Un manuel pour une femme enceinte. Tout ce que vous devez savoir lorsque vous portez un enfant.

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Publisher : Oleg Nashchubskiy
ISBN 13 :
Total Pages : 296 pages
Book Rating : 4./5 ( download)

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Book Synopsis Un manuel pour une femme enceinte. Tout ce que vous devez savoir lorsque vous portez un enfant. by : O.Nashchubskiy

Download or read book Un manuel pour une femme enceinte. Tout ce que vous devez savoir lorsque vous portez un enfant. written by O.Nashchubskiy and published by Oleg Nashchubskiy. This book was released on with total page 296 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Il n’y a rien de plus magique dans ce monde que le moment où la vie commence sa nouvelle histoire. C'est le moment où un petit miracle se réveille dans les bras de la mère et du père, et le monde entier révèle ses miracles sous de nouvelles couleurs. Telles les pages d’un livre de magie, la vie d’une femme enceinte est remplie de mystères et de surprises. Chaque instant est un chapitre, chaque mouvement est un art et le battement d'un petit cœur est une magie qui ne peut être décrite avec des mots. Ce livre est la clé de ce livre magique de la vie. Elle vous invite à un voyage plein de mystère et d'émerveillement, dans un monde où les moindres touches deviennent les plus importantes. C'est un voyage dans le monde de la maternité et de la paternité, où chaque jour est un nouveau chapitre, chaque minute est une rencontre avec la magie. Vous trouverez ici des histoires sur la naissance des rêves et des espoirs, sur la naissance de l'amour et du bonheur. Ce livre est une image colorée de la vie, où chaque couleur, chaque note fait partie de cette symphonie magique. Ouvrons ensemble la première page de ce livre magique et partons pour un voyage incroyable, où chaque instant est rempli de la magie d'une Nouvelle Vie. Dans ce monde, où chaque pas mène à un nouveau départ et où chaque début entraîne avec lui le cercle éternel de la vie, concevoir un enfant est l'un des moments les plus magiques et mystérieux. C’est comme un doux murmure de la nature, une promesse d’une nouvelle vie, émergeant doucement dans les profondeurs secrètes de l’existence. Cet acte de création d’une nouvelle vie est le moment où l’amour transcende le visible et devient une force qui peut changer le monde. Concevoir un enfant n'est pas seulement un processus biologique, c'est un acte d'amour et d'espoir. C’est le moment où deux cœurs travaillent ensemble pour créer un miracle, donnant au monde une nouvelle âme. C'est le début d'un voyage plein d'excitation, de joie, parfois de peur et d'incertitude, mais toujours plein d'amour. Et puis vient le moment de la naissance – un événement solennel et magique où une nouvelle vie rencontre la lumière pour la première fois. C'est le moment où le temps s'arrête et où l'univers tout entier semble concentré dans cette petite créature qui repose, impuissante, dans les bras de sa mère. La naissance d'un enfant est l'accomplissement du sens de la vie, l'incarnation de l'amour et de l'espoir inhérents au moment de la conception. Cet événement s'accompagne d'une nouvelle responsabilité : la responsabilité d'une nouvelle vie, de ce petit miracle, qui dépend désormais de ses parents. Il s’agit d’une responsabilité non seulement pour le bien-être physique de l’enfant, mais aussi pour son développement émotionnel et spirituel. Les parents deviennent les premiers enseignants, les premiers mentors et le premier soutien au monde pour leur enfant. Et bien sûr, avec la naissance d’un enfant vient un amour incroyable – un amour qui ne connaît pas de frontières, qui ne connaît pas la fatigue et qui ne connaît pas la peur. C’est un amour qui est plus fort que tout au monde, un amour qui est capable des plus grands sacrifices et des plus grands actes. C'est l'amour qui reste avec les parents pour la vie, grandit et se développe avec l'enfant. Concevoir et donner naissance à un enfant ne sont pas seulement des étapes naturelles de la vie, ce sont des actes sacrés pleins de sens profond et de grandeur. Ils nous rappellent le miracle de la vie, le pouvoir de l'amour et combien il est important de chérir chaque moment passé avec nos enfants. C'est un voyage qui nous change, nous rend meilleurs, plus sages et plus heureux. Dans un monde où chaque souffle et chaque pas portent la magie invisible du début, l'éducation psychologique d'un enfant, dès le moment de la conception et surtout au cours de la première année de vie, est l'un des fils les plus significatifs et les plus subtils avec lesquels nous, adultes, tissons le tissu du futur. Dès le moment de la conception, alors qu'une nouvelle vie commence à peine à palpiter dans l'utérus, elle absorbe déjà l'essence du monde environnant à travers les sens de la mère. L'état émotionnel, les pensées, les sensations de la mère deviennent les premières couleurs avec lesquelles elle, peut-être inconnue, peint les premières images dans l'esprit de son enfant. L'amour, le calme et l'harmonie entourant la mère deviennent la base du développement d'un sentiment de sécurité chez l'enfant. Lorsqu'un bébé naît, son développement psychologique prend un nouveau tournant. Chaque contact, chaque regard, chaque mot des parents s'imprime dans la tendre mémoire de l'enfant, formant ses idées sur le monde, sur lui-même et sur ceux qui l'entourent. Au cours de la première année de vie, lorsque le bébé ne peut pas encore parler, il apprend activement à comprendre le monde à travers les émotions et les sensations tactiles. C’est le moment où les bases de la confiance dans le monde sont posées à travers la chaleur des mains, la tendresse des câlins et la confiance que les parents sont toujours là. Le sourire de maman, la voix douce de papa, leur calme et leur confiance se transmettent au bébé, lui procurant un sentiment de sécurité et d'anticipation des bonnes choses. L'importance de l'éducation psychologique pendant cette période ne peut être surestimée. C’est le moment où sont posées les bases de l’estime de soi, de l’adaptabilité et des premières compétences sociales. Les parents sont les premiers enseignants et mentors grâce auxquels l'enfant apprend à se comprendre et à comprendre les autres, à ressentir et à exprimer ses émotions. L'amour, l'attention, le respect et la compréhension qu'un enfant reçoit au cours de la première année de sa vie deviennent la pierre angulaire de sa santé psychologique et de son bien-être pour le reste de sa vie. C’est le socle sur lequel se construiront toutes ses relations futures, sa confiance en lui et sa capacité à affronter les difficultés. Ainsi, l’éducation psychologique commence bien avant le premier mot, le premier pas, elle commence avec le premier battement du cœur dans l’utérus et se poursuit à chaque instant de la première année de la vie. C'est une tâche mystérieuse et majestueuse que de remplir ce monde d'amour, en élevant une nouvelle âme qui en fera un jour un endroit meilleur.

Le Petit Livre de la femme enceinte

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ISBN 13 : 9782876918641
Total Pages : 160 pages
Book Rating : 4.9/5 (186 download)

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Book Synopsis Le Petit Livre de la femme enceinte by : Véronique Lejeune

Download or read book Le Petit Livre de la femme enceinte written by Véronique Lejeune and published by . This book was released on 2004-01-20 with total page 160 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Porter un enfant est une aventure pleine d'imprévus et riche de sensations nouvelles. Pour vivre au mieux cet événement intense, il est nécessaire que vous soyez bien informée pendant toute votre grossesse. Informations essentielles, conseils pratiques, tableaux récapitulatifs des démarches, soins et précautions à prendre pour vous-même et votre enfant, vous trouverez dans ce petit livre tout ce qu'il faut savoir au quotidien. Suis-je enceinte ? : Les signes avant-coureurs, les tests de grossesse. La grossesse mois par mois : Le choix d'une maternité, le suivi médical, le développement de l'embryon et du fœtus, tous les examens. Vie quotidienne, mode d'emploi : Les petits soucis, la vie sociale et le bien-être au quotidien. L'accouchement : Où, quand, comment ? Le déroulement et la mise au monde, le séjour à la maternité. Premiers jours, premiers soins : De la découverte de votre enfant jusqu'au retour à la maison. Les formalités sans souci : Vos droits, les démarches, et les nouvelles dispositions de la loi.

Maman pour la première fois

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (721 download)

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Book Synopsis Maman pour la première fois by : Amélie Martin

Download or read book Maman pour la première fois written by Amélie Martin and published by Independently Published. This book was released on 2023-12-17 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Grossesse heuseuse

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (874 download)

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Book Synopsis Grossesse heuseuse by : Milas Irtah

Download or read book Grossesse heuseuse written by Milas Irtah and published by Independently Published. This book was released on 2023-03-17 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: e livre est une invitation à explorer les merveilles et les défis de la parentalité, à travers les yeux d'une coach de vie expérimentée, IRTAH Milas. Les futurs parents, les jeunes parents ou même ceux qui souhaitent renforcer leur relation avec leur enfant trouveront dans ce livre une mine d'informations pratiques et émotionnelles. De la période de la pré-grossesse à l'enfance de l'enfant, ce livre traite de sujets tels que l'importance de l'attachement précoce, les signes de grossesse, l'alimentation pendant la grossesse, les soins prénatals, le développement émotionnel et comportemental de l'enfant, ainsi que les défis courants de la parentalité. Les experts et les témoignages de parents enrichissent le contenu de ce livre pour offrir une vision globale et nuancée de ce que signifie être parent. Que vous cherchiez des conseils pratiques pour élever votre enfant ou que vous souhaitiez explorer les émotions et les réflexions qui accompagnent la parentalité, ce livre est un guide complet pour vous accompagner dans cette magnifique aventure.

L'indispensable sur votre grossesse et votre bébé

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Publisher : Editions Eyrolles
ISBN 13 : 2212505884
Total Pages : 129 pages
Book Rating : 4.2/5 (125 download)

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Book Synopsis L'indispensable sur votre grossesse et votre bébé by : Leslie Sawicka

Download or read book L'indispensable sur votre grossesse et votre bébé written by Leslie Sawicka and published by Editions Eyrolles. This book was released on 2011-07-07 with total page 129 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un guide complet pour vous accompagner mois après mois ! Ça y est vous êtes enceinte ! Félicitations ! C'est sûr, cet événement va bouleverser votre vie et déjà vous vous posez des milliers de questions : "Où vais-je accoucher ? Quels sont les premiers signes de la grossesse ? Par qui vais-je être suivie ?" Ce petit livre a pour but de vous rassurer en abordant tous les thèmes qui vous intéressent en rapport avec votre grossesse, l'accouchement et l'arrivée de votre bébé !

Guide de la femme enceinte

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Publisher : FeniXX
ISBN 13 : 2307299998
Total Pages : 203 pages
Book Rating : 4.3/5 (72 download)

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Book Synopsis Guide de la femme enceinte by : Jean Ravina

Download or read book Guide de la femme enceinte written by Jean Ravina and published by FeniXX. This book was released on 1968-01-01T00:00:00+01:00 with total page 203 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Un Guide Sur À Quoi Vous Attendre Lorsque Vous Attendez Un Bébé

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.8/5 (769 download)

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Book Synopsis Un Guide Sur À Quoi Vous Attendre Lorsque Vous Attendez Un Bébé by : Dr Félicia Ruiz

Download or read book Un Guide Sur À Quoi Vous Attendre Lorsque Vous Attendez Un Bébé written by Dr Félicia Ruiz and published by Independently Published. This book was released on 2024-01-21 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Un guide sur ce à quoi vous attendre lorsque vous attendez un bébé est un guide complet qui vous guidera à travers l'expérience incroyable de la grossesse et de la maternité. Il fournit des informations pertinentes et des conseils utiles pour vous aider à être prêt pour l'arrivée de votre bébé. Nous passerons en revue les étapes essentielles pour se préparer à la grossesse, les tenants et les aboutissants du premier trimestre et l'adoption d'un mode de vie sain pour soutenir la croissance de votre enfant à naître et votre propre santé dans les premiers chapitres. Alors que vous commencez votre voyage qui changera votre vie, plongez-vous dans des sujets tels que les vêtements de maternité, rendre votre maison confortable et développer une relation étroite avec votre partenaire. Au fur et à mesure du cours, nous approfondirons les nuances de la grossesse, allant de l'élaboration d'un plan de naissance au choix de l'équipement nécessaire pour bébé. Acquérez des connaissances sur les obstacles typiques et les stratégies pour les surmonter, savourez le dernier trimestre et affrontez le frisson et les doutes du travail et de l'accouchement avec assurance. Les instructions essentielles en matière de soins au nouveau-né sont abordées ainsi que des sujets tout aussi cruciaux tels que les soins post-partum et l'adaptation. Découvrez les avantages et les inconvénients d'être parent, ainsi que la façon de garder votre relation intacte pendant cette expérience qui changera votre vie. Avec Anticipating Parenthood, nous espérons vous fournir des informations, de l'inspiration et du soutien afin que vous vous sentiez préparé et équipé pour accueillir votre tout-petit dans le monde.

J'accouche en sécurité

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Publisher : FeniXX
ISBN 13 : 2402300345
Total Pages : 208 pages
Book Rating : 4.4/5 (23 download)

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Book Synopsis J'accouche en sécurité by : David Élia

Download or read book J'accouche en sécurité written by David Élia and published by FeniXX. This book was released on 1979-01-01T00:00:00+01:00 with total page 208 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous allez avoir un enfant. Dans quelques mois ou quelques semaines, VOUS ALLEZ ACCOUCHER. On vous parle de yoga, sophrologie, césarienne, acupuncture, accouchement sans douleur ou sans violence, anesthésie péridurale... Comment choisir en connaissance de cause la méthode qui vous permettra d’accoucher dans les meilleures conditions ? Ce livre va vous y aider. Ayez une connaissance parfaite de votre grossesse. Ne craignez pas les malaises anodins ; ne vivez pas dans la terreur des complications, mais sachez comprendre les troubles qui peuvent à juste titre vous inquiéter. Ce livre va vous aider à accoucher ainsi en toute sécurité.

Préparation pour l'embarazo para nouveaux pères

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Publisher : Independently Published
ISBN 13 :
Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.3/5 (335 download)

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Book Synopsis Préparation pour l'embarazo para nouveaux pères by : Carmen R Brown

Download or read book Préparation pour l'embarazo para nouveaux pères written by Carmen R Brown and published by Independently Published. This book was released on 2024-07-18 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Êtes-vous prêt à vous lancer dans l'incroyable voyage vers la parentalité ? "Préparer la grossesse pour les nouveaux parents" est votre compagnon essentiel, vous fournissant tout ce que vous devez savoir pour une grossesse saine et confiante. Ce guide complet est conçu pour soutenir et responsabiliser les nouveaux parents, de la préconception à l'accouchement, en offrant des conseils d'experts et des astuces pratiques à chaque étape du processus. Dans ce livre indispensable, vous découvrirez: ● Planification avant la conception: découvrez l'importance de la santé et des conseils avant la conception, comprenez comment examiner vos antécédents médicaux et familiaux et explorez les options de dépistage génétique. ● Modifications d'un mode de vie sain: découvrez comment optimiser votre alimentation, vos routines d'exercice et votre bien-être général pour améliorer la fertilité et préparer votre corps à la grossesse. ● Conscience de la fertilité obtenez des informations sur le suivi de votre cycle menstruel, la compréhension de l'ovulation et la résolution des problèmes de fertilité courants pour les deux partenaires. ● Préparation mentale et émotionnelle: obtenez des conseils sur la gestion du stress, la création d'un réseau de soutien et la communication efficace avec votre partenaire afin de créer une base solide pour la parentalité. ● Bilans pré-grossesse: Découvrez les bilans de santé et dépistages essentiels à réaliser avant la conception pour vous assurer d'être en meilleure santé possible. ● Planification financière et pratique: Apprenez à établir un budget pour un bébé, à préparer votre maison et à apporter les ajustements de style de vie nécessaires pour accueillir votre nouveau membre de la famille. ● Des conseils étape par étape: suivez des conseils détaillés sur tout, depuis l'arrêt du contrôle des naissances jusqu'à la reconnaissance des symptômes précoces de la grossesse et la préparation au travail et à l'accouchement. "Préparer la grossesse pour un nouveau parent" regorge d'informations médicales à jour, d'anecdotes personnelles de vrais parents et de listes de contrôle pour vous aider à rester organisé et informé. Que vous commenciez tout juste à penser à avoir un bébé ou que vous essayiez activement de concevoir, ce livre vous offre le soutien et les connaissances dont vous avez besoin pour vous lancer en toute confiance dans ce voyage qui changera votre vie.

Donner toutes les chances à son bébé

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Total Pages : 0 pages
Book Rating : 4.:/5 (134 download)

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Book Synopsis Donner toutes les chances à son bébé by :

Download or read book Donner toutes les chances à son bébé written by and published by . This book was released on 2019 with total page 0 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Vous êtes enceinte, vous envisagez de le devenir ou vous êtes un nouveau parent? Si c'est le cas, consultez le nouveau manuel de HealthLinkBC, Donner toutes les chances à son bébé: Guide parental sur la grossesse et les soins de bébé ... Le guide couvre des sujets tels que la grossesse, la naissance et l'éducation des enfants jusqu'à six mois. Le développement précoce est vital pour la santé et le bien-être futurs des enfants. Le guide est convivial et fournit des conseils pour mener à bien une grossesse en bonne santé et donner à votre bébé un bon départ dans la vie. Il contient également des informations sur la manière de prendre soin de votre propre bien-être en tant que nouveau ou futur parent. Il est difficile d'être un nouveau parent, alors ne le faites pas seul. Cherchez toutes les ressources à votre disposition et trouvez des obstétriciens/docteurs/sages-femmes qui pourront vous guider tout au long de votre grossesse. Consultez notre annuaire pour trouver celui qui vous convient le mieux.

C'est ma grossesse - Se poser mille questions, trouver enfin des réponses

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Author :
Publisher : Iconoclaste
ISBN 13 : 2378803362
Total Pages : 436 pages
Book Rating : 4.3/5 (788 download)

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Book Synopsis C'est ma grossesse - Se poser mille questions, trouver enfin des réponses by : Anna Roy

Download or read book C'est ma grossesse - Se poser mille questions, trouver enfin des réponses written by Anna Roy and published by Iconoclaste. This book was released on 2022-09-15 with total page 436 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Du premier test au post-partum, la grossesse en 300 questions. Le test est positif, je fais quoi ? Je saigne, c'est grave ? Sexuellement, peut-on tout faire ? Puis-je refuser une épisiotomie ? L'allaitement maternel est-il meilleur que le lait artificiel pour mon bébé ? Vous êtes enceinte et vous désirez tout savoir, sans filtre. Vous voulez des infos utiles, des sources fiables, une sage-femme à vos côtés : ce livre est là pour vous. Mois après mois, vous y lirez les conseils d'Anna Roy. Elle apaisera vos doutes, vous livrera ses astuces. Un guide accessible et sans tabous pour toutes les femmes enceintes ! Sage-femme depuis dix ans, Anna Roy est chroniqueuse pour " La Maison des maternelles " (France 2). À 35 ans, elle est la voix qui compte sur les questions de grossesse et de maternité. Elle a écrit ce livre avec Caroline Michel, journaliste spécialisée dans la santé des femmes.

Union médicale du Canada

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Author :
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ISBN 13 :
Total Pages : 642 pages
Book Rating : 4.:/5 (319 download)

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Book Synopsis Union médicale du Canada by :

Download or read book Union médicale du Canada written by and published by . This book was released on 1983 with total page 642 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

French Conversation and Composition

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Author :
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 220 pages
Book Rating : 4.A/5 ( download)

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Book Synopsis French Conversation and Composition by : Harry Vincent Wann

Download or read book French Conversation and Composition written by Harry Vincent Wann and published by . This book was released on 1920 with total page 220 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:

Harrap's French and English College Dictionary

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Author :
Publisher : McGraw-Hill
ISBN 13 :
Total Pages : 2304 pages
Book Rating : 4.3/5 (91 download)

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Book Synopsis Harrap's French and English College Dictionary by : Georges Pilard

Download or read book Harrap's French and English College Dictionary written by Georges Pilard and published by McGraw-Hill. This book was released on 2006-03-23 with total page 2304 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: This flagship dictionary is the last word in reference for advanced learners, college students and teachers, and businesspeople. It has served as the standard work of bilingual reference for more than 60 years. The fully revised Harrap’s French and English College Dictionary provides thorough, up-to-date coverage of all areas of vocabulary, including more than 305,000 references, 555,000 translations, and thousands of new words and expressions. Also featured are: More than 400 longer entries, with menus for easier navigation Comprehensive French and English grammars linked to the dictionary text A wealth of technical language, Internet terms, slang, and colloquial usage Hundreds of tinted usage notes to help avoid translation pitfalls A four-color illustrated supplement covering 400 essential French and English idioms

Monsieur Venus

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Author :
Publisher : Modern Language Association
ISBN 13 : 1603292551
Total Pages : 211 pages
Book Rating : 4.6/5 (32 download)

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Book Synopsis Monsieur Venus by : Rachilde

Download or read book Monsieur Venus written by Rachilde and published by Modern Language Association. This book was released on 2015-05-01 with total page 211 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: When the rich and well-connected Raoule de Vénérande becomes enamored of Jacques Silvert, a poor young man who makes artificial flowers for a living, she turns him into her mistress and eventually into her wife. Raoule's suitor, a cigar-smoking former hussar officer, becomes an accomplice in the complications that ensue.

Gender Matters

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Author :
Publisher : Council of Europe
ISBN 13 : 9789287163936
Total Pages : 180 pages
Book Rating : 4.1/5 (639 download)

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Book Synopsis Gender Matters by : Dennis van der Veur

Download or read book Gender Matters written by Dennis van der Veur and published by Council of Europe. This book was released on 2007-01-01 with total page 180 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "'Gender Matters' is a manual aimed to assist educators and youth leaders work on issues of gender and gender-based violence with young people. This publication presents theoretical information, methods and resources for education and training activities, along with concrete exercises that users can put into practice in their daily work. Violence is a serious issue which directly affects the lives of many young people. It often results in lasting damage to their well-being and integrity, putting even their lives at risk. Gender-based violence, including violence against women, remains a key human rights challenge in contemporary Europe and in the world. Working with young people on human rights education is one way of preventing gender-based violence from occurring. By raising awareness on why and how it manifests and exploring its impact on people and in society, gender-based violence will no longer go undetected. Gender really does matter, to women, to men, to young people - to all of us. This manual serves to explore these human rights issues and act upon them."--Book jacket.

Your Mindful Compass

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Publisher :
ISBN 13 : 9780615928791
Total Pages : 318 pages
Book Rating : 4.9/5 (287 download)

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Book Synopsis Your Mindful Compass by : Andrea Maloney Schara

Download or read book Your Mindful Compass written by Andrea Maloney Schara and published by . This book was released on 2013-12-01 with total page 318 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: "Your Mindful Compass" takes us behind the emotional curtain to see the mechanisms regulating individuals in social systems. There is great comfort and wisdom in knowing we can increase our awareness to manage the swift and ancient mechanisms of social control. We can gain greater flexibility by seeing how social controls work in systems from ants to humans. To be less controlled by others, we learn how emotional systems influence our relationship-oriented brain. People want to know what goes on in families that give rise to amazing leaders and/or terrorists. For the first time in history we can understand the systems in which we live. The social sciences have been accumulating knowledge since the early fifties as to how we are regulated by others. S. Milgram, S. Ashe, P. Zimbardo and J. Calhoun, detail the vulnerability to being duped and deceived and the difficulty of cooperating when values differ. Murray Bowen, M.D., the first researcher to observe several live-in families, for up to three years, at the National Institute of Mental Health. Describing how family members overly influence one another and distribute stress unevenly, Bowen described both how symptoms and family leaders emerge in highly stressed families. Our brain is not organized to automatically perceive that each family has an emotional system, fine-tuned by evolution and "valuing" its survival as a whole, as much as the survival of any individual. It is easier to see this emotional system function in ants or mice but not in humans. The emotional system is organized to snooker us humans: encouraging us to take sides, run away from others, to pressure others, to get sick, to blame others, and to have great difficulty in seeing our part in problems. It is hard to see that we become anxious, stressed out and even that we are difficult to deal with. But "thinking systems" can open the doors of perception, allowing us to experience the world in a different way. This book offers both coaching ideas and stories from leaders as to strategies to break out from social control by de-triangling, using paradoxes, reversals and other types of interruptions of highly linked emotional processes. Time is needed to think clearly about the automatic nature of the two against one triangle. Time and experience is required as we learn strategies to put two people together and get self outside the control of the system. In addition, it takes time to clarify and define one's principles, to know what "I" will or will not do and to be able to take a stand with others with whom we are very involved. The good news is that systems' thinking is possible for anyone. It is always possible for an individual to understand feelings and to integrate them with their more rational brains. In so doing, an individual increases his or her ability to communicate despite misunderstandings or even rejection from important others. The effort involved in creating your Mindful Compass enables us to perceive the relationship system without experiencing it's threats. The four points on the Mindful Compass are: 1) Action for Self, 2) Resistance to Forward Progress, 3) Knowledge of Social Systems and the 4) The Ability to Stand Alone. Each gives us a view of the process one enters when making an effort to define a self and build an emotional backbone. It is not easy to find our way through the social jungle. The ability to know emotional systems well enough to take a position for self and to become more differentiated is part of the natural way humans cope with pressure. Now people can use available knowledge to build an emotional backbone, by thoughtfully altering their part in the relationship system. No one knows how far one can go by making an effort to be more of a self-defined individual in relationships to others. Through increasing emotional maturity, we can find greater individual freedom at the same time that we increase our ability to cooperate and to be close to others.