Author : Ramsés Barragán Estrada
Publisher : Editorial Terracota
ISBN 13 : 9786077134466
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.1/5 (344 download)
Book Synopsis Vivir en Bienestar a Pesar de Todo by : Ramsés Barragán Estrada
Download or read book Vivir en Bienestar a Pesar de Todo written by Ramsés Barragán Estrada and published by Editorial Terracota. This book was released on 2023-04-11 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Para 2030, la depresión será la enfermedad mental más incapacitante en todo el mundo. El 36% de los mexicanos padecerá un desorden psiquiátrico antes de los 65 años. ¿Qué hacer para no formar parte de estas estadísticas? Es cierto, la incertidumbre y la desesperanza imperan en la actualidad y hacen falta pocos ejemplos para demostrarlo, pero estas circunstancias no tienen por qué sumirte en el caos ni en el sufrimiento, Ramsés Barragán, experto en psicología positiva, sostiene que el malestar no hay que buscarlo, llega solo, pero el bienestar se construye día a día; no hay recetas ni decretos que lo hagan aparecer, pero sí existen herramientas que te ayudarán a inclinar la balanza hacia una vida llena de sentido y felicidad. Barragán, con este libro, te ayudará a hacerte de recursos duraderos para vivir en bienestar para poder afrontar momentos difíciles. Te ofrece datos confiables, avalados por la ciencia, para contrarrestar creencias negativas, pensamientos mágicos y prejuicios; también pone a tu disposición estrategias útiles para que trabajes en el cuidado de tu salud mental.