Author : S-L-Design Trendshop
Publisher :
ISBN 13 :
Total Pages : 108 pages
Book Rating : 4.7/5 (376 download)
Book Synopsis Mandala Malbuch Für Erwachsene by : S-L-Design Trendshop
Download or read book Mandala Malbuch Für Erwachsene written by S-L-Design Trendshop and published by . This book was released on 2021-04-14 with total page 108 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Auf 108 Seiten sind 100 einzigartige, magische Tierdesigns zum Ausmalen und zum Stressabbau, Kreativ meditieren und entspannen. Ein tolles Malbuch für Erwachsene für mehr Achtsamkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit mit vielen Mandala Tieren, wie Löwe, Elefant, Delfin, Seepferd, Fische, Vögel, Hunde, Hühner, Eulen und viele mehr. Nimm dir eine Auszeit, schaffe Dir angenehme Pausen mit Ruhe. Mit dieser kreativen Form der Entspannung tankst du wieder Kraft für den stressigen Alltag. Das Mandala ist ein figurales oder in der Form des Yantra aufgebautes geometrisches Schaubild, das im Hinduismus und Buddhismus in der Kultpraxis eine magische oder religiöse Bedeutung besitzt. Der geschichtliche Ursprung der meist kreisrunden, farbenfrohen Bilder liegt in der tibetischen und indischen Kultur. Im Buddhismus sowie im Hinduismus dienten sie als Unterstützung der religiösen Meditation. Der Begriff Mandala stammt aus dem Sanskrit und bedeutet Kreisbild, heiliger Kreis. Malen als Entspannung hat viele positive Effekte. Meditatives Malen macht dich stressresistenter, fördert Kreativität und Konzentrationsfähigkeit, beruhigt und löst Anspannungen in deinem Körper. Wozu Mandalas malen? dabei lässt sich herrlich entspannen und dadurch Stress abbauen, der Gedankenfluss beruhigt sich, die Kreativität und Konzentration wird gefördert, es wirkt beruhigend und steigert die Gelassenheit. Ein Mandala malen - so gelingt's: Grundsätzlich: Malt man von außen nach innen, bringt das Mandala-Malen Ruhe und innere Sammlung, ein"In-sich-gehen". Malt man von innen nach außen, heißt es, man öffnet sich seiner Welt und nimmt wieder neue Kraft auf. Welche Stifte zum ausmalen? Man kann je nach Papierstärke Filzstifte oder Marker, Buntstifte , Fineliner oder Gelstifte benutzten. Aber auch Wachsmalstifte, Tuschestifte oder Kreidestifte können verwendet werden. Generell kann jeder Stift zum ausmalen verwendet werden. Das Ausmalen von Mandalas ist weit mehr als ein spaßiger Zeitvertreib. Es ist eine hervorragende Anti-Stress-Methode für Erwachsene. Die Mandalas für Erwachsene sind kreativ, bringen Freude und sind der optimale Weg zu mehr Freude und Achtsamkeit im Alltag. Die Vorteile des Mandala Malbuchs für Erwachsene: wunderschöne Mandalas zum Ausmalen Kreativität und Individualität wird gefördert Mandalas bringen Erholung und Achtsamkeit in dein Leben schöne Motive gegen den Stress das perfekte Geschenk für Freunde, Bekannte, Verwandtschaft oder sich selbst. Wir wünschen viel Spaß mit Ihrem neuen Mandala Malbuch für Erwachsene.