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Sistema Muscular Y Deporte
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Book Synopsis La fuerza y el sistema muscular en la Educación Física y el Deporte by : Javier Alberto Bernal Ruiz
Download or read book La fuerza y el sistema muscular en la Educación Física y el Deporte written by Javier Alberto Bernal Ruiz and published by Wanceulen S.L.. This book was released on 2006 with total page 149 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La fuerza es la capacidad física básica que está en el centro de todas las demás; sin fuerza no tendría lugar la velocidad, la resistencia, o en menor medida la flexibilidad, y aunque todas las cualidades se influyen unas a otras, la fuerza es la más imprescindible de todas. También lo es para mantener la autonomía del ser humano, ya que todos los movimientos cotidianos requieren fuerza aunque no necesariamente alguna de las otras cualidades. El desarrollo de la fuerza se fundamenta en tres pilares básicos que son: el entrenamiento, la nutrición, y el descanso. A lo largo de los diferentes capítulos de esta monografía abarcaremos estos tres aspectos, incidiendo en cada una de las edades y teniendo en cuenta el tipo de actividad que se realiza en cada una de ellas, pasando por la Educación Primaria, la iniciación deportiva en Educación Secundaria y Bachillerato, y finalmente por el ámbito deportivo. BLOQUE 1. ANATOMÍA. 1. CÓMO SE PRODUCE EL MOVIMIENTO. EL APARATO LOCOMOTOR 2. HUESOS 3. LIGAMENTOS. 4. MÚSCULOS 5. TENDONES. 6. ARTICULACIONES BLOQUE 2. FISIOLOGÍA DEL MÚSCULO. 1. LA FIBRA MUSCULAR. 2. LA CONTRACCIÓN MUSCULAR. 3. EL SISTEMA ENERGÉTICO. BLOQUE 3. LA FUERZA. 1. DEFINICIONES DE FUERZA 2. SEGÚN EL TIPO DE ACTIVIDAD FÍSICA. 2.1. Fuerza máxima. 2.2. Fuerza-resistencia. 2.3. Fuerza-velocidad 3. SEGÚN EL TIPO DE TRABAJO MUSCULAR. 4. SEGÚN EL TIPO DE ACCIÓN MUSCULAR 4.1. Isotónica, 4.2. Estática o isométrica. 4.3. Auxotónica. 5. SEGÚN EL CARÁCTER DE LA CONTRACCIÓN MUSCULAR 6. FACTORES DE LOS QUE DEPENDE LA FUERZA 6.1. Factores intrínsecos 6.2. Factores extrínsecos BLOQUE 4. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN PRIMARIA, 1. REFERENCIAS EN EL CURRICULUM DE EDUCACÓN FÍSICA. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN PRIMARIA. 4. PROPUESTA PRÁCTICA. BLOQUE 5. LA FUERZA COMO CONTENIDO DE EDUCACIÓN FÍSICA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO. 1. REFERENCIAS EN EL CURRÍCULUM DE EDUCACIÓN FÍSICA.. 2. ASPECTOS A CONSIDERAR EN EL TRABAJO DE LA FUERZA EN ESTAS EDADES. 3. TESTS DE EVALUACIÓN DE LA FUERZA EN SECUNDARIA Y BACHILLERATO 4. PROPUESTA PRÁCTICA.. BLOQUE 6. LA FUERZA EN EL DEPORTE DE COMPETICIÓN. 1. LA FUERZA EN LAS DIFERENTES MODALIDADES DEPORTIVAS. 2. LOS MECANISMOS DE ADAPTACIÓN EN EL ORGANISMO. 3. METODOLOGÍA DEL ENTRENAMIENTO DE FUERZA 4. SUPLEMENTACIÓN PARA EL DESARROLLO DE LA FUERZA
Book Synopsis Sistema muscular y deporte by : Hans Friedmund Rittel
Download or read book Sistema muscular y deporte written by Hans Friedmund Rittel and published by . This book was released on 1980 with total page 335 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Sistema muscular y deporte by : Seminario Internacional de Medicina del Deportes (3
Download or read book Sistema muscular y deporte written by Seminario Internacional de Medicina del Deportes (3 and published by . This book was released on 1980 with total page 335 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis La Fuerza y el sistema muscular en la educación física y el deporte by : Rebeca Piñeiro Mosquera
Download or read book La Fuerza y el sistema muscular en la educación física y el deporte written by Rebeca Piñeiro Mosquera and published by . This book was released on 2006 with total page 148 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Sistema muscular en ejercicio by : Roberto Pendenza
Download or read book Sistema muscular en ejercicio written by Roberto Pendenza and published by . This book was released on 2000 with total page 10 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Author :José Ricardo Serra Grima Publisher :Springer Science & Business Media ISBN 13 :9788407002308 Total Pages :264 pages Book Rating :4.0/5 (23 download)
Book Synopsis Salud integral del deportista by : José Ricardo Serra Grima
Download or read book Salud integral del deportista written by José Ricardo Serra Grima and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 2000-12-21 with total page 264 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis The Science of Climbing Training by : Sergio Consuegra
Download or read book The Science of Climbing Training written by Sergio Consuegra and published by Vertebrate Publishing. This book was released on 2023-02-02 with total page 219 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: When it comes to training for climbing, there is an overwhelming amount of information out there. In The Science of Climbing Training, top Spanish climbing coach Sergio Consuegra has analysed our sporting needs from the perspective of exercise and sports science to provide an evidence-based approach to training for climbing. It is designed to help us improve climbing performance, whether we're taking the next step in our training as we work towards a project, or if we're a coach looking to optimise our athletes' training. It doesn't contain any 'magic' training methods, because there are none – although you might be shocked by the science behind some popular methods. The first part explains what training is and how different training methods are governed by the physiological and biomechanical processes that occur in the body. The second part looks at how to improve specific needs (such as finger strength and forearm muscle endurance) and general needs (such as basic physical conditioning, pulling strength, pushing strength, strength training for injury prevention) for the different demands and types of climbing and bouldering. The third and final part suggests the best ways to fit it all together. It looks at adjusting training volume and intensity, and tapering to encourage supercompensation, all to help us achieve improved performance, whether it's a breaking into a higher grade, ticking that long-standing project or climbing a dream route.
Book Synopsis Cardiología en el deporte : revisión de casos clínicos by : J.R. Serra Grima
Download or read book Cardiología en el deporte : revisión de casos clínicos written by J.R. Serra Grima and published by Springer Science & Business Media. This book was released on 1998-04-01 with total page 276 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Textbook of Medical Physiology by : Arthur C. Guyton
Download or read book Textbook of Medical Physiology written by Arthur C. Guyton and published by Elsevier España. This book was released on 2006 with total page 1162 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Physiology's classic text continues to uphold its rich tradition-presenting key physiology concepts in a remarkably clear and engaging manner. Guyton & Hall's Textbook of Medical Physiology covers all of the major systems in the human body, while emphasizing system interaction, homeostasis, and pathophysiology. This very readable, easy-to-follow, and thoroughly updated, 11th Edition features a new full-color layout, short chapters, clinical vignettes, and shaded summary tables that allow for easy comprehension of the material. The smart way to study Elsevier titles with STUDENT CONSULT will help you master difficult concepts and study more efficiently in print and online Perform rapid searches. Integrate bonus content from other disciplines. Download text to your handheld device. And a lot more. Each STUDENT CONSULT title comes with full text online, a unique image library, case studies, USMLE style questions, and online note-taking to enhance your learning experience.
Book Synopsis BP by : Ma Enriqueta Elizondo Hern Ndez
Download or read book BP written by Ma Enriqueta Elizondo Hern Ndez and published by Palibrio. This book was released on 2012-01-17 with total page 232 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Buena Pregunta... ¿Cómo evito los accidentes caseros? ¿Qué debo hacer en el caso de un terremoto? ¿Qué precauciones debo tener en una fiesta acuática? ¿Cómo puedo parar el sangrado de la nariz? ¿Cómo rescato a mi familia? Desde un hogar seguro hasta que hacer en el caso de desastres naturales, la seguridad es el tema principal de este texto. En todas las actividades al aire libre corremos algún riesgo y nos enfrentamos a serias amenazas sobre nuestra seguridad. La prevención es siempre mejor que solucionar cualquier tipo de accidente. Sin embargo también es importante saber que hacer si ocurre algo imprevisto que amenace nuestra vida o nuestra salud. Este texto no solo aplica a la vida al aire libre, sino puede ser de gran ayuda en nuestro hogar, trabajo u otros espacios de interacción social y convivencia. Las autoras iniciaron una amplia investigación para recopilar información que pudiera sacar de apuros a todo amante de la vida al aire libre. Quien finalmente aclare todas sus dudas, conocerá el significado de BP. Las autoras, mexicanas de nacimiento, son entusiastas campistas y amantes de la vida al aire libre. Se han dedicado al entrenamiento de jóvenes por medio de técnicas de supervivencia y liderazgo, con el fin de contribuir a su educación para asumir su rol en una sociedad cambiante y cada vez más demandante. La vida en el campo forja el carácter, lo que hace estos temas más actuales que nunca.
Download or read book Gymnasion written by and published by . This book was released on 1969 with total page 440 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Gimnasia Para la Columna Vertebral by : Silke Grotkasten
Download or read book Gimnasia Para la Columna Vertebral written by Silke Grotkasten and published by iUniverse. This book was released on 2001-08 with total page 189 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Según las estadísticas, una de cada tres personas sufre dolor de espalda. Incluso podría hablarse de una enfermedad de la civilización. Un 80% de los casos tienen su causa en que el sistema muscular se encuentra hipertónico o hipotrófico, y sólo en un 20% de los casos se pudo emitir un diagnóstico patológico. La causa principal es la falta de movimiento, las posturas incorrectas y el propio proceso degenerativo. Los ejercicios que presenta este libro tienen como finalidad mantener la funcionalidad de la columna, y si ya existe algún trastorno funcional, se tendrá que efectuar un estiramiento y relajación o reforzamiento en los puntos afectados para aliviar de nuevo la columna vertebral. Los ejercicios se distinguen por ser sostenidos e isométricos y pueden ser realizados de forma lenta y consciente. Los movimientos con fuerte rebote o balanceo han sido eliminados ya que sobrecargan la columna. El libro se distingue, sobre todo, por una clara ordenación de los temas, unos programas de ejercicios muy amplios y por las útiles indicaciones para la aplicación de determinados movimientos o nuestra vida cotidiana y que pueden ayudarnos a evitar acciones nocivas para nuestra espalda. Cada ejercicio contiene: la posición inicial, en qué consiste el ejercicio, las indicaciones concretas, los efectos y las posibles variaciones a realizar.
Book Synopsis Enciclopedia Salvat de Ciencias Me(dicas by :
Download or read book Enciclopedia Salvat de Ciencias Me(dicas written by and published by . This book was released on 1959 with total page 1056 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Spanish for the IB MYP 4&5 Phases 1-2 by : J. Rafael Angel
Download or read book Spanish for the IB MYP 4&5 Phases 1-2 written by J. Rafael Angel and published by Hodder Education. This book was released on 2017-01-30 with total page 619 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Exam Board: MYP Level: IB Subject: English First Teaching: September 2016 First Exam: June 2017 Develop your skills to become an inquiring learner; ensure you navigate the MYP framework with confidence using a concept-driven and assessment-focused approach presented in global contexts. - Develop conceptual understanding with key MYP concepts and related concepts at the heart of each chapter. - Learn by asking questions with a statement of inquiry in each chapter. - Prepare for every aspect of assessment using support and tasks designed by experienced educators. - Understand how to extend your learning through research projects and interdisciplinary opportunities.
Book Synopsis Tratamientos Regenerativos En Medicina del DePorte Y Traumatología by : Gerard A. Malanga
Download or read book Tratamientos Regenerativos En Medicina del DePorte Y Traumatología written by Gerard A. Malanga and published by Elsevier. This book was released on 2018-09-25 with total page 306 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: La medicina regenerativa ofrece a los especialistas nuevas herramientas para ayudar a reparar el daño de los tejidos, aliviar el dolor, acelerar los procesos de curación y mejorar la función normal para pacientes con enfermedades degenerativas o lesiones deportivas. Esta obra es uno de los primeros libros dirigido al tratamiento ortobiológico para patologías de origen traumatológico. Avalada por expertos en medicina regenerativa, esta guía basada en la evidencia y en la experiencia está redactada para especialistas que buscan entender mejor e implementar de manera efectiva estos tratamientos. Este título presenta una cobertura amplia y basada en fundamentos científico sobre asuntos legislativos, recomendaciones nutricionales y estrategias de rehabilitación e intervenciones regenerativas indicadas para problemas específicos. Texto que pretende ser una referencia para restaurar la función de los atletas u otros pacientes con patologías musculoesquelética.
Book Synopsis F.I.G.L. Bulletin by : International Federation of Physical Education
Download or read book F.I.G.L. Bulletin written by International Federation of Physical Education and published by . This book was released on 1998 with total page 336 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt:
Book Synopsis Advanced Techniques in Musculoskeletal Medicine & Physiotherapy - E-Book by : Fermín Valera Garrido
Download or read book Advanced Techniques in Musculoskeletal Medicine & Physiotherapy - E-Book written by Fermín Valera Garrido and published by Elsevier Health Sciences. This book was released on 2015-08-24 with total page 543 pages. Available in PDF, EPUB and Kindle. Book excerpt: Advanced Techniques in Musculoskeletal Medicine & Physiotherapy is a brand new, highly illustrated guide to the diagnosis and treatment of musculoskeletal disorders. It demonstrates how to safely and effectively use selected minimally invasive therapies in practice. In addition to more well-established techniques such as acupuncture or dry needling, this ground-breaking resource also covers techniques including intratissue percutaneous electrolysis, mesotherapy, percutaneous needle tenotomy, and high volume image guided injections. Other featured chapters include those on specific musculoskeletal ultrasound such as sonoanatomy and ultrasound-guided procedures. Each chapter describes the principles, indications and contraindications, mechanisms of action and detailed outlines of techniques with an emphasis throughout on accessible practical information. Additionally, methodologies, research results and summaries of studies for particular minimally invasive therapies are presented. The book is also supported by a companion website – www.advancedtechniquesonline.com – containing procedural video clips, a full colour image library and interactive multiple choice questions (MCQs). skills-based and clinically-oriented – reinforced by the latest contemporary scientific medical research chapters on outcomes in clinical practice indications and contraindications discussed clinical cases, key terms and key points boxes used throughout companion website – www.advancedtechniquesonline.com – containing procedural video clips, full colour image bank and interactive MCQs
