Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio

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Publisher : Grijalbo
ISBN 13 : 9788418055669
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.0/5 (556 download)

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Book Synopsis Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio by : Néstor Sánchez

Download or read book Primero Dormir, Después Soñar: Un Libro Para Combatir El Insomnio written by Néstor Sánchez and published by Grijalbo. This book was released on 2023-08-08 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: En este libro aprenderás no solo a mejorar tu sueño, sino también a convertirlo en una experiencia agradable y placentera. Dormir forma parte de un conjunto de procesos corporales -como el hambre, la sed o las digestiones- que tienen lugar de manera espontánea. Digamos que tú no decides que ocurran, sencillamente, suceden. Por eso, cuando nos esforzamos en dormir, como una obligación o un mandato, muchas veces acabamos boicoteando el proceso. Juntos desandaremos el camino que te ha llevado de una mala noche a un problema de insomnio, con un protocolo tranquilo y efectivo. Durante el camino aprenderás más sobre todo lo que ocurre durante la noche y qué hace el cuerpo para dormirse y para mantenerse despierto. Te maravillará lo sabio que es y te convencerás de que puedes confiar en él. Además, te presentaremos algunas claves para interpretar nuestros sueños. Soñamos historias que muchas veces nos mandan mensajes para afrontar los problemas de la vida cotidiana. Así cumpliremos con el título de este libro: «primero dormir y después soñar». Por ese orden.

Para soñar hay que dormir (Edición mexicana)

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Publisher : Diana México
ISBN 13 : 6070799216
Total Pages : 145 pages
Book Rating : 4.0/5 (77 download)

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Book Synopsis Para soñar hay que dormir (Edición mexicana) by : Joan Ortín Meneses

Download or read book Para soñar hay que dormir (Edición mexicana) written by Joan Ortín Meneses and published by Diana México. This book was released on 2023-04-13 with total page 145 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio... y no estamos hablando de pastillas. Este libro examina las causas por las que sufrimos alteraciones del sueño y ofrece soluciones para recuperar el buen dormir. Los motivos por los que dormimos mal son variados: pasar por un momento personal difícil, tener miedos reales o imaginarios, estrés, depresión... El insomnio también puede derivarse de enfermedades físicas o mentales, pero la causa mayoritaria es, simple y llanamente, las preocupaciones. Joan Ortín Meneses es un experto en insomnio; lo ha padecido y ha dedicado años de su vida a investigar cómo acabar con él. Aquí analiza los factores que inciden en el sueño (cronotipos, ritmos circadianos, habitación, ciclos del sueño, hábitos) y repasa los elementos que ayudan al buen dormir (de la meditación a la melatonina, pasando por cómo activar la glándula pineal). Pero va más allá y trata también el tema del inconsciente, explicando cómo se construyen los conflictos internos y detallando cómo superarlos. Todo narrado con un estilo cercano, ameno y sin artificios. El autor ofrece un enfoque diferente sobre un problema que no ha dejado de aumentar a raíz de la crisis sanitaria y económica de los últimos años. Si no gozas de un sueño reparador, no permitas que la situación vaya a más. Sigue los consejos de este libro, vuelve a dormir como un bebé y consigue la energía que necesitas para cumplir tus sueños.

Para soñar hay que dormir

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ISBN 13 : 9786070798689
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.7/5 (986 download)

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Book Synopsis Para soñar hay que dormir by : Joan Ortín Meneses

Download or read book Para soñar hay que dormir written by Joan Ortín Meneses and published by . This book was released on 2023-04-14 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: ¿Te cuesta dormirte? ¿Te despiertas en mitad de la noche y eres incapaz de conciliar el sueño otra vez? No eres el único: el 30 por ciento de los españoles padece alguna alteración del sueño, y el 50 por ciento la ha padecido alguna vez. No es un problema menor, pues difícilmente lograrás tus objetivos si no duermes bien. La buena noticia es que tiene remedio... y no estamos hablando de pastillas. Este libro examina las causas por las que sufrimos alteraciones del sueño y ofrece soluciones para recuperar el buen dormir. Los motivos por los que dormimos mal son variados: pasar por un momento personal difícil, tener miedos reales o imaginarios, estrés, depresión... El insomnio también puede derivarse de enfermedades físicas o mentales, pero la causa mayoritaria es, simple y llanamente, las preocupaciones. Joan Ortín Meneses es un experto en insomnio; lo ha padecido y ha dedicado años de su vida a investigar cómo acabar con él. Aquí analiza los factores que inciden en el sueño (cronotipos, ritmos circadianos, habitación, ciclos del sueño, hábitos) y repasa los elementos que ayudan al buen dormir (de la meditación a la melatonina, pasando por cómo activar la glándula pineal). Pero va más allá y trata también el tema del inconsciente, explicando cómo se construyen los conflictos internos y detallando cómo superarlos. Todo narrado con un estilo cercano, ameno y sin artificios. El autor ofrece un enfoque diferente sobre un problema que no ha dejado de aumentar a raíz de la crisis sanitaria y económica de los últimos años. Si no gozas de un sueño reparador, no permitas que la situación vaya a más. Sigue los consejos de este libro, vuelve a dormir como un bebé y consigue la energía que necesitas para cumplir tus sueños.

Poesía Española

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Publisher : Courier Corporation
ISBN 13 : 9780486401713
Total Pages : 436 pages
Book Rating : 4.4/5 (17 download)

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Book Synopsis Poesía Española by : Angel Flores

Download or read book Poesía Española written by Angel Flores and published by Courier Corporation. This book was released on 1998-01-01 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Presents more than two hundred poems by sixteen Spanish and Latin American poets from the Renaissance and baroque periods and the nineteenth and twentieth centuries, in Spanish and in English translations by noted poets.

Natural Grace

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Publisher : Editorial Kier
ISBN 13 : 9789501709308
Total Pages : 212 pages
Book Rating : 4.7/5 (93 download)

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Book Synopsis Natural Grace by : Rupert Sheldrake

Download or read book Natural Grace written by Rupert Sheldrake and published by Editorial Kier. This book was released on 1997 with total page 212 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: British biologist Sheldrake and American priest Fox share an interest in going beyond the current limitations of institutional science and mechanistic religion. These dialogues emerged as the authors spoke together at meetings.

Unamuno: Saint Manuel Bueno, Martyr

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Publisher : Liverpool University Press
ISBN 13 : 1800344961
Total Pages : 126 pages
Book Rating : 4.8/5 (3 download)

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Book Synopsis Unamuno: Saint Manuel Bueno, Martyr by : Salvador Ortiz-Carboneres

Download or read book Unamuno: Saint Manuel Bueno, Martyr written by Salvador Ortiz-Carboneres and published by Liverpool University Press. This book was released on 2009-03-31 with total page 126 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Miguel de Unamuno y Jugo was born in Bilbao on 29th September 1864. He wrote novels, essays, poems and plays, and in addition to these he played an important part in the political and intellectual life of Spain - an involvement that led to his exile to Fuerteventura in 1924.

L a L L a M a

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Publisher : iUniverse
ISBN 13 : 1450297439
Total Pages : 505 pages
Book Rating : 4.4/5 (52 download)

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Book Synopsis L a L L a M a by : M. Avelina Littlejohn

Download or read book L a L L a M a written by M. Avelina Littlejohn and published by iUniverse. This book was released on 2011-11-11 with total page 505 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La L l a m a d a contiene material de aspecto social, psicolgico, humanidades y religin que puede ayudar a entender la mente humana y los patrones de comportamientos son acarreadas por vidas y traen una herencia csmica. La curiosidad llev a Adelina, madre latina esposa y estudiante de la Universidad de Wisconsin, quien comienza a tener sueos de desdoblamientos y su espritu viaja a travs del tiempo y en otras dimensiones reapareciendo su primer novio, Hctor. Al despertar ella se encuentra bajo un desosiego de una rara enfermedad. Al ponerse a investigar, ella piensa que est pasando por una transculturacin o depresin, pero dentro de su mal llegan seres de luz o grandes maestros de muchas culturas a protegerla, o ngeles que tomaron sus imgenes y aunque ella los rechaza, ellos le dan informacin que necesita compartir. Adelina est en confl icto con eso porque se confronta con los prejuicios sociales, el bien y el mal, el amor y desamor, la fe y lo escptico. A travs de miles de aos, cada uno ha padecido con un vacio en el alma que est en su centro interno y est conectado con muchos otros centros en el universo, pero tambin hay sombras que le afectan. Busque como llenar su centro a travs de la mstica historia La Llamada identifquese con las experiencias de la narradora y descubra como podr ayudar a su alma. Le sorprender el inmenso amor angelical que le puede llegar inesperadamente de una mano desconocida, preprese a recibirla! Maana podr ser usted el elegido.

Cuentos que no se lleva el viento

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Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1291442286
Total Pages : 188 pages
Book Rating : 4.2/5 (914 download)

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Book Synopsis Cuentos que no se lleva el viento by : Francisco Martínez Martínez

Download or read book Cuentos que no se lleva el viento written by Francisco Martínez Martínez and published by Lulu.com. This book was released on 2013-06-03 with total page 188 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Selección de cuentos para adultos con cierto contenido erótico. Escritos por Francisco Martínez desde 1978 a 1985. Lista de cuentos: EL COLECCIONISTA DE OREJAS LA ILUSIÓN DE MI VIDA EL PACTO EL EMPLEADO OLGA - Una personalidad ASESINATOS DEL INCONCIENTE UNA PRIMA MEONA VIOLADOR FRUSTRADO EL HOMBRE QUE RESULTABA APARENTE LOS ORGASMOS DE LA MÉDIUM UN MENDIGO PECULIAR EL BILLETE DE LA RISA LO IMPORTANTE LA ALONDRA UN SUEÑO ENCANTADOR LOS 3 AMIGOS LA ESTERIL, EL CANTAMAÑANAS y EL NAZARENO

Teaching Language and Teaching Literature in Virtual Environments

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Publisher : Springer
ISBN 13 : 981131358X
Total Pages : 302 pages
Book Rating : 4.8/5 (113 download)

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Book Synopsis Teaching Language and Teaching Literature in Virtual Environments by : María Luisa Carrió-Pastor

Download or read book Teaching Language and Teaching Literature in Virtual Environments written by María Luisa Carrió-Pastor and published by Springer. This book was released on 2018-09-14 with total page 302 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This book sheds new light on language and literature teaching, and offers examples of teaching language in virtual environments. Providing an overview of virtual environments for teaching, it also includes chapters devoted to methodology design for second language teaching in these environments. Further it describes tools for second/ foreign language teaching and proposals for specific second language teaching in virtual environments. Lastly, it presents experiments on literature teaching in virtual environments and discusses the future of technology in education. With interdisciplinary appeal, the book is a particularly valuable resource for scholars with an interest in technology, language teaching and literature teaching.

Un Sombr O Arabesco

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Author :
Publisher : Palibrio
ISBN 13 : 1463316240
Total Pages : 353 pages
Book Rating : 4.4/5 (633 download)

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Book Synopsis Un Sombr O Arabesco by : Anah C Vargas

Download or read book Un Sombr O Arabesco written by Anah C Vargas and published by Palibrio. This book was released on 2012-02 with total page 353 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para Nasya Sykes la vida ha cambiado drasticamente. Ha dejado una vida normal por continuar sujetada de la mano de aquel ser demoniaco que solo le ha traido problemas a su vida, pero un viaje programado hara en ella un cambio fisico que modificara la perspectiva de su nueva vida y se aferrara por completo a esa morbida relacion. Habra metamorfosis ensangrentadas decesos inesperados y una divina visita que jurara aumentar su proteccion. Lo que hara mucho mas dificiles los problemas con quien hasta ahora es lo mas importante de su vida, Eben Harlic. ]Si te cautivo Danzando en la penumbra, escrita por Anahi C. Vargas, disfruta ahora de la continuacion de esta misteriosa historia con Un sombrio arabesco.]

Plato Journal 17

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Author :
Publisher : Imprensa da Universidade de Coimbra / Coimbra University Press
ISBN 13 :
Total Pages : 128 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Plato Journal 17 by : Gabriele Cornelli

Download or read book Plato Journal 17 written by Gabriele Cornelli and published by Imprensa da Universidade de Coimbra / Coimbra University Press. This book was released on 2018-02-28 with total page 128 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Milenio

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Author :
Publisher : John Wiley & Sons
ISBN 13 :
Total Pages : 448 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

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Book Synopsis Milenio by : Bárbara Mujica

Download or read book Milenio written by Bárbara Mujica and published by John Wiley & Sons. This book was released on 2001-08-31 with total page 448 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Publisher Description (unedited publisher data) Counter This one-volume anthology surveys the major works of Spanish literature of the millennium! An introduction with historical and literary data as well as information on critical trends puts each section into its historical context. A brief introduction to the author's work precedes each selection.

Pastillas para no soñar

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Author :
Publisher : Caligrama
ISBN 13 : 8418104953
Total Pages : 262 pages
Book Rating : 4.4/5 (181 download)

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Book Synopsis Pastillas para no soñar by : Pedro Alonso de la Iglesia

Download or read book Pastillas para no soñar written by Pedro Alonso de la Iglesia and published by Caligrama. This book was released on 2021-09-09 with total page 262 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: El mundo real puede ser tan emocionante como el imaginario, y viceversa, solo hay que aprender a viajar por ello. Un ingeniero informático introvertido, reflexivo y soñador. Una destacada periodista enamorada ciegamente del hijo de un mafioso italiano reconvertido en magnate farmacéutico. Una joven promesa del fútbol alejado de su familia desde muy temprana edad para perseguir su sueño. Tres personalidades completamente diferentes, todos ellos hijos de una feliz, pero curiosa pareja formada por un pediatra ruso y una enfermera argentina. Él, Médico Sin Fronteras; ella, madre, amiga y confidente de sus hijos. Un muchacho africano inteligente, vivaz y superviviente, que ha tenido que hacerse cargo desde muy pequeño de sus dos hermanos menores a raíz de la muerte de su madre. Las vidas de estos y otros personajes se irán entrecruzando a lo largo del tiempo para tejer una historia que oscilará entre el mundo onírico y el real...

Los Soñadores De Sueños

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Author :
Publisher : Lulu.com
ISBN 13 : 1105064964
Total Pages : 163 pages
Book Rating : 4.1/5 (5 download)

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Book Synopsis Los Soñadores De Sueños by : Chevick Giraldo

Download or read book Los Soñadores De Sueños written by Chevick Giraldo and published by Lulu.com. This book was released on with total page 163 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Ciclo de Aprendizaje

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Author :
Publisher : Bilingual Review Press (AZ)
ISBN 13 :
Total Pages : 124 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

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Book Synopsis Ciclo de Aprendizaje by : Jorge H. Aigla

Download or read book Ciclo de Aprendizaje written by Jorge H. Aigla and published by Bilingual Review Press (AZ). This book was released on 2005 with total page 124 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: The Cycle of Learning is Jorge H. Aigla's third collection of poetry and his first completely bilingual work. It deals with the mystery of learning and the problem of internalizing awareness. Learning often takes place outside of language: through the warmth of a mother holding her son's hand while gaping at improbable creatures in a natural history museum; through a loving son who cares for a hungry butterfly at the bottom of the Grand Canyon; through the death of a karate-do sensei. The work is also an essay in translation: poems generated in either Spanish or English, transformed by the other language, face each other across a previously thought unbridgeable page divide. --Bilingual Press.

The Generation of 1898 and After

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ISBN 13 :
Total Pages : 456 pages
Book Rating : 4.:/5 (321 download)

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Book Synopsis The Generation of 1898 and After by : Beatrice P. Shapiro Patt

Download or read book The Generation of 1898 and After written by Beatrice P. Shapiro Patt and published by . This book was released on 1962 with total page 456 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Angel Ganivet -- Miguel de Unamuno -- Ramon Maria del Valle-Inclan -- Pio Baroja -- Azorin -- Antonio Machado -- Jose Ortega y Gasset -- Ramon Perez de Ayala -- Ramon Gomez de la Serna -- Juan Ramon Jimenez -- Federico Garcia Lorca -- Pedro Salinas -- Jorge Guillen -- Camilo Jose Cela -- Carmen Laforet -- Miguel Delibes.

Azimuthal

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Author :
Publisher : Xlibris Corporation
ISBN 13 : 1669840077
Total Pages : 87 pages
Book Rating : 4.6/5 (698 download)

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Book Synopsis Azimuthal by : Gabriel Anthony Lopez

Download or read book Azimuthal written by Gabriel Anthony Lopez and published by Xlibris Corporation. This book was released on 2022-08-01 with total page 87 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Geno and his friends embark on a journey inside the home solar system of Earth. Earth is currently experiencing seismic disruptions. Geno and his friends are currently based throughout the solar system, and Geno is at base with his father. Everything was good until the personnel on the base started to feel ill. During his training at the Planetary Defense for Geology and Geography, Geno and friends learned how to navigate the Planetary Defense for Geology and Geography computer systems, and have some fun. Geno in turn found out more about his father's life. Now, Geno must step into his shoes and potentially save Earth from a cataclysm.