages
Book Rating : 4.3/5 (472 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit für Gefühle by : Michael Seibt

Download or read book Achtsamkeit für Gefühle written by Michael Seibt and published by tredition. This book was released on 2021-02-23 with total page 379 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Was machen Menschen anders, die ohne Stress, Burnout und Erschöpfung leben? Sie setzen auf Achtsamkeit für Gefühle, Meditation und inneres Erforschen. Die damit verbundenen Haltungen fördern die Lebensqualität und ein Gefühl von unbedingtem Glück, das nicht an die Umstände gebunden ist. Das Buch wendet sich an Leserinnen und Leser, denen ein guter Zugang zu ihren Gefühlen wichtig ist. Der Autor lädt dazu ein, etwas für sich selbst zu tun und von externer Hilfe unabhängiger zu werden. Das Buch enthält alltagsnahe Übungen, die eine Kultur der bewussten Begegnung und des achtsamen Zuhörens fördern.

Ich schaffe das: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress

Author : Jutta Vogt-Tegen
Publisher : Helmut Lingen Verlag
ISBN 13 : 3963473053
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.9/5 (634 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Ich schaffe das: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress by : Jutta Vogt-Tegen

Download or read book Ich schaffe das: 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress written by Jutta Vogt-Tegen and published by Helmut Lingen Verlag. This book was released on 2024-09-16 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Ich schaffe das 15 Minuten täglich für mehr Gelassenheit und weniger Stress Wenn du nicht daran glaubst, dass du etwas erreichen wirst, nützen dir die besten Vorsätze nichts. Doch warum ist es oft so schwer, daran zu glauben? Weil wir es nicht fühlen. Erkennst du die Zusammenhänge von Gedanken, Emotionen und Handlungen, verstehst du, was dir im Wege steht und was dir hilft, dein Vertrauen entsprechend zu stärken. So lernst Du täglich neue Achtsamkeitsübungen kennen und brauchst nicht mehr als circa 15 Minuten, um sie auszuprobieren. Gefällt dir die eine oder andere Übung, empfiehlt es sich, diese zukünftig regelmäßig zu praktizieren, denn Achtsamkeit wirkt langfristig und es braucht ein wenig Zeit, damit sich Dinge im Leben positiv verändern. In jeder Rubrik findest du außerdem passende Sprüche, die dich motivieren Entdecke deine innere Kraft: 15 Minuten täglich für mehr Selbstvertrauen und Erfolg Dieses E-Book-Übungsheft "Ich schaffe das" ist dein persönlicher Coach auf dem Weg zu mehr Selbstvertrauen und Erfolg. In nur 15 Minuten täglich lernst du, die Verbindung zwischen deinen Gedanken, Gefühlen und Handlungen zu verstehen und zu stärken. Was dich erwartet: Vielfältige Auswahl an Körper- und Mentalübungen 4 Hauptrubriken: Meine Gedanken, Meine Haltung, Mein Alltag, Mein Fokus Tägliche Wahlmöglichkeit zwischen zwei Übungen Motivierende Sprüche in jeder Rubrik Flexibel und effektiv: 12 Tage Übungsprogramm bei täglicher Praxis Individuell anpassbar an dein Tempo Ideal für alle, die ihre Ziele mit mehr Zuversicht angehen möchten Langfristiger Nutzen: Entdecke Achtsamkeitsübungen, die dein Selbstvertrauen stärken, und integriere sie in deinen Alltag. Mit regelmäßiger Praxis wirst du positive Veränderungen in deiner Einstellung und deinen Erfolgen spüren. Lade dir jetzt das E-Book herunter und starte deine Reise zu mehr Selbstvertrauen und Zielerreichung!

Schmerzfrei durch Achtsamkeit

Author : Danny Penman
Publisher : Rowohlt Verlag GmbH
ISBN 13 : 3644546118
Total Pages : 183 pages
Book Rating : 4.6/5 (445 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Schmerzfrei durch Achtsamkeit by : Danny Penman

Download or read book Schmerzfrei durch Achtsamkeit written by Danny Penman and published by Rowohlt Verlag GmbH. This book was released on 2015-04-24 with total page 183 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Endlich Hilfe bei chronischen Schmerzen! Chronische Schmerzen sind für jeden Betroffenen eine ungeheure Belastung – aber es gibt einen Ausweg. Mit einfachen Achtsamkeitsübungen ist es möglich, Schmerz und den damit verbundenen Stress zu lösen. Denn Meditationen wirken ebenso effektiv wie Schmerzmittel, fördern die Selbstheilungskräfte des Körpers und reduzieren Unruhe, Depressionen und Schlaflosigkeit. Vidyamala Burch wurde selbst nach einer Wirbelsäulenverletzung jahrelang von Schmerzen geplagt; erst mit ihrer eigenen Methode bekam sie sie in den Griff. Nur 10 bis 20 Minuten täglich, 8 Wochen lang – und Stress und Anspannung lassen deutlich nach.

Loslassen und im Jetzt leben

Author : Amelie Schneifel
Publisher : BoD – Books on Demand
ISBN 13 : 3748152442
Total Pages : 106 pages
Book Rating : 4.7/5 (481 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Loslassen und im Jetzt leben by : Amelie Schneifel

Download or read book Loslassen und im Jetzt leben written by Amelie Schneifel and published by BoD – Books on Demand. This book was released on 2018-10-23 with total page 106 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Wäre es nicht wunderbar, den Alltag einfach hinter sich zu lassen und dem ganzen Stress zu entkommen? Wünschen Sie sich auch mehr Zeit für sich selbst? Entdecken Sie die Geheimnisse des achtsamen Lebens für sich. In einer Welt, die sich immer schneller zu drehen scheint, fehlen uns häufig ruhige Ankerpunkte, an denen wir uns von Zeit zu Zeit festhalten können. Wir fühlen uns gefangen in einem Karussell, das uns zunehmend zusetzt. Doch wie schaffen wir den Ausstieg? Was gibt uns Halt? Alles, was wir für ein entspanntes Leben frei von Stress, Angst und Depression benötigen, tragen wir in uns. Starten Sie eine spannende Reise zu sich selbst und finden Sie durch Meditation und Achtsamkeit Erholung. Lernen Sie, was Loslassen wirklich bedeutet, und wie Sie ganz im Jetzt leben. Nützliches Wissen zu Stress, Angst und Depression, hilfreiche Hinführungen und Anleitungen zu Achtsamkeit und Meditation sowie einfache Übungen, die wirklich jeder umsetzen kann, machen dieses Buch zu Ihrem Helfer im stressigen Alltag.

Achtsamkeit Für Anfänger

Author : Bernd Seeger
Publisher :
ISBN 13 : 9781536969726
Total Pages : 82 pages
Book Rating : 4.9/5 (697 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit Für Anfänger by : Bernd Seeger

Download or read book Achtsamkeit Für Anfänger written by Bernd Seeger and published by . This book was released on 2016-08-09 with total page 82 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sind Sie es leid, immer nur für andere zu leben? Wollen Sie Stress, Ängste und Depressionen dauerhaft aus Ihrem Leben verbannen? Erfahren Sie in ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER, wie Sie es schaffen können, wieder glücklicher mit Ihrer Situation und Ihrem Leben zu sein! Möchten Sie weniger gestresst sein? Wollen Sie wieder mehr auf die Signale Ihres Körpers achten? Erfahren Sie in ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER, wie Sie endlich wieder zufrieden und entspannt sein können! Wollen Sie endlich wieder selbst Entscheidungen treffen und Herr über Ihre Empfindungen sein? Möchten Sie wieder selbstsicher durchs Leben gehen? Kaufen Sie sich diesen Ratgeber ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER und erfahren Sie, was Sie mit dem Achtsamkeitsprinzip alles erreichen können! Dürfen wir vorstellen? Mit dem Buch ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER werden Sie erfahren, wie Sie es schaffen, wieder mehr Zeit für sich zu haben und einfach mal durchzuatmen! Dieses Buch enthält außerdem bewährte Methoden und Techniken, wie Sie ihr Leben wieder bewusster leben und das Schöne darin entdecken. Leben Sie nicht länger unzufrieden und zurückgezogen in Ihrem winzigen Schneckenhaus. Stellen Sie sich Ihrem Problem und nehmen Sie Ihren Erfolg selbst in die Hand! Arbeiten Sie gezielt an sich und Ihrer Einstellung und hören Sie endlich auf, in Selbstmitleid zu zergehen! Ruhen Sie sich nicht auf der Ausrede aus, dass Sie "daran einfach nichts ändern können", sondern fangen Sie noch heute damit an, sich bewusst zu machen, dass Sie das sehr wohl können! Starten Sie noch heute in ein ausgeglichenes und entspanntes Leben! Kurz & Knackig: Was ist drin? 1. Was ist Achtsamkeit? 2. Meditation 3. Bewusst glücklicher Warum gerade dieses Buch? Besonders bemerkenswert an dem Buch ACHTSAMKEIT FÜR ANFÄNGER ist die Tatsache, dass der Leser an die Hand gekommen wird und Ihm gezeigt wird, wie er mit gezielten Strategien und Übungen sein Ziel von Achtsamkeit für die eigene Person zügig erreichen kann! Mit diesem Buch werden Sie schon bald beeindruckt davon sein, wie toll Sie sich fühlen können! Auf geht's - werden Sie aktiv und holen Sie sich Ihr Leben zurück! Leseprobe (...) An sich ist es ein Fehler ständig nach einem Weg, einer Methode oder einem System zu suchen, um uns von der negativen Gedankenwelt zu befreien. Jedoch sind wir westlichen Menschen anders aufgestellt, als ostasiatische. Ihnen sind die Lehren Buddhas vertraut. Für sie ist Hier und Jetzt Wirklichkeit. Der alltägliche Geist ist der Weg, und somit ist er der Weg mitten im Alltag. In ihrem alltäglichen Geist offenbart sich die Wahrheit des Zen, sie ist ganz einfach und nichts Besonderes. Sie brauchen sich nicht auf irgendetwas besonderes einstellen.Wir hingegen suchen nach Anleitungen und benötigen sie offensichtlich auch, um unser Leben irgendwie in den Griff zu bekommen. Jon Kabat- Zinn, ein Molekularbiologe aus den USA berücksichtigte die westliche Mentalität und entwickelte...(...) "Möchten Sie wissen, wie es weiter geht? Dann kaufen Sie das Buch jetzt - Sie sind nur einen Klick entfernt!

Das Prinzip der Achtsamkeit verstehen. Die Relevanz achtsamen Handelns für die Stressbewältigung und für Unternehmen

Author : Pia Krogmeier
Publisher : GRIN Verlag
ISBN 13 : 3346986551
Total Pages : 70 pages
Book Rating : 4.3/5 (469 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Das Prinzip der Achtsamkeit verstehen. Die Relevanz achtsamen Handelns für die Stressbewältigung und für Unternehmen by : Pia Krogmeier

Download or read book Das Prinzip der Achtsamkeit verstehen. Die Relevanz achtsamen Handelns für die Stressbewältigung und für Unternehmen written by Pia Krogmeier and published by GRIN Verlag. This book was released on 2023-12-22 with total page 70 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Sammelband aus dem Jahr 2023 im Fachbereich Gesundheit - Public Health, , Sprache: Deutsch, Abstract: Dieser Sammelband enthält drei Hausarbeiten. Stress entsteht nicht nur auf der Arbeit, sondern z.B. auch in der Freizeit. Deshalb gilt es für jeden Einzelnen, sich aus eigenem Interesse nicht nur auf Gesetze und Verordnungen zu verlassen, sondern für sich selbst einen Weg zu finden, Stress zu regulieren und mit Stress fertigzuwerden. Ziel der ersten Arbeit ist es, den Nutzen von Fitnesstraining nach dem Achtsamkeitsprinzip auf das Stressempfinden von Fernstudenten zu untersuchen. Die zweite Arbeit geht der Frage nach, wie sich die Kultur einer Organisation entwickelt, welche sich dazu entschließt, ihren Sinn zu erforschen. Da dies die zentrale Aufgabe von visionären Zielgebern ist, soll die Hausarbeit einen Denkanstoß für Führungspersönlichkeiten geben, um durch ihr eigenes Verhalten einen Kulturwandel anzustoßen. Die dritte Arbeit befasst sich mit der Fragestellung, ob es sich bei dem Thema Achtsamkeit lediglich um einen Hype handelt, oder ob wir nachhaltig Nutzen aus der Ausübung dieser Praxis ziehen können, und wie diese erlernt werden kann. Achtsamkeit ist in aller Munde. Auch in der Forschung gibt es immer mehr Studien, die die Wirksamkeit von Achtsamkeitspraktiken untersuchen. Der Verdacht liegt somit nahe, dass es sich hierbei lediglich um ein Phänomen des 21. Jahrhunderts handelt. Doch kaum jemand weiß, was Achtsamkeit im Kern bedeutet. Befasst man sich intensiver mit diesem vermeintlichen Hype, erkennt man, dass sich die Anfänge des Konzepts der Achtsamkeit im Buddhismus vor bereits 3.000 Jahren finden.

ACHTSAMKEIT - Bewusster Leben

Author : Victoria Lakefield
Publisher :
ISBN 13 : 9781712230664
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.2/5 (36 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis ACHTSAMKEIT - Bewusster Leben by : Victoria Lakefield

Download or read book ACHTSAMKEIT - Bewusster Leben written by Victoria Lakefield and published by . This book was released on 2019-11-26 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Achtsamkeit - Das neue Buch von Bestseller Autorin Victoria Lakefield! Die Welt anhalten und den Moment erleben - die Fähigkeit aktiv mit allen Sinnen einen einzigen Augenblick zu genießen und bewusst Emotionen und Gefühle zu spüren Sie möchten für einen kurzen Augenblick dem Alltag entfliehen? Sie möchten neue körperliche Erfahrungen machen, indem Sie Ihre Sinne schärfen? Sie wollen Stress bewältigen und glücklich sein? Dieses Buch zeigt Ihnen, wie das geht! In unserem heutigen Alltag regiert der Stress. Wir alle sind Sklaven unserer ständigen Verfügbarkeit und der Möglichkeit sich zu jeder Zeit medial abzulenken. Je ,,smarter" der Alltag und die Welt um Sie herum, desto stärker rücken die eigentlich wichtigen Dinge in den Hintergrund. Trainieren Sie Ihre Achtsamkeit und finden Sie zu sich selbst und Ihrem Körper zurück. Lernen Sie im Moment zu leben und sich von Stress und negativen Gedanken im Hinterkopf zu befreien. Sorgen Sie für mehr Klarheit in Ihren Gedanken und kontrollieren Sie Ihre Gefühle! Deshalb müssen Sie dieses Buch lesen: Mehr Entspannung und das Gefühl von Befreiung vom Alltagsstress Aufmerksam und achtsam Ihren Kindern, Freunden und anderen Personen gegenüber - Kommunikation verbessern Motivation und Erlebnisdrang durch positives Denken und Lust neue Dinge zu erleben Den Blick für Kleinigkeiten entwickeln und diese zu schätzen wissen Selbstliebe und Glück durch neue Körpererfahrungen Dieses Buch behandelt unter anderem: Anti Stress Übungen für langfristigen Erfolg Meditation um kurzzeitig dem Alltag zu entfliehen und Ihre Gedanken zu sortieren Alltägliche Dinge faszinierend bewusst erfahren Und vieles mehr...! Dieses Buch bündelt die wichtigsten wissenschafltichen Fakten zum Thema Achtsamkeit. Profitieren Sie von wertvollen Tipps und Tricks und verbessern Sie Ihre sozialen Beziehungen, sowie die eigene Beziehung zu Ihrem Körper, sodass Sie sich in Ihrer Haut wohlfühlen und Stress keine Chance mehr geben. Drücken Sie dafür nur noch auf ,,JETZT KAUFEN" und heben Sie Ihr Bewusstsein auf ein neues Level!

EMPATHIE FREUDE ERFOLG - EINE FRAGE ÄNDERT ALLES

Author : Kathrin Laborda
Publisher : tredition
ISBN 13 : 3347745043
Total Pages : 191 pages
Book Rating : 4.3/5 (477 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis EMPATHIE FREUDE ERFOLG - EINE FRAGE ÄNDERT ALLES by : Kathrin Laborda

Download or read book EMPATHIE FREUDE ERFOLG - EINE FRAGE ÄNDERT ALLES written by Kathrin Laborda and published by tredition. This book was released on 2022-10-01 with total page 191 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Durchs Lesen und die Art wie es geschrieben ist, wird dein Bewusstsein auf eine sanfte und einfühlsame Art fürs Führen und Verkaufen geweckt. Du weißt, wie Führen und Verkaufen geht, dafür brauchen wir nicht noch ein Buch. Der Inhalt des Buches regt dich an, dein Wissen anzuwenden. Es weckt in dir die Lust, dein Wissen empathisch, mit Freude in deinem Unternehmen, mit deiner Familie und in deinem Umfeld zu leben. Der Erfolg kommt mit deiner Umsetzung. Es ist unglaublich, wie sich deine Perspektive durch das Buch verändert und dir Möglichkeiten eröffnet werden, die du vorher nicht wahrgenommen hast. Lies es. Erlebe es. Finde es selbst heraus.

Stress bewältigen mit Achtsamkeit

Author : Linda Myoki Lehrhaupt
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.:/5 (99 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Stress bewältigen mit Achtsamkeit by : Linda Myoki Lehrhaupt

Download or read book Stress bewältigen mit Achtsamkeit written by Linda Myoki Lehrhaupt and published by . This book was released on 2015 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Achtsamkeit für ein glückliches Leben

Author : Ben Fisher
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : pages
Book Rating : 4.:/5 (119 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit für ein glückliches Leben by : Ben Fisher

Download or read book Achtsamkeit für ein glückliches Leben written by Ben Fisher and published by . This book was released on 2020 with total page pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Stressfrei Leben: Wie Sie Mit Achtsamkeit Stress Abbauen und Reduzieren

Author : Sune Lind
Publisher :
ISBN 13 : 9781726814584
Total Pages : 27 pages
Book Rating : 4.8/5 (145 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Stressfrei Leben: Wie Sie Mit Achtsamkeit Stress Abbauen und Reduzieren by : Sune Lind

Download or read book Stressfrei Leben: Wie Sie Mit Achtsamkeit Stress Abbauen und Reduzieren written by Sune Lind and published by . This book was released on 2018-10-07 with total page 27 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Stressfrei leben: Wie Sie mit Achtsamkeit Stress abbauen und reduzieren Stress kann sich massiv nachteilig auf Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden auswirken. Aber Achtsamkeit kann Ihnen helfen, die Kontrolle über das, was in Ihrem Leben passiert, wieder in den Griff zu bekommen und die Gefühle von Druck, Hilflosigkeit und Mangel an Kontrolle loszulassen, die allzu oft Anzeichen von Stress sind. Achtsamkeitsbasierte Stressreduktion (MBSR) beinhaltet mehrere verschiedene Techniken wie Meditation, sanftes Yoga und Körper-Geist-Übungen in Ihrer täglichen Routine, um Ihnen zu helfen, mit Stress umzugehen und Ängste zu lindern. Das Beste an Achtsamkeit ist, dass es etwas ist, das man überall üben kann, zu Hause, unterwegs oder am Schreibtisch und dass es keinen großen Teil des Tages in Anspruch nehmen muss. Wenn Sie jeden Morgen aufwachen, nehmen Sie sich ein oder zwei Minuten Zeit, um sich zu zentrieren; Hören Sie auf Ihren Körper und atmen Sie tief durch. Üben Sie den gleichen Fokus und tiefe Atemübungen, wenn Stress im Laufe des Tages auftritt. Sie werden schnell in der Lage sein, stressige Situationen zu verarbeiten und zu assimilieren, und Ihre Fähigkeit, Stress zu bewältigen, wird allmählich zunehmen.Dieser Ratgeber hält für Sie eine Fülle an Informationen, Anleitungen und Übungen bereit:Erläuterungen zu Stress, Achtsamkeit und Meditation Stress, wie und wo er entsteht Positiver und negativer Stress Erkennen Sie Stressoren rechtzeitigAuswege aus dem StressSchritte zur Stressbewältigung durch Achtsamkeit und MeditationÜbungen zur achtsamkeitsbasierten StressreduktionStresstagebuch und Action-Plan zur StressreduktionKommen Sie zur Ruhe und finden Sie Ihre Mitte. Mit Achtsamkeit Stress abbauen und reduzieren verhilft Ihnen effektiv durch einfache, logische Schritte zu einem stressarmen und ,,freien" Leben. Atmen Sie tief ein, spüren Sie die Kraft der Ruhe und gehen Sie den nächsten Schritt in Richtung Achtsamkeit um dauerhaft Stress abzubauen und zu reduzieren.Ich wünsche Ihnen viel Erfolg! Einfach auf " Jetzt kaufen mit 1 - Click " - drücken und machen Sie den ersten Schritt in ein stressfreies Leben

Achtsamkeit Gegen Stress

Author : Sebastian Mula
Publisher :
ISBN 13 : 9781537601687
Total Pages : 120 pages
Book Rating : 4.6/5 (16 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Achtsamkeit Gegen Stress by : Sebastian Mula

Download or read book Achtsamkeit Gegen Stress written by Sebastian Mula and published by . This book was released on 2016-09-11 with total page 120 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Achtsamkeit gegen Stress (Sammelband) Achtsamkeitsmeditation schult unseren Geist. Wir lernen bewusst, uns zu entscheiden, Erfahrungen und Empfindungen urteilsfrei wahrzunehmen und offen in der Meditation unseren Gefühlen zu begegnen. Auch lernen wir, Momenten oder Situationen im Alltag wieder offener gegenüber zu stehen, wobei wir nicht gleich urteilend oder bewertend mit grundsätzlich negativen Empfindungen eingestellt sind. Dieser Ratgeber enthält bewiesene Schritte und Strategien, um den Stress in Ihrem Leben zu bekämpfen. Folgen Sie den Schritten die Sie in diesem Buch lernen und sehen Sie, wie das richtige Stressmanagement Ihr Leben bereichert. Bringen Sie mehr Glück und positive Einstellungen in Ihr Leben, indem Sie an Ihrer inneren Einstellung der Welt gegenüber arbeiten. Wahres Glück kommt von innen und ich möchte Ihnen dabei helfen, ein besseres Leben zu führen. Dieser Sammelband enthält die Bücher: Meditation und Achtsamkeit Stress Glücklich sein In diesem Ratgeber lernen Sie... ...was die Achtsamkeitsmeditation ist. ...welche Vorteile das Meditieren hat. ...wie Sie als Anfänger mit dem Meditieren beginnen können. ...Tipps zum selbst anwenden. ...was Stress ist. ...wie unser Körper auf Stress reagiert. ...welche Auswirkungen Stress auf uns hat. ...welche Strategien langristig Stress verringern. ...wie Sie richtig mit Stress umgehen können. ...die Fundamente des Glücks. ...warum wir vom Ziel aus denken müssen, um glücklich zu werden. ...praktische Schritte, die Ihre Einstellungen verbessern. ...welche alten Angewohnheiten und Einstellungen Sie hinter sich lassen müssen. ...und vieles mehr! Inhaltsverzeichnis Buch 1: Meditation und Achtsamkeit - Was ist Achtsamkeit? - Die Wurzeln der Achtsamkeitsmeditation - Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Grundbausteine der Achtsamkeitsmeditation - Achtsamkeit im Alltag - Vipassana Meditation - Die Achtsamkeitsmeditation Buch 2: Stress - Stress - was ist das eigentlich? - Wie reagiert mein Körper auf Stress? - Was sind die Auswirkungen von Stress? - Mindfulness - Die positive Perspektive - Zeit für sich selbst - Stressmanagement im Alltag - Ein Nickerchen - Lachen und lächeln Sie ein wenig mehr - Die Macht der Worte Buch 3: Glücklich sein - Einleitung - Die Fundamente des Glücks - Vom Ziel ausgehend denken - Dos and Don'ts - Traum und Realität - Bodenständige Zuversicht - Wieder Aufstehen - Wir und das Leben der Anderen - Bodyguard - Wir und unser Körper - Ruminieren - das Wiederkäuen negativer Gedanken - Dickes und dünnes Fell - Seien Sie ein Problemlöser - Kennen Sie Ihre persönlichen Glücksparameter? - Oh what a perfect day! Wenn Sie sich für dieses Buch entscheiden, erhalten Sie Zugang zu 3 GRATIS E-Books! Lesen Sie diesen Ratgeber mit Ihrem Kindle, PC, Mac, Tablet oder Smartphone! Finden Sie innere Ruhe und bekämpfen Sie Stress durch Meditation Ich garantiere Ihnen, dass Sie durch Meditation Stress abbauen und glücklicher Leben können. Sollten Sie die positiven Auswirkungen der Meditation nicht selbst innerhalb von 14 Tagen spüren, können das Buch in dieser Zeit kostenlos mit voller Geld-Zurück-Garantie umtauschen. Kaufen Sie jetzt das Buch ganz einfach oben rechts auf dieser Website durch einen 1-Click-Kauf über den orangenen Button.

Gelassen stressfrei & entspannt leben & arbeiten mit Achtsamkeit

Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 100 pages
Book Rating : 4.:/5 (127 download)

DOWNLOAD NOW!

Book Synopsis Gelassen stressfrei & entspannt leben & arbeiten mit Achtsamkeit by :

Download or read book Gelassen stressfrei & entspannt leben & arbeiten mit Achtsamkeit written by and published by . This book was released on 2020 with total page 100 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: KLIMASCHUTZ UND WISSEN: Mit diesem Buch unterstützen Sie - urkundlich belegt - Aufforstungsprojekte, erhalten schnell kompakte Informationen und Checklisten von Experten (Übersicht und Pressestimmen in der Buchvorschau) sowie in der Praxis erprobte Ratschläge, die auch dank AddOn Schritt für Schritt zum Erfolg führen. Denn Resilienz ist die Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen. Es bedeutet, dass wir eine gewisse psychische Widerstandskraft brauchen, um auch plötzlich auftretenden Veränderungen und Krisen, auf die man sich nicht vorbereiten konnte, zu überstehen. Das gilt für den persönlichen Bereich ebenso wie für weltumspannende globale Krisen. Dabei kommt es inbesondere darauf, jede neue, unvorhergesehene Situationen möglichst sachlich und ohne Angst zu bewerten und zu lernen, was sich für die Zukunft besser machen lässt.